Akné z nadmernej ponuky vitamínov

Vzhľad akné na tvári dáva veľa nepríjemností a zmätkov pre ľudí, takže je dôležité určiť príčinu ich vzhľadu. Už zavedená skutočnosť, že vyrážka spôsobuje nadmernú ponuku vitamínov v tele, rovnako ako ich nedostatok. Ak chcete tento problém vyriešiť, musíte zistiť, aký druh vitamínu vyvoláva vyrážku a opraviť diétu.

Príčiny a mechanizmus vývoja

Jedným z dôvodov, prečo sa môže objaviť vyrážka, môžu byť doplnky, ktoré sú vždy prítomné vo všetkých tabletách vitamínov. Prítomnosť chutí, farbív, konzervačných látok, spôsobuje alergie u niektorých ľudí, na ktoré telo okamžite reaguje a potom sa môže objaviť akné na chrbte, hrudníku, tvári. Ak ich chcete odstrániť, musíte sa poradiť s alergikom.

Ďalšou príčinou akné a akné je prebytok vitamínu B. Propionibaktérie v ľudskom tele produkujú určité množstvo B12, ktoré sa podieľa na tvorbe červených krviniek v krvi a prispieva k práci nervového systému a metabolizmu. Ale vedci zistili, že keď sa dodáva veľké množstvo vitamínu B (1, 2, 3... 12), produkcia baktérií baktériami sa znižuje. To zvyšuje syntézu látok, ktoré spôsobujú zápal pórov na koži, to je faktor v skutočnosti, že pupienok sa objaví na čele, brade a lícach.

Prebytočné vitamíny môžu narušiť činnosť orgánov, čo bude mať za následok vyrážku na koži, ako je uvedené v tabuľke:

Alergie na skupiny vitamínov v akné čo robiť

Môže sa vyskytnúť vyrážka z vitamínov?

Keď sú potraviny alebo lieky nasýtené vitamínmi, ich konzumácia môže spôsobiť akútnu alergickú reakciu vo forme vyrážok na tele a tvári.

Mechanika vývoja vyrážok

Reakcia patologickej povahy vo forme alergickej vyrážky je spôsobená niektorou zo skupín vitamínov, ak je osoba predisponovaná a má individuálnu citlivosť na ich zloženie.

Vitamínová alergia je rozdelená do dvoch typov:

• Zobrazenie potravín. Reakcia sa vyvíja v súvislosti s konzumáciou potravín bohatých na vitamíny.
• Zobrazenie kontaktu. Prejav alergického podráždenia vo forme vyrážky z kozmetických prípravkov obsahujúcich vitamínové komplexy.

• Je pravda, že to nezávisí od dávky alergénneho podnetu - reakcie na samotnú dráždivú látku.
• Pseudoalergické poddruhy. Môže sa prejaviť len vtedy, ak sa produkt prejedá s dráždivým obsahom. Toto je najbežnejší prejav alergie na vitamíny.

Mierna konzumácia potravín a správny výber kozmetiky vám však umožní úspešne sa vyhnúť problémom.

Súvislosti s výskytom alergickej reakcie

Príčiny prejavu alergických symptómov vitamínového faktora:

• osoba je náchylná na vysokú citlivosť na genetickej úrovni;
• nadbytok vitamínov;
• narušenie imunity spôsobené častým ochorením v detstve;
• ochorenia tráviacej sústavy a črevnej patológie;
• ekologická situácia;
• stály kontakt s chemikáliami;
• nevyvinutá imunita, keď deti vyrastajú v podmienkach sterility.

Súvisiace príznaky

Symptómy sa prejavili alergiami na užívanie vitamínov, takmer sa nelíšia od príznakov indikujúcich vysokú citlivosť na jedlo. Alergie sa môžu rozpoznať pri identifikácii:

• záchvaty astmy;
• opakované kýchanie;
• stavy ospalosti;
• chronická únava;
• paroxyzmálny kašeľ bez zjavného dôvodu;
• svrbenie na koži;
• typ pľuzgierovej vyrážky;
• bolesť kŕčových bolestí hlavy;
• opuch a sčervenanie kože;
• výtok z nosa bez zjavného dôvodu;
• žihľavka;
• opuch nosovej / orálnej sliznice;
• tachykardia;
• vaky pod očami, opuch očných viečok;
• angioedém alebo záchvat astmy (v závažných prípadoch).

Vitamíny sa často užívajú bez dodržiavania pokynov. Mnohí ľudia si myslia, že „kašu nie je možné pokaziť maslom“, pričom sa odvoláva na užitočnú a bezpečnú skupinu liekov. Medzitým, dokonca aj jedno predávkovanie, ktoré viedlo k vyrážke, potom spôsobí reakciu aj po prijatí minimálnej dávky.

Vyvolacie dôvody

Dedičnosť je hlavnou príčinou pravidelne sa opakujúcich alergických vyrážok. Druhou je imunita. S vysokým stupňom bolesti u dieťaťa trpia jeho imunitné funkcie, vyvíjajú sa choroby alergickej povahy. Tretím dôvodom je lokalita:

• hygienické životné podmienky;
• ekologická situácia;
• kontakt s látkami chemického pôvodu;
• patológie centrálneho nervového systému a tráviacich orgánov.

Kauzálne vzťahy, ktoré vyvolávajú rozvoj alergického ochorenia na mnoho vitamínov, boli tiež stanovené:

• Intolerancia vitamínových skupín E a B, spôsobená predchádzajúcim predávkovaním.
• Podobná reakcia na vitamín D.
• Odpoveď na vitamín C je spôsobená nedostatkom enzýmu, glukóza-6-fosfátdehydrogenázy.

Vitamín B1 je obzvlášť nebezpečný pre alergikov. Jeho spotreba je plná poškodenej funkcie obličiek a pečene.

Ľudia, ktorí nie sú náchylní na alergie, trpia vyrážkou po užívaní multivitamínových komplexov. Majú vysokú koncentráciu vitamínov, čo vedie k reakcii pseudoalergického typu. Ohrozujú rozvoj alergií a vitamínových komplexov so stopovými prvkami obsiahnutými v kompozícii: kovové soli, železo, meď. A samozrejme, potravinárske farby, príchute, sladidlá, kde sa bez nich? Preto by ľudia, ktorí sú náchylní k alergiám na lieky, mali byť veľmi opatrní pri výbere multivitamínov. Vždy sa však môžete obrátiť na miestneho policajta, ktorý vám poradí bezpečný vitamín-minerálny komplex.

Kožné a iné reakcie

Vitamín A

Konzumácia vitamínu A, ktorá sa nachádza v mrkve, tekvicovi, marhuliach, mäse, pečeni, vajciach a rybách, prináša veľké výhody pre ľudské vizuálne schopnosti. Predávkovanie je zriedkavé, najmä ak používate rastlinné produkty. Ale jeho údržba vo farmaceutických prostriedkoch vyžaduje starostlivosť na recepcii. Predávkovanie retinolom môže byť určené nasledujúcimi charakteristikami:

• svrbenie a šupinatá koža;
• svetloplachosť;
• silné svrbenie rúk s horením v niektorých oblastiach;
• zalievanie;
• vyrážka na koži vezikulárnej povahy a urtikárie;
• bolesť a pocity rezania v oblasti oka;
• červená sklera.

S ďalším vývojom je možné pozorovať:

• ťažkosti s dýchaním;
• chrapot;
• opuch končatín / tváre;
• paroxyzmálny silný kašeľ.

Tieto reakcie spôsobujú návštevu lekára, okamžité zrušenie lieku.

Vitamín B Skupina

Čo sa týka prvkov tejto asociácie, vzniká najviac alergických reakcií. Najviac alergénne v skupine:

• kyanokobalamín (B12);
• pyridoxín (B6);
• tiamín (B1).

Všetky sú dôležité pre životné procesy, preto ich nemožno úplne odstrániť.

Najnebezpečnejšia je reakcia proti vitamínu B1, ktorý sa podieľa na uvoľňovaní energie zo živín. Aktivuje tiež acetylcholín, ktorého účinok vedie k zvýšeným alergickým symptómom. Dostatočne silný na to, aby očakával poruchu vnútorných orgánov (pečeň a obličky).

Vitamín B6 sa nachádza v banánoch, vlašských orechoch, jahodách, citrusových plodoch, výhonkoch obilia a zelenine. Keď abnormálne prejedanie týchto produktov alebo neobmedzený príjem liekov B6 vyvíja alergie, čo vedie k:

• poruchy obehového systému;
• urtikária sprevádzaná vyrážkou a intenzívnym svrbením;
• brnenie v končatinách, až kým nestratia svoju citlivosť.

Nie je možné vylúčiť vitamín B6 zo stravy kvôli alergiám, pretože zohráva kľúčovú úlohu pre osobu:

• normalizuje prácu periférneho nervového systému;
• syntetizuje proteíny, katecholamíny, enzýmy, hemoglobín.

Budeme musieť starostlivo sledovať diétu a jej príjem.

B12 tiež spôsobuje prekročenie hypersenzitivity pri prekročení dávky, čo je vyjadrené začervenaním, vyrážkou a svrbením. Dôležité je rozvoj kognitívnych / mentálnych schopností. S jeho aktívnou účasťou je systém tvorby krvi regulovaný, čo ho robí menej žiadaným ako predchádzajúce vitamíny B.

Vitamín C

Tí, ktorí sú alergickí na vitamín C, by mali byť veľmi opatrní pri užívaní liekov a potravín, ktoré ich obsahujú. Pretože reakcia na príchod podnetu je okamžitá, bez ohľadu na spôsob, akým sa dostane do vnútra. Prejav patologickej reakcie je možný v nasledujúcej forme:

• anafylaktický šok;
• vývoj nádoru;
• porucha čriev;
• svrbivé pocity;
• pocity brnenia;
• vyrážka;
• začervenanie kože.

Odporúčame, aby ste si pozorne preštudovali letáky s návodom a vyhli sa nadmernému jedlu.

Vitamín D vyrážka

Pretože vitamín D vzniká pri pôsobení slnečného žiarenia, alergické reakcie naň sa vyskytujú menej často. Toto je najdôležitejší prvok pre rast a vývoj, ktorý je predpísaný po narodení dieťaťa, ale nie viac ako kvapka denne.

Ak prekročíte odporúčanú dávku, potom sa nemožno vyhnúť najsilnejšej alergickej reakcii. Úplné opustenie D3 je však nemožné, pretože sa podieľa na raste kostného tkaniva. Výstup je pozorovaný v starostlivom dodržiavaní dávky odporúčanej lekárom. Je tiež potrebné dodržiavať diétu pacienta, čím sa eliminuje vysoký príjem produktov obohatených vitamínom D. Je potrebné dávať pozor na:

Symptómy reakcie budú:

• sipot;
• v pľúcnej oblasti sa môže cítiť tesnosť;
• dýchanie sa stáva ťažkým;
• uši / oči začnú svrbiť;
• bolesť na hrudníku;
• začervenanie kože;
• ekzém;
• vyrážka.

Vlastné ošetrenie je zakázané. Úplné vzdanie sa prvku v dôsledku negramotného prístupu k liečbe je neprijateľné.

Vitamíny E

V prípade alergickej reakcie na vitamíny E (deriváty tokolu) sa vyvinie kontaktná dermatitída, ktorá sa rozšíri do oblastí, kde dochádza k kontaktu s dráždivými látkami. Zvyšné časti epidermy nie sú poškodené. Choroba sa prejavuje sčervenaním kože s následnou tvorbou pľuzgierovitej vyrážky (z malých blistrov naplnených svetlou tekutinou).

Požitie, niekedy vedie k črevným poruchám, ale do značnej miery neškodí.

Liečba alergie na vitamíny

Môžu sa vyvinúť alergické vyrážky, ako po abnormálnom príjme vitamínov, a ak sa chopili normy. Samostatné prvky neprinášajú problémy, ale ich kombinácia vyvoláva vývoj ochorenia. Hlavným odporúčaním je preto odporúčanie vyhnúť sa dlhému zoznamu vitamínov ako súčasti komplexných prípravkov.

Keď je multivitamín predpísaný dieťaťu, je potrebné neustále sledovať jeho stav, aby sa našla pomoc, ak je precitlivenosť.

Terapia sa začína vylúčením vinníka nežiaducej reakcie bez ohľadu na formu aplikácie (intravenózne, intramuskulárne, vo vnútri).

Ak je choroba ľahká a jej príznaky sú obmedzené na malé vyrážky na koži, stačí predpísať pacientovi antihistaminiká: Erius, Loratadin, Tsetrin. Keď sú však príznaky ochorenia výraznejšie, injekčné lieky proti antihistaminikám nebudú zasahovať: Tavegil, Suprastina.

Ťažká alergia, ktorá sa prejavuje záchvatmi astmy alebo angioedémom, nie je bez liečby steroidnými hormónmi: dexametazónom alebo prednizolónom. Sú akceptované minimálnym priebehom liečby.

Ak sa prejav reakcie alergie môže zastaviť domáce opravné prostriedky, stále stojí za to kontaktovať špecialistu. Je potrebné čo najpresnejšie určiť konkrétnu príčinu alergickej reakcie, aby ste z potravy omylom nevylúčili vitamíny dôležité pre zdravie.

Pochopenie úlohy vitamín-minerálnych komplexov pri rozvoji alergických vyrážok, nesmieme zabúdať na ich prínosy. Všeobecne, nepoškodzujú takmer nikoho okrem malej skupiny s vysokým stupňom citlivosti na vitamíny a stopové prvky. Preto úplné vylúčenie akéhokoľvek vitamínu zo stravy je neprijateľné bez súhlasu lekára. Zaistí výmenu alebo zariadi správnu techniku.

Ružové škvrny na koži - plné detaily s fotografiami

Drogová vyrážka

Vyrážka po očkovaní

Bohužiaľ, každá medaila má svoju opačnú stranu.

V snahe nájsť odpoveď na otázku, ako sa zbaviť akné, zvedavý čitateľ nájde mnoho článkov a tipov na výber len individuálne vitamíny pre akné, rovnako ako celý komplex vitamínov pre akné, čierne škvrny a problém kože sám. Ihneď, odporúčania rôznych výrobcov liekov idú k veci, a často úplne rovnaké (domáce) vitamíny a vážne "zámorské" multivitamínové komplexy sú odporúčané pre rovnaké zváženie v diskusii za rovnakú vážnu cenu.

Niekde spolu s milencami hodiť do hŕstky alebo dva pilulky na akné sú prítomní, a priaznivci prirodzenej výživy. Okrem toho, títo súdruhovia, spravidla ľahko zoznam optimálnej stravy pre diétu akné na výrobky, ktoré obsahujú maximálne množstvo vitamínov, ktoré sú tak potrebné, akné-náchylné kože.

Len nezabudnite, že existuje dostatočný počet ľudí, ktorí sa snažia kombinovať a brať vitamíny z akné a vyváženú stravu.

Zdá sa, že - tu to je, rozloha. Vyberte si metódu a užívajte si pozitívne účinky pri liečbe akné. Ale nie všetko je také jednoduché - "Cesta do pekla je dláždená dobrými úmyslami."

Množstvo odporúčaní veľmi často vedie k opačnému efektu - ľudia začínajú nezávisle počítať dávky vitamínov a ich kombinácií, pričom súčasne užívajú tablety z rôznych komplexov. Na pozadí vitamínových doplnkov len málo ľudí prehodnocuje svoju stravu v snahe vyhnúť sa prekročeniu odporúčanej dávky.

V dôsledku toho len zhoršujú priebeh akné, riskujú, že vyprovokujú ďalšie vedľajšie účinky z megadóz vitamínov pre akné, ktoré sú väčšinou negatívne a verte mi, že ich zoznam je dosť pôsobivý.

Nezabudnite na iné látky, ktoré sú v tabletách iných ako vitamíny - konzervačné látky, farbivá, príchute atď. - to všetko samo o sebe môže spôsobiť rôzne alergické reakcie, vrátane akné.

Pre umpteenth čas netugrei.com nalieha na vás chrániť svoje zdravie a uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom o všetkých liekov, prísad, bylín, ktoré budete používať v boji s nenávistnou akné.

A pretože dnes sme nastolili tému vzhľadu akné z vitamínov, budeme vykonávať malý vzdelávací program pre tých, ktorí chcú jesť a jesť užitočnú pilulku a liečiť akné.

V tomto článku pôjdeme cez vitamíny skupiny B.

Takže, pamätajte na prvý termín: hypervitaminóza je stav tela, v ktorom dochádza k intoxikácii (otrave) s ultra-vysokou dávkou jedného alebo dokonca niekoľkých vitamínov. Nezáleží vôbec na tom, ktorá časť tejto megadózy je prevzatá z komplexu vitamínov a ktoré z potravinárskych výrobkov - výsledok bude jeden.

Väčšina negatívnych príznakov (áno, mastná pleť a akné a akné) sa začnú objavovať ešte pred vývojom plnohodnotnej hypervitaminózy, takpovediac, stále na ceste. A len tie najnebezpečnejšie a najostrejšie prídu po zvýšení vážnej dávky vitamínov.

Späť na akné a skupinu B.

Toto je kolektívne meno, pretože V prírode táto skupina vitamínov v skutočnosti vždy existuje. Opäť, spoločne vykonávajú svoju hlavnú úlohu v tele - to je účasť na výrobe energie a dýchaní tkanív.

B1 (tiamín), B2 (Riboflavín), B3 (kyselina nikotínová), B4 (cholín), B5 (kyselina pantoténová), B6 ​​(pyridoxín), B7 (Biotín), B8 (Inositol), B9 (kyselina listová), B10 ( Kyselina para-aminobenzoová), B11 (Levokarnitín), B12 (kyanokobalamín).

Táto bojová skupina môže urobiť veľa, toto nie je úplný zoznam podmienok a chorôb, pre ktoré sú predpísané vitamíny B:

Úzkosť Nespavosť Posilnenie Imunita Chrípka a akútne vírusové ochorenia Alkoholizmus Anémia Obezita Aphohous Stomatitída Zlepšenie funkcie videnia Obličky Kardiomyopatia a kongestívne zlyhanie srdca Faryngitída Akútny chronický únavový syndróm Posilnenie nervového systému Pozornostné poruchy a / alebo hyperaktivita Migramy Bolesť bolesti Bolesť bolesti Bolesť bolesti Úľava od bolesti Únava Únava Bolesti bolesti Bolesť bolesti Bolesť bolesti Úľava od bolesti Únava Syndróm bolesti Bolesti bolesti Bolesti bolesti Úľava od bolesti Únava Syndróm bolesti Diabetes mellitus Hypoglykémia Hypotyreóza Bronchitída a pneumónia Sinusitída Otitis Hepatitída Zlepšenie osteoporózy Zdravie Koža Rosacea seboroická dermatitída impotencia

S vážnym psychickým a fyzickým stresom, infekčnými chorobami, stresujúcimi stavmi - vitamíny z tejto skupiny prichádzajú na záchranu. Je celkom prirodzené, že sú zahrnuté v akomkoľvek slušnom vitamínovom komplexe a predávajú ich aj jednotlivé zložky v lekárni.

Pečeň, mäso, mliečne výrobky, vajcia, ryby, chlieb, hrášok, orechy, pivovarské kvasnice, strukoviny, ryža, syr - ako vidíte, ani úplný zoznam výrobkov s relatívne vysokým obsahom vitamínov B nie je dostatočne veľký a je zahrnutý do stravy každého z nich. us.

A tu prichádzame k novému termínu - akné (akné medikamentózna).

V tomto článku sa zaujímame len o jeden typ - doping (kulturistiku) akné, ku ktorému dochádza pri používaní anabolických látok a vitamínov B.

Do tejto doby, milí čitatelia blogu netugrei.com, mali by ste už pochopiť, kde je tento článok o vzhľade akné z vitamínov.

Je to preto, že vzhľad dopingu akné na pozadí megadóz vitamínov skupiny B, moderné dermatológovia dôrazne odporúčame, aby sa zabránilo drogám a diéty pre akné obsahujúce vysoké dávky vitamínov skupiny B. Aby nedošlo k zhoršeniu ťažkej situácie s problémovou kožu pacientov.

A ak si pozorne preštudujete návod, napríklad pre vitamín B12, potom môžete ľahko nájsť vedľajšie účinky akné, akné, akné a zvýšenie mastnej pleti ako predpoklad pre budúce problémy.

Súhrnne.

V snahe o zdravie, v snahe vyrovnať účinky denného stresu, vysokého psychického alebo fyzického stresu, zlepšiť stav a rýchlosť rastu nechtov a vlasov, zvýšiť svoj atletický výkon, množstvo a kvalitu svalovej hmoty - vyhnúť sa nekontrolovanému používaniu vitamínov, pretože vo väčšine prípadov to môže viesť k nadmerným dávkam. A už megadózy, po dlhú dobu príjmu a osobné vlastnosti metabolizmu, bude mať negatívne vedľajšie účinky.

Pokiaľ ide o liečbu akné a akné - dámy a páni, máte iný dôvod, aby ste starostlivo preskúmali štítok vašich pohárov vitamínov a zároveň poličky chladničky, pretože je pravdepodobné, že určité percento čitateľov nášho blogu, bez toho aby to vedelo, zhoršuje priebeh akné. dávky vitamínov skupiny B.

Odporúčaný denný príjem, mg.

B1 (1,1–1,5), B2 (1,3–1,7), B3 (15–19), B4 (500), B5 (5–10), B6 ​​(1,6–2,0) ), B7 (0,03–0,1), B8 (500), B9 (0,18–0,2), B10 (100), B11 (300), B12 (0,006).

Upozorňujeme, že dávky sa môžu v každom prípade výrazne líšiť v závislosti od diagnózy - nezabudnite sa najprv poradiť so svojím lekárom.

Zdravie a krása pre vás!

• Všetky témy Hair Forum (16366) t
• • Julianna Karaulova s ​​rany sa stala presnou kópiou Britney Spears v jej mladosti (17)
  • Dievčatko z Tel Avivu vyhralo používateľom webu neuveriteľnú hlavu vlasov (21)
  • Fanúšikovia diskutovať Britney Spears 'sleazy vzhľad a jej rozcuchaný účes (24) t
  • Prečo sa Kate Middleton najčastejšie objavuje na verejnosti s voľnými vlasmi (17)
  • Larisa Guzeeva urobila účes a poslala „vášnivú“ fotku s Dmitrijom Nagiyevom (47)
  • “Belavá blondína s čiernym obočím”: Runet užívatelia zosmiešnili obraz Darya Pynzar (63)
  • Dve šaty sú príliš nudné: nevesta z USA sa rozhodla nielen zmeniť svadobné šaty, ale aj urobiť účes počas oslavy (1)
  • "Okamžite mínus 10 rokov": Buzova odstránila nahromadené pramene a začala vyzerať mladšie (26)
  • Existuje nový online projekt, ktorý rozpráva o všetkom, čo potrebujete vedieť o vlasoch (1)
  • Harper Beckham je bacuľaté malé dieťa upustilo veľa zubov, ale ešte viac vrkôčkov okamžite rástlo (23)
  • Odborníci povedali, ako vo vlasoch Megan Markle jej fanúšikovia budú vedieť, že je tehotná (46)
  • "Ako keby jej vlasy vypadli": fanúšikovia Daryy Pynzarovej veria, že nemusí čeliť novému svetlu (47)
  • Rapunzel v podnikaní: ako rýchlo a ľahko rastú dlhé a hrubé vlasy (31) t
  • Kerastase predstavila novú radu starostlivosti o dlhé vlasy (0) t
  • 46-ročná Svetlana Permyakova obarila vlasy mladej ružovej (20)
  • „Všetko sa mi dobre darilo vo veku 40 rokov, a dokonca ani vrásky nie sú v rozpakoch“: Maria Kuliková o živote, práci, diéte a nečakanej zmluve s Garnier Color Naturals (28)
  • „Na hlave nie je prakticky nič“: Polina Dibrová otvorene hovorila o vážnych problémoch s vlasmi (34)
  • Opravená chyba: Agatha Muceniece sa mohla len ťažko zbaviť ohnivých červených vlasov (12)
  • „Chcem sa stretnúť s mojím dieťaťom ako s rozprávkou“: tehotná Anna Khilkevich farbila vlasy v romantickej ružovej farbe (13)
  • Kontrast: modrooký Mery Uzerley prekreslil do femme fat brunette (41)

  Všetky články sekcie "Vlasy" (1764)

  Jedným z najbežnejších typov alergií je reakcia tela na lieky. Spravidla sa vyskytuje náhle a neočakávane a dôvodom je produkcia protilátok v dôsledku špecifickej imunitnej reakcie na požitie alergénu. Táto drogová alergia je považovaná za najnebezpečnejšiu a nepredvídateľnú, schopnú spôsobiť mimoriadne vážne následky pre zdravie a život pacienta.

  O chorobe

  Alergie na lieky môžu byť spôsobené individuálnou citlivosťou tela na aktívne zložky liečiva. Vyvíja sa ako okamžitá prudká reakcia okamžite pri užívaní lieku alebo v oneskorenej forme, ktorá sa prejavuje v priebehu niekoľkých dní.

  V prvom prípade sa alergia prejavuje vo forme angioedému, anafylaktického šoku, urtikárie, astmatického záchvatu. Oneskorená reakcia je nebezpečnejšia, pretože spôsobuje závažné poruchy vo forme zápalu lymfatických uzlín, lézií krvi a sérovej choroby.

  Varovanie! Najčastejšie sa alergia na lieky vyvíja vo forme kožných vyrážok, pripomínajúcich ekzém, lišajník alebo diatézu. Okrem toho sú ženy na túto chorobu náchylnejšie ako muži a u detí sú takéto problémy ešte častejšie.

  Pri prvých príznakoch musíte prestať piť drogu, ktorá vyvolala negatívnu reakciu, a okamžite zavolať lekára. Ako prvú pomoc môžete piť rýchlo pôsobiace antihistaminikum.

  Ako sa prejavuje

  Táto reakcia tela je zriedkavá a predstavuje vážne nebezpečenstvo, pretože vitamín B zohráva zásadnú úlohu vo fungovaní nervového systému. Hlavnou príčinou alergie na vitamín B je predávkovanie alebo nedodržiavanie pokynov.

  Najnebezpečnejšia alergia na tiamín (B1), ktorá je pozorovaná pomerne často a je plná závažných následkov vo forme anafylaxie, porúch imunitného systému, ochorení pečene a obličiek. B6 (pyridoxín) a B12 (kyanokobalamín) spôsobujú symptómy oveľa menej často, ale nebezpečenstvo v tejto situácii nie je o nič menej.

  Príčiny alergií na vitamíny B:

  • dedičnosť;
  • individuálna citlivosť;
  • predávkovania;
  • oslabený imunitný systém;
  • dlhodobý stres, emocionálny a fyzický stres;
  • porušenie metabolických procesov;
  • poškodenie obličiek a pečene.

  Pacienti často zaznamenávajú patologické reakcie pri perorálnom užívaní vitamínov. Najpravdepodobnejší výskyt alergie na 3 typy vitamínov (B1, B12 a B6). Toto spôsobuje závažné hemoragické kožné lézie charakteristické pre poruchu imunitného systému (hemoragická vaskulitída). V tomto prípade postihujú cievne zmeny nielen kožu, ale aj vnútorné orgány.

  Hlavné príznaky imunitnej odpovede:

  • kožná vyrážka, sprevádzaná silným svrbením a pálením;
  • žihľavka;
  • malá vezikulárna vyrážka a začervenanie;
  • opuch tváre a končatín;
  • záchvaty astmy;
  • rýchla hypotenzia;
  • bolesť brucha.

  Prekročenie maximálnej dávky vitamínových prípravkov spôsobuje nevoľnosť, hnačku, vracanie, tachykardiu, závraty, zhoršenú koordináciu. Injekcia vitamínov B veľmi zriedkavo vyvoláva anafylaktický šok, nekrózu kože a slizníc, angioedém, ktorý vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

  diagnostika

  Ak chcete presne určiť alergén, musíte navštíviť alergológa, ktorý pomocou špeciálnych testov pomôže identifikovať dráždivú látku.

  V prvom rade je potrebné darovať krv na úroveň imunoglobulínu E, alergické testy, metódy provokácie, bazofilné testy (CASK). Okrem toho sa môžu vyžadovať výkaly na dysbakteriózu, močové a krvné testy, ultrazvukové vyšetrenie orgánov tráviaceho traktu, rádioimunitná analýza.

  Je to dôležité! Najviac informatívnou diagnostickou metódou je subkutánne podanie niekoľkých pravdepodobných alergénov naraz (provokácia). Čo sa prejavilo reakciou, potom je príčinou alergií.

  Diagnóza je komplikovaná skutočnosťou, že vitamíny B sú zahrnuté vo väčšine bežných potravín konzumovaných denne. Napríklad tiamín sa nachádza v otrubách, hrášku, kapuste, rôznych obilninách a pyridoxíne v mrkve a mäsových výrobkoch. Kyanokobalamín je bohatý na morské plody, vajcia a pečeň a riboflavín (B2) je bohatý na pohánku, proso, ryžu a mäso.

  Čo robiť

  Po stanovení diagnózy lekár predpíše liečbu, ktorá zahŕňa celý rad postupov a liekov. V prvom rade je potrebné úplne odstrániť zo stravy všetky produkty obsahujúce alergén, alebo ich podrobiť dlhodobému tepelnému spracovaniu.

  Nadbytok vitamínu B môže byť z tela odstránený pomocou sorbentov (Enterosgel) a bohatého pitia. Niekedy budete potrebovať kvapky liekov na čistenie krvi.

  Po odstránení hlavných príznakov intoxikácie lekár predpíše antihistaminiká. Najobľúbenejšie sú:

  V niektorých prípadoch, keď je liečba neúčinná, sú predpísané aj hormonálne lieky (Prednizón). Ak je alergická reakcia sprevádzaná astmou, potom použite Allerginol Plus alebo inhalátor so salbutamolom.

  V prítomnosti rinitídy a slzenia sa používajú nosné a očné kvapky s kyselinou kromoglicovou a rozvoj ťažkého edému zahŕňa použitie nosných kvapiek s dekongestantmi. V prípade výraznej kožnej vyrážky je lubrikovaná antihistaminikami alebo hormonálnymi mastami.

  Ľudové prostriedky na liekové alergie sú neúčinné, ale niekedy je povolené použitie bylinných kúpeľov a ľahkých upokojujúcich odvarov. Odstráňte silné svrbenie chladnou sprchou, vaňou s harmančekovým extraktom.

  Pre prevenciu je potrebné zamerať sa na monovitamíny, dodržiavať diétu, ktorá vylučuje produkty obsahujúce alergény, a okamžite sa poradiť s lekárom pri prvých príznakoch alergie.

  recenzia

  Alina: Lekár mi predpísal injekcie kyanokobalamínu (B12) a okamžite som sa stal pokrytým červenou akné, najmä tvárou. Našťastie v čase zistili príčinu alergie a liek zrušili. Stav sa vrátil do normálu sám, bez liečby.

  Olga: Rozhodla som sa piť vitamíny skupiny B, aby som zlepšila stav pokožky a vlasov a dostala opačný efekt. Vyskytla sa kožná vyrážka, trhanie, opuch tváre a rúk, rinitída. Lekár nadával, predpísal antihistaminiká a zakázal použitie všetkých multivitamínových komplexov.

  Tipy

  Ak sa potvrdí alergia na vitamíny B, mali by ste sa vyhnúť použitiu multivitamínových komplexov a liekov obsahujúcich akúkoľvek látku z tejto skupiny.

  Budeme musieť pozorne sledovať zdravotný stav, čas na liečbu chronických ochorení, posilňovať imunitný systém.

  Je potrebné pozorne prečítať zloženie rôznych kozmetických prípravkov na vonkajšie použitie, aby neobsahovali vitamíny zo skupiny B.

  záver

  Alergia na vitamíny sa zriedkavo pozoruje a B1, B6 a B12 sú častejšie alergény zo skupiny B. Zistite si presnú príčinu alergie len po úplnom vyšetrení. Antihistaminiká, sorbenty a imunostimulanciá sa používajú ako terapia. Nie je možné predpísať sami liečbu, aby nevyvolávali komplikácie.

  Vedci zistili, prečo užívanie vitamínu B12 prispieva k akné.

  Vitamín B12 je produkovaný baktériami, ktoré obývajú ľudské telo, a tiež pochádza z potravy. Je známe, že užívanie doplnkov s týmto vitamínom prispieva k vzniku akné, ale prečo sa to deje, stále nie je známe.

  „Náš výskum ukázal, že užívanie vitamínu B12 mení aktivitu génov mikroorganizmov žijúcich na koži a vedie k rozvoju akné v určitých skupinách ľudí. Naša práca nielenže vysvetľuje dlhodobé pozorovanie súvislosti medzi zvýšenými hladinami vitamínu B12 a vývojom akné, ale tiež navrhuje molekulárny mechanizmus pre rozvoj ochorenia, “píše vo svojom článku Huiying Li z University of California, Los Angeles (USA) a jej kolegami.
  

  V mladosti, akné, alebo akné, postihuje 80% ľudí. Akné sa vyskytuje v dôsledku zápalu buniek vo vlasových folikuloch, kde sa nachádzajú vlasové korene a mazové žľazy. Mechanizmus vývoja ochorenia je stále úplne neznámy, ale predpokladá sa, že dôležitú úlohu v ňom zohrávajú baktérie Propionibacterium acnes.

  Tieto baktérie vo veľkom množstve sú na koži ľudí trpiacich akné a zdravé. Ak chcete zistiť rozdiel medzi nimi, Lee a jej kolegovia zobrali obsah folikulov od štyroch pacientov a piatich zdravých dobrovoľníkov a analyzovali aktivitu génov z baktérií P. acnes nachádzajúcich sa v tomto materiáli. U zdravých a chorých jedincov sa ukázalo, že je to iné.

  Vedci ďalej venovali pozornosť tým génom, ktorých aktivita bola iná. Ukázalo sa, že baktérie získané od ľudí trpiacich akné, znížili úroveň aktivity génov zapojených do procesu biosyntézy vitamínu B12. Tento výsledok potvrdili vedci na ďalšej vzorke deviatich pacientov s akné a 15 zdravých dobrovoľníkov.

  Je známe, že hladina vitamínu B12 ovplyvňuje jeho biosyntézu v tele. Na testovanie, ako zvýšené hladiny vitamínov ovplyvňujú P. acnes, vedci intramuskulárne injektovali 10 z 15 zdravých dobrovoľníkov 1 ml hydroxokobalamínu - formy vitamínu B12, v ktorej sa používa v vitamínových prípravkoch. Takáto injekcia viackrát zvyšuje hladinu vitamínu B12 v sére a jeho účinok trvá najmenej dva týždne.

  O dva týždne neskôr vedci zistili, že aktivita génov P. acnes spojených so syntézou vitamínu klesla a jeho hladina bola porovnateľná s hladinou pozorovanou u pacientov s akné. Okrem toho jeden z pacientov mal akné. Vedci tiež zistili, že zníženie produkcie vitamínu B12 baktériami vedie k nadprodukcii porfyrínov, ktoré spôsobujú zápal vo folikuloch.

  Z vitamínov akné - ako sa vyhnúť?

  Existujú prípady, ktoré sa objavujú z vitamínov akné. Prebytok niektorých vitamínových skupín alebo nezávislý príjem vitamínových komplexov môže spôsobiť nerovnováhu v tele, čo má za následok nadmerné akné. Akné vyrážka môže byť na tvári a na iných miestach kože, a to nielen akné vo veku 19 je možné, ale aj v neskorších obdobiach života.

  Aby sa zabránilo vitamínov z akné

  Pri užívaní vitamínov je potrebné pamätať na to, že tableta obsahuje ďalšie látky - spojivá, farbivá, príchute a ďalšie zložky - ktoré môžu byť okrem iného alergénmi a môžu vyvolať alergickú reakciu vo forme akné.

  Aby sa zabránilo vyčerpaniu akné, vitamíny musia byť prijaté striktne menovaním špecialistu. Tento prístup vás ušetrí od mnohých možných zdravotných problémov v budúcnosti. Kožné problémy môžu byť varovnými príznakmi intoxikácie v dôsledku nadmerných dávok vitamínov. A tento stav tela sa nazýva hypervitaminóza. Akné vyrážky z vitamínov, opuchnuté akné, svrbenie vyrážky - hlavné príznaky nesprávne priradené vitamín komplexu.

  Akné - akné z nevhodného príjmu vitamínov

  Začala akné, ktorá sa objavila z vitamínov, sa mení na formu lekárskej akné. Existuje niekoľko druhov tohto dermatologického ochorenia, ale považujeme len akné, ktoré vznikli z nevhodného príjmu vitamínov, ktorý sa nazýva doping.

  Dopingová akné vzniká hlavne z predávkovania vitamínmi skupiny B. Preto je potrebné pristupovať k diéte komplexne a prijímať vitamínové doplnky, aby sa neprekročila spotreba vitamínov skupiny B. Rýchle hromadenie vitamínov tejto skupiny v tele je spôsobené tým, že všetky B1, B2, B3... B12 interagujú a existujú ako jeden systém. Preto sa ich akumulácia v tele vyskytuje desaťkrát rýchlejšie ako iné vitamíny.

  Ak existuje podozrenie, že akné vzniklo práve pri užívaní akéhokoľvek vitamínového komplexu alebo výživových doplnkov, okamžite kontaktujte špecialistu, aby ste zistili presnú príčinu a ďalšiu liečbu.

  Akné z vitamínov B

  №02 február 2019

  Časopis bol pridaný do košíka.

  Je na vine za vitamín B12?

  Nadbytok vitamínu B12 spôsobuje, že kožné baktérie syntetizujú látky, ktoré môžu vyvolať zápal.

  Akné, alebo zápal mazových žliaz, ktorý spôsobuje toľko problémov pre adolescentov, sa vyskytuje z mnohých dôvodov: môže existovať genetická predispozícia a nadmerná aktivita imunitných pohlavných hormónov a zvýšená sekrécia kožného mazu kožných žliaz. Propionibacterium acnes sa však bežne vyskytuje v hlavných páchateľoch, ktorí sa živia kožným mazom a dráždia imunitný systém, ktorý spúšťa zápalovú reakciu.

  Prítomnosť P. acnes však sama o sebe nevyhnutne nespôsobuje akné: táto baktéria je jednou z najbežnejších dermálnych mikroflóry medzi mikróbmi a pre mnoho ľudí žije pokojne, bez toho, aby sa vzdala. Je zrejmé, že celý bod je, že baktérie, ktoré žijú na koži ľudí s akné, a baktérie, ktoré žijú na koži ľudí bez akné, majú rôzne gény, a preto naša imunita voči tým, a iní reaguje inak.

  Ale prečo sú v jednom prípade zahrnuté niektoré gény av iných - iné? Výskum z Huiying Li a jej kolegovia z UCLA ukázali, že tu by sa asi mal viniť vitamín B12. Je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek, pre normálne fungovanie nervového systému a pre niektoré metabolické reakcie; a zvyčajne sa môže nachádzať v akomkoľvek multivitamínovom komplexe. B12 môže byť syntetizovaný archaea a baktériami, vrátane P. acnes. Ak osoba bez akné dostala časť vitamínu, potom v baktériách žijúcich na jeho koži, gény zodpovedné za syntézu B12 začali pracovať menej dobre. O týždeň neskôr, jeden z desiatich ľudí, ktorí dostali dávku vitamínu vyvinuli charakteristické akné, ao dva týždne neskôr, aktivita génov v baktériách žijúcich na predtým zdravej kože bola rovnaká ako u baktérií žijúcich na koži s akné. To znamená, že nadbytok B12 núti baktérie potlačiť vlastnú syntézu vitamínov. Ale v rovnakom čase, ako vedci píšu v článku v Science Translational Medicine, P. acnes začal syntetizovať porfyríny, ktoré stimulujú zápal.

  Prvýkrát, čo B12 môže byť spojené s nezdravou pokožkou, sa začalo hovoriť ďalších 50 rokov dvadsiateho storočia, takže sa zdá, že nové údaje potvrdzujú staré podozrenia. Nie je to však také jednoduché: podľa iných zdrojov má rovnaký B12 protizápalový účinok. Inými slovami, pred poskytnutím klinických odporúčaní je potrebné skontrolovať, či skutočne existuje príčinná súvislosť medzi vitamínom, baktériami a akné. Pre túto skúsenosť by sa malo opakovať s veľkým počtom účastníkov, aby ste si boli istí, že jednotlivé charakteristiky nás nenarušia konečný výsledok. Okrem toho doplnky vitamínu B neobsahujú toľko B12 v porovnaní s tým, koľko sa zvyčajne podáva v experimentoch. Na druhej strane, pred dvoma rokmi, rovnaká výskumná skupina publikovala dokument, ktorý opísal rôzne kmene P. acnes, „dobré“ a „zlé“, ktoré žili na zdravej koži a na pacientovi. Je možné, že "zlé" kmene sú citlivejšie na B12 a môžu vyvolať zápal aj pri miernom nadbytku vitamínu.

  TOP 11: Aké vitamíny pomáhajú proti akné a zlepšujú pleť

  Regenerácia pokožky a imunitný systém, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a baktériám spôsobujúcim mastnú pleť a akné, sú vo veľkej miere závislé od dostatočného množstva vitamínov. Preto, v tomto článku, sa dozviete, čo vitamíny pre akné existujú, čo lepšie kúpiť vitamínové komplexy, masti alebo lieky na boj proti tomuto problému, rovnako ako ktoré vitamíny prispievajú k kráse pokožky.

  Diétne odporúčania

  Nadmerný príjem nasýtených (napr. Tučné mäso, plnotučné mlieko a čokoláda) a hydrogenovaných tukov (margarín a spracované potraviny) môže prispieť k akné zvýšením tvorby mazu. Tieto produkty sú metabolizované kyselinou tela a vedú k zvýšenej kyslosti. Potraviny, ktoré obsahujú veľa rafinovaných sacharidov (najmä cukry) a nízkokalorické vlákniny môže tiež stimulovať produkciu mazu, brániť ochrane baktérií a spôsobiť akné. Potravinová neznášanlivosť (najmä orechy, koly a čokoláda) môže tiež prispieť k akné. Okrem toho prípravky obsahujúce jód, ako sú produkty z morských rias a niektoré lieky, môžu spôsobiť akné. Výnimočná diéta (alebo kineziologický test) môže identifikovať tie potravinové intolerancie, ktoré spôsobujú akné.

  Ak chcete zabrániť akné

  Zriedkavo alebo vôbec nejedzte nasledujúce potraviny:

  • Potraviny, ktoré obsahujú veľa nenasýtených tukov: margarín, spracované pekárenské výrobky (pečivo, sušienky), hotové výrobky.
  • Slané, mastné jedlá: zemiakové lupienky, hranolky.
  • Orechy: najmä solené mandle a arašidy.
  • Biela múka a cukor, cola.

  Jedzte nasledujúce potraviny častejšie:

  • Surová zelenina a celé zrná.
  • Čerstvé ovocie a ovocné šťavy (nie len z obchodu!).
  • Čerstvé ryby a iné morské plody.

  VITAMÍN A

  Vitamín A je jedným z hlavných vitamínov, ktorý sa podieľa na mnohých procesoch v našom tele: videnie, metabolizmus, rast, reprodukcia, ochrana pred infekciami atď.

  Vitamín má niekoľko foriem, z ktorých najobľúbenejší je beta-karotén (tiež nazývaný provitamín A). Beta-karotén má antioxidačnú aktivitu a nachádza sa hlavne v zelenine, ako je mrkva, špenát, kapusta, mangold, čakanka.

  Tu sú niektoré z jeho priaznivých účinkov:

  • Podporuje regeneráciu pokožky;
  • Zabraňuje zápalu kože a urýchľuje ich hojenie;
  • Znižuje produkciu tuku mazovými žľazami.

  Všetky tieto účinky nakoniec zlepšia vašu pokožku, takže vitamín A je silnou zbraňou v boji proti akné.

  Vzťah medzi hladinami vitamínu A v krvi a akné bol predmetom štúdie: „Ovplyvňuje hladina vitamínu A v krvi akné?“, Uskutočnil v roku 2006 Blackwell. Výsledky ukázali, že čím vyššia je koncentrácia vitamínu A v krvi, tým nižší je počet akné a naopak.

  Vzhľadom k tomu, vitamín A nie je produkovaný v tele, budete jesť potraviny a potravinové doplnky, ktoré ju obsahujú. Jedným z najobľúbenejších spôsobov liečby akné je kyselina vitamínová (tiež nazývaná tretinoín), ktorá sa používa hlavne vo forme krému. Tretinoín urýchľuje regeneráciu kože a zabraňuje poruchám keratinizácie. Kyslé doplnky vitamínu A sa však nemajú používať počas gravidity.

  Retinol sa tiež často používa na akné, presnejšie retinol palmitát (iná forma vitamínu A). Je to roztok vo forme oleja, ktorý sa má užiť v 25 kvapkách ráno a 25 kvapkách večer, ale odporúčame Vám poradiť sa s lekárom o presnejšom dávkovaní, ktoré pomôže vašej pleti.

  Dôležité: Vitamín A by ste mali užívať pod lekárskym dohľadom, pretože predávkovanie môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je bolesť hlavy, nevoľnosť a závraty.

  VITAMÍN C

  Ďalším dôležitým vitamínom je kyselina askorbová alebo vitamín C. Je nevyhnutné, aby si telo zachovalo funkcie imunitného systému, tvorbu spojivového tkaniva, neutralizovalo voľné radikály, produkciu kolagénu a regeneráciu kože.

  Ako mu pomáha?

  Po prvé, vitamín bojuje proti zápalu, a mnoho ľudí si tiež všimnúť, že jazvy po akné hojí veľmi rýchlo. Štúdie ukázali, že vitamín C zvyšuje kožnú bariéru proti baktériám a choroboplodným zárodkom, čo je kľúčom k vyčisteniu pokožky.

  Pri liečbe akné môže byť vitamín C použitý vo vnútri aj vonku. Na vnútorné použitie je optimálna denná dávka asi 500 mg. Dosť na to, aby každý deň jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Okrem citrusových plodov sú bohaté aj na kyselinu askorbovú: akerolovú čerešňu, čierne ríbezle, petržlen a divokú ruže. Okrem toho môžete tablety kyseliny askorbovej užívať ako doplnok stravy po celý deň.

  VITAMÍN B

  Vitamín B je skupina ôsmich vitamínov - B1, B2, B3 (kyselina nikotínová), B5, B6, B7, B9 (kyselina listová) a B12. To je snáď najviac kontroverzný vitamín, pokiaľ ide o jeho účinok na akné.

  Jedným z najdôležitejších vitamínov B pri liečbe akné je B5. Tento vitamín hrá rozhodujúcu úlohu v metabolizme a regenerácii kože. Aj keď nie je 100% dokázané, že B5 pôsobí proti akné, mnohí pacienti s akné, ktorí užívajú vysoké dávky B5 (7-10 mg / deň), zaznamenali pozoruhodné výsledky.

  Vplyv vitamínu akné bol skúmaný v roku 1997 Dr. med. Lit-Hung Leung. Štúdia zahŕňala 45 mužov a 55 žien vo veku 10-30 rokov s akné. Počas dňa užívali 10 gramov B5 rozdelených do 4 dávok. Po 6-8 týždňoch sa u väčšiny pacientov prejavilo výrazné zlepšenie v koži. Mnohí lekári a výskumníci však nepodporujú liečbu vysokými dávkami vitamínu B.

  Taktiež neodporúčame užívať príliš vysoké dávky vitamínov B, pretože to môže zhoršiť situáciu.

  VITAMÍN D

  D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorého produkcia v našom tele je spôsobená vystavením slnečnému žiareniu. Táto látka bojuje proti zápalu všetkých druhov, to znamená, že hrá dôležitú úlohu pri prevencii alebo liečbe akné. D zvyšuje imunitu produkciou tzv. Peptidov - jedná sa o chemické zlúčeniny s antibakteriálnym účinkom. Nedostatok vitamínu D môže tiež spôsobiť zlú kožu.

  Aby ste zlepšili stav pokožky, musíte udržiavať optimálnu hladinu vitamínu D v krvi. Zostať na slnku po dobu 15-20 minút denne stačí na získanie požadovanej dávky. Ale v zime a na zamračené dni, keď nie sú slnečné lúče dostatočne intenzívne, môžete začať užívať výživové doplnky. Odporúča sa užívať 5000 IU vitamínu D3 denne.

  Rovnako ako v prípade iných vitamínov, mali by ste venovať pozornosť aj možnému predávkovaniu vitamínom D, pretože nadmerná konzumácia negatívne ovplyvňuje srdce, pľúca a kosti.

  OMEGA 3 a 6

  Omega-3 a Omega-6 sú dve hlavné nenasýtené mastné kyseliny, ktoré naše telo nevyrába. Preto ich musíme prijímať prostredníctvom jedla. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sa podieľajú na prevencii zápalov a rôznych srdcových ochorení, regulácii krvného tlaku, stimulácii krvného obehu a oveľa viac.

  Dr Jung a jeho kolegovia na Štátnej univerzite v Soule testovali účinok užívania kyseliny omega-3 a kyseliny gama-linolénovej (GLA) na akné. Do štúdie bolo zapojených 45 mladých pacientov s priemerným vekom 23 rokov. Výsledok: Omega-3 aj GLA znižujú zápalové akné o 40-50% a nezápalové akné o 20%.

  Je potrebné mať na pamäti rovnováhu medzi omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami. Väčšina ľudí konzumuje príliš veľa omega-6 kvôli omega-3 mastným kyselinám a nadbytok omega-6 spôsobuje zápal a môže zhoršiť akné.

  Zdravý pomer je - množstvo omega-6 by malo prekročiť omega-3 maximálne 4 krát, nie viac.

  BIOTIN

  Biotín, tiež nazývaný vitamín B7 alebo vitamín H, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý prispieva k zdraviu nechtov, vlasov a pokožky. Preto dostal aj prezývku „vitamínová krása“.

  Ale medzi tými, ktorí trpia akné, biotín nemá pozitívny účinok. Mnohí si dokonca všimli vypuknutia akné na tvári potom, čo začali brať biotín ako doplnok výživy.

  Môže biotín spôsobiť akné? Odpoveď je áno aj nie. Doteraz žiadne štúdie nezistili priame prepojenie. Znižuje však hladinu B5 v krvi, čo môže prispieť k poškodeniu kože.

  Na druhej strane biotín podporuje regeneráciu kože, a preto môže byť veľmi užitočný pri liečbe akné. Denná potreba biotínu je asi 0,06 až 0,15 mg pre dospelého. Neužívajte viac rád.

  V každom prípade je všetko individuálne a možno aj biotín bude mať úplne odlišný účinok na vašu kožu, avšak stále existuje šanca na negatívnu reakciu.

  selén

  Selén je dôležitým prvkom, ktorý môže pomôcť s akné. Štúdie preukázali tento pozitívny účinok selénu na akné:

  V roku 1990 vedci analyzovali krv 37 mužov so zápalovým akné vo veku od 18 do 25 rokov a porovnali ju s krvou ďalších 37 mužov s čistou pokožkou. Muži s akné mali signifikantne nižšie hladiny selénu ako zdraví muži. Tí, ktorí trpia akné boli 1,59 a 1,22, a u zdravých mužov 1,80 a 1,36. Porovnávali sa aj ženy s akné a výsledky boli rovnaké: 1,50 a 1,10 pre ženy s akné a 1,93 / 1,34 pre ostatné.

  Tieto výsledky boli neskôr potvrdené ďalšími štúdiami.

  Ako funguje selén proti akné?

  Po prvé, selén zvyšuje hladinu antioxidantov v krvi a antioxidanty sú rozhodujúce pre prevenciu kontaminácie pórov. Okrem toho selén pomáha inhibovať zápal znížením aktivity NF-kappa B, transkripčného faktora, ktorý stimuluje uvoľňovanie mnohých zápalových chemikálií za akné. Na zvýšenie jeho antioxidačného účinku sa odporúča užívať selén spolu s vitamínom E.

  Zinok je dobre známy u pacientov s akné pre jeho vynikajúci účinok proti akné. V posledných desaťročiach sa uskutočnilo množstvo štúdií, ktoré preukázali pozitívny účinok zinku na akné.

  Tureckí výskumníci porovnávali hladiny zinku u pacientov s akné s hladinami zinku u ľudí bez akné. Do štúdie bolo zapojených 56 ľudí s čistou pokožkou a 94 akné. Podľa výsledkov, tí, ktorí majú akné, úroveň zinku bola o 24% nižšia ako u tých, ktorí nemajú akné.

  Ako presne zinok bojuje s akné?

  • Chráni pred baktériami spôsobujúcimi akné;
  • zabraňuje (zabraňuje) znečisteniu pórov;
  • Znižuje účinok hormónov na kožu;
  • Má silný antioxidačný účinok;
  • Urýchľuje regeneráciu pokožky.

  Nanešťastie, nedostatok zinku je teraz bežný, čiastočne kvôli spracovaniu väčšiny potravín a čiastočne kvôli zlému stravovaniu pre väčšinu ľudí. Preto je potrebné užívať zinok vo forme výživových doplnkov. Najmä pre osoby trpiace akné.
  Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je odporúčaný denný príjem pre zinok 15 mg pre mužov a 12 mg pre ženy.

  Je však dôležité nielen množstvo, ale aj formu zinku, ktorú užívate, pretože nie všetky formy majú rovnaký účinok na akné. Podľa štúdií, pikolinát zinočnatý a metionín zinočnatý fungujú najlepšie pre akné, pretože majú lepšiu biologickú dostupnosť. Veľmi užitočné je aj vonkajšie použitie zinkovej masti, ktorá veľmi rýchlo čerpá hnis a lieči akné.

  L-lyzín

  L-lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá nie je produkovaná naším telom. Hlavnou úlohou lyzínu je tvorba kolagénu a tkanivových opráv, ktoré môžu pomôcť s akné. Niektorí ľudia však zaznamenali negatívny vplyv. Prečo?

  Podľa štúdií môže mať lyzín pozitívny vplyv na kožu, ale niektorí ľudia naň môžu byť citliví. Ďalším dôvodom negatívnej skúsenosti môže byť to, že dlhodobá spotreba L-lyzínu znižuje hladinu vitamínu B6 v krvi, čo môže prispieť k objaveniu sa nového zápalu. Ako L-lyzín ovplyvňuje vašu pokožku, môžete zistiť len testovaním jeho účinkov na seba.

  L-karnitín kombinovaný s VITAMÍNOM B-5

  Niektoré vitamíny majú lepší účinok na akné, ak sa používajú v kombinácii s inými látkami.

  Jednou z najsilnejších kombinácií proti akné je L-karnitín a B5. B5 (kyselina pantoténová) sa podieľa na metabolizme tukov a olejov. Zrýchlenie metabolizmu oleja znižuje tvorbu kožného mazu, čo znižuje výskyt akné.

  V roku 1995 Dr. Lit-Hung Leung testoval svoju hypotézu, že nedostatok kyseliny pantoténovej môže byť príčinou akné. Svojim pacientom dal akné 5-10 gramov kyseliny pantoténovej denne, čo viedlo k výraznému zlepšeniu stavu kože.

  Napriek pozitívnym účinkom na akné však niektorí pacienti zaznamenali vedľajšie účinky (zvyčajne gastrointestinálnu flatulenciu). Je to preto, lebo Leung dával príliš vysoké dávky kyseliny pantoténovej.

  Predávkovaniu vitamínom B5 a jeho vedľajším účinkom sa môžete vyhnúť pridaním L-karnitínu. L-karnitín je chemická zlúčenina, ktorá je tvorená lyzínom a metionínom a je prenášaná mastnými kyselinami cez mitochondriálnu membránu, kde môžu byť oxidované. tj L-karnitín slúži ako zosilňovač vitamínu B5 v boji proti akné.

  Už testovaná kombinácia proti akné a škvrnám: 750 mg Pantetínu s 250 mg L-karnitínu 3-krát denne.

  BEER YEAST

  Pivovarské kvasnice sú bohatým prírodným zdrojom vitamínov B, minerálov a aminokyselín lyzínu a tryptofánu. Pivovarské kvasnice sú známe ako liek už viac ako 5 000 rokov. Pivovarské kvasnice poskytujú štandardizovanú úroveň vitamínov B a sú vhodné ako doplnok výživy, ako aj pre sprievodné terapeutické použitie pri kožných ochoreniach, ako je akné. Obsahujú najmä: vitamín B1, B2, B5, B6, B12, biotín, niacín, kyselinu listovú, kyselinu pantoténovú atď.