Liečba dermatitídy rúk

Dermatitída na rukách - zápal kože, ktorý sa vyznačuje vyrážkami na zadnej strane rúk, dlaňami, medzerami medzi prstami, zápästiami a predlaktiami (menej často - ramená). Takéto vyrážky sú častejšie pri kontaktnej, alergickej a atopickej dermatitíde.

Príčiny a príznaky dermatitídy na rukách

Príčinou kontaktnej dermatitídy na rukách je mechanický, fyzikálny, chemický alebo biologický účinok na pokožku: nosenie kovových šperkov, latexových alebo vlnených rukavíc, vystavenie sa domácim výrobkom, rastlinnej šťave, peľu, ultrafialovému žiareniu, chladu, kozmetike, ako je lak na nechty alebo krém ruky.

Alergická dermatitída na rukách sa vyvíja pod vplyvom alergénnych látok v tele - lieky, potraviny, prach, chemické výpary. V tomto prípade sa akútny zápal kože nazýva oxidácia. Alergická dermatitída rúk sa často vyvíja u ľudí s predispozíciou k iným alergickým ochoreniam, ako sú bronchiálna astma, sezónne alergie atď. Vzhľad lézií na koži rúk môže trvať niekoľko minút až niekoľko mesiacov po vstupe alergénu do krvného obehu.

Geneticky stanovená hypersenzitivita imunitného systému na špecifický faktor je príčinou atopickej dermatitídy.

Na rukách dermatitídy sprevádzané jasnými príznakmi. Prvým z nich je svrbenie, ktoré spôsobuje škrabanie kože. Na ňom sa objavujú začervenanie, pálenie, malé vodnaté pľuzgiere alebo pľuzgiere. Kĺby na pažiach - prstoch a zápästiach - sa stávajú obtiažne ohýbať kvôli ich opuchom, koža stráca svoju elasticitu a objavujú sa hlboké, vlhké praskliny. Ruky sa ťažko pohybujú, dokonca aj umývanie alebo darovanie rukavíc spôsobuje bolesť. Okrem toho, kvôli nepohodliu a svrbeniu, je narušený spánok, pacient sa môže počas noci niekoľkokrát zobudiť.

Dermatitída na rukách fotografie

Palmová dermatitída. Foto 1.

Dermatitída zadnej časti ruky. Foto 2.

Dermatitída na rukách. Foto 3.

Dermatitída na rukách. Foto 4.

Príčiny dermatitídy: kontakt s agresívnym chemickým prostredím.

Dlhý pobyt pri nízkej teplote

Dermatitída na rukách nie je len fyzický, ale aj kozmetický problém. Väčšinu času, ruky sú vidieť cudzinci, ktorí môžu reagovať na vyrážky, papuly a škrabance úplne odlišným spôsobom. Skúsenosti a psychologické nepohodlie pacienta zhoršujú priebeh ochorenia. Podľa štatistík sa riziková skupina skladá zo žien žijúcich vo veľkých mestách, ale dermatitída na rukách sa môže objaviť v akejkoľvek osobe bez ohľadu na pohlavie, vek a životný štýl.

Okrem psychických faktorov liečba dermatitídy na rukách sťažuje aj hygienu a kontakt s okolitým prostredím: so vzduchom (ktorý môže byť zaprášený, suchý atď.), Čistiacimi prostriedkami, vodou, rôznymi povrchmi, niekedy kontaminovanými. To je dôvod, prečo dermatitída sa nazýva ochorenie civilizácie: rozvoj priemyslu, vznik nových chemických látok v domácnosti viedla k tomu, že človek je neustále konfrontovaný s novými typmi čistenia, umývania, maľovania, lepidiel. Dokonca aj pravidlá hygieny, tak potrebné v modernom meste, môžu urobiť službu pre pacienta s dermatitídou na rukách. Verejné a domáce toalety, peniaze, kľučky dverí a zábradlia - kontakt s týmito predmetmi, po prvé, zvyšuje riziko infekcie chorej kože, a po druhé, je potrebné často umývať ruky, čo vedie k sušeniu, lúpaniu, praskaniu kože.

Cez rany vytvorené v mieste poškriabania alebo zlomenej suchej kože môže infekcia preniknúť krvou. To môže následne viesť k vážnym následkom pre telo, až k všeobecnému poklesu imunity a šíreniu dermatitídy do iných častí tela.

Liečba dermatitídy na rukách - výber terapie

Výber liečby zápalu kože rúk závisí od tvaru a závažnosti ochorenia. Prvým krokom k regenerácii je identifikácia alergénu a zastavenie kontaktu s ním. Ak potravina spôsobuje reakciu, predpíše sa hypoalergénna diéta, ak sa používajú chemikálie pre domácnosť alebo atramenty alebo farby, pri práci s nimi je nutné použiť gumené rukavice. Ak sa dermatitída na rukách prejavuje, keď je v kontakte s určitým kovom, stojí za to ju nahradiť iným alebo úplne opustiť šperky. Často, pre mierne kontaktné dermatitídy, táto liečba je dosť, aby sa zbavili príznakov. Závažnejšie prípady ochorenia vyžadujú lekárske ošetrenie a pozorovanie dermatológa.

Druhá fáza terapie spočíva v odstránení akútneho štádia zápalu, pri ktorom dochádza k intenzívnemu svrbeniu, opuchu a začervenaniu kože, dokonca aj k bolesti. Predpísané lieky na vnútorné a vonkajšie použitie.

Prípravky na vnútorné použitie

Tabletované antihistaminiká sú teda predpisované tak, aby inhibovali zápalové procesy a znižovali škodlivé účinky alergénov. V závislosti od stupňa poškodenia sa lieky predpisujú na obdobie 2 týždňov až niekoľkých mesiacov. Na liečbu dermatitídy na rukách aplikujte nástroje rôznych generácií.

Antihistaminiká prvej generácie (difenhydramín, mebhydrolín, chlórpyramín, klemensín, cyprohepadín, prometazín, quifenadín) majú silný antipruritický a anti-edémový účinok, ako aj znižujú svalový tonus a vyvolávajú ospalosť. Odporúčajú sa na liečbu v akútnom období.

Lieky druhej generácie nemajú prakticky žiadny vplyv na nervový systém a neznižujú fyzickú aktivitu, ale môžu nepriaznivo ovplyvniť prácu srdca, takže nemôžu byť užívané pre ľudí so srdcovými ochoreniami a starších pacientov. Antialergické liečivá druhej generácie zahŕňajú terfenadín, astemizol, akrivastín, dimedenden, loratadín.

Ak nie je možné poskytnúť pacientovi lôžko (domov), predpisujú sa antihistaminiká tretej generácie. Nemajú vplyv na prácu mozgu a srdcového svalu, čo znamená, že ich môžu užívať ľudia, ktorých práca súvisí s duševnou aktivitou. Na farmaceutickom trhu sú antihistaminiká tretej generácie cetirizín, fexofenadín, desoloratadín a hifenadín.

Pre rýchle odstránenie alergénov z tela sú predpísané lieky, ktoré stabilizujú činnosť gastrointestinálneho traktu. Sorbenty absorbujú a vylučujú toxíny nahromadené v pečeni a črevách. Medzi ne patrí aktívne uhlie, enterosgel.

Prípravky na vonkajšie použitie

Dermatitída na rukách často sprevádza svrbenie, zhoršuje sa v noci. Mnohí pacienti sa sťažujú na prebudenie uprostred noci a neschopnosť zaspať. V takýchto prípadoch sa odporúča, aby ste pred spaním nosili bavlnené rukavice a aby ste si zobrali ľahké prášky na spanie.

Akútny zápalový proces sa odstraňuje pomocou glukokortikoidných mastí alebo krémov. V závislosti od závažnosti poškodenia je predpísané použitie liekov so slabým alebo stredným účinkom. Ak sa kožná lézia šíri a postihuje nielen kožu rúk, ale aj zvyšok tela, je potrebné použiť hormonálne prípravky silného pôsobenia. Keďže dermatitída na rukách je sprevádzaná opuchom a pálením, pacientom sa častejšie predpisujú krémy. Vďaka svojej štruktúre majú chladiaci účinok, ktorý znižuje opuchy a rýchly antipruritický účinok. Hydrokortizón patrí medzi slabé hormóny, prednizón, fluokortolon, prednicarbát patria medzi stredné. Glukokortikoidné krémy sa aplikujú po obmedzenú dobu, často nie dlhšiu ako jeden týždeň.

Odstránenie akútneho zápalu je len prvým štádiom liečby. Svrbenie (aj keď nie tak intenzívne) a, čo je najdôležitejšie, suchá koža sú tiež charakteristické pre chronické štádium. Suchosť vyvoláva odlupovanie a praskliny, ktoré narúšajú hojenie kože. Na normalizáciu metabolických procesov v koži, vrátane rovnováhy vody, je nevyhnutné uchýliť sa k ďalšej hydratácii. Najväčší vplyv prináša aplikácia krémov po hygiene. Pod vplyvom teplej (ale nie horúcej) vody epidermis zjemňuje a kôry sa rozpúšťajú a ustupujú.

Je však potrebné poznamenať, že umývanie rúk mydlom s najväčšou pravdepodobnosťou povedie k negatívnemu výsledku, pretože alkália vysušuje pokožku a raz v rane spôsobuje brnenie a oddelenie exsudátu. Jemná starostlivosť je poskytovaná špeciálnymi lekárskymi a kozmetickými prípravkami na starostlivosť o zapálenú pokožku. Telové mlieko „Losterin“, ktoré možno použiť ako mydlo na ruky, neobsahuje povrchovo aktívne látky, vône a farbivá. A 4 druhy rastlinných olejov v jeho zložení, naftalán nie je dechtový a japonský extrakt Sophora poskytuje čistenie, baktericídny účinok a hydratáciu pokožky. V akútnom období sa odporúča očistiť pokožku rúk micelárnou vodou a vyčistiť mäkké obrúsky.

Po zákrokoch s vodou je pokožka jemne nasiaknutá (nie je utretá!) S uterákom a zvlhčovačom sa aplikuje. Na dermatitídu pokožky rúk sú užitočné krémy obsahujúce rastlinné oleje a pantenol, ktoré na povrchu kože vytvárajú tenký mastný film a nedovoľujú odparenie kvapaliny. Rastlinné oleje môžu byť aplikované na pokožku vo forme pleťových vôd, alebo môžu byť súčasťou krémov. Staršie, ľanové, rakytník, slnečnicový olej, avokádový olej a jojobový olej sa tradične používajú v dermatológii. Okrem toho potrebné finančné prostriedky s prídavkom rastlinných extraktov a vitamínov. Tieto zložky vyživujú bunky pokožky a urýchľujú regeneráciu. Svrbenie pomáha odstraňovať lieky s dechtom, naftalánom, kyselinou salicylovou, zinkom.

Prípravky propolisu prispievajú k obnoveniu epitelových buniek. Tento prírodný prostriedok má desenzibilizačné, protizápalové a regeneračné vlastnosti vďaka svojmu zloženiu. Propolis obsahuje flavonoidy, aromatické a mastné kyseliny, voľné aminokyseliny, proteíny, alkoholy, minerály, cukry, vitamíny, steroidy, rôzne stopové prvky. Avšak, masti, spreje a krémy s propolisom môžu byť predpísané len tým ľuďom, ktorí nie sú alergickí na med a peľ. V iných prípadoch môže liek spôsobiť závažnú alergickú reakciu.

Vo väčšine prípadov chronická dermatitída na rukách prístupná vonkajšej bylinnej medicíne. Možno ju kombinovať s vykonávaním hygienických manipulácií. Napríklad po večernej sprche je vhodné užívať si kúpele na ruky s extraktmi alebo infúziami ihiel, harmančekovými kvetmi, dubovou kôrou, nechtami, breza, púčiky, lopatkami, koreňmi lopúch, púčikmi topoľov a medunits. Po 10 minútovom kúpeli sa pokožka rúk vysuší aj uterákom a aplikuje sa hydratačný krém.

Krém Losterin pri liečbe dermatitídy na rukách

Prostriedky prírodného pôvodu sa musia používať každý deň niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov v závislosti od závažnosti ochorenia. Je dôležité, aby nemali syntetické vône a ich aktívne zložky rýchlo prenikajú do pokožky. Tieto požiadavky sú plne spokojné s krémom "Losterin", ktorý je určený na dennú starostlivosť, hydratuje a chráni vašu pokožku. Mandľový olej zabezpečuje reguláciu vodnej rovnováhy. Japonský extrakt Sophora znižuje intenzitu zápalu a desquamácie a deresovaný naftalan je prírodný produkt, ktorý sa používa pri komplexnej liečbe dermatitídy viac ako 100 rokov. Naftalan má baktericídne, vazodilatačné a regeneračné vlastnosti av kombinácii s močovinou a kyselinou salicylovou má silný antipruritický účinok. Pre hygienické postupy pre ľudí s dermatitídou ponúka Greenwood sprchový gél Losterin, ktorý neobsahuje alkálie, nedráždi pokožku a má desenzibilizačný účinok.

Vitamíny na dermatitídu

Ľudská koža je filtračnou bariérou medzi telom a jeho prostredím. Prvé stretnutie s faktormi fyzikálneho, chemického a mikrobiologického vplyvu spadá do jeho podielu. Elastická a hladká koža môže trpieť zápalovými ochoreniami, čo vedie k nedostatku vitamínov pri dermatitíde. Naruší sa nielen jej vzhľad, ale aj spoľahlivosť ochrannej bariéry celého organizmu.

Ako sa vitamíny podieľajú na tvorbe a fungovaní zdravej kože? Môžu vitamínové komplexy obnoviť predchádzajúci stav v prípade zákernej choroby?

Nepriateľom na koži je dermatitída: jej typy a spôsobujúce faktory

Nezáleží na tom, kde dermatitída na koži je: tvár, ruky alebo hlava. Na objasnenie diagnózy a vymenovanie adekvátnej liečby, keď sa objavia príznaky, je potrebné kontaktovať dermatológa. Poznanie mechanizmov terapeutického a profylaktického pôsobenia biologicky aktívnych liečiv na procesy prebiehajúce v tele nie je vylúčené z návštevy lekára. Zvlášť ak je pacient dieťa.

Početné typy dermatitídy robia toto ochorenie zákerným. Vzhľadom na podobné príznaky jednoduchého kontaktu sú možné alergické a akútne exacerbácie chronického ochorenia, ďalšie vyšetrovacie procedúry a korekcia liečby. Vnútorné a vonkajšie použitie vitamínov vytvára požadovaný pozitívny účinok ako pomocná a sprievodná liečba.

Ak sa vyskytnú príznaky jednoduchej kontaktnej dermatitídy, absolútne zdravý človek bude ovplyvnený tromi faktormi:

• 1 faktor - chemický (kyslé a žieravé látky);
• 2 faktor - fyzikálne (nízka alebo vysoká teplota, tlak, trenie kože);
• 3 faktor - biologický (určité druhy divých rastlín).

Vonkajšie prejavy závisia od plochy a intenzity kontaktu pokožky s dráždivým účinkom. Pri atopickej dermatitíde sa príznaky objavujú u ľudí, ktorí majú zvýšenú citlivosť po priamom vystavení alergénom (domáce chemikálie a kozmetika, niektoré okrasné rastliny a lieky).

Spojenie medzi avitaminózou a dermatitídou

Prekvapujúci fakt: vitamíny, ako aktívny účastníci všetkých oxidačných a redukčných reakcií v tele, majú blahodarnú úlohu pri dermatitíde. Veľmi často je hlavnou príčinou zápalového ochorenia kože chronický nedostatok vitamínov. Súčasne s vysokou koncentráciou biologicky aktívnych látok sú možné pseudoalergické prejavy. Nadbytok chemických prvkov, ako je meď alebo železo, obsiahnuté v multivitamínových komplexoch, môže vyvolať zhoršenie kože. Správne dávkovanie liekov vybraných lekárom pomôže vyhnúť sa celej „skupine“ problémov.

Avitaminóza je spôsobená:

• zlá strava. Ľudia, ktorí trpia alergickými prejavmi, sú nútení predchádzať požitiu potravinových alergénov, čím sa znižuje rôznorodosť ich stravy v závislosti od zisteného alergénu. Výber potravín je zámerne ochudobnený, častejšie kvôli tukom (olejom, mäsom a mliečnym výrobkom) a od osoby, ktorá sa snaží znížiť príjem kalórií. Niektorí dostávajú menej prospešné živiny zo sociálnych, subjektívnych dôvodov;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu, dysbakterióza;
• zneužívanie alkoholu.

Vitamíny skupín A, D, E a K sú rozpustné v tukoch, prichádzajúce zvonku. Celkový výsledok pre všetky dôvody ich nedostatku je taký, že:

• v organizme nie je dostatok chemických zlúčenín na úplný rozvoj účinku vitamínov;
• je narušený mechanizmus ich absorpcie a dopravy.

Vo vode rozpustné vitamíny C, H, skupina B, listové (Slnko) a nikotínové (PP) kyseliny sú zodpovedné za bunkovú imunitu kože, jej ochranné funkcie a nedostatok týchto vitamínov skresľuje bunkové reakcie, ktoré sa v nej vyskytujú.

Schéma symptómov

Každý okamih programu, pomocou ktorého je možné prezentovať priebeh dermatitídy, má odlišný stupeň intenzity a individuálnu rýchlosť prechodu určitým štádiom ochorenia:

Svrbenie = začervenanie = opuch = tvorba bublín = otváranie bublín = tvorba plačových vredov = sušenie kôry, praskliny alebo kožné vločky = modrasto ružové škvrny alebo tvorba jaziev, výrazov, erózií.

Pri atopickej dermatitíde nie je posledná fáza príznakov charakteristická.

Vitamíny pri liečbe dermatitídy

Prvým a hlavným bodom liečby je eliminácia kontaktu s faktorom alebo alergénom (skupina alergénov), ktorá spôsobuje podobnú reakciu organizmu. Niekedy je ťažké robiť, pretože je potrebné vykonávať komplexné analýzy: stanovenie špecifických imunoglobulínov alebo protilátok krvi.

Okrem antialergických liekov predpísaných dermatológom, antibiotikami a antiseptikami je v kompetencii lekára vybrať si multivitamínové a minerálne komplexy, ktoré stimulujú hojenie kožných defektov a posilňujú oslabenú imunitu. Pri závažných bolestivých prejavoch dermatitídy sa pacient zvyčajne lieči v nemocnici.

Z tej najlepšej strany sa etablovala celá rada liekov na báze Panthenolu (krémy, masti, spreje), ktoré podporujú hojenie postihnutých vrstiev dermis. Zloženie schválených prostriedkov zahŕňa vitamín B, presnejšie B5 alebo, ako sa tiež nazýva „vitamín krásy“. Textúra panthenolu je jemnejšia ako masť, preto sa úspešne používa v kozmetike na tvár a krk.

Vitamín B6 (pyridoxín) je inak nazývaný anti-dermatitída. Jeho intramuskulárne injekcie sa predpisujú v dávke 0,01 g za deň. Vo forme tabliet na perorálne podanie 1 tableta 3-krát denne.

Rastliny bohaté na vitamíny poskytujú účinnú pomoc postihnutej pokožke. Znalci receptov tradičnej medicíny odporúčajú používať na trenie mrkvu sčervenené a zapálené oblasti s trením mrkvovej šťavy, vodnatá chrenová tinktúra alebo malina na lokálne použitie s dermatitídou.

Aké vitamíny nemajú dermatitídu

POZOR! Ak chcete uložiť článok do svojich záložiek, stlačte: CTRL + D

Opýtajte sa DOCTOR na otázku a získajte BEZPLATNÝ ODPOVEĎ, môžete vyplniť špeciálny formulár na NAŠEJ STRÁNKE, týmto odkazom

Skupinové vitamíny v dermatitíde

Strava pre seboroickú dermatitídu, vitamíny

Seboreaická dermatitída dáva pacientom veľa nepohodlia, fyzickú aj psychickú, najmä ak sú jeho prejavy lokalizované na tvári. Preto sa pacienti vždy chcú čo najskôr zbaviť, ale rýchlosť nástupu zotavenia priamo závisí od toho, ako starostlivo nasleduje diéta so seboroickou dermatitídou, ako aj ďalšie odporúčania lekára.

Obsah

Ako jesť so seboroickou dermatitídou?

Liečba seboroickej dermatitídy zvyčajne zahŕňa rozsiahly zoznam terapeutických intervencií, z ktorých jeden je hypoalergénna. Znamená to vylúčenie pacientov zo stravy, ktoré môžu preťažiť tráviaci systém, vyvolať alergickú reakciu, zvýšiť tvorbu kožného mazu alebo aktivovať zápalové procesy v koži. V kategórii zakázaných pádov:

• čokoláda, káva, kakao;
• cestoviny, muffin, cukrovinky;
• jam;
• Sýtené nápoje;
• alkohol;
• med;
• rýchle občerstvenie, občerstvenie;
• huby;
• orechy;
• citrusové ovocie;
• vajec;
• konzervačné látky, príchute;
• kaviár;
• údené, mastné, korenené, vyprážané jedlá.

Diéta eliminuje použitie veľkých množstiev hlavnej živiny patogénnych húb - sacharidov

Pacientom sa odporúča, aby si zostavili menu založené na výrobkoch, ktoré nie sú nebezpečné z hľadiska možnosti alergie, ako napríklad:

• kuracie mäso, chudé teľacie mäso, králik, moriak;
• ryby s nízkym obsahom tuku;
• tvaroh, kyslé mlieko, kefír;
• jablká sú žlté alebo zelené;
• sušené marhule, slivky;
• ovsené vločky, pohánka, ryža, ovsená kaša;
• tekvice, uhorky, cuketa, špargľa;
• rastlinné oleje;
• angrešt, ríbezle, brusnice, čerešňa, melón;
• morský kale atď.

Okrem toho je veľmi dôležité sledovať rovnováhu tekutín v tele a používať veľké množstvo minerálnej vody alebo šťavy odporúčané lekárom, ovocné nápoje, ovocie, bobule a zeleninu. Veľký prínos pre telo priniesť rôzne ovocné želé a želé.

Charakteristiky stravy

Najprv sa zdá, že strava je dosť ťažká, pretože menu pre pacientov je ťažké nazvať rôznorodými a môže byť ťažké prispôsobiť sa požadovaným 5 - 6 jedlám denne. Ale ako príznaky choroby zmiznú, je povolené rozšíriť stravu pacientov prostredníctvom nových produktov, pričom je veľmi dôležité pridať len jednu vec na 2-3 dni a starostlivo sledovať reakciu tela na inovácie. Ak sa v reakcii na pravidelný liek zhoršil stav pacienta, mierne sa svrbilo, svrbenie kože, intenzívnejšie odlupovanie kože, akné atď. o ňom stojí za to dlho zabudnúť.

Ak sa u detí, ktoré ešte stále dojčia, vyvinula seboroická dermatitída, rýchlosť jej zotavenia závisí od správnej výživy matky, pretože aj zdanlivo neškodné potraviny, ktoré konzumuje žena, môžu spôsobiť nedostatočné reakcie tela na dieťa a prejavenie príznakov seborrhea.

Vo všeobecnosti sa diéta pre seboroický ekzém vyberá individuálne, berúc do úvahy všetky charakteristiky pacienta, jeho reakcie na rôzne potraviny a úroveň fyzickej aktivity. Koniec koncov, tí, ktorí tvrdo pracujú mnoho hodín v rade, potrebujú väčšie množstvo živín. A zloženie menu pre ľudí, ktorí sa zaoberajú fyzickou a duševnou prácou, by malo byť mierne odlišné.

Potrebujete vitamíny?

Keďže jedným z dôvodov vzniku seboroickej dermatitídy je hypovitaminóza, ktorá sa ďalej posilňuje na pozadí hypoalergénnej diéty, ktorá vylučuje použitie väčšiny ovocia a zeleniny, je veľmi dôležité kompenzovať nedostatok vitamínov pomocou špeciálnych liekov. Hlavné vitamíny pre seboroickú dermatitídu sú:

Rovnako dôležité je tiež plne uspokojiť potreby tela v mineráloch. Preto sa pacientom zvyčajne predpisujú hotové komplexy vitamín-minerál, ako napríklad Vitrum. Sú však vhodné len na prevenciu ochorenia a konsolidáciu výsledkov liečby a na účely cielenej imunizácie sa častejšie používa monoterapia. Stojí za to venovať pozornosť tomu, že aj napriek zdanlivej bezpečnosti vitamínov by ich pacienti mali predpisovať lekár, pretože pri rôznych typoch seborrhea sú indikované rôzne kombinácie týchto látok.

Vitamíny na dermatitídu

Dermatitída je veľmi časté kožné ochorenie sprevádzané zápalom, svrbením, olupovaním kože a zmenou farby. Príčiny tohto ochorenia sú mnohé, môže to byť kontakt s jedovatými rastlinami, potravinovými alergiami, parfumami, krémami alebo mastami. Rovnako ako príčiny a odrody dermatitídy je veľa, môže byť dedičná, alergická, chronická, seboroická.

Príčinou dermatitídy je často nedostatok vitamínov.

Napríklad vitamíny B (B1, B6, PP, B12) hrajú významnú úlohu vo vývoji kožných ochorení a ich použitie sa aktívne používa na liečbu dermatitídy.

Napríklad vitamín B6. nedostatok, ktorý možno právom považovať za jednu z hlavných príčin kožných ochorení.

Vitamín B6 je spojením vitamínov, ktoré spolu úzko súvisia a vykonávajú všetky potrebné funkcie pre optimálny vývoj tela a zásobovanie živín. Tento vitamín je obsiahnutý v zrnách vo výrobkoch rastlinného aj živočíšneho pôvodu, to sú obilniny, obilniny, mrkva, kukurica, orechy, banány, pečeň, srdce a obličky.

Nedostatok vitamínu B1 v tele. je jedným z faktorov rozvoja rôznych typov svrbenia kože, dermatitídy. Obsahuje chlieb, obilniny, sójové bôby, droždie.

Nedostatok vitamínu B2. tiež jednou z príčin dermatitídy. B2 alebo riboflavín, zvyšuje metabolizmus a je zapojený do metabolizmu sacharidov, proteínov a tukov, je tiež schopný urýchliť transformáciu a asimiláciu vitamínu B6 v tele do aktívneho stavu. Ak je nedostatok, dochádza k zápalu kože a tvorbe trhlín, kožných lézií a vypadávaniu vlasov. Tento vitamín sa nachádza v kvasinkách, listovej zelenine, zrnách, chlebe, tvarohu, mlieku, syre, vaječnom bielku, pečeni, rybách.

Vitamín PP (B5). nedostatok, ktorý môže viesť k dermatitíde, ktorá sa prejavuje v nechránených oblastiach kože pod vplyvom slnečného svetla. Zdrojom tohto vitamínu je mäso, pečeň, ryža, zemiaky.

Vitamín A. Je vhodný na liečbu alergickej dermatitídy, hojí suchú a šupinatú pokožku, udržuje zdravú pokožku. Obsahuje rybí olej, pečeň, mlieko, vajcia, mrkvu a všetku zeleninu a ovocie.

Vitamín C. Použitie ďalšej dávky vitamínu C prispieva k aktivácii imunitného systému v boji proti dermatitíde, čo vedie k zníženiu infekčných ochorení. Obsahujú všetky citrusové plody, čierne ríbezle, kivi, šípky, špenát, zemiaky, zelenú cibuľu a hrášok.

Vitamín D. Použitie doplnkov vitamínu D pri dermatitíde zvyšuje produkciu ochranných látok v koži, čo zabraňuje kožným ochoreniam a ich rozvoju. Jeho prebytok porušuje proces metabolizmu vápnika, ktorý môže byť jednou z príčin vzniku dermatitídy. Vitamín D posilňuje stav imunitného systému a tým pomáha zmierniť ho od kožných ochorení. Obsahuje v tvarohu a všetky mliečne výrobky, ryby a morské plody, rastlinné oleje.

Vitamín B3 alebo kyselina pantoténová. Je prítomný vo všetkých bunkách tela a hrá dôležitú úlohu vo vývoji tkanív, s jeho nedostatkom je metabolizmus narušený, čo môže viesť k vzniku rôznych typov dermatitídy. Obsahuje listovú zeleninu, hrášok, karfiol, žĺtky, kuracie mäso, mliečne výrobky, obilniny, rybí kaviár.

Biotín alebo vitamín H pre dermatitídu. Reguluje metabolizmus mastných kyselín a aminokyselín, je nevyhnutný pre normálne fungovanie kože, s nedostatkom biotínu, dermatitídy sa vyskytujú na tvári, rukách a nohách. Zdrojmi sú strukoviny, huby, obličky, pečeň, kvasinky.

Aké vitamíny by mali užívať ľudia trpiaci atopickou dermatitídou?

Atopická dermatitída je kožné ochorenie alergického pôvodu. Často sa vyskytuje u detí. Ak ochorenie nezmizne do tretieho roku života, zvyčajne trvá chronickú formu.

• Lekárski odborníci hovoria, že atopická dermatitída často sprevádza iné alergické prejavy a je exacerbovaná stresom.

Napriek tomu, že patogenéza atopickej dermatitídy stále spôsobuje kontroverzné diskusie medzi svetelnými lekármi, boli stanovené hlavné metódy liečby krvného tlaku. Základom všetkých preventívnych a liečebných opatrení je nutričný systém pacienta.

Individuálna pozornosť vitamíny a minerály, ktorých príjem môže výrazne zlepšiť stav pacientov s AD.

1. Vitamín C. Antioxidačné vlastnosti vitamínu značne uľahčujú stav pacienta stimuláciou produkcie eikosanoidov v tele.

2. Vitamín A výrazne zlepšuje stav suchej a podráždenej kože. Ale vo veľkých množstvách môže byť toxický, preto, aby sa zabránilo vedľajším účinkom, mal by sa užívať len pod dohľadom lekára. Ak zistíte neznášanlivosť vitamínu A, môže byť nahradená príbuznou štruktúrou beta-karoténu.

3. Kyselina olejová zabraňuje tvorbe histamínu, čo prispieva k zlepšeniu svrbenia.

4. Kyselina linoová znižuje alergické prejavy, vrátane zápalu kože, opuchu, začervenania, podráždenia a lúpania. Dobrým zdrojom tejto látky je rybí olej. Odporúča sa užívať s inými vitamínmi a olejmi. Stojí však za to vedieť, že rybí olej výrazne zvyšuje riziko významného prekročenia hladiny cukru v krvi. To je dôvod, prečo by diabetici mali byť opatrní a uistite sa, že konzultovať s lekárom pred začatím vziať to.

5. Nejednoznačné výsledky v liečbe alergických ochorení poskytujú selén. Niektorí pacienti zaznamenali významné zlepšenie po ukončení liečby. Je však potrebné vedieť, že selén by mali užívať len dospelí, pretože je kontraindikovaný pre detský organizmus.

6. Niektorí atopickí pacienti zaznamenali zlepšenie svojho stavu pri dlhodobom používaní vitamínov zinku a B. Dôvody pozitívneho účinku nie sú až do konca jasné, avšak dlhodobý príjem zinku a tiež vitamínov skupiny B často prispieva k čiastočnej alebo úplnej eliminácii vyrážky.

Napriek tomu, že vyššie uvedené vitamíny a minerály majú vo väčšine prípadov priaznivý vplyv na organizmus pacientov trpiacich atopickou dermatitídou, nemali by sa užívať samostatne bez konzultácie s lekárom, pretože každý z nich sa môže stať provokujúcim alergénom pre telo atopiky a závažným spôsobom tento priebeh zhoršiť. priebehu ochorenia.

• Pred vymenovaním akýchkoľvek vitamínových a minerálnych prípravkov musí lekár predpísať testy alergie a identifikovať hlavné alergény, ktorých použitie by malo byť eliminované alebo (ak to nie je možné) minimalizované.

Tovar v hodnote

Čakáme na vás: 390035, hory. Ryazan, st. Bratislavská, 9

Môžete nám zavolať:

tel / fax in Ryazan - + 7 4912 764598

nový telefón pre otázky +7 4912 996774

tel - + 7 910 5763789

TELEFÓN ZADARMO PRE REZIDENTOV RUSKA

Naše výrobky sa predávajú v Ryazane:

- Lekáreň číslo 4. Str. Semashko. dom 5

24K Tajomstvo (Tajomstvo 24. Caratu) núti telo k tomu, aby spúšťalo jedinečné funkcie ľudského tela samoliečivé, vytvára silné lymfatické drenáže a mikrocirkuláciu na bunkovej úrovni, regeneráciu svalovej a artikulárnej aktivity, metabolické procesy ovplyvňovaním všetkých zložiek tohto jedinečného produktu. Izraelská biotechnológia.

Základ 100% prírodného kalového fytoaplikácie 24K Tajomstvo (Tajomstvo 24. karátu) - bahno z Mŕtveho mora, biotechnológia, unikátne extrakty a oleje z judskej púšte, škótskej vysočiny a alpských lúk z týchto bylín: - Zliatina, Adam Root, Deviasil, Donnik, Laurel list, imelo, palina, rozmarín, eukalyptus, ephedra

Zatiaľ žiadne komentáre!

Najlepšie články

Bolesť v krku lopatky a ľavej ruky

Príčiny bolesti v krku a medzi lopatkami, veľmi často ďalej.

Je možné sa zbaviť diabetu

Je možné zabudnúť na ďalšie.

Osteoartróza kolena a tehotenstva

Artróza v tehotenstve Artróza sama o sebe ďalšie kĺby.

Populárne články

Nové články

Zdravá výživa na obnovu vlasov

Vlasy ošetrujeme doma Inspiration_Beauty. Iba v prípade, že sa rozhodnete pre drastické zmeny v obraze, a najmä pre nahradenie účesov

Obnovenie vlasov doma po farbení

Obnovenie vlasov po farbení Každé dievča skôr alebo neskôr uvažovalo o reinkarnácii. Ukázalo sa však, že experimenty s okolnosťami majú často negatívne dôsledky. To platí najmä

Muž domáce obnovenie vlasov

Pre mužov, aby pomohli: spôsoby, ako obnoviť a urýchliť rast vlasov.V poslednej dobe, viac a viac mužov muži umiestnili absenciu

Obnovenie vlasov v salóne pred a po

Procedúra na obnovu keratínu v salóne Krásne vlasy priťahujú pozornosť. Ženy sa vždy snažili starať sa o kučery, používajúce na tento účel ľudové recepty.

Vitamíny na dermatitídu

Ľudská koža je filtračnou bariérou medzi telom a jeho prostredím. Prvé stretnutie s faktormi fyzikálneho, chemického a mikrobiologického vplyvu spadá do jeho podielu. Elastická a hladká koža môže trpieť zápalovými ochoreniami, čo vedie k nedostatku vitamínov pri dermatitíde. Naruší sa nielen jej vzhľad, ale aj spoľahlivosť ochrannej bariéry celého organizmu.

Ako sa vitamíny podieľajú na tvorbe a fungovaní zdravej kože? Môžu vitamínové komplexy obnoviť predchádzajúci stav v prípade zákernej choroby?

Nepriateľom na koži je dermatitída: jej typy a spôsobujúce faktory

Nezáleží na tom, kde dermatitída na koži je: tvár, ruky alebo hlava. Na objasnenie diagnózy a vymenovanie adekvátnej liečby, keď sa objavia príznaky, je potrebné kontaktovať dermatológa. Poznanie mechanizmov terapeutického a profylaktického pôsobenia biologicky aktívnych liečiv na procesy prebiehajúce v tele nie je vylúčené z návštevy lekára. Zvlášť ak je pacient dieťa.

Početné typy dermatitídy robia toto ochorenie zákerným. Vzhľadom na podobné príznaky jednoduchého kontaktu sú možné alergické a akútne exacerbácie chronického ochorenia, ďalšie vyšetrovacie procedúry a korekcia liečby. Vnútorné a vonkajšie použitie vitamínov vytvára požadovaný pozitívny účinok ako pomocná a sprievodná liečba.

Ak sa vyskytnú príznaky jednoduchej kontaktnej dermatitídy, absolútne zdravý človek bude ovplyvnený tromi faktormi:

• 1 faktor - chemický (kyslé a žieravé látky);
• 2 faktor - fyzikálne (nízka alebo vysoká teplota, tlak, trenie kože);
• 3 faktor - biologický (určité druhy divých rastlín).

Vonkajšie prejavy závisia od plochy a intenzity kontaktu pokožky s dráždivým účinkom. Pri atopickej dermatitíde sa príznaky objavujú u ľudí, ktorí majú zvýšenú citlivosť po priamom vystavení alergénom (domáce chemikálie a kozmetika, niektoré okrasné rastliny a lieky).

Spojenie medzi avitaminózou a dermatitídou

Prekvapujúci fakt: vitamíny, ako aktívny účastníci všetkých oxidačných a redukčných reakcií v tele, majú blahodarnú úlohu pri dermatitíde. Veľmi často je hlavnou príčinou zápalového ochorenia kože chronický nedostatok vitamínov. Súčasne s vysokou koncentráciou biologicky aktívnych látok sú možné pseudoalergické prejavy. Nadbytok chemických prvkov, ako je meď alebo železo, obsiahnuté v multivitamínových komplexoch, môže vyvolať zhoršenie kože. Správne dávkovanie liekov vybraných lekárom pomôže vyhnúť sa celej „skupine“ problémov.

Avitaminóza je spôsobená:

• zlá strava. Ľudia, ktorí trpia alergickými prejavmi, sú nútení predchádzať požitiu potravinových alergénov, čím sa znižuje rôznorodosť ich stravy v závislosti od zisteného alergénu. Výber potravín je zámerne ochudobnený, častejšie kvôli tukom (olejom, mäsom a mliečnym výrobkom) a od osoby, ktorá sa snaží znížiť príjem kalórií. Niektorí dostávajú menej prospešné živiny zo sociálnych, subjektívnych dôvodov;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu, dysbakterióza;
• zneužívanie alkoholu.

Vitamíny skupín A, D, E a K sú rozpustné v tukoch, prichádzajúce zvonku. Celkový výsledok pre všetky dôvody ich nedostatku je taký, že:

• v organizme nie je dostatok chemických zlúčenín na úplný rozvoj účinku vitamínov;
• je narušený mechanizmus ich absorpcie a dopravy.

Vo vode rozpustné vitamíny C, H, skupina B, listové (Slnko) a nikotínové (PP) kyseliny sú zodpovedné za bunkovú imunitu kože, jej ochranné funkcie a nedostatok týchto vitamínov skresľuje bunkové reakcie, ktoré sa v nej vyskytujú.

Schéma symptómov

Každý okamih programu, pomocou ktorého je možné prezentovať priebeh dermatitídy, má odlišný stupeň intenzity a individuálnu rýchlosť prechodu určitým štádiom ochorenia:

Svrbenie = začervenanie = opuch = tvorba bublín = otváranie bublín = tvorba plačových vredov = sušenie kôry, praskliny alebo kožné vločky = modrasto ružové škvrny alebo tvorba jaziev, výrazov, erózií.

Pri atopickej dermatitíde nie je posledná fáza príznakov charakteristická.

Vitamíny pri liečbe dermatitídy

Prvým a hlavným bodom liečby je eliminácia kontaktu s faktorom alebo alergénom (skupina alergénov), ktorá spôsobuje podobnú reakciu organizmu. Niekedy je ťažké robiť, pretože je potrebné vykonávať komplexné analýzy: stanovenie špecifických imunoglobulínov alebo protilátok krvi.

Okrem antialergických liekov predpísaných dermatológom, antibiotikami a antiseptikami je v kompetencii lekára vybrať si multivitamínové a minerálne komplexy, ktoré stimulujú hojenie kožných defektov a posilňujú oslabenú imunitu. Pri závažných bolestivých prejavoch dermatitídy sa pacient zvyčajne lieči v nemocnici.

Z tej najlepšej strany sa etablovala celá rada liekov na báze Panthenolu (krémy, masti, spreje), ktoré podporujú hojenie postihnutých vrstiev dermis. Zloženie schválených prostriedkov zahŕňa vitamín B, presnejšie B5 alebo, ako sa tiež nazýva „vitamín krásy“. Textúra panthenolu je jemnejšia ako masť, preto sa úspešne používa v kozmetike na tvár a krk.

Vitamín B6 (pyridoxín) je inak nazývaný anti-dermatitída. Jeho intramuskulárne injekcie sa predpisujú v dávke 0,01 g za deň. Vo forme tabliet na perorálne podanie 1 tableta 3-krát denne.

Rastliny bohaté na vitamíny poskytujú účinnú pomoc postihnutej pokožke. Znalci receptov tradičnej medicíny odporúčajú používať na trenie mrkvu sčervenené a zapálené oblasti s trením mrkvovej šťavy, vodnatá chrenová tinktúra alebo malina na lokálne použitie s dermatitídou.

Užitočné informácie

Opis chorôb, ktoré môžu vyvolať počítač a preventívne opatrenia.

Príbehy o rodinnom živote a rodičovstve.

Čo vitamíny piť s dermatitídou

Vitamíny pre atopickú dermatitídu

Atopická dermatitída patrí medzi alergické ochorenia, pri ktorých majú pozitívne účinky krémy a masti obsahujúce vitamíny.

Faktom je, že dermatologickí pacienti s chorobami ako je atopická dermatitída, ekzém, psoriáza často patria k rizikovým skupinám pre rozvoj chronickej avitaminózy. Na to existuje niekoľko predpokladov:

• Eliminačná terapia. Túžba obmedziť počet potravinových alergénov často vedie k tomu, že strava je vyčerpaná a vitamíny - podľa princípu „striekali dieťa vodou“;
• Druhým dôvodom, ktorý prispieva k rozvoju chronického nedostatku vitamínov, je dysbakterióza u mnohých pacientov s atopickou dermatitídou, predovšetkým syntézou vitamínov skupiny „B“ - atopicky sa vyskytuje nedostatok pyridoxínu a kyseliny nikotínovej.

Nie je tiež tajomstvom, že napriek najprísnejšiemu zákazu mnohí pacienti zneužívajú alkohol, zatiaľ čo ich nedostatok vyššie uvedených vitamínov je najvýraznejší.

Preto je správny výber účinnej a bezpečnej vitamínovej terapie jedným z najdôležitejších problémov pri liečbe alergických ochorení, vrátane atopickej dermatitídy. Táto úloha nie je ani zďaleka jednoduchá.

Ak na prvý pohľad postačuje predpísať silný multivitamínový komplex, ktorý obsahuje nielen všetky vitamíny, ale aj stopové prvky, môže to viesť k zhoršeniu stavu. Dôvodom je, že vysoké koncentrácie vitamínov spôsobujú pseudoalergické reakcie. Existujú takzvané reaktogénne stopové prvky, menovite železo a meď, ktoré často vyvolávajú zhoršenie stavu kože. Vitamíny pre atopickú dermatitídu u detí sa tiež používajú veľmi široko, bez ohľadu na ich nadbytok.

Aký nedostatok vitamínov hrá kľúčovú úlohu vo vývoji atopickej dermatitídy?

• Nedostatok imunity T-buniek môže byť spôsobený nedostatkom vitamínov B1, B6;
• Nedostatok interferónu a nedostatočná stabilizácia fagocytárnych membrán lyzozómov spôsobuje nedostatok vitamínu C;
• Nedostatočná regulácia makrofágov a narušenie bunkových reakcií môže byť spôsobené nedostatkom vitamínu A.

Najdôležitejšie z vitamínov B je B6 - aka pyridoxal fosfát. V skutočnosti sa v tele tvorí pyridoxalfosfát z pyridoxínu a pyridoxamínu. Liek sa podáva intramuskulárne, dospelým do 0,01 g denne, deťom v rovnakej dávke. Tablety - 0,01 alebo 0,02 g, 2-3 krát denne.

Dôležitým liekom, ktorý normalizuje metabolizmus vitamínov pri atopickej dermatitíde u dospelých a detí je picamilon. Picamilon, hoci je to prvý domáci nootropný liek, ale okrem kyseliny gama-aminomaslovej obsahuje kyselinu nikotínovú. Dobre sa osvedčil nielen v neurologickej praxi, ale aj v atopickej dermatitíde. Užívajte 1 tabletu (0,02 - 0,05) 2-3 krát denne počas 1 až 2 mesiacov. Ak je to možné, je lepšie použiť intramuskulárny picamilon, 10% - 2 mililitre denne, v priebehu jedného mesiaca.

Terapeutický účinok picamilonu je vyšší ako účinok nikotínamidu. Spočíva v znížení svrbenia, objemu vyrážky, hyperémie a redukcie lichenifikácie.

Veľký význam pri liečbe atopickej dermatitídy má tiež vitamín D, pretože sa syntetizuje hlavne v koži a je lipofilný alebo rozpustný v tukoch. Okrem toho, vitamín D ovplyvňuje normálne fungovanie viac ako 200 ľudských génov. Existuje množstvo štúdií, ktoré dokazujú súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a závažnosťou atopickej dermatitídy, ako aj závažnosťou bronchiálnej astmy. Tento vitamín sa podieľa na syntéze endogénnych antibiotík, čo predstavuje katelicidín - antimikrobiálny peptid.

Z nešpecifických metód prevencie nedostatku vitamínu D je vystavenie slnku dojčatám až do veku 4-5 mesiacov.

Vitamíny s atopickou dermatitídou majú podporu vo forme slnečného svetla. Preto aj ultrafialové žiarenie kože u pacientov s dermatitídou, liečba PUVA u pacientov so psoriázou prináša pozitívny účinok.

Okrem uvedených vitamínov sú u dospelých a detí s atopickou dermatitídou uvedené:

• Kyselina olejová - inhibuje uvoľňovanie histamínu zo žírnych buniek, preto znižuje svrbenie;
• Kyselina linolová - inhibuje hyperémiu a prejav zápalu, deskvamácie a podráždenia.

Zdrojom takýchto polynenasýtených mastných kyselín je rybí olej a jeho deriváty, vrátane zapuzdrených prípravkov.

Nutričné ​​odporúčania pre pacientov s dermatitídou

Akékoľvek ochorenie kože je imunitná reakcia tela na pôsobenie vonkajších alebo vnútorných stimulov. Väčšina dermatitídy má alergické pozadie. Jedlo môže zase pôsobiť ako alergén alebo dodatočný faktor, ktorý zvyšuje jeho negatívny vplyv na organizmus. Preto sa všetkým pacientom s kožnými ochoreniami odporúča dodržiavať určitú diétu.

Prečo je potrebné upraviť stravu

Každá diéta pre dermatitídu má niekoľko funkčných úloh:

• zabrániť podráždeniu vstúpiť do tela pacienta s jedlom;
• poskytnúť potrebný počet komponentov potrebných na rýchle uzdravenie a regeneráciu epidermy.

Vo všeobecnosti sa každá z rôznych diét pre rôzne dermatitídy líši svojou špecifickosťou. Napríklad, ak choroba bola vyvolaná plesňou, potom je pacientovi zakázané akékoľvek mliečne výrobky. Pokiaľ ide o správnu diétu pre detskú dermatitídu, potom zo stravy dieťaťa je lepšie odstrániť všetky druhy plodov a plodov.

Ak je pacientovi diagnostikovaná seboroická forma ochorenia, mal by vylúčiť soľ a potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov a tukov.

Diéta pre deti a dospelých s orálnou dermatitídou zahŕňa opustenie vláknitých a hrubých potravín - takéto opatrenie je potrebné, aby sa nevyvolalo poškodenie ústnej dutiny.

Na organizáciu správnej diéty pre alergickú dermatitídu sú z dennej stravy vylúčené nasledujúce zložky:

• akýkoľvek kaviár;
• čerstvé kravské mlieko;
• vajec;
• med a orechy;
• akékoľvek výrobky vyrobené z pšenice;
• citrusy, bobule;
• určitých druhov morských a riečnych rýb

Základom každej diéty pre alergickú dermatitídu je:

• žlté a zelené ovocie, melóny;
• squash a tekvica;
• rastlinné oleje;
• chudé druhy mäsa, droby;
• fermentované mliečne výrobky (s minimálnou trvanlivosťou).

Terapeutická strava pre atopickú dermatitídu u dospelých je založená na odstránení všetkých potenciálnych alergénov zo stravy. Môžu to byť údené výrobky, sladkosti, korenie alebo med. Je lepšie začať takúto diétu s dvojdňovým pôstom, potom môžete striedavo zavádzať potravu do stravy - je to potrebné na identifikáciu alergénu. Pikantné, vyprážané a veľmi tučné potraviny sú prísne zakázané. Všetky zložky sú dusené alebo varené.

Okrem individuálnych požiadaviek na štruktúru výživy pre rôzne formy kožných patológií existuje celý rad všeobecných zákazov a odporúčaní, ktoré by sa mali dodržiavať v procese navrhovania stravy pre všetky formy dermatitídy. Budeme o nich hovoriť nižšie.

Požadované zložky stravy

Je zásadne dôležité, aby zložky, ako sú nenasýtené mastné kyseliny, boli prítomné v štruktúre terapeutickej výživy pre dermatitídu - vykonávajú ochrannú funkciu, chrániacu bunkové membrány pred deštrukciou. Pravidelná konzumácia týchto živín pomáha vyrovnať sa so svrbením a znižuje odlupovanie pokožky. Veľké množstvo omega 3 sa nachádza v rybách a vo všetkých druhoch rastlinného oleja.

Vo všetkých diétach pre všetky formy dermatitídy sú dôležité potravinárske výrobky, ktoré obsahujú baktérie kyseliny mliečnej. Toto nevyhnutné opatrenie pomáha obnoviť črevnú mikroflóru a prekonať dysbiózu - ochorenie, ktoré sprevádza všetkých alergikov. Na tento účel je pri diéte z dermatitídy potrebné zahrnúť aspoň jeden fermentovaný mliečny výrobok do vašej dennej stravy. Ak je pacient alergický na mlieko, môžu sa použiť probiotiká - to sú prípravky obsahujúce úplný súbor baktérií potrebných pre črevnú mikroflóru.

Nevyhnutné pre terapeutickú diétu pre dermatitídu sú kyselina listová, ako aj všetky vitamíny B. Tieto látky zvyšujú odolnosť organizmu voči stresu a zlepšujú celkový stav epidermy. Kyselina listová obsahuje pečeň, mäso a zeleninu.

Silné antioxidanty, bez ktorých nie je možné liečiť diétu pre dermatitídu, sú látky ako selén a vitamín E. Chránia bunky ľudského tela pred oxidačným procesom a bránia pôsobeniu voľných radikálov na ne. Ak chcete poskytnúť telu potrebné komponenty, musíte jesť zeler, cibuľu, kapustu, orechy a veľké množstvo rastlinného oleja.

V lekárskej diéte pre dermatitídu by mali byť zahrnuté aj výrobky obsahujúce zinok. Nedostatok tohto prvku vedie k suchosti epidermy a jej zvýšenému odlupovaniu. Veľké percento tohto stopového prvku sa nachádza v tekvicových, pivovarských kvasniciach, obilninách.

Čo sa má zlikvidovať

Hypoalergénna diéta pre dermatitídu kladie tabu na takéto potraviny:

• sójové bôby;
• výrobky z pšenice;
• akékoľvek morské plody;
• červené, oranžové ovocie (zelenina);
• sladkosti;
• med (propolis);
• orechy;
• vajcia.

Pretože každá reakcia organizmu alergickej povahy nejakým spôsobom ovplyvňuje fungovanie pečene s pomocou terapeutickej diéty pre dermatitídu, je potrebné tento orgán „vyložiť“. Na tento účel je potrebné prakticky vylúčiť množstvo spotrebovaného tuku. Nemôžete jesť žiadne polotovary alebo rýchle občerstvenie.

Pri nákupe určitých produktov by ste mali vždy dbať na škodlivé prísady v nich obsiahnuté - príchute, konzervačné látky, farbivá. Tieto zložky môžu spôsobiť akútnu alergickú reakciu.

Hypoalergénna strava pre dermatitídu zahŕňa použitie iba chudých druhov mäsa - morky, chudého hovädzieho mäsa alebo jahňacieho mäsa. Môžete jesť zelené alebo žlté ovocie, rovnako ako obvyklé tekvica, cuketa - telo bude ďakujem za tieto výrobky.

Výživový plán

Štruktúra hypoalergénnej diéty na liečbu dermatitídy u dospelých vyzerá takto:

• veľa rôznych druhov zeleniny (môže to byť kapusta, zemiaky, cuketa);
• rôzne kaše varené vo vode;
• niektoré druhy ovocia;
• varené chudé diétne mäso.

Uveďme príklad podmieneného denného menu vhodného pre stravovanie dospelých a detí s dermatitídou:

• ráno môžete jesť časť nízkotučného tvarohu, ako aj vypiť šálku akéhokoľvek bylinného alebo zeleného čaju;
• hrušky alebo jablká sú dobré na občerstvenie;
• na obed si môžete variť ľahkú zeleninovú polievku v kombinácii s kúskom vareného mäsa, doplnené greeny;
• druhé občerstvenie - jeden pohár kefíru;
• na večeru je potrebné pripraviť diétne mäso alebo chudé ryby, dusená cuketa alebo kapusta ochutená olivovým (slnečnicovým) olejom.

Správna denná strava je kľúčom k úspešnému uzdraveniu pacienta trpiaceho akýmkoľvek ochorením kože. Dermatológ, alergik a odborník na výživu vám pomôžu vytvoriť individuálny plán výživy. Neodporúča sa robiť a upravovať nezávisle.

Autorom článku je M. Kukhtina.

Súvisiace články

Vitamíny na dermatitídu

Dermatitída je veľmi časté kožné ochorenie sprevádzané zápalom, svrbením, olupovaním kože a zmenou farby. Príčiny tohto ochorenia sú mnohé, môže to byť kontakt s jedovatými rastlinami, potravinovými alergiami, parfumami, krémami alebo mastami. Rovnako ako príčiny a odrody dermatitídy je veľa, môže byť dedičná, alergická, chronická, seboroická.

Príčinou dermatitídy je často nedostatok vitamínov.

Napríklad vitamíny B (B1, B6, PP, B12) hrajú významnú úlohu vo vývoji kožných ochorení a ich použitie sa aktívne používa na liečbu dermatitídy.

Napríklad vitamín B6. nedostatok, ktorý možno právom považovať za jednu z hlavných príčin kožných ochorení.

Vitamín B6 je spojením vitamínov, ktoré spolu úzko súvisia a vykonávajú všetky potrebné funkcie pre optimálny vývoj tela a zásobovanie živín. Tento vitamín je obsiahnutý v zrnách vo výrobkoch rastlinného aj živočíšneho pôvodu, to sú obilniny, obilniny, mrkva, kukurica, orechy, banány, pečeň, srdce a obličky.

Nedostatok vitamínu B1 v tele. je jedným z faktorov rozvoja rôznych typov svrbenia kože, dermatitídy. Obsahuje chlieb, obilniny, sójové bôby, droždie.

Nedostatok vitamínu B2. tiež jednou z príčin dermatitídy. B2 alebo riboflavín, zvyšuje metabolizmus a je zapojený do metabolizmu sacharidov, proteínov a tukov, je tiež schopný urýchliť transformáciu a asimiláciu vitamínu B6 v tele do aktívneho stavu. Ak je nedostatok, dochádza k zápalu kože a tvorbe trhlín, kožných lézií a vypadávaniu vlasov. Tento vitamín sa nachádza v kvasinkách, listovej zelenine, zrnách, chlebe, tvarohu, mlieku, syre, vaječnom bielku, pečeni, rybách.

Vitamín PP (B5). nedostatok, ktorý môže viesť k dermatitíde, ktorá sa prejavuje v nechránených oblastiach kože pod vplyvom slnečného svetla. Zdrojom tohto vitamínu je mäso, pečeň, ryža, zemiaky.

Vitamín A. Je vhodný na liečbu alergickej dermatitídy, hojí suchú a šupinatú pokožku, udržuje zdravú pokožku. Obsahuje rybí olej, pečeň, mlieko, vajcia, mrkvu a všetku zeleninu a ovocie.

Vitamín C. Použitie ďalšej dávky vitamínu C prispieva k aktivácii imunitného systému v boji proti dermatitíde, čo vedie k zníženiu infekčných ochorení. Obsahujú všetky citrusové plody, čierne ríbezle, kivi, šípky, špenát, zemiaky, zelenú cibuľu a hrášok.

Vitamín D. Použitie doplnkov vitamínu D pri dermatitíde zvyšuje produkciu ochranných látok v koži, čo zabraňuje kožným ochoreniam a ich rozvoju. Jeho prebytok porušuje proces metabolizmu vápnika, ktorý môže byť jednou z príčin vzniku dermatitídy. Vitamín D posilňuje stav imunitného systému a tým pomáha zmierniť ho od kožných ochorení. Obsahuje v tvarohu a všetky mliečne výrobky, ryby a morské plody, rastlinné oleje.

Vitamín B3 alebo kyselina pantoténová. Je prítomný vo všetkých bunkách tela a hrá dôležitú úlohu vo vývoji tkanív, s jeho nedostatkom je metabolizmus narušený, čo môže viesť k vzniku rôznych typov dermatitídy. Obsahuje listovú zeleninu, hrášok, karfiol, žĺtky, kuracie mäso, mliečne výrobky, obilniny, rybí kaviár.

Biotín alebo vitamín H pre dermatitídu. Reguluje metabolizmus mastných kyselín a aminokyselín, je nevyhnutný pre normálne fungovanie kože, s nedostatkom biotínu, dermatitídy sa vyskytujú na tvári, rukách a nohách. Zdrojmi sú strukoviny, huby, obličky, pečeň, kvasinky.

Zatiaľ žiadne komentáre!

Najlepšie články

Liečba antritídy vajcom a medom

Liečba sinusitídy medom: ďalej.

Liečba sinusitídy u detí v nemocnici

Sinusitída, nemocnica s tým súhlasí.

Zápal lymfatických uzlín v slabinách je nebezpečný

Prečo zvýšené lymfatické uzliny v ďalšom.

Populárne články

Nové články

Nosné preťaženie u trojmesačného dieťaťa

Hlavná stránka Zdravie detí Nosová kongescia u dojčiat Nosová kongescia u dojčiat Nosová kongescia u detí - nie

Nosné preťaženie u dieťaťa, ako zaobchádzať s Komarovsky

upchatie nosa u novorodenca bez hlienu, Komarovsky, najčastejšie spôsobujú tri hlavné príčiny: vírusy, baktérie alebo alergie. Medzi

Nosná kongescia u dieťaťa s liečbou adenoidmi

Dobré popoludnie Chcel som vedieť o adenoidoch. Anka má problém, neustále dýcha ústami, výtok z nosa

Nosná kongescia u dieťaťa za 1 5 rokov

Po spánku má dieťa dusný nos, chronické ochorenia: nie je indikované Dobrý deň. Dieťa vo veku 1,9 roka dostalo adenoidy stupňa 2 (vo veku 1,5 roka), ktoré neboli

Dermatitída je veľmi časté kožné ochorenie sprevádzané zápalom, svrbením, olupovaním kože a zmenou farby. Príčiny tohto ochorenia sú mnohé, môže to byť kontakt s jedovatými rastlinami, potravinovými alergiami, parfumami, krémami alebo mastami. Rovnako ako príčiny a odrody dermatitídy je veľa, môže byť dedičná, alergická, chronická, seboroická.

Príčinou dermatitídy je často nedostatok vitamínov.

Napríklad vitamíny B (B1, B6, PP, B12) hrajú významnú úlohu vo vývoji kožných ochorení a ich použitie sa aktívne používa na liečbu dermatitídy.

Napríklad vitamín B6, ktorého nedostatok môže byť právom považovaný za jednu z hlavných príčin kožných ochorení.
Vitamín B6 je spojením vitamínov, ktoré spolu úzko súvisia a vykonávajú všetky potrebné funkcie pre optimálny vývoj tela a zásobovanie živín. Tento vitamín je obsiahnutý v zrnách vo výrobkoch rastlinného aj živočíšneho pôvodu, to sú obilniny, obilniny, mrkva, kukurica, orechy, banány, pečeň, srdce a obličky.

Nedostatok vitamínu B1 v tele je jedným z faktorov pre rozvoj iného typu svrbenia kože, dermatitídy. Obsahuje chlieb, obilniny, sójové bôby, droždie.

Nedostatok vitamínu B2 je tiež jednou z príčin dermatitídy. B2 alebo riboflavín, zvyšuje metabolizmus a je zapojený do metabolizmu sacharidov, proteínov a tukov, je tiež schopný urýchliť transformáciu a asimiláciu vitamínu B6 v tele do aktívneho stavu. Ak je nedostatok, dochádza k zápalu kože a tvorbe trhlín, kožných lézií a vypadávaniu vlasov. Tento vitamín sa nachádza v kvasinkách, listovej zelenine, zrnách, chlebe, tvarohu, mlieku, syre, vaječnom bielku, pečeni, rybách.

Vitamín PP (B5), ktorého nedostatok môže viesť k dermatitíde, ktorá sa prejavuje v nechránených oblastiach kože pod vplyvom slnečného svetla. Zdrojom tohto vitamínu je mäso, pečeň, ryža, zemiaky.

Vitamín A. Je vhodný na liečbu alergickej dermatitídy, hojí suchú a šupinatú pokožku, udržuje zdravú pokožku. Obsahuje rybí olej, pečeň, mlieko, vajcia, mrkvu a všetku zeleninu a ovocie.

Vitamín C. Použitie ďalšej dávky vitamínu C prispieva k aktivácii imunitného systému v boji proti dermatitíde, čo vedie k zníženiu infekčných ochorení. Obsahujú všetky citrusové plody, čierne ríbezle, kivi, šípky, špenát, zemiaky, zelenú cibuľu a hrášok.

Vitamín D. Použitie doplnkov vitamínu D pri dermatitíde zvyšuje produkciu ochranných látok v koži, čo zabraňuje kožným ochoreniam a ich rozvoju. Jeho prebytok porušuje proces metabolizmu vápnika, ktorý môže byť jednou z príčin vzniku dermatitídy. Vitamín D posilňuje stav imunitného systému a tým pomáha zmierniť ho od kožných ochorení. Obsahuje v tvarohu a všetky mliečne výrobky, ryby a morské plody, rastlinné oleje.

Vitamín B3 alebo kyselina pantoténová. Je prítomný vo všetkých bunkách tela a hrá dôležitú úlohu vo vývoji tkanív, s jeho nedostatkom je metabolizmus narušený, čo môže viesť k vzniku rôznych typov dermatitídy. Obsahuje listovú zeleninu, hrášok, karfiol, žĺtky, kuracie mäso, mliečne výrobky, obilniny, rybí kaviár.

Biotín alebo vitamín H pre dermatitídu. Reguluje metabolizmus mastných kyselín a aminokyselín, je nevyhnutný pre normálne fungovanie kože, s nedostatkom biotínu, dermatitídy sa vyskytujú na tvári, rukách a nohách. Zdrojmi sú strukoviny, huby, obličky, pečeň, kvasinky.

Kompletná a vyvážená strava môže nasýtiť telo celou paletou základných vitamínov a stopových prvkov. V skutočnosti však ľudia často jedia nesprávne a nie vyvážene. S touto diétou je ťažké sledovať všetky potrebné zdravotné látky.

Ak viete, ktoré prvky v tele nestačia a ktoré sú prítomné v prebytku, potom je to už polovica víťazstva. Sledujte tipy svojho tela.

Niekedy sa ľudia bez zjavného dôvodu začínajú cítiť zle a ich výkon klesá. A často prvá vec, ktorá príde na myseľ, je nedostatok akýchkoľvek vitamínov. Ale ako porozumieť výzvam tela, ktoré prvky chýbajú?

vitamíny

Mnohí už vedia, že vitamíny sú látky, ktoré nám neposkytujú energiu a nie sú stavebným materiálom. Vitamíny však v tele vykonávajú mnoho dôležitých funkcií - podporujú metabolizmus na správnej úrovni, prenášajú nervové impulzy, kontrolujú činnosť enzýmov a mnoho ďalšieho.

Môžeme povedať, že do tela prinášajú stav harmónie. Ale harmónia bude len vtedy, keď vstúpia do tela v správnom množstve. A ako pochopiť, že ich telo nestačí?

Najpresnejšou metódou je testovanie. Ale ak nie je možnosť alebo túžba byť testovaný, potom je možné určiť vzhľad klasických prejavov hypovitaminózy - to je liek nazývaný nedostatok vitamínov. Na základe niektorých typických vonkajších príznakov nedokáže ani lekár identifikovať problém.

Definícia vlasov

V zdravom tele budú vlasy elastické, lesklé, lesk na slnku. Keď sa vlasy stanú podobnými zväzku slamy, rozpadne, nedrží tvar, zmätia sa, rastú nudne a dokonca aj výživné vlasové masky im nepomôžu dobre, to znamená, že je to znak nedostatku vitamínov v tele.

Svrbenie a suchá koža poukazuje na nedostatok vitamínu E, ak sa na pokožke hlavy objaví dermatitída, potom vitamín A; alebo nedostatok skupiny B, ktorá vyživuje pokožku hlavy a vedie nervové impulzy k jej integulácii.

Ak sú vlasy nadmerne mastné, potom to môže byť signál pre nedostatok riboflavínu. Ťažká strata vlasov môže znamenať nedostatok kyseliny listovej alebo vitamínu C. Lupiny môžu indikovať nedostatok vitamínov B6 a B12, ako aj nenasýtených mastných kyselín.

S nedostatkom minerálov, ako je vápnik a železo, vlasy môžu tiež veľmi trpieť.

nechty

Zdravé nechty dobre vyrastú, sú hladké a majú hladkú farbu a koža okolo nechtov bez otrepov a prasklín má hladkú farbu.

Ak sa vaše nechty odlupujú, ohýbajú, trhliny pozdĺž a cez nechty, vyzerajú bledo, žltnú, rastú zle - s najväčšou pravdepodobnosťou je to príznak nedostatku vitamínu C. Hlboké otrepy môžu naznačovať nedostatok vitamínu A alebo E, ak vaše prsty znecitlivia, možno budete musieť vyplniť nedostatok skupiny B,

Kožná diagnostika

Vo všeobecnosti je veľmi dobre možné diagnostikovať nedostatok vitamínov na koži. Na koži si môžete prečítať nedostatok takmer akejkoľvek látky pripisovanej vitamínom.

• Nedostatok vitamínov A, E a kyseliny nikotínovej sa prejavuje v suchej koži, pri vzniku menších a väčších vrások, vo svetlej pleti.
• Nedostatok vitamínu B2 môže znamenať odlupovanie kože a jej obsah tuku, nedostatok mastných kyselín a vitamínov rozpustných v tukoch - začervenanie škvŕn a akné. Pri častej dermatitíde existuje problém s vitamínmi skupiny B a biotínu (vitamín H). Jeho nedostatok môže tiež vyvolať hyperpigmentáciu kože. Vzhľad hnedých krtkov a škvŕn.
• Získanie nažltnutej kože nestačí vitamín B12.

Koža dáva signály, že je nedostatok vitamínov. Výskyt husacích hrbole na pleciach a stehnách a suchosť môže byť znakom nedostatkov vitamínu A a E, ak sa modriny dlhodobo neliečia, najmä v oblasti predlaktia a dolnej časti nohy, to znamená problém s cievami v dôsledku nedostatku vitamínov C a R.

Nadmerná suchá koža a svrbivá dermatóza majú za následok nedostatok vitamínov B, ale najmä B3 a B6 a nedostatok jódu.

oči

S nedostatkom vitamínov s očami, tam sú tiež problémy. Klasickým prejavom nedostatku vitamínov môže byť blikajúce muchy pred očami, čo sa deje najmä pri náhlom pohybe. Vinníkom takýchto prejavov je zvyčajne vitamín D.

Mnohí ľudia vedia, že ak nevidíte dobre v tme (oslabenie videnia za súmraku), potom je to zvyčajne nedostatok vitamínu A. Príznaky nedostatku týchto vitamínov v tomto počte sa môžu tiež stať častými zápalmi okolo očí a očných viečok, pocit pálenia a piesok v očiach, krúpy. Ak ide o vitamín P a skupinu B, môžu sa objaviť krvné cievy a môžu sa vyvinúť kruhy pod očami.

Všeobecné zdravie

Existuje mnoho ďalších znakov, ktorými môžete určiť nedostatok vitamínov, ktoré telo signalizuje:

• Žuvačky môžu krvácať, sliznice v ústach sú biele, biely povlak na jazyku;
• Suché alebo popraskané pery, v rohoch úst môžu vyzerať ako pustuly;
• Chuť k jedlu sa stáva selektívnou alebo úplne klesá;
• Človek, ktorý má nedostatok vitamínov, je náchylnejší na chorobu, jeho prsty sa chvejú na rukách, tlak je skákanie, vo večerných hodinách jeho nohy opuchnuté, môžu bolieť;
• Častá môže byť nespavosť, bolesti hlavy, podráždenosť a vybíravosť.

Často v takýchto prípadoch nie je dôvodom deficitu špecifického prvku, pretože mnohé z nich sú zapojené do metabolických procesov, najpravdepodobnejším dôvodom je nedostatok mnohých z nich.

Viditeľné príznaky nedostatku vitamínov

Studené ruky: znížená funkcia štítnej žľazy, nedostatok horčíka, nízky výkon srdca, chronická únava.

Strie: malý zinok.

Spontánne krvácanie: nedostatočný počet vitamínov C alebo krvných doštičiek.

Keratinizácia: vitamín A.

Žlté palmy sú prebytkom beta karoténu.

Suchá šupinatá koža a červené krúžky okolo vlasových folikulov: Vitamín C.

Husí koža: nedostatok esenciálnych mastných kyselín.

Živý kolenný trhák: málo horčíka.

Bolestivé lýtkové svaly: Chýba aj horčík.

Srdce

Srdcový tep nepravidelný, vysoký tlak, kardiomegália: nestačí koenzým Q a horčík, alebo precitlivenosť na kofeín.

hrdlo

Zväčšená štítna žľaza: znížená funkcia štítnej žľazy, nedostatok jódu.

nechty

Zvlnené drážky: hovorí o nedostatku zinku.

Biele škvrny naznačujú nedostatok minerálov, najčastejšie je to zinok.

Mäkké nechty: horčík

Nechty sa rozpadajú: telo má všeobecný nedostatok minerálov.

Pokožka na tvári

Vyrážka na čele a seboroická dermatitída: nedostatok vitamínu B6.

Šupinatá červená mastná pleť na tvári a okolo nosa: nedostatok vitamínu B2.

oči

Katarakta: prebytok voľných radikálov, nedostatok chrómu.

Tašky pod očami a tmavé kruhy: neznášanlivosť na niektorý výrobok alebo alergia na to.

Očné bielky majú modrastý odtieň a skoré sivé sfarbenie: nedostatočná anémia alebo nedostatok B12.

Ústna dutina

Opuchnutý jazyk a preliačiny od zubov: neznášanlivosť niektorých výrobkov.

Zlomený bledý jazyk: železo nestačí.

Bolestivý prasknutý jazyk: vitamín B3 nestačí.

Bolestivý jazyk plus pocit pálenia a šupinaté pery: vitamín B2.

Hladký a bolestivý jazyk môže naznačovať nedostatok kyseliny listovej.

Odlomené pery: stomatitída alebo nedostatok B2.

Odporúčané čítanie:

Tento článok je chránený autorským právom a súvisiacimi právami. Pri použití a opätovnom vytlačení materiálu je potrebný aktívny odkaz na stránku!

Ako pochopiť, čo vitamíny chýbajú v tele; ochorenia s nedostatkom vitamínov

Vitamíny sú tie cenné látky, ktoré nám umožňujú prechádzať veselo a správne životom a nie ležať doma v posteli, krčiac sa z rôznych chorôb. Nedostatok jedného alebo iného vitamínu vždy znamená zlyhanie v tele a jeho neplnenie vedie k ešte väčším ťažkostiam. Ako viete - aký druh vitamínu telo chýba, ako kompenzovať nedostatok vitamínov a čo ohrozuje nečinnosťou?

Obsah článku:

• Hlavné príznaky nedostatku vitamínov
• Nedostatky vitamínov
• Tabuľka vitamínov v potravinách

Hlavné príznaky nedostatku vitamínov - vyskúšať svoje telo!

Tabuľky 1,2: Hlavné príznaky nedostatku vitamínov a stopových prvkov v ľudskom tele

Aké príznaky sa objavujú, keď je nedostatok tohto alebo tohto vitamínu?

• Nedostatok vitamínu A:
  suché, krehké, riedke vlasy; krehké nechty; výskyt trhlín na perách; slizničné lézie (priedušnice, ústa, gastrointestinálny trakt); znížené videnie; vyrážka, suchosť a olupovanie kože.
• Nedostatok vitamínu B1:
  hnačka a zvracanie; gastrointestinálne poruchy; znížená chuť do jedla a tlak; podráždenosť; srdcová arytmia; studené končatiny (poruchy obehového systému).
• Nedostatok vitamínu B2:
  stomatitída a praskliny v rohoch úst; zápal spojiviek, slzenie a znížené videnie; zakalenie rohovky a fotofóbie, sucho v ústach.
• Nedostatok vitamínu B3:
  slabosť a chronická únava; pravidelné bolesti hlavy; úzkosť a nervozita; zvýšenie tlaku.
• Nedostatok vitamínu B6:
  slabosť; zhoršenie pamäte; bolestivosť v pečeni; dermatitídu.
• Nedostatok vitamínu B12:
  anémia; glositída; vypadávanie vlasov; gastritídu.
• Nedostatok vitamínu C:
  všeobecná slabosť na pozadí zníženej imunity; úbytok hmotnosti; zlá chuť do jedla; krvácanie z ďasien a kazu; náchylnosť na prechladnutie a bakteriálne infekcie; krvácanie z nosa; zlý dych.
• Nedostatok vitamínu D:
  u detí, letargia a nečinnosti; poruchy spánku a zlá chuť do jedla; náladovosť; krivica; znížená imunita a videnie; metabolické poruchy; problémy s kostným tkanivom a kožou.
• Nedostatok vitamínu D3:
  slabá absorpcia fosforu / vápnika; neskoré zuby; poruchy spánku (strach, cúvanie); znížený svalový tonus; krehkosť kostí.
• Nedostatok vitamínu E:
  tendencia k alergiám rôzneho druhu; svalová dystrofia; bolesť nôh v dôsledku abnormálneho kŕmenia končatín; výskyt trofických vredov a rozvoj tromboflebitídy; zmeny v chôdzi; vzhľadu vekových škvŕn.
• Nedostatok vitamínu K:
  poruchy gastrointestinálneho traktu; poruchy menštruácie a cyklu; anémia; únava; krvácanie; krvácanie pod kožu.
• Nedostatok vitamínu P:
  vzhľad bodových hemorágií na koži (najmä na miestach, tesnom oblečení); bolesť nôh a ramien; všeobecná letargia.
• Nedostatok vitamínu PP:
  letargia; gastrointestinálna dysfunkcia; odlupovanie a suchosť pokožky; hnačka; zápaly sliznice úst a jazyka; dermatitída; bolesti hlavy; únava; únava; suché pery
• Nedostatok vitamínu H:
  vzhľad sivastého odtieňa pleti; alopécia; náchylnosť k infekciám; svalové bolesti; depresívne stavy.

Čo sa stane, ak nenahradíte stratu vitamínov: vážna choroba s nedostatkom vitamínov

Aké ochorenia vedie nedostatok vitamínov k:

• "A":
  na hemeralopiu, lupiny, znížené libido, chronickú nespavosť.
• "C":
  na vypadávanie vlasov (alopécia), predĺžené hojenie rán, periodontálne ochorenie a nervové poruchy.
• «D»:
  chronickej nespavosti, úbytku hmotnosti a videniu.
• "E":
  svalovej slabosti, reprodukčnej dysfunkcie.
• "N":
  na anémiu, depresiu, alopéciu.
• "K":
  na problémy pankreasu a gastrointestinálneho traktu, dysbakteriózy, hnačky.
• "PP":
  chronická únava a nespavosť, depresia, kožné problémy.
• "B1":
  zápcha, znížené videnie a pamäť, úbytok hmotnosti.
• "B2":
  na angulárnu stomatitídu, gastrointestinálne problémy, vypadávanie vlasov, bolesti hlavy.
• "B5":
  k depresii, chronickej nespavosti.
• "B6":
  k dermatitíde, letargii, depresii.
• "B9":
  skoré zafarbenie, zhoršenie pamäti, poruchy trávenia.
• "B12":
  na anémiu, reprodukčnú dysfunkciu.
• "B13":
  ochorenia pečene.
• «U»:
  na problémy tráviaceho traktu.

Tabuľka vitamínov v potravinách: ako zabrániť nedostatku vitamínov a, b, c, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

Aké potraviny by mali hľadať potrebné vitamíny?

• "A":
  citrusy a špenát, treska, maslo, kaviár a vaječný žĺtok, v šťave, rakytníku, zelenej cibuli, smotane, brokolici, syre, špargle, mrkve.
• "C":
  v kivi a citrusových plodoch, v karfiole a brokolici, v zelenej zelenine, paprike, jablkách a melónoch, v marhuliach, broskyniach, divokej ruže, zelenej a čiernej ríbezle.
• «D»:
  v rybí olej, petržlen a vaječný žĺtok, mliečne výrobky a maslo, pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, mlieko.
• "N":
  v žĺtku, kvasinkách, obličkách a pečeni, huby, špenát, repa a kapusta.
• "E":
  v rastlinnom oleji a mandľách, rakytníku, cereáliách, sladkej paprike, hrášku, jablkových semenách.
• "K":
  v kapusta a paradajky, tekvice, strukoviny a obilniny, bravčová pečeň, šalát, lucerna, šípka a žihľava, v karfiole, zelenej zelenine.
• "P":
  v čiernych ríbezlích a egreše, višniach, čerešniach a brusniciach.
• "PP":
  v pečeni, vajciach, mäse, bylinkách, orechoch, rybách, dátumoch, divokej ruže, cereáliách, kvasinkách a šťaveľoch.
• "B1":
  v nevarenej ryži, hrubom chlebe, kvasniciach, vaječnom bielku, lieskových orechoch, ovsených vločkách, hovädzom mäse a strukovinách.
• "B2":
  v brokolici, pšeničných klíčkoch, syroch, ovse a raži, sóji, v pečeni.
• "B3":
  vo vajciach, kvasinkách, klíčenom zrne.
• "B5":
  v kuracom mäse, srdci a pečeni, huby, kvasnice, repy, karfiolu a špargle, ryby, ryža, strukoviny, hovädzie mäso.
• "B6":
  v tvarohu a pohánke, pečeň, zemiaky, treska, žĺtok, srdce, mlieko, ustrice, banány, vlašské orechy, avokádo a kukurica, kapusta, šalát, kapusta.
• "B9":
  v melóne, dátumoch, zeleň, hrášok, huby, tekvica, orechy a pomaranče, mrkva, pohánka, šalát, ryby, syr a žĺtok, v mlieku, celozrnná múka.
• "B12":
  v morskom kale, lýtkovej pečeni, sóji, ustriciach, kvasniciach, rybách a hovädzom mäse, sleďoch, tvarohoch.
• "B12":
  v koumiss, mlieko, mliečne výrobky, pečeň, v kvasinkách.

Tabuľka 3: obsah vitamínov v potravinách

Publikované 29. júla 2013 v rubrike: Zdravie