Vitamíny Vitamín E Vitamín Vitamín Factory - Ako sa zbaviť akné

Zdá sa, že po 25 akné problém by nemal mať vplyv na ženu. Ale nie, potom, čo som prestal dojčiť svoju dcéru, bola moja tvár posypaná.
Išiel som k mnohým kozmetikom - hádzať veľa peňazí - ale neprešli. Za týždeň došlo k zlepšeniu - a všetko bolo nové.
Skúšal som veľa liečiv na akné (akné krém a akné umývadlo) - o ktorých som písal - samozrejme, že pomohli udržať kožu v jednom stave - to by sa nezhoršilo - ale stále som musel hľadať príčinu vo vnútri.

Išiel som k svojmu gynekológovi - ktorý nebol vôbec prekvapený mojou "hviezdnou tvárou". Bola to ona, kto ma menoval, aby som dvakrát denne užíval 100 ml vitamínu E. Takže za týždeň neboli žiadne nové vyrážky! A tie staré sa nápadne odtiahli. Takže výsledok - ako sa hovorí - na tvári!
A cena 10 tabliet je len 7 hrivien (16 rubľov).

Preto je takýto nástroj v každej kapse.
A čo je najdôležitejšie, nezabudnite si denne užívať vitamíny.
Okrem kožných problémov - vitamín E má obrovské množstvo výhod pre ženské telo. Preto, ak vám nepomôže zbaviť sa pupienkov - ale obohatí telo o užitočné prvky!
Byť krásna - a čo je najdôležitejšie zdravé!

UgriStop.Ru

Všetko o akné, ich liečbe a prevencii

Vitamín E

Náhodne narazil na článok o vitamíne E (tokoferol acetát), ktorý hovoril o jeho prospešných vlastnostiach pre kožu pri liečbe akné a rozhodol sa vypiť kurz.

Formy uvoľňovania vitamínu E

Pozrel som sa v akej forme a kombináciách sa to stalo a izoloval sa od všetkého: vitamínu E v kapsulách, v kvapkách a komplexu vitamínov s názvom „Aevit“ (pozostáva z vitamínov A a E).
Existuje ďalšia forma uvoľňovania vitamínu v olejovom roztoku na intramuskulárne injekcie, účinnosť je mnohokrát vyššia, ale táto možnosť je veľmi nepohodlná a nepríjemná, preto ju nepovažovala za užitočnú.

Koľko je vitamín E

Náklady na syntetický vitamín E je malý z niekoľkých desiatok rubľov. Cena závisí od výrobcu, množstva výrobku v obale, výrobnej technológie.

Najdrahšie a vysoko kvalitné sú bioaditíva s prírodným vitamínom E, resp. Ich náklady budú mnohonásobne vyššie, ako aj efektívnosť.

Dávkovanie vitamínu E

Zvyčajná denná dávka nemá prekročiť 15 mg. Na profylaktické účely je optimálny denný príjem 10 mg. Na dosiahnutie terapeutického účinku sa množstvo aplikovaného činidla zvýši a pozorne sa sleduje stav tela a možné vedľajšie účinky.

Čo je vitamín E užitočný

Vitamín E (tokoferol), z gréckeho jedla (plodný), phero (porodiť) a ol (chemické označenie alkoholu, ktorý je svojou štruktúrou)

Predovšetkým je to najsilnejší antioxidant, tzn. Chráni naše telo pred pôsobením voľných radikálov (malé škodlivé molekuly, ktoré nemajú jeden elektrón a snažia sa ho odobrať zo zdravej bunky).

Normálna bunka po útoku voľným radikálom, oxiduje a mení sa na podobný škodlivý objekt. Postupne viac a viac buniek prechádza oxidáciou a zapája sa do tohto strašného procesu.

Najvýraznejším príkladom takejto oxidácie je korózia kovových výrobkov.

Ďalšia pozoruhodná vlastnosť tokoferolu, jeho účasť na hormonálnych procesoch, vrátane stimulácie pohlavných hormónov (testosterón). V tomto konaní sa prejavujú nežiaduce účinky tohto vitamínu. Na jednej strane je dobré, že normalizuje hormóny v tele a zvyšuje produkciu mužských pohlavných hormónov a na druhej strane rovnaký testosterón vyvoláva tvorbu akné. Nuž, ako byť tu?

Vedľajšie účinky vitamínu e

Pravidelne chodím do posilňovne, kde sa stretávam s ľuďmi, ktorí berú vitamín E na zlepšenie športového výkonu, čo je z ich slov dobrý vitamín, pretože sa prejavuje účinok svalovej hmoty a sily.

Ale v mnohých prípadoch majú jeden vedľajší účinok - je to akné a nielen na tvári, ale aj v celom tele a vo veľmi veľkých množstvách (akné). To všetko naznačuje, že vitamín A zvyšuje hormonálnu aktivitu a vyvoláva akné.

Teraz o mojich výsledkoch:

Kúpil som si pravidelný vitamín E v lekárni v balení po 10 kusoch, začal som ho užívať s dávkou 1-2 kapsuly denne s jedlom a po týždni som už nebol rozpoznateľný, akné ako kvasinky. Keď videl tú hrôzu v zrkadle, prestal brať tento "zázračný vitamín".

Podľa mojich pozorovaní, nie každý má akné z vitamínu E, a podľa niektorých pozitívnych recenzií, koža sa stáva oveľa čistejšie po užití tohto lieku pre kurz.

Video z vitamínu E:

• Čo je vitamín E?
• Denná sadzba
• Ako si vziať
• kontraindikácie

Vitamín E v produktoch E. Malyshev:

• Čo je prínos vitamínu E?
• Super potraviny
• Účinná ochrana pokožky pred starnutím
• Denná dávka

Vitamíny Marbiopharm Vitamín "E" v oleji (roztok tokoferol acetátu) - prehľad

Perfektná pleť na cent a bez ťažkostí. Ničí akné, redukuje póry, hydratuje a odstraňuje mastnú pleť +++ PHOTO, inštrukcie a spôsob použitia

Jedná sa o lacný, prirodzený a veľmi účinný liek - môj jediný krém na tvár. Pri správnom použití, olejový roztok vitamínu E pomáha vyrovnať sa s akné, odstraňuje šúpanie, kamienky!

CENA vitamínu E (olejový roztok 300 mg / ml) 110 rubľov / 50 ml.

Môžete si kúpiť v akejkoľvek lekárni.

Odporúčam Vám, aby ste si vzali olej s najvyššou koncentráciou vitamínu E - 300 mg (je tu ďalších 100 mg alebo menej).

Olej je balený v tmavej sklenenej liekovke a papierovej škatuli. Vnútri inštrukcie vložiť.

Neaplikujem tento olej vo vnútri, pretože Vitamín E vo forme tokoferol acetátu sa neabsorbuje. Musíte jesť orechy, rastlinné oleje a mastné ryby, a nie hádzať chémiu.

Vonkajšie použitie:

Po umytí chladenou mätou hydrolat alebo infúziou mäty piepornej (suché buriny si môžete kúpiť v lekárni), aplikujte ďalšiu hydrolat / infúziu a niekoľko kvapiek vitamínu E na vatový tampón a utrite tvár, vrátane kože okolo očí a rias.

Koža sa stáva veľmi mäkkou a sviežou, plevy sa vyhladzujú. Pri neustálom používaní sa neobjavujú akné, pretože Vitamín E je antioxidant a neumožňuje oxidáciu kožného mazu. Peppermint sám má silný anti-akné účinok.

Je dôležité

- Nepreháňajte to, tvár by nemala vyzerať mastne a tuk. Ak presne vyberiete dávku, uvidíte, že vitamín E veľmi dobre reguluje tuk.

- uchovávať v chlade.

Ak je pokožka tváre problematická, odporúčam Vám znížiť spotrebu sacharidov a jesť viac bielkovín a tukov (najmenej 90 gramov denne). Nezahŕňa alkohol, sójové bôby, hydrogenované tuky, omáčky a koreniny. Často umývajte posteľnú bielizeň. Vankúše / prikrývky sa menia na nové najmenej päť rokov kvôli hromadeniu odpadu demodexu. V noci nechajte okno otvorené alebo pred spaním. Nepochopte si tvár so špinavými rukami. Nevyberajte akné NIKDY,

Môžete tiež ísť na dermatológa a uistiť sa, že máte akné, a nie akékoľvek kožné ochorenie.

NÁVOD NA POUŽITIE VITAMIN E

Vitamín E pre akné

4 vitamíny pre akné: kde sú a na čo sú dobré?

Vedeli ste, že ak pridáte kurz tradičnej liečby vitamínmi, môžete sa zbaviť akné 2 krát rýchlejšie? Hlavná vec je, aby sa príliš uniesť tak, že akné sa nestane viac v dôsledku hypervitaminózy. Aké sú tieto 4 vitamíny pre kožu a kde sú obsiahnuté, čítajte ďalej.

Retinol (vitamín A)

Je to užitočné pre tvár, preto:

• Zlepšuje bunkový metabolizmus a pôsobí ako prírodný antioxidant;
• Posilňuje imunitný systém (telo sa lepšie vyrovná s infekciou, vrátane tej, ktorá spôsobuje akné);
• Koža produkuje viac svojho vlastného kolagénu a je skôr obnovená.

Väčšina retinolu obsahuje nasledujúce produkty:

1. Pečeň: kuracie mäso a hovädzie mäso
2. mrkva
3. petržlen

Pridajte ich do svojho týždenného menu a pomôžte svojej pleti vyrovnať sa s akné.

Buďte opatrní pri drogách! Teraz veľa píšu o komplexe AEvit, ale nie všade, kde sa zmieňujú o tom, že je to výlučne medicínsky komplex. Retinol v ňom je obsiahnutý v extrémne vysokej dávke. Tento liek bolí len zdravé telo. Preto sa AEvit bez inštrukcií lekára používa len externe, pričom sa obsah kapsúl treje do kože na perách a lokálny zápal.

Tokoferol (vitamín E)

Vitamín E pre akné funguje najlepšie v kombinácii s retinolom: vzájomne sa dopĺňajú a pracujú podobným spôsobom. Táto látka funguje takto:

• Začína proces regenerácie buniek. To je dôležité pre akné, pretože na koži súčasne existuje veľa lokálnych poškodení.
• Pôsobí ako antioxidant.
• To robí pokožku pružnejšou.
• Podporuje imunitu.

Ak chcete vybaviť telo týmto vitamínom akné, zjedzte viac:

Už sme povedali vyššie o komplexe AEvit: bez ohľadu na to, aké vysoké je pokušenie, pijú ho len na lekársky predpis alebo sa používajú externe. To isté platí pre kapsuly tokoferolu a ampulky. Dôsledky predávkovania sú závažné.

• Ako sa zbaviť akné na zadnej strane: najúčinnejšie riešenia
• Roland krém
• Retinoic masť na akné: pravidlá aplikácie, kontraindikácie, recenzie

Vitamíny B2, B3, B5, B6 a B12

V skutočnosti ide o rôzne látky, ale patria do tej istej skupiny a konajú veľmi podobne:

• Hlavná vec - antibakteriálny účinok. Tieto vitamíny pre akné na tvári zabiť patogény priamo v póroch.
• Zlepšujú krvný obeh, čo znamená, že koža sa rýchlejšie zotavuje, hojí sa škvrny a stopy.
• Urýchliť obnovu buniek.
• Odstráňte prebytočný maz.

Kde sa nachádzajú:

1. V píniových orieškoch
2. V hovädzej pečeni (má tiež vitamín A, ako si pamätáme)
3. V huby
4. V arašidoch
5. Vo fazuľa
6. V mlieku a mäse

Kyselina askorbová (vitamín C)

Táto látka funguje dobre proti akné a sám. a v kombinácii s inými mikroelementmi, čím sa zvyšuje ich účinok. Čo je dobrá kyselina askorbová:

• Podporuje dostatočnú úroveň vitamínov A, E, B v tele;
• V kombinácii s ním sa železo lepšie vstrebáva;
• Bez neho je tvorba kolagénu v kožných bunkách nemožná;
• Stimuluje tvorbu silného obrancu proti infekciám - interferónu.

Čo jesť na doplnenie zásoby kyseliny askorbovej?

1. Vývar alebo šípkový sirup
2. Čerstvá paprika
3. Čierne ríbezle
4. Plody rakytníka rakytníka
5. kiwi

Vitamín C je možné zakúpiť aj v lekárni vo forme „askorbínu“ známej už od detstva. Nie sú nebezpečné a môžu byť absorbované na prevenciu, a to nielen na lekárske účely. Samozrejme, že je tu potrebné opatrenie: pri predávkovaní sú možné zažívacie ťažkosti a začervenanie kože.

Tu sú 4 hlavné vitamíny, ktoré pomôžu v boji proti akné: A, E, B a C. Ich najbezpečnejším zdrojom sú prírodné potraviny. Ak máte v pláne kúpiť vitamín-minerálny komplex, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý z nich je pre vás to pravé.

VITAMÍN E NA ODSTÚPENIE LUNGU A AKNE

Obťažuje vás akné? Akné je veľký problém? Je čas sa ho zbaviť? Olej s vitamínom E je vynikajúcim liekom na liečbu akné a akné.

Prečo je vitamín E ideálny na liečbu akné a akné?

Po prvé, vitamín E má silné antioxidačné vlastnosti, vďaka ktorým je veľmi účinný pri liečbe rôznych kožných ochorení, vrátane akné. Potraviny, ako sú mandle, fazuľa, brokolica, arašidy, lieskové orechy, sladké zemiaky, sladké zemiaky, pšeničné klíčky, med a slnečnicové semená, sú bohaté na túto životne dôležitú výživnú látku. Možno ste si všimli, že mnohé produkty starostlivosti o pleť, ako sú krémy a pleťové vody, obsahujú vitamín E ako základnú zložku. Je to preto, že má mnoho pozoruhodných výhod, ako je oddialenie príznakov starnutia, zvlhčenie pokožky, odstránenie jaziev a iných defektov.

Príčiny akné a akné

Akné a akné sú hrozné, nezdravé kožné ochorenia, pretože nielen kazia pleť, ale tiež zanechávajú škaredé jazvy. Existuje mnoho príčin akné:

1. Kolísanie hladiny hormónov, ktoré zase spôsobuje zvýšenie aktivity mazových žliaz;

2. Póry sa upchávajú prebytočným olejom, čo vedie k akné a akné;

3. Baktérie môžu preniknúť kožou a potom sa množiť, čo spôsobuje zápal a podráždenie. Infekcia môže byť príčinou týchto kožných problémov;

4. Póry môžu byť tiež blokované odumretými kožnými bunkami, čo vedie k akné ešte viac;

5. U niektorých ľudí dochádza k akné v dôsledku alergických reakcií.

Ako používať olej s vitamínom E na tvár?

Ako už bolo spomenuté, skvelý spôsob, ako dať telo vitamín E je zahrnúť do stravy stravy, ktoré ju obsahujú vo veľkom množstve.

Ak máte nedostatok vitamínu E, alebo z nejakého dôvodu nie je možné použiť vyššie uvedené produkty, potom by ste mali venovať pozornosť enkapsulovanému produktu. Uistite sa, že si vyberiete pre seba kapsuly vitamínu E, lepšie prírodné ako syntetické.

Druhou vecou je mať na pamäti množstvo oleja, ktoré užívate. Odporúčaná denná dávka alebo RDA je mierne nad 22 IU pre dospelých (4); zvyčajne sa však predáva v podstatne vyšších dávkach. Existujú určité obavy z užívania veľkého množstva oleja z vitamínu E, ako sa zistilo v nedávnych štúdiách, že riziko úmrtia sa môže výrazne zvýšiť. Predpokladá sa, že príčinou môže byť údajne zvýšené riziko krvácania, najmä u pacientov s nedostatkom vitamínu K alebo u pacientov užívajúcich lieky na riedenie krvi. Udržujte spotrebu pod 400 IU, aby sa toto nebezpečenstvo zachovalo.

Ďalším spôsobom, ako používať vitamín E na odstránenie akné na koži je aplikovať vitamín na kožu. Ako už bolo uvedené, často sa používa ako zložka mydla, mlieka, krémov a iných kozmetických výrobkov. Funguje skvele ako hydratačný krém a jeho antioxidačné vlastnosti sú navrhnuté tak, aby chránili pokožku pred jemnými vráskami, ako aj poškodením slnkom. Keď sa vitamín topicky aplikuje na pokožku akné alebo akné, funguje s fantastickými výsledkami. Avšak, ak máte mastnú pleť, potom tento liek je nepravdepodobné, že by vám pomôcť.

Štúdie ukázali, že použitie tohto oleja navonok môže pomôcť pri čistení pórov, čo výrazne prispieva k redukcii kožných defektov a defektov. Existujú tiež štúdie, že lokálne užívanie vitamínu E môže spôsobiť dermatitídu, stav, pri ktorom sa koža po kontakte s látkou stane podráždená a červená. Aj keď tento olej funguje veľmi dobre pri liečbe akné, akné a jazvy, ktoré spôsobujú, musíte vyskúšať na malej ploche kože, aby sa ubezpečil, že nie ste alergický na to. Vitamín E je možné zakúpiť vo fľaši.

Ak už užívate doplnky, všetko, čo musíte urobiť, je prepichnúť kapsulu a stlačiť olej. Odborníci odporúčajú nákup vitamínu E v oleji v jeho čistej forme, nájdete to ľahko v obchodoch so zdravou výživou.

Na liečbu akné a akné s týmto olejom, postupujte nasledovne:

• Jemne si umyte tvár, aby ste sa uistili, že sú odstránené všetky stopy make-upu, špiny a špiny.

• Navlhčite mäkkú handričku alebo uterák v teplej vode a zakryte si tvár tak, aby sa póry otvorili.

• Na končeky prstov naneste niekoľko kvapiek oleja, naneste na postihnuté miesto a jemne masírujte pokožku, aby ste mohli absorbovať olej.

Urobte z neho súčasť vašej každodennej starostlivosti o pleť a uvidíte viditeľný rozdiel vo vašej pokožke. Čierne bodky a akné sú výrazne znížené, a vaša pleť bude vyzerať a cítiť sa oveľa lepšie. Podráždenie a začervenanie upokojí vitamín E v oleji. Budete mať tiež skvelý vzhľad kože, bez čiernych bodiek a iných škvŕn. Vitamín E zlepšuje tvorbu a regeneráciu tkanív. Keď sa tvoria nové tkanivá, jazvy sa hojia a koža sa stáva hladkou. Ako vidíte, vitamín E môže byť použitý mnohými spôsobmi, ako účinne liečiť akné a čierne bodky.

Bez ohľadu na to, akú metódu používate, môže pomôcť pri liečbe a prevencii týchto kožných ochorení. Dermatológovia často odporúčajú tento vynikajúci olej na liečbu rôznych kožných ochorení. Ak máte ťažký prípad akné, je najlepšie poradiť sa s kožným špecialistom pred použitím tohto lieku. Akonáhle sa dostanete dopredu, môžete mať krásnu, zdravú kožu bez akýchkoľvek škvŕn.

Všetky práva vyhradené © Queen-Time.Ru

Povedz priateľom.

Vitamíny pre akné

Bohužiaľ, nie všetka príroda poskytla čistú pokožku bez škvŕn a akné. Ale títo nepríjemní hostia môžu prísť ku každému bez pozvania.

Každý deň je ľudská pokožka vystavená slnečnému žiareniu, vetru, prachu a nečistotám, ktoré môže priniesť vonkajšie prostredie.

Tieto faktory nezlepšujú stav pokožky. Malé poškodenie môže viesť k prenikaniu do baktérií, ktoré žijú na ľudskom tele vo veľkých množstvách.

Keď vzniknú vhodné podmienky, tieto neškodné mikroorganizmy sa stanú škodlivými. Ľahko spôsobujú zápal v koži a sú umiestnené na tele vo forme akné.

Preto naša koža potrebuje pomoc. A nielen krémy, pleťové vody alebo masky. Je potrebné mať na pamäti, že výskyt akné nie je vždy spôsobený nedostatočnou starostlivosťou alebo nepriaznivými vonkajšími faktormi. Často je dôvodom vnútri tela.

Preto je potrebné, aby tam bola riadená lekárska starostlivosť. Jedným z najúčinnejších prostriedkov sú vitamíny. Spolu s krvou vstupujú do každej bunky tela a chránia ju pred pôsobením patogénnych mikróbov.

Vďaka vitamínom, "nezvaný hostia" sú oveľa rýchlejšie odstránené z ľudského tela.

Príznaky nedostatku vitamínov v tele

Akné je ochorenie kože nazývané akné. Toto ochorenie sa prejavuje týmito vonkajšími príznakmi:

• v dôsledku dysfunkcií mazových žliaz sa pokožka stáva príliš mastnou;
• objavujú sa biele pupienky a komedóny čiernych bodiek;
• červené vredy - tvoria sa pustuly;
• vznikajú jazvy - husté spojivové útvary, ako výsledok tkanivovej opravy po zápalovom procese.

Koža je najväčší ľudský orgán. Preto sa na ňom odrážajú mnohé vnútorné problémy. Akné a vyrážky sú jedným zo znakov nedostatku vitamínov.

Koža ich potrebuje. Vitamíny nielen pomôcť zbaviť sa akné, ale aj zlepšiť celkový stav, a to: t

• načervenalé škvrny;
• bledosť a tupý odtieň;
• sivastá a nezdravá farba;
• suchosť a odlupovanie.

Vitamíny tiež spomaľujú výskyt skorých vrások.

Vitamíny šetriace akné

Ak chcete rýchlo odstrániť akné, musíte použiť vitamíny skupín A, B, C, E.

Ako pôsobia na telo?

Vitamín A (retinol). Bez dostatočného množstva vitamínu A imunitný systém nefunguje úplne. Nemôže okamžite odstrániť infekcie, ktoré spôsobujú kožné vyrážky a akné.

S pomocou vitamínu A v tele:

• mazové žľazy fungujú optimálne;
• Akné je zabránené objavovať nielen na tvári, ale aj na iných častiach tela, najmä na zadnej strane.
• bunky kože sa starostlivo vyčistia od toxínov a radikálov;
• jazvy a jazvy, ktoré zostanú po hojení akné, sa odstránia.

Vitamín A je tiež schopný zlepšiť farbu pleti a zlepšiť jej ochrannú funkciu.

Vitamín B je jednou z najúčinnejších látok proti akné. Vitamíny z tejto skupiny prispievajú k:

• zlepšenie krvného obehu v kapilárach;
• očistenie pokožky od najrôznejších nedostatkov;
• ako sa zbaviť jaziev.

Zvlášť účinné sú vitamíny B pre tých, ktorí majú mastnú pleť. Koniec koncov, tento typ akné útoku s konkrétnou horlivosťou.

Príjem vitamínu B2 pomôže zbaviť sa lézií na hrudi a tvári a B6 bude chrániť pred poškodením kože.

Samostatne stojí za zmienku účinok vitamínu B3 - niacínu. kyselina nikotínová alebo PP.

Je schopný mať takéto účinky:

• vytvára protizápalový účinok, ktorý pomáha inhibovať tvorbu akné. Súčasne je zabránené šíreniu patogénov na iné časti kože;
• pomáha urýchliť separáciu odumretých buniek, čím sa zabezpečí uchovanie pórov v otvorenom stave. Akné sa hojí rýchlejšie;
• znižuje tvorbu kožného mazu, podlieha vonkajšiemu použitiu vitamínu.

Vitamín C. Jeho bežný názov je kyselina askorbová. Okrem toho, že vitamín pomáha podporovať imunitu a rýchlo sa zbavuje chladu, má priaznivý vplyv na pokožku.

Vitamín C pomáha:

• zmiernenie podráždenia a zápalu;
• obnova poškodených buniek a ich hojenie;
• zvýšiť tón pleti a pružnosť;
• odstrániť začervenanie a podráždenie.

Vitamín E (tokoferol) je látka rozpustná v tukoch, ktorá má silné antioxidačné a rádioprotektívne vlastnosti. Zvyšuje imunitu a pomáha chrániť telo pred vírusovými a bakteriálnymi infekciami.

Na odstránenie akné je vitamín E nevyhnutný, pretože:

• vytvára bariéru pri prenikaní toxínov, ktoré prispievajú k poškodeniu kože;
• tonizuje pokožku a zabraňuje jej vädnutiu;
• spomaľuje oxidačné reakcie zahŕňajúce mastné kyseliny;
• pomáha bunkám absorbovať vlhkosť a živiny;
• zvyšuje schopnosť kože odolávať nedostatku kyslíka;
• chráni pred cigaretovým dymom;
• pomáha rýchlo sa zbaviť jaziev.

Účinok tokoferolu sa stáva účinnejší v kombinácii s inými vitamínmi - C a A. Spolu s kyselinou askorbovou má vysoký protinádorový účinok na ľudské telo. Tokoferol pomáha pri lepšej absorpcii vitamínu A.

Vitamínové komplexy proti akné

Rozsah lekární je bohatý na množstvo vitamínových komplexov predávaných vo forme tabliet alebo kapsúl.

Ale vybrať tie lieky, ktoré sú špeciálne určené na odstránenie akné na koži.

Najefektívnejšie z nich sú:
Aevit je komplexný prípravok obsahujúci vitamíny A a E. Jeho príjem pomôže zabrániť akné a odstrániť existujúce.

Pentovit - obsahuje vitamíny skupiny B, vrátane kyseliny nikotínovej. Táto kompozícia úspešne zvláda obnovenie metabolizmu a elimináciu akné spolu s následkami ich hojenia.

Zincterial je liek, ktorý obsahuje zinok. Má terapeutický účinok pri zápale kože. Liek sa používa na profylaktické účely na prevenciu akné.

Vitamín E kapsule sú účinné na odstránenie akné.

Vitamín C - mal by byť v lekárni.

Vitamíny nie sú natoľko neškodné, aby ste ich sami predpisovali. Pred spustením do lekárne sa musíte poradiť s lekárom. Pred použitím to neublíži pozorne preštudovať pokyny a určiť dávky a kontraindikácie.

Vitamíny pre akné v dennom menu

Obrovské množstvo vitamínov pre akné sa nachádza v bežných potravinách. Musia byť zahrnuté do dennej stravy.

Vitamín A je bohatý na pečeň, najmä hovädzie mäso, maslo, mastné ryby, tavený syr, mrkvu a kalina.

Je však potrebné liečiť príjem vitamínov s určitou opatrnosťou, pretože jeho prebytok je nebezpečný vedľajšími účinkami.

Vitamíny B sú naplnené ustanoveniami:

• rastlinný pôvod:
  • čerešne a jahody;
  • listové šaláty a zelený hrášok;
  • paradajky a kapusta;
  • granátové jablko a dogrose;
  • pohánka a ovsené vločky;
  • huby a strukoviny.
• živočíšny pôvod:
  • droby: pečeň a obličky;
  • červené mäso a ryby;
  • mlieko;
  • kuracie vajcia.

Vitamín C obsahuje čerstvú zeleninu a ovocie. Najmä veľa kyseliny askorbovej je:

• v pomarančoch, citrónoch a iných citrusových plodoch;
• čierne ríbezle a maliny;
• sladká paprika a kapusta.

Vitamín E je naplnený:

• rastlinný olej;
• mandle a lieskové orechy;
• sušené marhule a rakytník;
• špenát a šťovík;
• červené ryby a chobotnice.

Zoznam je obrovský, takže správna a chutná strava môže byť vykonaná bez ťažkostí.

Produkty - provokatéry akné

Štúdie vedené odborníkmi na výživu identifikovali potraviny, ktoré vyvolávajú akné, a to:

• Káva - nápoj, bez ktorého mnohí robia s veľkými ťažkosťami. A mletý a puding, stimuluje produkciu kortizónu. Jeho prebytok spôsobuje akné.
• Orechy - výrobok, ktorý je pre telo veľmi užitočný. Ale musíte ho konzumovať v rozumných medziach - až do 100 gramov denne. Inak sa aktivuje činnosť mazových žliaz a objaví sa nadbytok podkožného tuku. Ako výsledok, akné môže dôjsť veľmi rýchlo.
• Vyprážané a mastné jedlá. Nemusia sa vzdať. Ako vždy sa odporúča jesť takéto jedlá s miernosťou: napríklad niekoľkokrát týždenne.
• Múka a sladká. Obmedzená spotreba koláčov a pečiva, koláčov a koláčov, čokoládových výrobkov a sódy nielen zmierňuje akné, ale tiež zlepšuje celkové zdravie.
• Mliečne výrobky, ako je kyslá smotana a smotana, tučné syry, zmrzlina, zvyšujú produkciu podkožného tuku. Odmietnutie takýchto výrobkov môže byť kompenzované, teší sa z tvarohu, kefíru, jogurtov.

Vitamínové nápoje na akné

Veľmi užitočným a príjemným spôsobom liečby a prevencie vzniku akné je konzumácia vitamínových nápojov.

Na prípravu takýchto koktailov sú vhodné iba čerstvé ovocie a zelenina. Dávajú telu živiny, ktoré obsahujú, vyplňujú pokožku vlhkosťou a podporujú elimináciu toxínov a trosky.

Príjem vitamínových nápojov pomôže očistiť pokožku od akné a urobiť z nich zdravé a čerstvé.

Takéto koktaily sú obzvlášť účinné:

• Meloun - pozostáva zo šťavy z melónu a melónu. Pomáha zlepšovať tráviaci trakt, normalizovať funkciu obličiek. Zvlášť produktívna konzumácia nápoja, ak príčiny akné ležia v patológii čriev a žalúdka.
• Orange. Na jej prípravu je potrebné zmiešať šťavu z pomaranča, grapefruitu a ananásu. Koktejl je bohatý na vitamín C, ktorý pomáha očistiť pokožku pred infekciou a zlepšiť metabolické procesy.
• Zeleniny. Pripravuje sa zo šťavy z mrkvy a repy. Obsahuje vitamíny, ktoré chránia pred akné, normalizujú prácu mazových žliaz.

Môžete si urobiť ďalšie zdravé nápoje, ako sú jablká a mrkva, čierne ríbezle a maliny.

Aby bola pokožka spokojná s čistotou a sviežosťou, je potrebný integrovaný prístup.

V prvom rade stojí za preskúmanie vašej stravy. Po konzultácii s lekárom je potrebné piť vitamínové komplexy. Pomôžu nielen liečiť akné, ale aj posilniť imunitný systém.

Vitamíny sú účinnými a účinnými obrancami pokožky, pomáhajú udržiavať ju čistú a zdravú.

Vitamín E

Vytvorte si účet alebo sa prihláste na komentovanie

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť členom.

Vytvorte si účet

Zaregistrujte sa na účet. To je jednoduché!

Prihláste sa

Už ste členom? Prihláste sa tu.

Páska na činnosti

Dieťa určitého pohlavia

// Lamere // pridaná otázka v otázke

Po 40 rokoch so svojím yak!

kosina odpovedala na tému Аленка_Пелёнка // v oblasti Reprodukčných technológií: AI, ECO, ICSI

Upozornite YouTube / Instagram kanály pre vývoj dieťaťa.

liarny komentoval otázku od používateľa Xosta v sekcii Otázky

Recepty na grilovacie panvice

Redbreezz komentoval otázku Peyota v otázke

Február - koniec zimy a zimy, baby, poď, si veľmi potrebný!

Sally odpovedala na tému YunSlavkin na tému Grafy

Manžel povedal, že chce žiť sám.

liarny komentoval otázku pre užívateľa vyhynutého slnka Questions v otázkach

Čo vidieť?

komentoval otázku užívateľa // kukla777 // in Questions

Kuchyňa-obývacia izba. alebo je to stále oddelené?

Redbreezz okomentoval otázku KOlesicO in Questions

Utrotestan a Duphaston súčasne

Redbreezz komentoval otázku Miracle Masha v otázkach

hľadá dievča s prezývkou Nastassis

Olianka @ komentoval užívateľa Flop question - thrice mom in Questions

Vitamín E pre akné

Obťažuje vás akné? Akné je veľký problém? Je čas sa ho zbaviť? Olej s vitamínom E je vynikajúcim liekom na liečbu akné a akné.

Prečo je vitamín E ideálny na liečbu akné a akné?

Po prvé, vitamín E má silné antioxidačné vlastnosti, vďaka ktorým je veľmi účinný pri liečbe rôznych kožných ochorení, vrátane akné. Potraviny, ako sú mandle, fazuľa, brokolica, arašidy, lieskové orechy, sladké zemiaky, sladké zemiaky, pšeničné klíčky, med a slnečnicové semená, sú bohaté na túto životne dôležitú výživnú látku. Možno ste si všimli, že mnohé produkty starostlivosti o pleť, ako sú krémy a pleťové vody, obsahujú vitamín E ako základnú zložku. Je to preto, že má mnoho pozoruhodných výhod, ako je oddialenie príznakov starnutia, zvlhčenie pokožky, odstránenie jaziev a iných defektov.

Príčiny akné a akné

Akné a akné sú hrozné, nezdravé kožné ochorenia, pretože nielen kazia pleť, ale tiež zanechávajú škaredé jazvy. Existuje mnoho príčin akné:

1. Kolísanie hladiny hormónov, ktoré zase spôsobuje zvýšenie aktivity mazových žliaz;

2. Póry sa upchávajú prebytočným olejom, čo vedie k akné a akné;

3. Baktérie môžu preniknúť kožou a potom sa množiť, čo spôsobuje zápal a podráždenie. Infekcia môže byť príčinou týchto kožných problémov;

4. Póry môžu byť tiež blokované odumretými kožnými bunkami, čo vedie k akné ešte viac;

5. U niektorých ľudí dochádza k akné v dôsledku alergických reakcií.

Ako používať olej s vitamínom E na tvár?

Ako už bolo spomenuté, skvelý spôsob, ako dať telo vitamín E je zahrnúť do stravy stravy, ktoré ju obsahujú vo veľkom množstve.

Ak máte nedostatok vitamínu E, alebo z nejakého dôvodu nie je možné použiť vyššie uvedené produkty, potom by ste mali venovať pozornosť enkapsulovanému produktu. Uistite sa, že si vyberiete pre seba kapsuly vitamínu E, lepšie prírodné ako syntetické.

Druhou vecou je mať na pamäti množstvo oleja, ktoré užívate. Odporúčaná denná dávka alebo RDA je mierne nad 22 IU pre dospelých (4); zvyčajne sa však predáva v podstatne vyšších dávkach. Existujú určité obavy z užívania veľkého množstva oleja z vitamínu E, ako sa zistilo v nedávnych štúdiách, že riziko úmrtia sa môže výrazne zvýšiť. Predpokladá sa, že príčinou môže byť údajne zvýšené riziko krvácania, najmä u pacientov s nedostatkom vitamínu K alebo u pacientov užívajúcich lieky na riedenie krvi. Udržujte spotrebu pod 400 IU, aby sa toto nebezpečenstvo zachovalo.

Ďalším spôsobom, ako používať vitamín E na odstránenie akné na koži je aplikovať vitamín na kožu. Ako už bolo uvedené, často sa používa ako zložka mydla, mlieka, krémov a iných kozmetických výrobkov. Funguje skvele ako hydratačný krém a jeho antioxidačné vlastnosti sú navrhnuté tak, aby chránili pokožku pred jemnými vráskami, ako aj poškodením slnkom. Keď sa vitamín topicky aplikuje na pokožku akné alebo akné, funguje s fantastickými výsledkami. Avšak, ak máte mastnú pleť, potom tento liek je nepravdepodobné, že by vám pomôcť.

Štúdie ukázali, že použitie tohto oleja navonok môže pomôcť pri čistení pórov, čo výrazne prispieva k redukcii kožných defektov a defektov. Existujú tiež štúdie, že lokálne užívanie vitamínu E môže spôsobiť dermatitídu, stav, pri ktorom sa koža po kontakte s látkou stane podráždená a červená. Aj keď tento olej funguje veľmi dobre pri liečbe akné, akné a jazvy, ktoré spôsobujú, musíte vyskúšať na malej ploche kože, aby sa ubezpečil, že nie ste alergický na to. Vitamín E je možné zakúpiť vo fľaši.

Ak už užívate doplnky, všetko, čo musíte urobiť, je prepichnúť kapsulu a stlačiť olej. Odborníci odporúčajú nákup vitamínu E v oleji v jeho čistej forme, nájdete to ľahko v obchodoch so zdravou výživou.

Na liečbu akné a akné s týmto olejom, postupujte nasledovne:

• Jemne si umyte tvár, aby ste sa uistili, že sú odstránené všetky stopy make-upu, špiny a špiny.

• Navlhčite mäkkú handričku alebo uterák v teplej vode a zakryte si tvár tak, aby sa póry otvorili.

• Na končeky prstov naneste niekoľko kvapiek oleja, naneste na postihnuté miesto a jemne masírujte pokožku, aby ste mohli absorbovať olej.

Urobte z neho súčasť vašej každodennej starostlivosti o pleť a uvidíte viditeľný rozdiel vo vašej pokožke. Čierne bodky a akné sú výrazne znížené, a vaša pleť bude vyzerať a cítiť sa oveľa lepšie. Podráždenie a začervenanie upokojí vitamín E v oleji. Budete mať tiež skvelý vzhľad kože, bez čiernych bodiek a iných škvŕn. Vitamín E zlepšuje tvorbu a regeneráciu tkanív. Keď sa tvoria nové tkanivá, jazvy sa hojia a koža sa stáva hladkou. Ako vidíte, vitamín E môže byť použitý mnohými spôsobmi, ako účinne liečiť akné a čierne bodky.

Bez ohľadu na to, akú metódu používate, môže pomôcť pri liečbe a prevencii týchto kožných ochorení. Dermatológovia často odporúčajú tento vynikajúci olej na liečbu rôznych kožných ochorení. Ak máte ťažký prípad akné, je najlepšie poradiť sa s kožným špecialistom pred použitím tohto lieku. Akonáhle sa dostanete dopredu, môžete mať krásnu, zdravú kožu bez akýchkoľvek škvŕn.

Náhodne narazil na článok o vitamíne E (tokoferol acetát), ktorý hovoril o jeho prospešných vlastnostiach pre kožu pri liečbe akné a rozhodol sa vypiť kurz.

Formy uvoľňovania vitamínu E

Pozrel som sa v akej forme a kombináciách sa to stalo a izoloval sa od všetkého: vitamínu E v kapsulách, v kvapkách a komplexu vitamínov s názvom „Aevit“ (pozostáva z vitamínov A a E).
Existuje ďalšia forma uvoľňovania vitamínu v olejovom roztoku na intramuskulárne injekcie, účinnosť je mnohokrát vyššia, ale táto možnosť je veľmi nepohodlná a nepríjemná, preto ju nepovažovala za užitočnú.

Koľko je vitamín E

Náklady na syntetický vitamín E je malý z niekoľkých desiatok rubľov. Cena závisí od výrobcu, množstva výrobku v obale, výrobnej technológie.

Najdrahšie a vysoko kvalitné sú bioaditíva s prírodným vitamínom E, resp. Ich náklady budú mnohonásobne vyššie, ako aj efektívnosť.

Dávkovanie vitamínu E

Zvyčajná denná dávka nemá prekročiť 15 mg. Na profylaktické účely je optimálny denný príjem 10 mg. Na dosiahnutie terapeutického účinku sa množstvo aplikovaného činidla zvýši a pozorne sa sleduje stav tela a možné vedľajšie účinky.

Čo je vitamín E užitočný

Vitamín E (tokoferol), z gréckeho jedla (plodný), phero (porodiť) a ol (chemické označenie alkoholu, ktorý je svojou štruktúrou)

Predovšetkým je to najsilnejší antioxidant, tzn. Chráni naše telo pred pôsobením voľných radikálov (malé škodlivé molekuly, ktoré nemajú jeden elektrón a snažia sa ho odobrať zo zdravej bunky).

Normálna bunka po útoku voľným radikálom, oxiduje a mení sa na podobný škodlivý objekt. Postupne viac a viac buniek prechádza oxidáciou a zapája sa do tohto strašného procesu.

Najvýraznejším príkladom takejto oxidácie je korózia kovových výrobkov.

Ďalšia pozoruhodná vlastnosť tokoferolu, jeho účasť na hormonálnych procesoch, vrátane stimulácie pohlavných hormónov (testosterón). V tomto konaní sa prejavujú nežiaduce účinky tohto vitamínu. Na jednej strane je dobré, že normalizuje hormóny v tele a zvyšuje produkciu mužských pohlavných hormónov a na druhej strane rovnaký testosterón vyvoláva tvorbu akné. Nuž, ako byť tu?

Vedľajšie účinky vitamínu e

Pravidelne chodím do posilňovne, kde sa stretávam s ľuďmi, ktorí berú vitamín E na zlepšenie športového výkonu, čo je z ich slov dobrý vitamín, pretože sa prejavuje účinok svalovej hmoty a sily.

Ale v mnohých prípadoch majú jeden vedľajší účinok - je to akné a nielen na tvári, ale aj v celom tele a vo veľmi veľkých množstvách (akné). To všetko naznačuje, že vitamín A zvyšuje hormonálnu aktivitu a vyvoláva akné.

Teraz o mojich výsledkoch:

Kúpil som si pravidelný vitamín E v lekárni v balení po 10 kusoch, začal som ho užívať s dávkou 1-2 kapsuly denne s jedlom a po týždni som už nebol rozpoznateľný, akné ako kvasinky. Keď videl tú hrôzu v zrkadle, prestal brať tento "zázračný vitamín".

Podľa mojich pozorovaní, nie každý má akné z vitamínu E, a podľa niektorých pozitívnych recenzií, koža sa stáva oveľa čistejšie po užití tohto lieku pre kurz.

Video z vitamínu E:

• Čo je vitamín E?
• Denná sadzba
• Ako si vziať
• kontraindikácie

Vitamín E v produktoch E. Malyshev:

• Čo je prínos vitamínu E?
• Super potraviny
• Účinná ochrana pokožky pred starnutím
• Denná dávka

Vitamíny Marbiofarm Vitamín "E" v oleji (roztok tokoferol acetátu) - prehľad

Perfektná pleť na cent a bez ťažkostí. Ničí akné, redukuje póry, hydratuje a odstraňuje mastnú pleť +++ PHOTO, inštrukcie a spôsob použitia

Jedná sa o lacný, prirodzený a veľmi účinný liek - môj jediný krém na tvár. Pri správnom použití, olejový roztok vitamínu E pomáha vyrovnať sa s akné, odstraňuje šúpanie, kamienky!

CENA vitamínu E (olejový roztok 300 mg / ml) 110 rubľov / 50 ml.

Môžete si kúpiť v akejkoľvek lekárni.

Olej je balený v tmavej sklenenej liekovke a papierovej škatuli. Vnútri inštrukcie vložiť.

Neaplikujem tento olej vo vnútri, pretože Vitamín E vo forme tokoferol acetátu sa neabsorbuje. Musíte jesť orechy, rastlinné oleje a mastné ryby, a nie hádzať chémiu.

Vonkajšie použitie:

Po umytí chladenou mätou hydrolat alebo infúziou mäty piepornej (suché buriny si môžete kúpiť v lekárni), aplikujte ďalšiu hydrolat / infúziu a niekoľko kvapiek vitamínu E na vatový tampón a utrite tvár, vrátane kože okolo očí a rias.

Koža sa stáva veľmi mäkkou a sviežou, plevy sa vyhladzujú. Pri neustálom používaní sa neobjavujú akné, pretože Vitamín E je antioxidant a neumožňuje oxidáciu kožného mazu. Peppermint sám má silný anti-akné účinok.

Je dôležité

- nepreháňajte to, tvár by nemala vyzerať mastne a tuk. Ak presne vyberiete dávku, uvidíte, že vitamín E veľmi dobre reguluje tuk.

- uložené v chladničke.

Ak je pokožka tváre problematická, odporúčam Vám znížiť spotrebu sacharidov a jesť viac bielkovín a tukov (najmenej 90 gramov denne). Nezahŕňa alkohol, sójové bôby, hydrogenované tuky, omáčky a koreniny. Často umývajte posteľnú bielizeň. Vankúše / prikrývky sa menia na nové najmenej päť rokov kvôli hromadeniu odpadu demodexu. V noci nechajte okno otvorené alebo pred spaním. Nepochopte si tvár so špinavými rukami. Nevyberajte akné NIKDY,

Môžete tiež ísť na dermatológa a uistiť sa, že máte akné, a nie akékoľvek kožné ochorenie.

NÁVOD NA POUŽITIE VITAMIN E

4 vitamíny pre akné: kde sú a na čo sú dobré?

Vedeli ste, že ak pridáte kurz tradičnej liečby vitamínmi, môžete sa zbaviť akné 2 krát rýchlejšie? Hlavná vec je, aby sa príliš uniesť tak, že akné sa nestane viac v dôsledku hypervitaminózy. Aké sú tieto 4 vitamíny pre kožu a kde sú obsiahnuté, čítajte ďalej.

Retinol (vitamín A)

Je to užitočné pre tvár, preto:

• Zlepšuje bunkový metabolizmus a pôsobí ako prírodný antioxidant;
• Posilňuje imunitný systém (telo sa lepšie vyrovná s infekciou, vrátane tej, ktorá spôsobuje akné);
• Koža produkuje viac svojho vlastného kolagénu a je skôr obnovená.

Väčšina retinolu obsahuje nasledujúce produkty:

1. Pečeň: kuracie mäso a hovädzie mäso
2. mrkva
3. petržlen

Pridajte ich do svojho týždenného menu a pomôžte svojej pleti vyrovnať sa s akné.

Buďte opatrní pri drogách! Teraz veľa píšu o komplexe AEvit, ale nie všade, kde sa zmieňujú o tom, že je to výlučne medicínsky komplex. Retinol v ňom je obsiahnutý v extrémne vysokej dávke. Tento liek bolí len zdravé telo. Preto sa AEvit bez inštrukcií lekára používa len externe, pričom sa obsah kapsúl treje do kože na perách a lokálny zápal.

Tokoferol (vitamín E)

Vitamín E pre akné funguje najlepšie v kombinácii s retinolom: vzájomne sa dopĺňajú a pracujú podobným spôsobom. Táto látka funguje takto:

• Začína proces regenerácie buniek. To je dôležité pre akné, pretože na koži súčasne existuje veľa lokálnych poškodení.
• Pôsobí ako antioxidant.
• To robí pokožku pružnejšou.
• Podporuje imunitu.

Ak chcete vybaviť telo týmto vitamínom akné, zjedzte viac:

Už sme povedali vyššie o komplexe AEvit: bez ohľadu na to, aké vysoké je pokušenie, pijú ho len na lekársky predpis alebo sa používajú externe. To isté platí pre kapsuly tokoferolu a ampulky. Dôsledky predávkovania sú závažné.

Vitamíny B2, B3, B5, B6 a B12

V skutočnosti ide o rôzne látky, ale patria do tej istej skupiny a konajú veľmi podobne:

• Hlavná vec - antibakteriálny účinok. Tieto vitamíny pre akné na tvári zabiť patogény priamo v póroch.
• Zlepšujú krvný obeh, čo znamená, že koža sa rýchlejšie zotavuje, hojí sa škvrny a stopy.
• Urýchliť obnovu buniek.
• Odstráňte prebytočný maz.

Kde sa nachádzajú:

1. V píniových orieškoch
2. V hovädzej pečeni (má tiež vitamín A, ako si pamätáme)
3. V huby
4. V arašidoch
5. Vo fazuľa
6. V mlieku a mäse

Kyselina askorbová (vitamín C)

Táto látka dobre pôsobí proti akné a samostatne, v kombinácii s inými stopovými prvkami, čím zlepšuje ich účinok. Čo je dobrá kyselina askorbová:

• Podporuje dostatočnú úroveň vitamínov A, E, B v tele;
• V kombinácii s ním sa železo lepšie vstrebáva;
• Bez neho je tvorba kolagénu v kožných bunkách nemožná;
• Stimuluje tvorbu silného obrancu proti infekciám - interferónu.

Čo jesť na doplnenie zásoby kyseliny askorbovej?

1. Vývar alebo šípkový sirup
2. Čerstvá paprika
3. Čierne ríbezle
4. Plody rakytníka rakytníka
5. kiwi

Vitamín C je možné zakúpiť aj v lekárni vo forme „askorbínu“ známej už od detstva. Nie sú nebezpečné a môžu byť absorbované na prevenciu, a to nielen na lekárske účely. Samozrejme, že je tu potrebné opatrenie: pri predávkovaní sú možné zažívacie ťažkosti a začervenanie kože.

Tu sú 4 hlavné vitamíny, ktoré pomôžu v boji proti akné: A, E, B a C. Ich najbezpečnejším zdrojom sú prírodné potraviny. Ak máte v pláne kúpiť vitamín-minerálny komplex, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý z nich je pre vás to pravé.

Použitie vitamínu E na udržanie mladistvej pleti

Vitamín E je všeobecne známy ako jeden z hlavných asistentov pri udržiavaní mladosti a všeobecne dobrého stavu pokožky. Pre pokožku tváre je zvlášť dôležitý vitamín E a tu je dôvod.

Kvôli antioxidačnému účinku znižuje vitamín E (tokoferol) aktivitu voľných radikálov, ktoré vznikajú vo veľkých množstvách v kožných tkanivách pri vystavení slnečnému ultrafialovému žiareniu, atmosférickému kyslíku a rôznym látkam v životnom prostredí. A ak ostatné časti tela zvyčajne zostanú skryté pod oblečením, potom je pokožka tváre vystavená takémuto bombardovaniu obzvlášť intenzívne.

Súčasne je vitamín E do pokožky tváre dodávaný telom v rovnakých množstvách ako v iných oblastiach kože, ale tu sa konzumuje intenzívnejšie. To je dôvod, prečo sa vrásky, pigmentové škvrny a iné kožné stavy objavujú ako prvé na tvári.

Prax ukazuje, že so zvýšeným prísunom vitamínu E na kožu možno pozorovať omladenie tkanív, zosvetlenie, čistenie pokožky, vyhladenie vrások a vymiznutie vekových škvŕn.

• Vitamín E prispieva k normalizácii krvného obehu a zásobovaniu pokožky samotnými živinami a kyslíkom. To pomáha rýchlo obnoviť mikrodamágy, zlepšuje celkový vzhľad pokožky na tvári, znižuje riziko vzniku žilovej siete a vakov pod očami.
• Vitamín E pre pokožku tváre je tiež dôležitý pre jeho schopnosť zabrániť rozvoju rakoviny: jeho antioxidačná aktivita vedie k výraznému protirakovinovému účinku. Čím menej bunkových membrán je poškodených voľnými radikálmi, tým nižšie je riziko vzniku rakoviny kože. Platí to najmä pre tých, ktorí sú často na slnku alebo žijú v južných regiónoch.

Dnes je však vitamín E v kozmetológii často bezdôvodne považovaný za všeliek na takmer všetky choroby a je umiestnený v šokových dávkach v mnohých liekoch a krémoch. Nie je možné tento prístup považovať za vhodný, pretože neberie do úvahy určité vlastnosti absorpcie vitamínov a je viac určený pre popularitu samotného vitamínu vo všeobecnej populácii.

Tí, pre ktorých je použitie vitamínu E na zlepšenie pokožky tváre obzvlášť dôležité, bude užitočné naučiť sa základné pravidlá a nuansy jeho používania.

Použitie vitamínu E na zlepšenie stavu pokožky

Rovnako ako u všetkých vitamínov, optimálny spôsob, ako vitamín E dosiahnuť pokožku a podkožné tkanivá je obehový systém. Je to s prietokom krvi z tráviaceho traktu tokoferol v najväčšom množstve a dostane, a vstrebáva v koži.

Táto cesta je pre telo najprirodzenejšia a najjednoduchšia: s touto zásobou tkaniva ide vitamín E do každej bunky, bez ohľadu na hĺbku jej umiestnenia v koži, a s dostatočným množstvom vitamínu v tele sa zvyčajne nevyskytujú žiadne prerušenia v zásobovaní tkanív.

V kozmetike sa vitamín E najčastejšie používa v zložení rôznych krémov, pleťových vôd a masiek. Takéto použitie má však určité nevýhody.

Po prvé, koža slúži telu, aby sa zabránilo akýmkoľvek látkam prechádzať cez neho, a vitamín E nie je výnimkou. Nie je prekvapujúce, že z množstva tokoferolu prítomného v kréme alebo pleťovom mlieku vstupuje do kožných buniek len minimálna časť kože a látka sa vôbec nedostane do hlbokých vrstiev kože.

Okrem toho, pri aplikácii seba s vitamínom E na kožu, tam sú vždy neplánované prestávky a prerušenia. Pre normálnu terapiu sú takéto nepravidelnosti v rozvrhu vysoko nežiaduce.

Preto dodávajte pokožke vitamín E, ktorý potrebujete:

• Správne upravte svoju stravu tak, aby sa do tela dostalo správne množstvo vitamínov s jedlom. Je užitočné, aby sa to obrátilo na výživu.

Vitamín E je obsiahnutý v obrovskom množstve produktov, ako sa hovorí, pre každý vkus a farbu, a preto je možné ho získať v bežných množstvách takmer v každom ročnom období a kdekoľvek na svete. Okrem toho sa môže hromadiť v tele, a preto aj pri nútenej hladovke alebo diéte sa jej nedostatok nevyskytuje okamžite.

• S veľmi prísnou diétou alebo s problémami s trávením stojí za to pozrieť sa na lieky s tokoferolovými alebo vitamínovými komplexmi, ktoré ju obsahujú ako jednu zo zložiek.
• Len ako dodatočný nástroj by sa mal vitamín E použiť na tvár v čistej forme alebo ako súčasť kozmetiky.

S vážnym nedostatkom tokoferolu v tele (hypovitaminóza E), žiadne kozmetické výrobky ani postupy pomôžu im poskytnúť pokožku tváre!

V kozmetológii pre dodatočnú liečbu pokožky tváre používajte niekoľko nástrojov:

• Vitamín E krémy sú jedným z najobľúbenejších produktov. Vďaka mastnej zložke zabezpečujú prienik niektorých množstiev tokoferolu priamo do kožných buniek.
• Prírodné rastlinné oleje sú veľmi bohatým zdrojom vitamínu E pre pokožku.
• Vitamínové masky, ktorých účinnosť závisí do značnej miery od súboru zložiek a spôsobu aplikácie.

Je veľmi dôležité si uvedomiť, že proti niektorým poruchám v koži tváre, vitamín E v zásade nepomôže ani pri kompetentnom a aktívnom používaní.

Pomáha vitamín E akné?

Vitamín E z akné priamo neukladá a správy o jeho veľkej účinnosti v boji proti akné sú mýtom. Vo väčšine prípadov príčiny akné sú hormonálne zmeny tela, metabolické poruchy, alebo kontaminácie kože, a tieto príčiny sú takmer nemožné pre vitamín E ovplyvniť.

Avšak, nepriamo, v niektorých prípadoch, vitamín E z akné môže ešte pomôcť. Napríklad v prípade nutričných porúch kože to môže byť zložka, ktorou sa vytvorí transport potrebných zlúčenín na kožu, čo nakoniec zníži počet akné.

„Takže aj pre mňa dva roky, akné bráni. Teraz 16, najprv rozmazané alkoholové vody, potom použili špeciálne kroviny. Nepomáhajte. Počúval som raz, že vitamín E z akné pomáha. Snažil som sa. Nepomohol. Dermatológ povedal, že musíte byť trpezliví, vo veku 18 rokov všetko prejde sám. A o mojom osobnom živote vôbec nemyslel. "

Okrem toho niekedy môže byť príčinou akné alergická reakcia. Vitamín E ako silný imunomodulátor pomáha posilniť imunitný systém a zriedkavejšie alergie.

Záver: rozhodovanie o použití vitamínu E z akné, musíte najprv zistiť dôvody vzniku týchto. Ak ide o úpravu veku alebo mastnú pleť - použitie tokoferolu môže byť nepraktické.

Prípravky na tvár vitamínov E

Vitamínové komplexy s tokoferolom na perorálne podávanie sú vynikajúce na podporu a omladenie pokožky tváre a sú omnoho efektívnejším spôsobom dodávania pokožky vitamínom E ako lokálnym produktom.

Medzi takéto komplexy patria najobľúbenejšie:

• Vitamín E Zentiva: každá kapsula obsahuje 100 mg vitamínu E. Liek sa používa podľa pokynov lekára vo výške 100-200 mg denne na závažné poruchy imunitného systému. Na korekciu rôznych nedostatkov na koži tváre sa zvyčajne používa 1 kapsula na 100 mg denne.

Vitamín E zo Zentivy sa často predpisuje na reguláciu menštruačného cyklu. Udržiavanie normálnej doby cyklu, Zentiva v niektorých prípadoch pomáha zbaviť sa akné.

• Aevit - kapsuly obsahujúce 0,1 mg vitamínu E a 100 000 IU vitamínu A. Pre starostlivosť o stav pokožky tváre je takáto kombinácia dvoch antioxidantov a prostriedkov na obnovu pokožky oveľa účinnejšia ako použitie vitamínu E.
• Lady's Formula Ageless Skin je zapuzdrený produkt zameraný na udržanie mäkkosti, pružnosti a čistoty pokožky, prevenciu starnutia a vývoja rôznych ochorení. Obsahuje vitamíny E, B12, A, C, E, P, ako aj výťažky zinku, selénu, vápnika a rastlín. Tento nástroj je tiež predpísaný na podporu pokožky počas menopauzy, prísnych diét a pri liečbe kožných ochorení.
• Perfectil - liek používaný na ochranu pokožky v podmienkach agresívnej environmentálnej expozície. Obsahuje 40 mg vitamínu E v každej kapsule, vitamín A, vitamíny B1, B2, B6, B12 a poskytuje najkomplexnejšiu zásobu pokožky tváre živinami a energiou. Podľa výrobcu umožňuje pokožke ľahšie zvládať poranenia a vonkajšie vplyvy, podporuje regeneračné procesy v nej, omladzuje tkanivá a prispieva k normálnemu fungovaniu mazových žliaz.

Osobitné prípravky z radu známych výrobcov multivitamínov môžu byť tiež veľmi užitočné pre pokožku tváre. Medzi nimi sú Abeceda kozmetika, Shine Complivit, Vitrum Beauty a Vitrum Beauty Elite, Merz vitamíny a niektoré ďalšie. Všetky obsahujú vitamín E, ale vzhľadom na bohaté zloženie vitamínov, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom skôr, ako ich použijete, aby ste sa vyhli hypervitaminóze.

Krémy a vody s vitamínom E

Kozmetické krémy možno považovať za profylaktické a ďalšie prostriedky na dodanie vitamínu E pokožke.

Takéto výrobky vyrábajú poprední výrobcovia kozmetiky, napríklad:

• Oriflame spúšťa vyhladzujúci krém na tvár Smoothing Face Cream s radom extraktov pre citlivú pokožku, revitalizačný krém na tvár s normálnym vitamínom E pre normálnu pleť, vyrovnávací krém na tvár pre mastnú pleť.
• Avon má bohatý hydratačný krém Vitamín E.
• Nivea vyrába zmäkčujúci krém Nivea Soft s vitamínom E a jojobovým olejom.
• Vitamín E krém vyrába Bielita.
• Kolekcia Green Mama obsahuje krém "Ussuri chmeľ a vitamín E".

„Prvý mesiac v Tae som potreboval krém na tvár na ochranu pred vráskami na tvári. Kvôli slnku sa často museli zvracať. Predali Niveai a L'Oreal. Kúpil som si NiveaSoft - krém s vitamínom E. S touto úlohou sa veľmi dobre vyrovnal. Počas šiestich mesiacov života v Phukete sa neobjavila jediná vráska a okrem toho bola koža na tvári veľmi príjemná na dotyk. “

Z domácich krémov, Liberderm tvár krém s vitamínom E ako hlavný antioxidant má veľkú popularitu, a nie menší počet pozitívnych recenzií. Vyrába Zeldis Pharma na aplikáciu na pokožku okolo očí a na čelo na odstránenie vrások, škvŕn a opuchov.

"Napíšem svoj názor na krém s vitamínom E Liberderm." Veľmi ľahko sa aplikuje, rýchlo sa vstrebáva, vonia veľmi dobre. Zjemňuje a hydratuje pokožku neuveriteľne, po ňom ako dieťa. Ale s vráskami pri očiach sa vôbec nevyrovnal, dokonca ani najmladší a najmenší nezmizli. Ale za svoju cenu ospravedlňuje svoje schopnosti.

Krém s vitamínom E je možné pripraviť nezávisle. K tomu, v jednej šálke, zmiešajte pol polievkovej lyžice glycerínu, lyžičku ricínového a gáforového oleja, lyžicu sušených harmančekových kvetov, niekoľko kvapiek alkoholového roztoku vitamínu E na injekciu (alebo vymáčknite vitamín z kapsuly), pridržte zmes niekoľko hodín - a môžete aplikovať na pleť.

Výhodou krémov je, že nemôžu byť prehnané - viac vitamínu E sa nedostane do tela cez kožu, než potrebuje.

Najbohatšími prírodnými zdrojmi vitamínu E sú prírodné rastlinné oleje - obsahujú tokoferol vo väčších množstvách ako niektoré roztoky na intramuskulárne podanie. Preto môžu byť doma krémy a masky racionálne nahradené rakytníkovým, sójovým, bavlníkovým alebo kukuričným olejom.

Recepty na vitamín E

Masky s vitamínom E sú veľmi obľúbené medzi milovníkmi všetkých prírodných. Vyživujú pokožku a zjemňujú ju, ale dodávajú jej vitamín E vo veľmi malých množstvách. Z hľadiska efektívnosti sú porovnateľné s krémami, ale z hľadiska jednoduchosti prípravy a aplikácie dávajú šance na akékoľvek iné prostriedky.

Jednoduchá maska ​​na tvár s vitamínom E sa ľahko pripravuje doma. Takéto recepty sú napríklad veľmi populárne:

• Maska pre mastnú pleť so zmäkčujúcim účinkom sa pripravuje z 2 polievkových lyžíc ovsených vločiek, 15 kvapiek citrónovej šťavy a 4 - 5 kvapiek olejového roztoku vitamínu E. Celá zmes sa dôkladne šľahá do hrnčeka a nechá sa stáť asi 20 minút. Po umytí tváre je vhodné ho utrieť kúskom ľadu.
• Na suchú pokožku si môžete pripraviť výživnú masku 2 polievkových lyžíc tvarohu, 2 lyžičky rastlinného oleja a niekoľko kvapiek olejového roztoku vitamínu E. Túto masku naneste na tvár 10-15 minút.

Akákoľvek maska ​​s vitamínom E pre tvár by sa nemala považovať za hlavný zdroj vitamínu E pre telo. Všeobecne platí, že takéto masky môžu zachovať len existujúci stav, len mierne normalizovať stav kože.

Ak pokožka naozaj potrebuje vitamín E v dostatočne veľkých množstvách, prvá vec, ktorú musíte urobiť, nie je ísť do obchodu s kozmetikou a nie do lekárne. Musíte okamžite kontaktovať odborníka na výživu s požiadavkou vytvoriť optimálnu diétu s množstvom vitamínu E.

Samotný tokoferol je obsiahnutý v obrovskom množstve širokej škály produktov, od rastlinných olejov až po greeny, od mäsa až po ovocie, a preto ich nedostatok zvyčajne nastáva len vtedy, keď dochádza k narušeniu činnosti tráviaceho traktu. Najlepšie zo všetkého je, že koža na tvári vyzerá v ľuďoch, je rôznorodá, bohatá a zdravá a vo väčšine prípadov nepotrebujú žiadne vitamínové krémy alebo masky alebo multivitamíny.