Ako je zinok dobrý pre kožu a ako to eliminuje zápal akné?

V posledných rokoch sa často používali doplnky zinku na liečenie akné. V tomto článku sa budeme snažiť rozobrať všetky výhody a nevýhody takejto liečby, a čo je najdôležitejšie, ako je zinok dobrý pre kožu?

Zinok je vynikajúci minerál na liečbu akné, najmä ak nie je v tele dosť. Ovplyvňuje hlavne imunitný systém, redukuje prejavy chronického zápalu.

Aké výsledky možno očakávať pri liečbe zinkom? To všetko závisí na závažnosti ochorenia: ak je nástup akné je kvôli imunite, potom uvidíte skutočné výhody zinku.

Avšak, takmer každý pacient trpiaci akné trpí do určitej miery z chronického zápalu, takže pri liečbe akné so zinkom, každý uvidí aspoň najmenšie zlepšenie v ich koži.

Výskumníci v priemere pozorujú 50% redukciu akné pri liečbe zinkom a niektorí vidia zlepšenie v koži o viac ako 65%.

Ak máte šťastie, zinok môže dobre ukončiť liečbu akné.

Z tohto článku sa naučíte:

Nedostatok zinku spôsobuje akné náchylné na pokožku

Nedostatok zinku v tele - veľmi častý jav. Odhaduje sa, že viac ako dve miliardy ľudí na celom svete majú deficit, a preto nekonzumujú ani minimálnu dávku 15 mg denne.

Medzi príznaky nedostatku zinku patrí zlé hojenie rán, akné, depresia a vypadávanie vlasov.

Mnohí ľudia sa nikdy nepýtali otázky ako: čo je zinok? Aký je jeho denný príjem? Aké potraviny sú bohaté na zinok? Ak nemôžete odpovedať na tieto otázky, potom je veľmi pravdepodobné, že aj vy trpíte nedostatkom.

Akné je jedným z najčastejších príznakov. Na internete môžete nájsť veľa pozitívnych recenzií a veľa príbehov o tom, ako sa ľudia zbavili akné pomocou zinkových doplnkov alebo zinkovej masti.

Medzi obzvlášť zaujímavé príbehy:

• Úplné odstránenie malého akné v priebehu týždňa;
• Úplné odstránenie bielych úhorov za tri dni;
• Normalizovaná textúra pokožky, nie suchá a nie mastná;
• Postacne rýchlo zmizne v priebehu niekoľkých dní.

Minerál je tak účinný, že sa stal známym liečbe akné v každom veku.

Je zinok účinný proti akné?

Pravdepodobne sa čudujete, či existuje dôkaz z vedy o účinnosti zinku z akné? Uskutočnilo sa už niekoľko štúdií a preukázali skutočne pozitívne výsledky.

1) V tureckej štúdii vedci zozbierali 87 ľudí, z ktorých 47 malo akné a zvyšok mal čistú pokožku. Rozdelili ich do samostatných skupín na základe stavu kože.

Vedci zistili, že v skupine pacientov s akné, 54,1% ľudí malo nedostatok zinku, zatiaľ čo ľudia s čistou pokožkou mali len 10%. Všimli si tiež, že v priemere zinok v krvi pacientov s akné bol oveľa menší ako priemer.

2) V druhej štúdii bolo 54 pacientov, ktorí užívali buď doplnky zinku alebo placebo. Po liečbe po 6 týždňoch sa množstvo akné u pacientov užívajúcich zinok znížilo o 33%.

3) V tejto veľkej štúdii sa zozbieralo 332 ľudí s akné. Dostali 30 mg glukonátu zinočnatého, čo je dvojnásobok odporúčaného denného príjmu.

Po troch mesiacoch u všetkých pacientov sa celkový počet akné znížil o 49,8%! Zároveň sa zistilo, že 31,2% účastníkov znížilo akné o dve tretiny alebo viac.

Glukonát zinočnatý nie je najúčinnejšou formou doplnku zinku. Existujú aj iné formy: oxid zinočnatý, acetát, síran, glycinát a podobne. Picolinát zinočnatý sa považuje za najúčinnejší. Kyselina pikolínová prispieva k najrýchlejšej stráviteľnosti zinku v čreve.

Ako zinek zastaví akné?

Dlho boli dôvody, prečo sa zinok tak účinne vysporiadal s akné, neznáme.

Ľudia vedeli, že vitamín A znižuje produkciu kožného mazu, ale netušili, ako je zinok vhodný pre kožu. Mnoho ľudí verilo, že je to nevyhnutné pre tvorbu buniek v koži, vlasoch a nechtoch.

Nové dôkazy naznačujú, že prínos zinku je oveľa hlbší, pretože tento minerál ovplyvňuje imunitný systém, a to:

Kontroluje zápal.

Ak sa v tele vyskytuje chronický zápal, pričom sa produkujú pro-zápalové cytokíny v masívnom meradle, potom môže tento problém rýchlo zmierniť použitie väčšieho množstva zinku.

Zinok úzko súvisí s imunitným systémom a kontroluje niektoré jeho funkcie. To znamená, že zápalová reakcia na akné baktérie nebude tak obrovská a červená akné nebude mohutne napučiavať.

Zinok kontroluje zápal akné znížením hladiny NF-kB, čo je posol pred uvoľnením mnohých prozápalových cytokínov v našom tele.

Zinok aktívne znižuje zápalovú reakciu na baktérie. Keď baktérie napadnú zablokované póry, môžu spôsobiť vážne podráždenie v tejto oblasti, potom akné sa stáva červeno a veľmi bolestivé.

Akné náchylná koža reaguje oveľa silnejšie na baktérie ako normálna, zdravá koža. Zinok pomáha zmierniť zápalovú odozvu a znížiť účinok baktérií na kožu.

Preprava vitamínu A.

Vitamín A - priamo znižuje aktivitu mazových žliaz a zinok je nevyhnutný pre efektívnu prepravu a používanie tohto vitamínu.

Zinok je kľúčovou zložkou proteínu viažuceho retinol, ktorý transportuje vitamín A z krvného riečišťa na receptory na koži, kde svoje funkcie vykonáva ďalej.

Rýchle hojenie rán.

To je ďalší účinok zinku na celé telo a na kožu samotnú. Pomáha post-akné liečiť rýchlejšie, čím sa znižuje celkový počet akné.

Antioxidačný účinok.

Antioxidanty prospievajú pokožke tým, že zabraňujú oxidácii kožného mazu (ďalšia príčina akné).

Okrem prítomnosti antioxidantov v ovocí a zelenine, naše telo je schopné produkovať niektoré svoje vlastné: superoxid dismutáza a glutatión. Ako je známe, pacienti s akné majú nedostatok týchto enzýmov.

Zinok je kľúčovou zložkou glutatiónu. Zvýšením hladiny v tele zvyšujeme celkovú antioxidačnú aktivitu.

Zabíja baktérie.

Testy v skúmavkách ukazujú, že zinok zabíja baktérie, ktoré spôsobujú akné. Samozrejme, nie tak účinné ako antibiotiká, ale stále to funguje. Baktérie nie sú schopné spôsobiť rezistenciu na zinok, takže sú účinné aj pre ľudí s baktériami rezistentnými na antibiotiká na koži.

Znižuje aktiváciu keratinocytov.

Keratinocyty sú bunky, ktoré produkujú keratín, ktorý vo veľkých množstvách interferuje s bunkovou separáciou a vedie k tvorbe blokovaných pórov, čo tiež spôsobuje akné. Zinok pomáha redukovať produkciu keratínu, takže póry pokožky zostávajú otvorené.

Blokuje DHT (dihydrotestosterón).

Zinok z akné je užitočný aj v prípade blokovania DHT, čo znamená, že znižuje účinok hormónov na kožu. Je známe, že iné DHT blokátory znižujú množstvo mazu, ktoré produkuje upchaté póry kože. Žiaľ, zinok neblokuje DHT príliš veľa, ale je to obrovské plus.

Čo iného je užitočné pre zinkovú kožu?

Deficit zinku je mimoriadne častý u pacientov s akné.

Pomáha nielen závažným zápalom na koži, ale prispieva aj k rýchlemu hojeniu rán, posilňuje vlasy a nechty

Jedným z dôležitých rizikových faktorov nedostatku zinku je zlá strava založená na zrnách. Pravdepodobne si myslíte, že chlieb, cestoviny a podobné potraviny obsahujú veľké množstvo zinku. Možno tak, ale s nimi tieto výrobky obsahujú kyselinu fytovú, ktorá neumožňuje telu správne absorbovať zinok, železo, draslík, horčík a vápnik.

Tieto výrobky z obilnín často netrafia. Sú určite užitočné, ale pravidelná strava na obilninách nebude pre telo prínosom. A aj keď budete konzumovať dostatok zinku, telo ho nebude schopné absorbovať do krvného obehu.

Ak nemáte dostatok zinku, mali by ste ho ešte zvážiť. To vám poskytne ďalšie výhody akné, ako je urýchlenie hojenia rán.

Ako zvýšiť hladiny zinku?

Prvý krok v tomto smere je zrejmý - existuje viac potravín bohatých na zinok.

Cereálne výrobky sú opäť takmer zbytočným zdrojom zinku, napriek tomu, že ho obsahujú dosť. Namiesto toho musíte jesť viac mäsa, zeleniny a morských plodov.

Najlepší zdroj zinku na svete je ustrice, ktorá obsahuje obrovské dávky asi 90 mg na 100 gramov.

To je asi 600% odporúčaného denného príjmu, takže môžete jesť ustrice aspoň raz týždenne. Ústřice sú tiež plné ďalších prospešných živín, ako je horčík a selén.

Medzi ďalšie dobré zdroje zinku patria nespracované mäso, ako napríklad hovädzie, bravčové a kuracie mäso. Niektoré orechy obsahujú veľké množstvo zinku, ale jeho biologická dostupnosť je nízka.

Ak nemôžete nájsť diétne kombinácie, ktoré chcete ochutnať, potom len si vitamínové doplnky so zinkom v dávke 15 - 30 mg denne.

15 mg je denná denná dávka, ale zinok môže bezpečne užívať až 60 mg denne bez zjavných toxických príznakov.

Najlepšie je užívať štandardnú dávku 30 mg zinku každý deň a kombinovať ju s dobrou výživou. To urýchli hojenie zápalov na tvári. Okrem toho, zinok zvyšuje účinnosť vitamínu A (skvelá správa pre tých, ktorí liečia akné s retinoidmi).

Vezmite prosím na vedomie, že zinok je určite užitočné pre kožu, ale to nie je všeliek na liečbu akné, takže vždy konzultovať dermatológa, pretože toxicita zinku nie je vtip. Najčastejším vedľajším účinkom užívania veľkých dávok zinku je nedostatok medi.

Druhy doplnkov zinku

Existuje široká škála zinkových doplnkov dostupných pre pacientov s akné. Zinok prichádza v rôznych formách a niektoré sú oveľa viac biologicky dostupné ako iné.

Je veľmi dôležité zvoliť správnu možnosť, pretože môžete plytvať peniazmi na prísadu, ktorá vám nepomôže.

Oxid zinočnatý je najbežnejším doplnkom zinku. Používa sa vo väčšine potravín. Má veľmi zlú biologickú dostupnosť, takže je najlepšie, aby ste naň nečerpali peniaze.

Glukonát zinočnatý nie je najlepším doplnkom zinku, nie biologicky dostupným, ale do určitej miery funguje. Vo vyššie uvedenej štúdii sa použil glukonát zinočnatý, takže sa môže použiť na liečbu kože.

Síran zinočnatý je dobre absorbovaný v súlade s niektorými štúdiami. Nie najlepšia forma zinku, ale nie najhoršie.

Glycinát zinočnatý je ďalšou dobrou formou, absorbuje lepšie ako síran zinočnatý. V porovnaní so sulfátom zinočnatým je glycinát účinnejšie absorbovaný o 16%.

Ortokát zinočnatý je zvyčajne považovaný za jeden z najlepších doplnkov zinku, ale ešte nebol dokázaný. Táto forma konkuruje pikolinátu zinku.

Pikolinát zinočnatý - uznávaný ako kráľ medzi všetkými doplnkami zinku. Dnes je pikolinát najbiologickejšou formou. V tejto štúdii sa porovnával pikolinát s citrátom a glukonátom zinočnatým, po ktorom sa zistilo, že telo sa najlepšie absorbuje pikolinátom.

Citrát zinočnatý je pomerne dobre absorbovaný, ale horší ako pikolinát.

Zinok-1-metionín je ďalšou vysoko biologicky dostupnou formou zinku, dobre pomáha pri akné, a preto sa tiež považuje za účinný.

Ak na etikete vidíte „chelát zinku“, potom viete, že nejde o určitý typ zinku, ale o konkrétnu triedu. Chelátový zinok je forma, ktorá sa viaže na organickú molekulu na zvýšenie absorpcie v tele.

Citrát zinočnatý, pikolinát zinočnatý a zinok-1-metionín sú všetky chelátové aditíva. Presnejší formulár by mal byť uvedený niekde pod štítkom.

Môžu tehotné ženy používať zinok na akné?

Pravdepodobne áno. Francúzi majú dve štúdie o bezpečnosti a úspechu používania zinku pri liečbe akné. Pre tehotné a dojčiace matky sa osvedčila ako bezpečná a účinná.

Pamätajte, že Vaša liečba by mala byť prediskutovaná s pediatrom, aby ste sa uistili, že je bezpečná pre vás a vaše dieťa.

Nebezpečenstvá pri používaní prísad

Zinok môže interagovať s určitými liekmi, vrátane niektorých liekov na liečbu akné, ako sú tetracyklínové antibiotiká.

Užívanie vysokých dávok zvyšuje riziko vzniku rakoviny prostaty, znižuje imunitné reakcie a úroveň „dobrého“ cholesterolu.

Zinok je dobre tolerovaný, ale ak prekročíte dávku, môžu sa vyskytnúť nežiaduce reakcie, ako sú poruchy trávenia, nevoľnosť a vracanie.

Je lepšie neriskovať a neprekračovať odporúčaný denný príjem okolo 30 mg denne. Môžete konzumovať trochu viac, ale neprekračujte 60 mg, pretože riskujete svoje zdravie.

Zinok, podobne ako akýkoľvek iný minerál a vitamín, je prospešný, len ak je pozorovaná správna dávka. Predávkovanie nepovedie k ničomu dobrému.

Čo vitamíny piť na akné

Príroda nezaobchádza so všetkými priaznivo - dáva niekomu čistú pokožku, zatiaľ čo iní v okolí trpia častými vyrážkami a zbytočným bojom s nimi. Hypotéza, že akné sa prejavuje zlou starostlivosťou o pokožku alebo prítomnosťou infekčnej lézie, nie je vždy správna.

Niekedy sa tento problém prejavuje na chorobách tela. Vo väčšine prípadov je to nedostatok vitamínov, ktorý spôsobuje problém s tvorbou akné. Ďalej budú podrobne diskutované vlastnosti liečby vitamínmi.

Príznaky nedostatku mikroživín

Akné vyrážka je stav kože nazývaný akné.

Ochorenie je okamžite pozorovateľné prítomnosťou nasledujúcich príznakov:

• koža sa stáva viac spôsobená poruchou mazových žliaz;
• biele hnisavé akné a čierne škvrny - na ňom sa tvoria komedóny;
• tam sú tiež červené zapálené akné s vredmi - pustuly;
• jazvy vznikajú na koži - dôsledok obnovenia tkaniva po zapálenom akné.

Rizikové faktory

Akné sa objavuje z určitých dôvodov, ale existujú faktory, ktoré sa dajú ľahko predvídať. Prispievajú k zmenám funkcií mazových žliaz.

Patrí medzi ne:

• posledné dni menštruačného cyklu - počas tohto obdobia sa zvyšuje uvoľňovanie mužských pohlavných hormónov;
• prevaha mastných, korenených, sladkých potravín - aktivujú mazové žľazy;
• klimatické podmienky - teplo a vlhkosť sú najvhodnejším prostredím na aktiváciu kožných baktérií;
• nesprávna starostlivosť o pleť - nesprávna voľba produktov starostlivosti vedie k zvýšenému obsahu tuku alebo suchosti, čo spôsobuje pupienky;
• fajčenie a alkoholické nápoje - telo sa jednoducho nedokáže vyrovnať s nepretržitým prúdením škodlivých látok zo zlých návykov.

Existujú aj iné faktory, preto bez dôkladného určenia príčiny nie je možné začať liečbu akné.

Výrobky, ktoré zhoršujú stav pokožky

Zvyčajné produkty môžu poškodiť pokožku zle. Zvyšujú mazové žľazy, koža dostane tuk a upcháva póry, čo spôsobuje akné.

Medzi tieto produkty patria:

• káva - môže byť akákoľvek, ale zvyšuje syntézu hormónu kortizolu, ktorý stimuluje mazové žľazy;
• múka a sladkosti - vyvolávajú zvýšené uvoľňovanie inzulínu a jeho vedľajším účinkom je tiež stimulácia funkcie mazových žliaz;
• korenené, vyprážané a tučné jedlá - tráviaci systém tieto potraviny nikdy nespracováva úplne. Zvyšné častice začínajú uvoľňovať toxíny, ktoré koža pomáha vylučovať z tela, ale sama trpí;
• mliečne výrobky - častá konzumácia kyslej smotany, tvarohu, smotany vyvolávajú vyrážky na tvári;
• orechy sú tučné potraviny, ktoré pomáhajú revitalizovať mazové žľazy.

Tam sú tieto výrobky možné, ale v minimálnom množstve, najmä ak je tendencia k akné.

Vplyv športovej výživy

Športová výživa sa stala veľmi populárnou, ale akné na koži je jej vedľajším účinkom. Ukazuje sa, že steroidy, dostupné v športovej výžive, spôsobujú zvýšenú sekréciu mazu.

Akné vyrážka v tomto prípade nastáva v dôsledku hormonálneho zlyhania. Preto sa zbaviť akné je pomerne ťažké. Nemôžete prestať jesť tento druh jedla sami - to bude mať zlý vplyv na vaše zdravie. Zníženie sadzby je tiež nemožné.

Je tu povolená iba symptomatická liečba predpísaná lekárom.

Aké vitamíny a produkty pomáhajú akné

Keď telo nemá vitamíny alebo iné živiny, na ňom sa objavujú šupinky, uschne a pupienky. Doplnenie tela stopovými prvkami tento problém často eliminuje.

Ďalej sa uvažuje, ktoré vitamíny na akné by sa mali použiť, ako ich užívať neskôr.

Skupina B

Takmer všetky vitamíny B sú nevyhnutné pre telo pre normálny život. Sú obzvlášť dôležité pre srdce a cievy, centrálny nervový systém a kožu.

Vitamíny sa zúčastňujú:

• pri zmierňovaní zápalu;
• pri redukcii pigmentácie;
• pri urýchľovaní metabolizmu a krvného obehu;
• pri normalizácii mazových žliaz;
• pri obnovovaní kožných buniek.

Kyselina askorbová

Askorbová alebo vitamín C dokonale podporuje imunitný systém a má pozitívny vplyv na pokožku. Je účinný v kombinácii s vitamínmi A a E, ale tiež pomáha sám.

Chráni bunkové membrány pred poškodením, odstraňuje toxíny z tela, pomáha syntetizovať kolagén a tým zlepšuje stav pokožky, odstraňuje začervenanie a podráždenie.

V divokej ruže, sladkej paprike, čiernom ríbezle, citrusových plodoch a kivi je veľa vitamínu C. Rýchlo sa vylučuje z tela, takže prebytok sa nikdy nestane.

tokoferol

Je to vitamín E - má antioxidačné vlastnosti a je schopný chrániť bunky pred škodlivým prostredím, odstrániť ťažké kovy a rádioaktívne látky z tela. Ak má telo dostatok tohto vitamínu, koža bude pružná a svieža.

Tokoferol pomáha rýchlo obnoviť pokožku po odstránení akné v dôsledku stimulácie regeneračného procesu. Ale jeho prebytok v tele je zdraviu škodlivý.

V týchto výrobkoch je vitamín E: sušené marhule, rakytník, orechy, ryby, mastné odrody a rastlinné oleje. Dobre sa vstrebáva s vitamínom A.

retinol

Tento vitamín A pomáha aj v ťažkých prípadoch. Pomáha urýchliť metabolizmus, zlepšuje imunitu, aktivuje tvorbu kolagénu a pomáha obnoviť pokožku.

Nemôže sa užívať v tabletkách, ale s výrobkami je nevyhnutné. Tam je vitamín A v mrkve, petržlen, pečeň, vajcia a maslo. Dobre strávený zinkom.

Vitamín zmierňuje zápal a tým zastavuje ďalšie šírenie akné, urýchľuje odlupovanie odumretých kožných buniek, zabraňuje upchávaniu pórov, znižuje aktivitu mazových žliaz.

Vitamín PP sa nachádza v potravinách, ako sú hovädzia pečeň, mliečne výrobky, ryža, paradajky a celozrnné výrobky.

Ako používať vitamíny so zinkom v ružovej akné? Prečítajte si viac tu.

Vitamín D

Nevyhnutné v boji proti akné, a jeho nedostatok provokuje vzhľad akné. Veľa vitamínu na slnku, rybieho oleja a mliečnych výrobkov.

Ako užívať vitamínové komplexy

Pre zrýchlené nasýtenie tela a dobrú absorpciu vitamínov je najlepšie ich užívať v kombinácii. Nižšie sú najznámejšie a najúčinnejšie komplexy akné.

Dragee vyrobené v Nemecku. Okrem vyššie uvedených vitamínov obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre ženskú krásu: B1, B5, B6, B12. Existujú cystín, riboflamín, fumarát železa a kvasinkový extrakt.

Solgar

Výrobca kapsúl USA. Obsahuje síru, ktorá je vhodná na prenos živín do buniek a odstraňuje z nich škodlivé látky. Významné množstvo omega-3 mastných kyselín, ktoré potrebuje ženské telo.

Ayherb

Vitamínové komplexy pre ženy a omladenie pleti, tiež zbaviť akné. K komplexom sa pridávajú ďalšie látky užitočné pre kožu.

Spôsoby použitia a dávkovanie

Piť vitamíny by mal predpísať lekár a po konzultácii s ním.

Špecialisti zvyčajne predpisujú:

• B vitamíny - 2 týždenný kurz;
• tokoferol a retinol - po vitamínoch B počas dvoch týždňov;
• kyselina askorbová - užívaná s inými vitamínmi alebo po nich v priebehu dvoch týždňov.

Ale najlepšie nasýtenie tela vitamínmi je použitie výrobkov, ktoré ich obsahujú.

Vplyv nedostatku zinku na tvorbu akné

Nedostatok zinku v tele provokuje akné vyrážky. Zinok normalizuje pomer hormónov a znižuje aktivitu mazových žliaz. Čím menej zinku v tele, tým silnejšie akné.

Odborné tipy

Odborníci odporúčajú nie príliš uniesť s príjmom vitamínov, inak akné môže stať ešte viac.

Poskytujú tiež tieto tipy:

• aby sa zabránilo predávkovaniu, nie je možné spolu s vitamínovými tabletami používať prípravky, v ktorých je v potrave;
• nesprávna starostlivosť o pleť a časté stláčanie akné - zabraňuje tomu, aby ani vitamíny nepomohli;
• Ak komplex obsahuje niekoľko názvov vitamínov, potom je ich objem v prípravku vysoký, preto sa neodporúča predpisovať vitamíny samostatne.

Nemôžete to preháňať pri užívaní látok. Ich prebytok povedie k vzniku nových problémov.

Video: Užitočné informácie

Kontraindikácie a odporúčania

V prípade akné by ste sa mali poradiť s lekárom a na základe výsledkov analýzy určí, ktoré vitamíny v tele chýbajú. Lekár Vám predpíše lieky a určí priebeh liečby.

Kontraindikácie liečba vitamínmi zahŕňajú:

• nosenie dieťaťa;
• dojčenia;
• vek (obmedzenia sú špecifikované v návode);
• riziko alergií.

Tiež rozlišovať prítomnosť niektorých chronických patológií.

Najlepšie lieky

Je vhodné užívať vitamíny v tabletách, ale je dôležité vedieť, že obsahujú terapeutickú dávku a nemôžu sa opiť na profylaktické účely. Najlepšie liečby akné sú uvedené nižšie.

So zinkom

Tsinkovital, chelát zinočnatý, Tsinsil-T. Priebeh liečby je od 20 do 60 dní.

So sírou

Pivovarské kvasnice Evisent, obsahujú síru. Počas jedla vypite 2-3 tablety trikrát denne počas jedla.

V ampulkách

Obvykle predpisovať vitamíny B v pokročilých prípadoch. Čisté ampulky sa používajú na trenie do pokožky tváre.

Pre ženy

Často sú predpísané také vitamínové komplexy ako "Aevit", "Pentovit" a "Tsintekral".

Pre mužov

Ako sa zbaviť akné sú priradené ako "Aevit", "Magne B6", kyselina askorbová.

Pre mládež

Sú najvhodnejšie pre "pivovarské kvasnice so zinkom". Prípravok obsahuje veľa vitamínov, minerálov a ďalších užitočných prvkov. Je potrebné piť podľa inštrukcií.

Okrem toho je menovaný "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Ako aevit bojuje s akné

Obsahuje vitamíny A a E, ako aj sójový alebo kukuričný olej, v ktorých sa rozpúšťajú vitamíny. Liek sa vyrába vo forme kapsúl alebo injekčného roztoku alebo na vonkajšie použitie.

Už dlho sa používa pri liečbe akné. Príjem - 1 kapsula denne počas 30 dní. Navonok sa používa ako v čistej forme, tak aj na prípravu masiek alebo na zmiešanie so smotanou.

Vitamíny Zincteral - recenzia

Ako sa zbaviť akné a akné?

Bol som vedený drogou Zincteral hľadať nový liek pre moje zdravie. Stručne popíšem svoj problém.

Od veku prechodu okolo 12-15 rokov som začal mať vyrážku na tvári akné, koža mojej tváre bola mastná. Bolo to nepríjemné, škaredé, bolestivé atď.

Ako sa ukazuje, ľudia, ktorí nemajú prejsť akné a akné, tam je zároveň súvisiaci problém - rednutie vlasov, vypadávanie vlasov a ich zvýšený obsah tuku.

Takzvaný hyperandrogénny stav u žien, spôsobený nedostatočnosťou kôry nadobličiek alebo vysokými hladinami testosterónu u mužov, spôsobuje zvýšenú mastnosť kože, tvorbu vlasov, akné a akné, čo vedie k zjazveniu kože a zhoršuje celkový vzhľad pokožky. (Viac informácií nájdete tu: http://irecommend.ru/content/eshche-raz-o-pobochny. ).

Uvedomil som si, že táto skutočnosť je dôsledkom nezrozumiteľnej odchýlky v práci organizmu a sú, samozrejme, spojené s dedičnosťou, ale nie sú normou a musia existovať prostriedky, ktoré mi pomôžu, stačí sa pozrieť.

Našiel som Tsikteral pre seba a riskoval som, že si ho vezmem od konca decembra 2013. Samozrejme som si prečítal návod a recenzie. Začnite s 2 tabletami denne. Teraz užívam pred jedlom a počas jedla a po jedle pitie dostatočného množstva tekutiny, 3 tablety denne. Niekedy 2 tabuľky. Niekedy dokonca 4 karty. za deň, ak existujú pupienky. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, kovová chuť. Ak sa objaví pocit nepohodlia v žalúdku, užívam jedlo a pitie skôr, ako sa odporúča v návode. Zvýšená chuť do jedla.

Obzvlášť sa mi páči, že počas tehotenstva nie sú žiadne kontraindikácie použitia liekov obsahujúcich zinok!

Prijímam zincteral podľa nasledujúcej schémy:

ráno, popoludní a večer jedna tableta Zincteralu + jedna ráno, jedna tableta Pentavitu (na zlepšenie absorpcie zinku).

Spolu: 2-3 karty. zinok + 1-2 dr Pentavita (aby sa zabránilo alergiám na koži) denne.

1. Neexistujú žiadne akné a zápaly (jednotlivé malé pupienky, ktoré s ďalším príjmom lieku prechádzajú nasledujúci deň)

2. pokožka tela sa stala o niečo menej zapotená

3. vedľajšie účinky neboli zistené

Koľko žien trpí plešatosti! A nepáči sa mi, že nemám akné a žiadny zápal! Okolité ľudia si všimnú, ako čistá a hladká je moja pokožka!

Nevzdávajte sa, hľadajte a nájdite riešenie vašich problémov a túžob.

UgriStop.Ru

Všetko o akné, ich liečbe a prevencii

Akné Zinok

Zinok je účinný stopový prvok pre akné a iné kožné ochorenia.

Vedel som o výhodách zinku na dlhú dobu, ale asi pred 3 rokmi som narazil na informatívny článok, kde bolo napísané, že tento stopový prvok zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej kože, vlasov, nechtov a tiež pomáha pri akné. Dobre, myslel som si, možno zinok by bol dobrý liečba akné?

Obsah zinku v tele:

Zinok je veľmi dôležitým stopovým prvkom. Bez neho nebudú prakticky fungovať žiadne bunky.
Veľké množstvo zinku sa nachádza v koži, pečeni, prostate.
Mnohé enzýmy, ktoré sa podieľajú na dôležitých funkciách tela, sú zložené zo zinku.

• Zinok sa nachádza vo väčšine enzýmov a je zapojený do mnohých chemických procesov v tele.
• Pomáha pri prenose genetického materiálu z jednej bunky do druhej
• Zdravá imunita je zachovaná, je potrebné bojovať proti infekciám, vrátane akné, ktoré vznikajú v dôsledku zápalu
• Hrá dôležitú úlohu v syntéze (tvorbe) proteínov
• Rany sa hojia rýchlejšie s normálnym obsahom zinku v tele.
• Je to dobrý detoxikátor, t.j. odstraňuje škodlivé látky z tela (napr. alkohol)
• Podieľa sa na vývoji a normálnom fungovaní reprodukčného systému, je užitočná pre mužov - zvyšuje testosterón
• Dobrý pomocník pri ateroskleróze, normalizuje pamäť
• Udržiava chuť a vôňu.

Ďalším dôležitým bodom pre ľudí trpiacich akné je, že bez zinku sa nevyskytuje absorpcia vitamínu A, ktorý sa nemôže uvoľniť z pečene bez jeho účasti.
Nezabudnite, že pri liečbe akné s vitamínom "A" (roaccutane, tretinoin), uistite sa, že použitie zinku, aspoň denné sadzby (15 mg pre dospelých).

Byť zapojený do posilňovne a hovoriť s profesionálnymi "atlétmi" som zistil, že tiež užívajú doplnky zinku ako ďalší prostriedok na zvýšenie hladiny testosterónu, ktorý je nevyhnutný pre rast svalov.

Vráťme sa k akné, hneď poviem, že zinok nie vždy pomáha, niekedy dochádza k zhoršeniu akné, pretože Tento stopový prvok stimuluje produkciu hormónov, vrátane testosterónu, provokujúcich akné. Že takýto nežiaduci účinok môže spôsobiť zinok v boji proti akné.

Moje skúsenosti so zinkom:

Na začiatku som si kúpil Zincteral v lekárni. Neodišiel hneď, boli tam vedľajšie účinky: pálenie záhy, nevoľnosť, takže ho rýchlo dokončil.

Potom som sa rozhodol vyskúšať iné dovážané zinkové výrobky, ktoré som si objednal prostredníctvom internetového obchodu. Nepamätám si meno, ale v ich zložení bolo niekoľko typov zinku. Cena bola o niečo drahšia ako Zincteral, ale neboli žiadne vedľajšie účinky a po niekoľkých dňoch sa prejavil určitý pozitívny účinok tejto drogy vo forme zvýšenej energie a sily. Na akné liek nemal takmer žiadny účinok.

Zinok a iné kožné ochorenia:

Vďaka mojim skúsenostiam so zinkom som ho odporučil priateľovi, ktorý mal neurodermatitídu. Po mesiaci príjmu takmer všetky prejavy neurodermatitídy zmizli a výsledok sa udržal niekoľko rokov.

Výhody zinkového videa E. Malysheva:

• Výrobky obsahujúce zinok
• Úloha zinku v ľudskom tele, ochrana pokožky

Zinok v ľudskom tele:

• Čo je nebezpečný nedostatok zinku?
• Aké potraviny obsahujú zinok
• Koľko by ste mali jesť za deň

Čo liečime: Zener. Zinok a antibiotikum proti akné a akné

Má populárny liek proti kožné vyrážky

Či je mastný krém ovplyvnený výskytom akné, ktorý by sa mal báť vyrážok, predovšetkým mužov alebo žien, a či by ľudia s akné mali odmietnuť kozmetiku, hovorí Indicator.Ru.

Poznámka je venovaná populárnej drogy pre kožné erupcie Zener. Avšak skôr, ako začneme samotný príbeh o jeho účinnosti a výskume súvisiacom s týmto liekom, povieme vám aj to, čo je akné a čo môže spôsobiť, že sa objaví. Ak už to všetko poznáte, môžete prejsť na sekciu "Od čoho, od čoho".

Ofenzívne nedokonalosti: sú gény na vine?

Z vedeckého hľadiska, akné a akné, alebo akné, sa nazýva "akné". Toto slovo pochádza z gréckeho koreňa, čo znamená "kopije", "kvitnúce" alebo "vysoké". Akné sa tvorí, keď je koža mastná, keď sa vlasové folikuly upchávajú keratinizovanými bunkami a kožným mazom a zapália sa. Príčiny takýchto problémov, bohužiaľ, sú najčastejšie genetické (britskí dermatológovia vo svojej práci poukazujú): ak najbližší príbuzní osoby trpia podobnými problémami v mladosti, je nepravdepodobné, že by sa tomu mohli vyhnúť. Zmeny v tele a zvýšená produkcia hormónov počas puberty môžu spôsobiť nadmernú sekréciu mazu a viesť k akné a čiernym bodkám.

Červené vyrážky a zápaly (papuly), pustuly (pustuly), čierne a biele úhory (komedóny) sú veľmi frustrujúce pre mnoho teenagerov a mladých ľudí. V obzvlášť závažných prípadoch sa uzliny zhlukujú a vytvárajú desivé abscesy, ktoré je potrebné otvoriť. Samozrejme, v takýchto prípadoch nemôžete robiť bez pomoci lekára, a tento lekár nemusí byť nutne dermatológ. Akné a početné akné a akné môžu byť vonkajším znakom nejakej nebezpečnejšej poruchy, ako je hormonálne narušenie spôsobené poškodením vaječníkov, nadobličiek alebo iných žliaz.

Akné môže byť spojené s nadprodukciou určitých mužských hormónov (napríklad testosterónu), ktoré zvyšujú tvorbu kožného mazu. Hrozí nielen mužom, pretože aj zdravé telo ženy neustále produkuje mužské hormóny (a naopak) len v menšom množstve. V takýchto prípadoch je potrebná pomoc endokrinológa, ktorý musí predpísať určité lieky (ako tvrdia vedci zo Spojených štátov a Nigérie, niekedy ženy pomáhajú pri antikoncepčných tabletkách) alebo poslať na ďalšiu liečbu.

Najčastejšie takéto vyrážky počas puberty nie sú spojené s ohrozením života a zdravia. Väčšina ľudí vníma akné a čierne bodky skôr ako závažný kozmetický defekt, pretože aj po hojení vyrážky na koži často ostávajú stopy ako stopy kiahní.

Od infekcií po mlieko

Je známe, že takéto nepríjemné následky môžu spôsobiť stres. Súčasne, ťažké vyrážky, ktoré podľa pacientov, aby boli škaredé a zbaviť príťažlivosti, môžu viesť k depresii (výskumníci z University of Nottingham písať o tom) a ďalšie psychologické problémy. Ukazuje sa, že takmer začarovaný kruh: stres vyvoláva vyrážky a vyrážky opäť robia pacientov nervóznymi. A konečne, u niektorých ľudí, akné nejde preč s vekom. A vedci nie sú vždy schopní odpovedať na to, prečo sa to deje v každom konkrétnom prípade.

Baktérie významne prispievajú k zápalovým procesom na koži, čo je dôvod, prečo sú antibiotiká pridávané k mnohým liečbám akné a pri stredne ťažkej až ťažkej akné má zmysel ich aplikovať na kožu, ale brať ústne (podľa odporúčania lekárov z Fort Belvoir, Virginia, USA). ). Jedným z hlavných kandidátov na úlohu pôvodcu akné je baktéria Propionibacterium acnes, ktorá môže spôsobiť akné, ak sa začne na pokožke aktívne množiť. Vedci zistili, že je schopný interakcie s proteínmi TLR (z anglických receptorov podobných mýtnemu - receptory podobné mýtnemu; slovo mýto pochádza z nemeckého slova „báječný“) spojeného s imunitným systémom. Tieto proteíny sú na povrchu buniek a ich aktivácia stimuluje zápalové procesy v tele. Propionibacterium acnes tiež zvyšuje produkciu látok, ktoré vyvolávajú tvorbu komedónov. Je pravda, že tieto účinky boli získané na bunkách ľudskej kože mimo tela, takže možnosť, že všetko v tele funguje iným spôsobom, zostáva.

Nie je úplne jasné, či riziko získania akné súvisí s rasami a etnickými skupinami, ale niektoré odrody sa skutočne môžu vyskytovať častejšie u negroidov ako u belochov a naopak. Fajčenie tiež zvyšuje riziko a intenzitu prejavov takýchto vyrážok. Kozmetické zneužívanie môže viesť k upchatiu kožných pórov a možnej akumulácii odumretých kožných buniek a kožného mazu: hrubé vrstvy „sadry“ budú najprv skrývať vyrážku, ale to povedie k vzniku nových ohnísk zápalu.

Spojenie medzi akné a diétou je nejednoznačné, ale vedci majú dôkaz, že niektoré potraviny môžu zhoršiť tvorbu akné, napríklad ťažké krémy alebo „rýchle“ sacharidy (rafinovaný cukor, ktorý je veľmi ľahko absorbovaný ľudským telom). Iné štúdie vinu na cukry a "ospravedlniť" mliečnych výrobkov, ktoré ukazujú, že obmedzenie spotreby týchto nepomôže pacientom.

Z čoho, z čoho

Ľudia s akné bude trochu pomáhať s vedomím, že chyba mliečneho výrobku v tomto probléme je pochybná. Chcú zlepšiť stav a vzhľad pokožky. Pomôže liek Zener? Pozrime sa, na čom spočíva jeho činnosť.

Zloženie tohto liečiva pozostáva z dvoch hlavných účinných látok: antibiotika erytromycínu a octanu zinočnatého. Oddelene, obe tieto zložky často slúžia ako základ pre produkty proti akné, ale zvyčajne sa nevyskytujú spoločne.

Erytromycín je lacné a populárne antibiotikum objavené v polovici minulého storočia. On (ako mnoho iných antibiotík) bol izolovaný z pôdnych vzoriek, v ktorých bola prítomná baktéria Saccharopolyspora erythraea, ktorá ju produkovala. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je erytromycín v zozname najdôležitejších liekov. Typicky sa toto antibiotikum používa na liečbu bakteriálnych kožných infekcií a ochorení horných dýchacích ciest. Zabraňuje tomu, aby baktérie syntetizovali proteíny, čím uzavreli dôležitú časť „stroja“ na zostavenie týchto látok, ribozómu. Bez toho bakteriálne kolónie nemôžu rásť. Vedci majú dôkazy, aj keď na vzorkách nie príliš veľkej veľkosti (napríklad 86 pacientov), ​​že erytromycín vo forme gélu nie je menej účinný v boji proti akné ako iné antibiotiká.

Antibiotiká však majú nešťastnú nevýhodu: baktérie sa na ne nakoniec stávajú rezistentné. Preto sa tvorcovia Zineritu rozhodli kombinovať erytromycín so zinkom: po prvé, zinok je tak často používaný v akné produktoch, a po druhé, vedci sa domnievajú, že vysušuje pokožku a akné sa vyskytuje, ako si pamätáme, len z prebytku kože tuku. Zinok však nevykazuje vždy dobré výsledky v klinických štúdiách: v malej štúdii na University of Texas, na ktorej sa zúčastnilo 30 pacientov, sa zinoková masť nelíšila od masti z cumlíka. Možno však záleží na forme zinku: vo forme síranu v zložení gélov a mastí je zvyčajne neúčinné, ale keď sa podáva rovnaký síran zinočnatý, môže pôsobiť lepšie, ale len na akné stredného a vysokého stupňa závažnosti. V tomto prípade sulfát zinočnatý pri orálnom podaní spôsobuje vedľajšie účinky: nevoľnosť a vracanie.

Ďalšie soli zinku, podľa predpokladov indických dermatológov, môžu byť užitočnejšie. Mechanizmus ich činnosti nie je úplne jasný. Okrem už spomínaného vysychania kože, môžu buď znížiť zápal, alebo zlepšiť absorpciu antibiotík, alebo inhibovať rast nášho priateľa - baktérie Propionibacterium acnes (alebo možno to všetko naraz).

Dvaja v jednom

Pri vytváraní Zineritu sa acetát zinočnatý a erytromycín kombinovali v jednom prípravku v prípade, že sa zachytia baktérie, ktoré sú už rezistentné na antibiotikum. Takáto kombinácia, ako ukázali štúdie in vitro a u prvých pacientov, sa môže vyrovnať s rezistentnými (rezistentnými) kmeňmi baktérie (hoci takéto štúdie sú väčšinou financované výrobcami Zinerite, čo môže spôsobiť konflikt záujmov). Je zvláštne, že existujú dôkazy, že acetát zinočnatý oneskoruje účinok erytromycínu na samom začiatku liečby, ale iné vedecké články tvrdia, že v prvých dňoch je samotný octan zinočnatý najaktívnejší.

Ďalšia vedecká štúdia porovnávala dve stredné a mierne akné produkty: Zenerit a Duac (čo zahŕňa antibiotikum klindamycín a peroxid benzénu). Štúdie sa zúčastnilo 148 pacientov počas 12 týždňov. "Blinding" v tomto prípade bol jednostranný, a to dohnalo len s hodnotením výsledkov vedcov. Autori, sponzorovaní farmaceutickou spoločnosťou, ktorá vyrába Duac, uznali oba produkty za účinné, ale poznamenali, že Duac začína konať skôr.

Takéto práce sa môžu nazývať len pilotné, pretože v súlade s normami medicíny založenej na dôkazoch musia randomizované dvojito zaslepené kontrolované štúdie prejsť liekmi skôr, ako sa zavedú do všeobecnej praxe.

Jedna z mála anglických štúdií tohto dizajnu, ktoré sú k dispozícii v databáze, ukazuje, že kombinácia erytromycínu a zinku znižuje produkciu kožného mazu viac ako len erytromycín. Pravda, bola vykonaná len na 14 pacientoch a kontrolou bol samotný erytromycín bez pridania zinku. Ako dobre to funguje lepšie ako placebo a iné antibiotiká používané proti akné nie je jasné z tejto štúdie. Autori však nestanovili ciele na zistenie.

Zinok: byť alebo nebrať

Tento cieľ však stanovili autori dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdie, ktorej výsledky boli publikované v roku 1984. Merali zmeny v počte baktérií Propionibacterium acnes v premytiach z pokožky účastníkov (tentoraz bolo 22 pacientov). 10 ľudí dostalo „prázdny“ roztok, 12 - roztok s erytromycínom a zinkom. V dôsledku toho sa počet baktérií v premytiach druhej skupiny znížil o 98% po 10 týždňoch, zatiaľ čo v skupine „prázdneho“ roztoku - o 43%.

glagolas

Znalosť liečenia

Andrey Stepanov - lekár, kmn

V Rusku by mohli byť nevesty zrušené kvôli jazvám alebo nadmernej pimpiness nevesta, takže rodičia hovoria: „uzdraviť pred svadbou“, až kým nebude dieťa trpieť. Avšak, to sa stane, že akné nejde na svadbu, a na mnoho ďalších rokov nenávidené akné narúša krásu z najcitlivejších častí tela. Dermatovenerológ bude predpisovať antibiotiká, endokrinológ bude dávať hormóny, kozmetológ bude šúpať, a odborník na výživu vyberie čokoládovú tyčinku, ale aj moderné prostriedky sa často ukážu ako zbytočné a tradičné odporúčania boli dlho vyvrátené. Aký je dôvod, prečo niektorí ľudia obchádzajú akné, zatiaľ čo iní sledujú starobu, prečo choroba primárne postihuje tvár, prečo sú tak rôzne spôsoby liečby jednej choroby a ako sa správne rozhodnúť?

Prečo koža potrebuje tuk?

V mazových žliazach sa tvorí mazové kamene a vylučuje sa cez vlasový lievik na povrch kože, aby ho chránil pred okolitými podmienkami a infekciami. Zloženie leštidla na topánky náhodne neopakuje zloženie mazu: glycerínové zlúčeniny chránia pokožku pred vysychaním, vosk zabraňuje opuchu, mastné kyseliny majú baktericídne a fungicídne vlastnosti. Okrem toho, kožný maz stabilizuje epidermis, zabraňuje jej prasknutiu a prasklinám. To platí najmä pre oblasti kože, ktoré sú náchylné na ťažké strečing - viečka, pery, konečník, bradavky u žien, predkožka a hlava penisu u mužov. Preto aj napriek absencii vlasov sú tieto časti tela vybavené unikátnymi mazovými žľazami, ktorých kanály sa otvárajú priamo na povrch kože. Avšak, prečo je tak potrebné pre zdravie mazu sa náhle stane príčinou ochorenia?

Patologický proces začína, keď rýchlosť tvorby tuku prevláda nad rýchlosťou jeho uvoľňovania na povrch kože. Vysoká miera tvorby tuku je sprevádzaná zmenou jeho zloženia smerom k prevahe menej tekutých zložiek, ktoré zhoršujú proces vylučovania. Na druhej strane stagnácia tuku v lieviku na vlasy vedie k jeho oxidácii, ktorej produkty spomaľujú deskvamáciu stratum corneum epidermis, čo ďalej porušuje priepustnosť lievika.

Vytvorte otvorené komedóny
Ak je vlasový folikul preplnený mazom, ale vlasový lievik zostáva priepustný, otvára sa otvorený komedo. Ide o miernu formu akné, ktorá sa vyznačuje tmavými škvrnami na koži, ktoré je spôsobené oxidáciou aminokyseliny tyrozínu na pigmentový melanín:

Formujú uzavreté komedóny
Ak priechod lievika na vlasy nie je prítomný, potom sa vytvorí uzavreté komedo. Steny folikulu sú napnuté, zvyšuje sa ich priepustnosť pre imunitné bunky. Produkty rozpadu tukových zložiek a odumretých kožných buniek aktivujú imunitný systém, ktorý spúšťa zápalový proces. Tam je sčervenanie (papule fáze), a potom vzhľad bielej hlavy (pustule fáze) je pupienok s dutinou naplnenej sadla a hnis:

Nodálna forma
V úspešnom prípade je zápalový proces vyriešený obnovením priechodnosti vlasového lievika. V opačnom prípade imunitný systém roztaví folikul a jeho tkanivá sa postupne nahradia hustým spojivovým tkanivom za vzniku uzla. Veľké uzly sa často spájajú do jednotnej formácie, takže táto forma sa niekedy nazýva odtok akné:

Tvorba jaziev
Čím rozsiahlejší a hlbší je zápalový proces, tým vyššia je pravdepodobnosť následného zjazvenia. Tvorba jaziev nastáva v podmienkach slabého zásobovania krvou, takže vytvorené tkanivo padá pod povrch zdravej kože. Spojivové tkanivo jazvy neobsahuje folikuly a mazové žľazy, ale estetické účinky zjazvenia sú zrejmé:

Uvedené formy akné odrážajú nielen postupnosť štádií patogenézy, ale aj závažnosť ochorenia. V každom klinickom prípade sa môže patogenéza spontánne obmedziť na miernu formu otvorených komedónov alebo dosiahnuť ťažké nodulárne formy a zjazvenie. Štádium a závažnosť ochorenia u konkrétnej osoby závisí od prítomnosti alebo neprítomnosti určujúcich a predispozičných faktorov. Každý z týchto faktorov nehrá významnú úlohu pri rozvoji akné, ale ich súčasná kombinácia u jednej osoby je nevyhnutne sprevádzaná ťažkým akné vo veľkých oblastiach kože s dlhodobým priebehom. Jedine nastavením kombinácie týchto faktorov a štádia ochorenia u konkrétneho pacienta môžete priradiť individuálnu stratégiu liečby. Ďalej uvediem tieto faktory v súvislosti s prejavom akné v čase (veku) av priestore (povrch kože), ako aj so zameraním na úlohu infekcie v patogenéze ochorenia.

Vekové obdobia akútneho akné

Kojenecké akné
Tvorba kožného mazu je proces závislý od hormónov a normálne sa aktivuje v období intenzívneho rastu tela a zodpovedajúcim spôsobom kože. Preto sa akné najprv pozoruje u 20 - 50% novorodencov a dojčiat v prvom roku života, čo je spojené s vysokými koncentráciami androgénov, najprv cez placentu a potom s materským mliekom, ako aj syntetizujú nadobličky u dievčat a semenníkov u chlapcov. U dojčiat sa akné prejavuje v štádiu uzavretých komedónov bez zápalového procesu v dôsledku ešte nezrelého imunitného systému:

Mládež akné
V 6-12 mesiacoch života je znížená syntéza testosterónu semenníkmi a embryonálne nadobličky sú úplne atrofované - tvorba kožného mazu klesá a vzhľad kože je normalizovaný. Avšak sexuálna konštitúcia, počet a veľkosť mazových žliaz sú už vopred určené, takže prejav akné v prvom roku života umožňuje predpovedať recidívu a závažnosť ochorenia v období dospievania, keď sa hladina androgénov opäť zvyšuje. Okrem toho dospievajúci majú zrelší imunitný systém, ktorý prakticky zaručuje výrazný zápalový proces.

Po pubertálnej akné
25-30 rokov amplitúda kolísanie koncentrácie pohlavných hormónov je znížená, preto aktivita mazových žliaz a závažnosť akné znížiť. Avšak polovica akné dospelých pretrváva až do 40 rokov. Táto choroba trvá dlhšie u jedincov so silnou sexuálnou konštitúciou a je zhoršená u žien v období pred menštruáciou a počas tehotenstva. Iba vo veku 50 rokov v období nástupu menopauzy sa výskyt prudko znižuje na 3-5%. V starobe je akné extrémne zriedkavé u žien s nízkou koncentráciou estrogénu, ktorí majú anti-androgénnu aktivitu.

Popísaná dynamika morbidity počas života svedčí v prospech rozhodujúcej úlohy hormonálneho faktora vo vývoji akné. Vzhľadom k tomu, že sexuálna ústava je dedičná, akné sa pozoruje u 78% potomkov prvej generácie. Silná sexuálna ústava však nie je jediným vrodeným faktorom určujúcim vývoj akné a nezaručuje nezávisle ochorenie. Koniec koncov, zvýšenie produkcie tuku môže byť kompenzované jeho včasným uvoľnením na povrch kože. Na druhej strane, proces sekrécie mazu môže byť komplikovaný v dôsledku vrodených vlastností kože a hĺbky mazových žliaz.

Lokalizácia akné na povrchu tela

Mazové žľazy sú extrémne nerovnomerne rozložené po povrchu tela. Väčšina mazových žliaz je v pokožke hlavy, krku a ramena, najmenej v dolnej časti tela, na koži končatín av koži nôh a dlaní sú úplne neprítomné. Výhodná distribúcia mazových žliaz v hornej časti tela je spôsobená tým, že pod vplyvom gravitácie sa vylučovaný kožný maz šíri ľahko cez zvyšok kože. Preto je potreba mazových žliaz v dolnej polovici tela menej. Príroda - hosteska je ekonomická a nie sentimentálna - viac ako polovica všetkých mazových žliaz sa nachádza v pokožke hlavy, zároveň nás odmeňuje z diaľky s viditeľnou chorobou.

Typické rozdelenie ložísk akné v určitých oblastiach hlavy závisí od hrúbky kože. Koža na povrchoch čela, lícnych kostí, nosa a brady má najväčšiu hrúbku a práve pre tieto oblasti hlavy sú charakteristické akné ohniská. Nižšie sú uvedené indexy hrúbky kože rôznych častí tváre vzhľadom na hrúbku pokožky očného viečka ako celku:

Podobný faktor tiež určuje typickú lokalizáciu akné v hornej časti chrbta, ktorej koža má rekordnú hrúbku, druhá len na pätách. Čím hrubšia je rohovitá vrstva kože, tým hlbšie sa nachádzajú mazové žľazy, a keďže uvoľňovanie tuku prebieha pasívne bez účasti svalov, jeho evakuácia cez úzky a dlhší kanál vlasového folikulu sa spomaľuje.

Opačným príkladom sú vyššie uvedené očné viečka, pery, konečník, bradavky u žien, predkožka a žaluď penis u mužov, ktorí majú veľa mazových žliaz, ale ich povrchové umiestnenie v tenkej koži uľahčuje vylučovanie tuku, čo vylučuje rozvoj akné, preto ich fotografie nebude;)

Ak je v dospelosti akné pretrváva výlučne v klasických oblastiach jej lokalizácie, kde je hrúbka kože maximálna, potom to naznačuje rozhodujúcu úlohu štruktúry a regenerácie kože pri rozvoji ochorenia v konkrétnom klinickom prípade.

Mikroorganizmus Propionibacterium acnes bol prvýkrát obviňovaný z vývoja akné v roku 1909, keď bol nájdený u ľudí s touto chorobou. Za týmto účelom bol mikroorganizmus pomenovaný po chorobe. Ako sa ukázalo - nespravodlivé. V rokoch 1950, 1975 a 1988 sa dokázalo, že P. acnes sa nachádza rovnako u ľudí s akné a zdravých ľudí a počet patogénov nekoreluje so závažnosťou ochorenia. Odvtedy je P.acnes považovaný za reprezentanta normálnej ľudskej mikroflóry.

Nutričným substrátom pre P.acnes je kožný maz, ktorý znižuje baktericídne vlastnosti, ktoré baktéria syntetizuje špeciálnym enzýmom RoxP. Pred rokom časopis Nature publikoval výsledky, ktoré ukazujú antioxidačné vlastnosti tohto enzýmu a schopnosť chrániť pokožku pred vznikom psoriázy, ekzémov a dermatitídy. Vzhľadom na to autori navrhli, že kolonizácia P.acnes je vzájomne prospešná tak pre mikroorganizmus, ako aj pre ľudí.

V prípade vzniku akné, stagnácia a oxidácia tuku ďalej znižuje jeho antibakteriálne vlastnosti, čím sa zvyšuje možnosť, že P.acnes hlbšie kolonizujú vlasové folikuly. V tomto prípade je zápalový proces aktivovaný nielen produktmi rozkladu tuku a tkaniva folikulov, ale aj antigénmi mikroorganizmu. Príspevok P. acnes k celkovej zápalovej odpovedi pri akné však ešte nebol hodnotený.

Infekcia mazových žliaz teda nemôže slúžiť ako určujúci faktor pri rozvoji akné. P.acnes môže len modulovať imunitnú reakciu a slúžiť ako predispozičný faktor zvyšujúci zápalovú odpoveď.

Liečba akné a prevencia

Poslednú kapitolu začnem odhaľovaním niekoľkých mýtov a potom prejdením na nástroje založené na vede s prijateľným bezpečnostným profilom a testované na pre seba manželka (mimochodom, ona je tiež lekár s dlhoročnými skúsenosťami v zaobchádzaní s akné).

Diéta, hygiena tváre, slnečné svetlo a tabak
Mýtus o vplyve diéty na akné sa narodil v roku 1931, kedy bola publikovaná štúdia o porušovaní glukózovej tolerancie u ľudí s akné. Odvtedy pacienti s akné tradične odporúčajú diétu s nízkym obsahom sacharidov, čo je odôvodnené iba schopnosťou inzulínu stimulovať syntézu androgénov. Už v roku 1969 sa však ukázalo, že spotreba čokolády a tukov nezvyšuje množstvo a zloženie mazu a neovplyvňuje intenzitu ochorenia u ľudí s akné. Systematický prehľad štúdií publikovaných pred rokom 2013 tiež nepreukazuje žiadne dôkazy o užitočnosti nízkosacharidovej stravy, hygieny tváre, slnečného žiarenia a odvykania od fajčenia. Takže neukladajte nečistoty a neschopnosť kontrolovať svoje návyky a lásku k sladkostiam ľuďom s akné. Už majú stres.

antibiotiká
Európske odporúčania pre ťažké akné naznačujú používanie širokospektrálnych antibiotík v maximálnych dávkach nepretržite dlhšie ako 3 mesiace. Cieľom terapie je úplné odstránenie akné z P. acnes. Je potrebné vziať do úvahy, že P.acnes je na koži všetkých vašich príbuzných a priateľov, preto po ukončení liečby bude táto baktéria opäť kolonizovaná touto baktériou. Keďže P.acnes nie je primárnou príčinou akné, monoterapia antibiotikami nedáva zmysel a odporúča sa len ako súčasť súboru opatrení zameraných na elimináciu faktorov určujúcich vývoj ochorenia. Napriek tomu, antibiotická liečba ťažkého akné, dokonca ako súčasť komplexu opatrení, umožňuje dosiahnuť len mierny účinok v 1 / 2-2 / 3 prípadoch. Nezabudnite na následky vysokodávkovej a dlhodobej širokospektrálnej antibiotickej terapie - rozvoj rezistencie na podmienečne patogénnu mikroflóru, poruchy trávenia, zhoršenie infekčných ochorení horných dýchacích ciest a urogenitálneho traktu, atď. s touto chorobou.

Použitie antibiotík teda môže byť vhodné pri komplexnej liečbe ťažkého akné, aby sa potlačila zápalová reakcia v systémovej imunitnej odpovedi na prítomnosť P. acnes vo foci ochorenia. Výber antibiotík by sa mal vykonať s ohľadom na citlivosť mikroorganizmu na liek. Pri miernej a strednej závažnosti ochorenia je liečba antibiotikami iracionálna a potenciálne prínosy používania antibiotík sú na pozadí vysokého rizika vedľajších účinkov zanedbateľné.

Hormonálna terapia
Antiandrogénová terapia je priamym spôsobom pôsobenia na príčinu akné. Estrogény inhibujú syntézu androgénov v nadobličkách, čím znižujú tvorbu kožného mazu, čo zase znižuje počet akné fokusov o 31 - 57%. Najčastejšie sa estrogény prijímajú ako súčasť komplexných perorálnych kontraceptív (KOK), menej často - vo forme monodrog. V prípadoch, keď je použitie estrogénu kontraindikované, lieky predpisujú blokovanie receptorov androgénov. Bohužiaľ, použitie blokátorov estrogénu a androgénových receptorov je pre mužov neprijateľné, pretože nevyhnutne vedie k feminizácii.

Ako to manžel uviedol o účinnosti KOK: "výsledok je na tvári." Zrušenie KOK a následné tehotenstvo však znížili celkový výsledok na vracajúceho sa akné. Opäť platí, že sedenie na KOK neumožňovalo kontraindikácie, takže som musel nájsť iné spôsoby, ako bojovať za krásu.

zinok
Soli zinku nie sú náhodou súčasťou rôznych mastí na akné. V roku 1974 sa zistilo ťažšie akné u pacientov s nízkymi hladinami zinku v krvi. Prvé štúdie však ukázali neúčinnosť externého použitia síranu zinočnatého, ale podráždenie kože z jeho používania bolo častejšie ako v skupine s placebom. Medzitým, orálne podávanie vysoko dávkovaných zinkových liekov pre ťažké akné preukázalo účinnosť porovnateľnú s antibiotikami bez vedľajších účinkov na kožu.

Užívanie vysokých dávok solí zinku zvyšuje jeho vylučovanie prostredníctvom potných a mazových žliaz, v tajomstvách ktorých dosahuje svoju maximálnu koncentráciu. Mechanizmus účinku solí zinku je spôsobený jeho schopnosťou inhibovať P.acnes inhibíciou enzýmov mikroorganizmov, ktoré znižujú baktericídnu aktivitu mazu. Okrem toho, soli zinku inhibujú konverziu testosterónu na silnejší androgén dehydrotestosterón. Pretože zinok je kumulatívne prevažne v koži, jeho antiandrogénny účinok sa prejavuje predovšetkým tu.

Prípravky zinku sú teda schopné znížiť produkciu kožného mazu a tiež obmedziť kolonizáciu mazových žliaz P. acnes, čo znižuje zápalovú reakciu pri ťažkom akné s infekčnou komplikáciou.

exfoliants
Exfoliácia je zameraná na zvýšenie odlupovania stratum corneum epitelu, aby sa urýchlila evakuácia mazu cez vlasové lieviky. Existuje mnoho postupov a prostriedkov na posilnenie exfoliácie, ale budem hovoriť o tom, ako sa môžete uplatniť.

Povrchový peeling bol použitý na omladenie pokožky v starovekom Egypte. V stredoveku v Európe sa na tento účel používali ovocné kyseliny, vrátane kyseliny vínnej v zložení vína. Kúpele naplnené kyslým vínom - to, samozrejme, nádherné. Odporúčam externé použitie kyseliny glykolovej. Pre tenkú citlivú pokožku by ste mali najskôr vyskúšať 5% a potom, ak je dobre tolerovaná, aplikovať 10%. Nízke koncentrácie budú stačiť na odlupovanie stratum corneum epidermy a urýchlenie evakuácie mazu, vyššie koncentrácie postupne vyhladia už vytvorené jazvy.

retinoidy
Prípravky vitamínu A rozpustné v tukoch ľahko prenikajú kožou a hromadia sa v mazových žľazách, kde majú protizápalový účinok a uľahčujú odlupovanie stratum corneum epidermy najmä v oblasti lievikov. Retinoidy okrem toho urýchľujú prirodzenú regeneráciu pokožky a zabraňujú vzniku nových jaziev. Všeobecne platí, že pri použití monoterapie len s perkutánnymi retinoidmi je možné znížiť počet akné foci o 71%. Vzhľadom na vysokú účinnosť a dobrý bezpečnostný profil sú externé retinoidy schválené na liečbu akné v USA, Kanade a EÚ.

Pomocou tohto komplexu liečiv na akné strednej závažnosti sa prvé viditeľné výsledky dosiahli za 2-3 mesiace. Zápal sa výrazne znížil, papuly a pustuly zmizli. Po 6 mesiacoch bol dosiahnutý výsledok porovnateľný s predchádzajúcim použitím KOK: zostali menšie stopy zjazvenia a izolované uzavreté komedóny. Tu sú odkazy na tieto lieky:

1) Krém s retinoidmi 1% (znižuje zápal, urýchľuje evakuáciu kožného mazu a regeneráciu kože, zabraňuje tvorbe jaziev)
2) kyselina glykolová 5% alebo podobná 10% (urýchľuje evakuáciu mazu, vyhladzuje existujúce jazvy)
3) Chelát zinku, 250 tabliet po 22 mg (znižuje tvorbu tuku, inhibuje kolonizáciu P.acnes vo folikuloch)

Niekoľko odporúčaní na použitie:
Exfoliants a retinoidy nemôžu byť aplikované na tenkú kožu a oblasti susediace so sliznicami - perami a viečkami. Aj počas obdobia užívania týchto liekov by sa mali zdržať opaľovania a opaľovania. Je lepšie vykonávať terapiu v zime - v lete bude výsledok znateľný. Schéma aplikácie - jeden večer aplikujeme retinoidy, druhú - kyselinu glykolovú. Účinné dávky zinku pri ťažkom akné sú vysoké - postupne sa zvyšujú z 50 na 100 mg / deň. Ak začnú gastrointestinálne poruchy, znížte dávku. Aby sa zabránilo týmto účinkom, užívajte zinok len po jedle. U niektorých pacientov spôsobuje zinok dočasné zhoršenie akné v dôsledku aktivácie imunity a zápalového procesu. Tieto účinky by mali zmiznúť v priebehu niekoľkých týždňov. Ak nedôjde k zlepšeniu, mali by ste prestať používať zinok. Vysoké dávky zinku a retinoidných liekov sú kontraindikované počas tehotenstva.

Ak sa vám tento článok páčil - prečítajte si moje odporúčania pre riešenie zlého dychu. A nenechajte si ujsť aktualizáciu - prihláste sa na najpopulárnejší blog o medicíne! A ak nemáte účet LiveJournal, prihláste sa k odberu aktualizácií v službe Facebook, Vkontakte, Telegram a Twitter.

Zdieľajte užitočné informácie s priateľmi na sociálnych sieťach: