Aké vitamíny pomáhajú akné na tvári

Jednou z príčin akné je nedostatok vitamínov a minerálov v tele, ktorý sa často vyskytuje na jar alebo je výsledkom podvýživy.

Zistite si, čo brať vitamíny pre akné na tvári, a aké užitočné produkty môžu zaplniť nedostatok prospešných zlúčenín v tele.

Prečo sa objavujú úhori

Medzi hlavné faktory vyvolávajúce vyrážky patria:

• Všetky informácie na tejto stránke majú len informatívny charakter a NIE SÚ PRÍRUČKOU pre činnosť!
• Exaktnú diagnózu môže dodať len DOCTOR!
• Vyzývame vás, aby ste nerobili samoliečbu, ale aby ste sa registrovali u špecialistu!
• Zdravie pre vás a vašu rodinu!

• nedostatok hygieny;
• nepriaznivé klimatické a nebezpečné pracovné podmienky;
• nesprávna starostlivosť o pleť, chyby vo výbere kozmetiky;
• nesprávna strava, hromadenie toxínov a toxínov v tele;
• hormonálne zmeny a zlyhania;
• ochorenia tráviaceho systému;
• endokrinné ochorenia;
• metabolické poruchy;
• nervové poruchy, stres a fyzické vyčerpanie;
• oslabenie imunity;
• nedostatok vitamínov a minerálov v tele.

Ako zinok ovplyvňuje stav pokožky

Jednou z príčin vyrážky je nedostatok zinku v tele.

Tento stopový prvok pomáha znižovať hladinu keratínu - zlúčeniny, ktorej nadbytok vedie k zablokovaniu vylučovacích kanálikov mazových žliaz a vlasových folikulov, po ktorých nasleduje výskyt akné.

Tvorba akné môže byť tiež spôsobená pomalým uvoľňovaním histamínu.

• Zinok bráni týmto procesom, čím zabraňuje zápalu v koži.
• Zinok tiež stimuluje regeneráciu buniek, chráni pokožku pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia (minerál je súčasťou mnohých opaľovacích krémov), zlepšuje vstrebávanie vitamínu A.

Potraviny vyvolávajúce vyrážku

Stav pokožky závisí od diéty.

A pre ľudí s predispozíciou k kožným defektom na chrbte a tvári je lepšie obmedziť alebo vylúčiť niektoré produkty z ponuky.

Foto: produkty, ktoré podporujú rozvoj akné

1. Muffin a sladkosti. Buchty, čokoláda, nealkoholické nápoje a niektoré ovocné šťavy spôsobujú akné a alergickú vyrážku.
2. Kávu. Kofeín zvyšuje hladinu hormónu kortizónu, ktorý zase spôsobuje akné. Zároveň nezáleží na druhu kávy: vyrážka môže vyvolať puding aj instantný nápoj.
3. Mastné a vyprážané. Podporuje tvorbu prebytočného mazu, čo vedie k tvorbe mazových zátok, upchatých pórov a vzniku akné. Jedzte mastné a vyprážané potraviny by nemali byť viac ako 3 krát týždenne.
4. Mliečne výrobky. Je potrebné obmedziť používanie smotany, kyslej smotany, syrov a zmrzliny. Pokiaľ ide o mlieko, tvaroh a kefír, tieto výrobky nezvyšujú aktivitu mazových žliaz a môžu sa používať v obvyklých množstvách.
5. Orechy. Orechy obsahujú obrovské množstvo vitamínov, stopových prvkov a ďalších zlúčenín, ktoré sú prospešné pre pokožku a pre celé telo. Ale obsahujú aj látky, ktoré aktivujú mazové žľazy. Preto by miera spotreby orechov nemala prekročiť 100 gramov za deň.

Video: „Najlepšie jedlo pre krásnu pleť“

Aké vitamíny pomáhajú bojovať s akné na tvári

Rôzne štúdie ukázali, že užívanie vitamínov urýchľuje proces liečby akné takmer dvakrát.

Zároveň predávkovanie vitamínmi vedie k reverznej reakcii - zápal sa len zhoršuje.

Na liečbu a prevenciu akné sa najčastejšie používajú vitamíny A, E, C, PP, skupina B.

Aký druh vitamínov je potrebných viac, môže byť navrhnutý kozmetológom s prihliadnutím na typ a stav pokožky, problémy, ktoré treba vyriešiť, vek a ďalšie individuálne vlastnosti.

Kyselina askorbová

Vitamín C stimuluje syntézu interferónu, zvyšuje celkovú imunitu a má tiež komplexný pozitívny účinok na pokožku:

• podieľa sa na syntéze kolagénu;
• urýchľuje regeneráciu;
• upokojuje, zmierňuje podráždenie;
• zlepšuje textúru a farbu;
• pomáha eliminovať akné;
• zvyšuje lokálnu imunitu a funkcie kožnej bariéry.

Foto: kyselina askorbová zlepšuje imunitu

V zime a na jar, keď nie je k dispozícii čerstvá zelenina a ovocie, je lepšie užívať tablety vitamínu C.

Liečivá kompenzujú deficit kyseliny askorbovej, zvyšujú obranyschopnosť tela a chránia zdravie a krásu pokožky.

Hlavnými prírodnými zdrojmi vitamínu C sú bulharské korenie, citrusové plody, čierne ríbezle, kivi, šípky a rakytník.

Kyselina askorbová podporuje vstrebávanie vitamínov A, E, skupiny B a železa.

Jeho nadmerná ponuka však môže spôsobiť vážne svrbenie kože, alergickú reakciu, hnačku.

Kyselina nikotínová (PP)

Vitamín PP (inak niacín, kyselina nikotínová, vitamín B)₃) tiež pomáha bojovať proti poškodeniu kože.

Užitočné vlastnosti kyseliny nikotínovej:

• znižuje zápal;
• urýchľuje odlupovanie zrnitých častíc;
• znižuje aktivitu mazových žliaz.

Proti akné sa kyselina nikotínová používa nielen vo vnútri, ale aj navonok - táto zlúčenina je súčasťou mnohých kozmetických prípravkov na akné a akné.

Huby a hovädzia pečeň sú hlavnými produktmi, ktoré pomáhajú kompenzovať nedostatok vitamínu PP v tele.

Skupina B

Foto: Pivovarské kvasnice - zdroj vitamínov B

Vitamíny skupiny B:

• zlepšenie krvného obehu;
• zabrániť rozvoju baktérií, zvýšiť lokálnu imunitu;
• očistite pokožku od akné;
• pomôcť zbaviť sa škvŕn, jaziev a jaziev po akné.

Vitamíny skupiny B sa zvyčajne predpisujú vo forme tabliet a kapsúl a pri závažných zanedbávaných zápaloch - v ampulkách.

Tieto zlúčeniny sú zvlášť potrebné pre mastnú a problémovú pokožku náchylnú na vyrážky.

Hlavnými prírodnými zdrojmi vitamínov skupiny B sú kuracie mäso, pečeň, obilniny a strukoviny, banány, zemiaky, čierny chlieb, sušené ovocie, píniové oriešky a arašidy.

Predávkovanie vitamínmi B môže spôsobiť alergie na niektoré potraviny.

A (retinol)

Foto: Retinol sa predpisuje vo forme kapsúl alebo olejového roztoku.

Retinol aktivuje bunkové delenie, čím urýchľuje odlupovanie keratinizovaných častíc. Takéto vlastnosti vitamínu A poskytujú jeho vysokú účinnosť v boji proti akné.

Preto pri komplexnej liečbe ťažkých foriem akné dermatológovia často používajú retinoidy - štruktúrne analógy vitamínu A prírodného alebo syntetického pôvodu.

Bez odporúčaní špecialistu na retinoidy je použitie kontraindikované - majú mnoho vedľajších účinkov a môžu spôsobiť závažné komplikácie pri predávkovaní.

Je lepšie kontaktovať dermatológa, ktorý vám povie konkrétne názvy liekov, frekvenciu ich použitia a trvanie terapeutického kurzu.

S opatrnosťou by mali vitamín A užívať ľudia so sklonom k ​​alergickým reakciám a retinol je úplne kontraindikovaný u pacientov s hypotyreózou.

Nezávisle a bez ujmy na zdraví, môžete doplniť nedostatok vitamínu A zahrnutím kuracích a hovädzej pečene, mrkvy, petržlenu a divého cesnaku, morských rýb a masla v každodennej výživnej strave.

E (tokoferol)

Vitamín E aktivuje proces bunkovej obnovy, je silným antioxidantom a spomaľuje proces starnutia.

Užívaním tokoferolu vo vnútri sa dosiahnu tieto účinky: t

• negatívny vplyv vonkajších faktorov na pokožku je neutralizovaný;
• oxidačné reakcie spomaľujú;
• je zlepšená saturácia buniek kyslíkom;
• krvný obeh v kapilárach je aktivovaný.

Foto: tokoferol je silný antioxidant.

Vitamín E prispieva k zvýšeniu telesnej hladiny mužských pohlavných hormónov, a preto nie je vhodný pre dospievajúcich, ktorí zvýšili produkciu testosterónu.

Predávkovanie vitamínom E môže viesť k dysfunkcii pečene a obličiek a extrémne vysoké dávky môžu vyvolať sepsu a krvácanie.

Keď sa používa externe, vitamín E:

• zvyšuje elasticitu, eliminuje laxitu pokožky;
• znižuje suchosť, otupenosť;
• vyhladzuje vrásky;
• aktivuje regeneráciu buniek;
• chráni pokožku pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi.

Hlavnými prírodnými zdrojmi vitamínu E sú slnečnica a olivový olej, sója, lieskové orechy, mandle a vlašské orechy, sušené marhule, rakytník, mastné ryby.

Dávkovanie a spôsob použitia

Potom, čo študoval početné recenzie ľudí, ktorí sa vitamíny v boji proti akné, môžeme konštatovať, že najlepší spôsob, ako nasýtiť telo s prospešnými zlúčeninami je použitie produktov, v ktorých sú obsiahnuté.

Pokiaľ ide o liečivá, je lepšie ich užívať po konzultácii a predpisovaní lekára.

Prečo sa veľké akné objavujú na zadnej strane mužov? Zistite tu.

Najčastejšie experti predpisujú:

• užívanie vitamínov skupiny B v priebehu dvoch týždňov až mesiaca;
• použitie retinolu a tokoferolu počas nasledujúcich dvoch týždňov;
• užívanie kyseliny askorbovej počas dvoch týždňov po ukončení liečby inými vitamínmi alebo súčasne s nimi.

Indikácie a kontraindikácie

Podľa výsledkov lekárskych vyšetrení a laboratórnych testov musí lekár zistiť, ktoré vitamíny v tele chýbajú.

A až potom, že špecialista bude schopný navrhnúť, ktoré vitamíny piť, ako často, koľko dní.

Foto: len po vyšetrení môže lekár predpísať liečbu.

Kontraindikácie užívania vitamínov vo vnútri sú:

• tehotenstvo a dojčenie;
• vekové hranice (špecifický vek špecifikovaný v pokynoch pre každé liečivo);
• alergické reakcie;
• chronických ochorení (iba po konzultácii s lekárom).

Aké prípravky obsahujú

V lekárni si môžete kúpiť rôzne vitamínové prípravky a komplexy, ktoré pomáhajú bojovať proti akné.

• Vitamín A. Liečivo je dostupné vo forme olejového roztoku a kapsúl na orálne podávanie. Užívanie vitamínu je plne absorbované, odporúča sa zabezpečiť príjem dennej normy zinku (pre dospelých - 15 mg).
• Vitamín E. Roztok tokoferolového oleja sa predáva v lekárni v tekutej forme a vo forme kapsúl na vnútorné použitie.

Foto: Aevit je dostupný vo forme kapsúl.

• Aevit, Vitaminel, VitAE. Obsahujú vitamíny A a E, sú dostupné vo forme kapsúl. Pomáha zbaviť sa existujúcich vyrážok a zabrániť vzniku iných akné, sú predpísané pre niektoré ochorenia tráviaceho systému. Tieto komplexy je možné znovu piť len 3 - 6 mesiacov po ukončení liečebného cyklu.
• Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. Komplexy vitamínov B pomáhajú predchádzať akné, odstraňujú suchosť a odlupovanie pokožky, urýchľujú rast vlasov a nechtov.
• Zinkteral, Zincovital, Tsinsil-T, chelát zinočnatý. Prípravky so zinkom vo forme tabliet sa používajú pri komplexnej terapii akné, s krehkými vlasmi a nechtami, na ošetrenie plešatosti.

Pred použitím akéhokoľvek prostriedku je lepšie konzultovať s dermatológom alebo kozmetológom.

Odborník bude schopný určiť presnú príčinu vyrážky as týmto vedomím vyzve názov lieku, ktorý je optimálne vhodný na riešenie konkrétneho problému.

Príznaky avitaminózy

Avitaminóza ovplyvňuje stav kože s nasledujúcimi problémami:

• bledá a matná, sivastá tvár;
• opuch a ochabnutosť kože;
• červené škvrny a akné;
• suchosť a odlupovanie;
• vzhľad jemných vrások.

Foto: vitamínové komplexy pomôžu len s nedostatkom vitamínov.

Vitamíny pre kožu z akné pomôže zbaviť sa len ak je príčinou vyrážky avitaminóza.

Ak problém spočíva v hormonálnych poruchách, ochoreniach endokrinných, tráviacich a iných systémov, vitamínové prípravky zlepšia stav kože a znížia zápalové procesy, ale úplne sa nezbavia defektov kože.

Spôsoby, ako odstrániť vyrážku podvýživy

Akné spôsobené podvýživou môže byť odstránené jednoduchou a cenovo dostupnou tradičnou liečbou.

• Kalanchoe. Čerstvé miazgové rastliny zapálené lézie sa ošetrujú trikrát denne. Ak chcete udržať produkt dlhšie, môžete si vyrobiť tinktúru zmiešaním šťavy s alkoholom.
• Zlatý fúzy. Má výrazný protizápalový účinok. Používa sa na prípravu rôznych mastí, krémov a pleťových vôd, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s vyrážkami.
• Mydlo a sóda. Parná tvár nad kontajner s teplou vodou alebo bylinné odvar. Ponorte štipku sódy a rovnaké množstvo bieleho mydla (najlepšie bez zápachu) na vatový tampón namočený v teplej vode. Produkt jemne vmasírujte do pokožky jemnými masážnymi pohybmi, opláchnite studenou vodou. Procedúra sa vykonáva nie viac ako raz týždenne.

Foto: trenie harmanček s kockami ľadu anestetizujú a zmierňujú zápal

• Kozmetický ľad. Zlepšenie stavu pokožky a redukcia zápalu pomáha dennému treniu pokožky ľadovými kockami pripravenými z mätovej alebo citrónovej vody, odvar z harmančeka, petržlenu.

Foto: suché zapálené prvky môžu byť zubná pasta

• Zubná pasta. Nástroj rýchlo vysychá pupienok a znižuje zápal, aplikuje sa na problémové oblasti do bodu. Na ošetrenie akné vhodnej pasty bielej, s výťažkami z harmančeka, dubovej kôry. Nemôžete použiť farbu, bielenie a pastu s mätou a eukalyptom - môžu spôsobiť podráždenie, alergie a dokonca popáleniny. Na citlivú pokožku neaplikujte zubnú pastu.

recenzia

Recenzia účinnosti vitamínov v boji proti akné sú väčšinou pozitívne.

Fotografie: recenzia liečby

Tieto lieky skutočne pomáhajú zlepšiť stav kože a zbaviť sa akné.

Foto: prehľad o príjme stravy

Ale ak kožné defekty vznikli na pozadí vnútorných porúch, potom užívanie vitamínov nestačí a liečba základného ochorenia je nevyhnutná.

Správna výživa, primeraný príjem vitamínov a minerálov bude prínosom nielen pre kožu, ale aj pre celé telo.

Ako sa zbaviť akné na nohách a dole? Zistite tu.

Má salicylová krém na pomoc s akné? Čítajte ďalej.

Aké vitamíny sú dobré pre akné kože?

Starostlivosť o vonkajšiu pokožku nie je vždy dostatočná na to, aby vyzerala svieža a krásna. Niekedy musíte riešiť problémy zvnútra. Najčastejšie, vzhľad akné signalizuje nejaký druh vnútorného problému.

Pravidelne je potrebné dopĺňať prísun vitamínov, aby sa koža cítila skvele a nepokryla sa nepríjemnými vyrážkami.

Teraz existuje veľa jednotlivých vitamínov a vitamínových komplexov. Ak si vyberiete správne vitamíny pre akné, po nejakom čase prejdú úplne.

Známky nedostatku

Vzhľad človeka je ľahké určiť, že mu chýbajú vitamíny.

Najbežnejšími príznakmi sú:

1. Koža môže byť suchá a citlivá, niekedy vločky. V niektorých prípadoch môže byť mastnejšia ako zvyčajne. Objavujú sa rôzne vyrážky a zápaly. V rohoch pier sa môžu tvoriť trhliny a rany. Nadmerná pigmentácia kože.
2. Vlasy sú krehké, tenké, matné a silne vypadnú. Lupiny sa môžu objaviť aj u tých ľudí, ktorí ho nikdy nemali.
3. Nechty sa zlomia a odlupujú, stávajú sa matnými, strácajú lesk a žltnú.
4. Oči sú neustále červené, podráždenie a svrbenie. Je tu nedostatok vlhkosti. V noci a večer sa zraková ostrosť znižuje.
5. Keď sa objaví akýkoľvek tlak alebo dotyk na koži.
6. Problémy s tráviacim traktom: nevoľnosť, hnačka.
7. Suchosť všetkých slizníc: ústa, nosa, očí atď.

Aké produkty zhoršujú stav pokožky

Produkty, ktoré sú najlepšie opustené alebo minimalizované, aby sa zabránilo zlým zmenám kože:

• alkoholické nápoje;
• potraviny obsahujúce cukor, jednoduché sacharidy;
• vyprážané a tučné jedlá, rýchle občerstvenie;
• biely chlieb;
• káva a čierny čaj;
• údené mäso;
• Konzervované potraviny;
• Prírodné produkty - klobásy, štiepky, sóda;
• príliš teplé jedlá;
• polotovary.

Vitamíny pre akné

Skupina B

Najčastejšie sa akné objavuje na mastnej alebo kombinovanej pleti.

Preto sú tieto vitamíny najvhodnejšie:

1. B2 pomáha urýchliť metabolizmus, udržuje normálny stav horných vrstiev kože. Tam sú mandle, grécke, vajcia, brokolica.
2. B6 podporuje tvorbu hemoglobínu a esenciálnych mastných kyselín. Zahrnuté v pečeni, orechy, mastné ryby, mrkva.
3. B12 pomáha tvoriť červené krvinky. Hlavnými zdrojmi sú mäso, vajcia, pečeň.

Tieto vitamíny majú antibakteriálny účinok, takže akné sa postupne prestane objavovať.

Kyselina askorbová

Vitamín C je nevyhnutný pre boj proti akné, pretože urýchľuje hojenie tkanív, znižuje zápal a zlepšuje turgor pokožky.

Kyselina askorbová spomaľuje proces starnutia, podieľa sa na tvorbe kolagénu, ničí škodlivé toxické látky.

Obsahuje citrusové plody, sladké bulharské korenie, divokú ružu, čierne ríbezle, rakytník, kivi.

tokoferol

Vitamín E je silný antioxidant, ktorý pomáha zvlhčovať a regenerovať pokožku. Normalizuje imunitu kože, čo vedie k redukcii vyrážok. Chráni pokožku pred vonkajším poškodením.

Nachádza sa v mastných rybách, orechoch, mrkve, zelenine a masle.

retinol

Vitamín A pomáha obnoviť a obnoviť pokožku. Uľahčuje viac úľavy. Pomáha produkovať kolagén rýchlejšie a zabraňuje vzniku nových akné.

Prítomný v mastných rybách, mrkve a oleji. Absorbuje sa len v prítomnosti tuku, preto by mal byť do mrkvy pridaný rastlinný olej.

PP (kyselina nikotínová)

Vzťahuje sa na vitamíny B (B3). Odstraňuje zápal, zbavuje sa akné v ranom štádiu formácie. Znižuje tvorbu kožného mazu. Urýchľuje proces odlupovania odumretých buniek, pomáha dýchať póry.

Nachádza sa v paradajkách, mlieku, ryži, pečeni.

D (Calceferol)

V prípade nedostatočného vystavenia slnečnému žiareniu je potrebné dodatočne užívať vitamín D. Vysychá zápal, normalizuje mastnú pleť, zabraňuje tvorbe nových akné.

Obsahuje vaječný žĺtok, rybiu pečeň, morské plody, tvaroh, syr.

Ako sa komplexov

Ak chcete používať vitamíny pre akné kože je potrebné pre kurzy. Pri neustálom používaní predávkovania sa objavia vedľajšie účinky, ktoré vás nebudú čakať.

Vitamíny sa môžu užívať kedykoľvek počas roka. Ale v závislosti na ročnom období, to alebo že vitamín nemusí byť dosť viac ako ostatné. Na nich je potrebné sa zamerať. Všetky vitamínové komplexy by mal vyberať lekár. Samoliečba nie je povolená.

Čo robiť pupienok na vnútornej strane tváre? Prečítajte si viac tu.

Špeciálne Merz pilulky obsahujú veľa vitamínov a minerálnych látok na udržanie krásy pokožky, vlasov a nechtov.

Liečivo obsahuje vitamíny A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, železo, vápnik, cystín. Výťažok z kvasiniek prispieva k rýchlemu dodaniu všetkých zložiek v tele.

Vitamíny ružové, konvexné na oboch stranách, v balení po 60 tabliet. Balené v matnej sklenenej fľaši.

Solgar

Zloženie lieku Skin, Nails a Hairs je extrakt z červených rias (obsahuje kremík), kyselinu askorbovú, meď, zinok, aminokyseliny prolín a lyzín.

Aevitem

Kapsuly Aevit obsahujú retinol (vitamín A) a tokoferol (vitamín E). Sú rozpustné v tukoch, takže ako pomocnú látku obsahujú sójový alebo kukuričný olej.

Použitie týchto vitamínov spolu dáva väčší účinok. Zvyšujú vzájomné pôsobenie, pomáhajú pokožke rýchlo sa zbaviť akné.

Spôsoby použitia a dávkovanie

Merz dragee by mali užívať dospelí na 1 tabletu 2-krát denne.

Solgar Skin, nechty a vlasy by sa mali konzumovať 1 kus 2 krát denne s jedlom.

Aevit sa odporúča užívať 1 kapsulu denne, najlepšie s jedlom obsahujúcim tuky 30-40 dní.

Ktoré sú užitočné

Najužitočnejšie vitamíny pre akné kože sú A, C, E a skupina B. Pri hľadaní potrebných vitamínových komplexov, mali by ste venovať pozornosť ich prítomnosti v kompozícii.

Pre lepšiu absorpciu vitamínu A musí byť v komplexe prítomný zinok. Pomôže retinolu stráviť rýchlejšie a vo väčšom objeme.

Video: Vitamín E na tvár v kapsulách z lekárne

Odporúčania a kontraindikácie

Kontraindikácie užívania vitamínov alebo komplexov zahŕňajú:

• alergické reakcie;
• zvýšená citlivosť na jednotlivé zložky komplexov vitamínov;
• prvého trimestra tehotenstva;
• vitamín A je počas tehotenstva zakázaný;
• užívanie vitamínov bez konzultácie s lekárom.

Najlepšie lieky

S vitamínmi B je Pentovit považovaný za najlepší liek. Obsahuje vitamíny B1, B3, B6, B9, B12.

Liek Citravit obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá pomáha eliminovať škodlivé účinky slnečného žiarenia.

So zinkom

Najlepšie liečivo obsahujúce zinok možno nazvať Zincteral. Mnohí kozmetológovia a dermatológovia ho predpisujú na akné spôsobené nedostatkom zinku. Najčastejšie ju používajú dospievajúci.

So sírou

Pivovarské kvasnice obsahujú síru a považujú sa za najúčinnejšie v boji proti akné. Môžu ich používať diabetici, pretože pomáhajú inzulínu lepšie sa rozvíjať.

Kvasinky so sírou pomáhajú normalizovať obsah tuku v epiderme, pomáhajú dýchať pokožku a urýchľujú krvný obeh.

V ampulkách

Mali by sa používať ihneď po otvorení, zvyšky sa môžu uchovávať niekoľko dní v chladničke. Najlepšie je aplikovať vitamíny B, najlepšie sa vstrebávajú v tekutej forme. Zvyčajne sa používajú ako súčasť domácej masky.

Pre ženy

Vitamínový komplex Complivit Radiance je zameraný na riešenie kožných problémov. Obsahuje vitamíny A, C, E, skupinu B, kyselinu listovú, meď, zinok, horčík, selén.

Komplex Perfectil obsahuje vitamíny A, C, E, B5, B6, B12, chróm, mangán, zinok, biotín, železo, kremík. Tento komplex pomáha pokožke udržiavať imunitu a má antibakteriálny účinok, neumožňuje šírenie akné.

Pre mužov

Komplex vitamínov Duovit pre mužov obsahuje zinok, železo, kyselinu askorbovú, jód, meď, horčík, kyselinu listovú, retinol a vitamíny skupiny B. t

Dermatotropné lieky Kindovit - prehľad

Ako sa zbaviť akné? Gél, ktorý mi naozaj pomohol

Hello)

Trochu o sebe. Až 20 rokov som nemal žiadne kožné problémy. Maximálne čierne bodky a pár pupienkov vyskočili, ale prešli za pár dní. Ale s týmto krokom, klimatické zmeny, možno so zmenou stravy, tieto problémy začali. Všetko to začalo s párom pupienkov na čele.

Používam adolescentov, tonikum, hydratačný krém z adolescencie. Potom som pripojil hlinené masky (biela, modrá). Správne kŕmené a prerezané cez kurz Laktofiltrum. Ale nevidel som žiadny rozdiel. Po mesiaci sa všetko zhoršilo.

Išiel som sa poradiť s kozmetológom-dermatológom. Pýtal som sa, či pijem kávu a jesť sladkosti. Káva je veľmi zriedkavá. Sladké jesť, ale s mierou. Nepoužívam dekoratívnu kozmetiku vôbec. Bolo mi odporučené, aby sa jessner medián peeling pre 10.000 ton (

2 tisíc rubľov). Doma som sa pozrel na recenzie na neho a bol zdesený z obrázkov. Rozhodol som sa, že nie všetko je také zlé a toto opatrenie je nejaký druh. niečo radikálne.

Druhá kozmetička mi tiež ponúkla chemickú šupku, iba s kozmetikou Christina.

Potom by som mohol ísť do nemocnice, aby som navštívil lekára. Ale neurobila to.

Čítal som články a recenzie na internete, o ayrek. Sledoval som video na YouTube. Áno, dokonca "Žiť zdravo", kde Malysheva povedal o akné. Vyberte rozdiel pre liečbu. Po ňom bola koža strašne svrbivá, šupinatá dva týždne. Používa sa pantenol na vlhkosť. O mesiac neskôr sa stav mojej pokožky zhoršil, ale nechcel som sa pozerať na seba v zrkadle.

Použil som differentiala asi 2 mesiace, a potom klesol prípad. Začala znovu vlniť internet a veriť, že ďalšie recenzie, opäť išiel do lekárne a získal ďalší akné gél.

Na rozdiel od diferenciálu ma nesklamal.

Balenie - 30 gr. Teraz si nepamätám presne, koľko to stálo, ale nie viac ako 450 rubľov. Differin pre porovnanie ma stálo 750 p.

Použil som ho dvakrát denne, ráno a večer, na vyčistenú pokožku lokálne. Nesušil jeho pokožku vôbec! Rýchlo sa vstrebáva. Ošetril som kožu v zime, takže 20 minút po géle som aplikovala hydratačný krém.

Gél samotný je priehľadný, s miernym zvláštnym zápachom. Na koži sa necítil.

To môže byť použitý 3 krát denne, ale dvakrát to bolo dosť pre mňa.

Po 3 týždňoch používania gélu vyzerala moja koža takto.

Gél nemohol urobiť. Výsledok mi v zásade dal. Samozrejme, po takejto veci.

Ľavé jazvy, po akné. Niekedy sa objavujú pupienky, ale nie v takom veľkom počte. Gél som prestal používať po 7 týždňoch. Niekedy, keď sa začervenanie, vyrážka objaví, vrátim sa k nemu, ale aplikujem ho len večer. Gél s nimi dobre funguje.

Clindovit mi veľmi pomohol. Dúfam, že vám tiež pomôže.

Vitamíny Zincteral - recenzia

Videl som v lekárni v čase akné na tvári

Ak chcete začať s, som myslel, po dlhú dobu, čo vitamíny piť do všeobecného stavu a posilniť telo. Prišiel som do lekárne, nenašiel som nič, čo ma zaujímalo. Saw "Zincteral" pre kožu. Myslel som, že je to niečo ako Q10, takže som nevenoval zvláštnu pozornosť a nepýtal som sa lekárnika. Dokonca aj vtedy som mal na tvári všetku špinu.

O týždeň neskôr som mal dôležitú udalosť, kde by som mal vyzerať slušne a dobre, takže otázka liečby pokožky prudko vzrástla. Nemám čas a príležitosť ísť k kozmetičke, pretože potrebujem čítať, čo je 2 týždne po tom, čo sa tvár rozrezala. Je lepšie zamaskovať to, čo máme. Preto, rozmazané / utierané všetkými druhmi mastí a pleťových vôd. Ale bezvýsledne. Tiež som sa rozhodol venovať pozornosť výžive. Začal som chodiť do solária (na tmavšej koži, zápal nevyzerá tak jasne ako na snehobielej). nezdá sa, že postupuje, ale nelieči sa! Bol som gotpova VZVYT. Na nejakom fóre som sedel a potom videl príspevok o liečbe pleti. A tam bol uvedený ZINCTERAL! Venovala pozornosť, ale nevedela ponáhľať do obchodu za ním, čo ma robí veľmi smutným.

Potom som mal možnosť znovu sa dostať do lekárne, opäť som sa rozhodol pozrieť, či sú vitamíny, ktoré potrebujem, ale neboli tam. Moje oči sa zmenili na ZINCTERAL. Spýtal som sa lekárnika na otázku, a keď som počul o akné a akné, som už natiahol o niečo viac ako 350 rubľov. Viera, že liek ma vylieči a ja sa stanem vlastníkom kože SUPER, samozrejme, nemala som. Dúfala však, že tento stav vyrieši.

Označenie pre použitie:

Choroby spojené s nedostatkom zinku v tele, ako aj v komplexnej terapii ochorení a stavov vedúcich k rozvoju nedostatku zinku:

- Enteropatická akrodermatitída (Acrodermatitis enteropathica);

- hniezdna alopécia (Alopecia areata);

- malígnu alopéciu (Alopecia maligna);

- hnisavé a flegmonózne akné (Acne pustulosa a akné flegmonosa);

pri dlhodobej liečbe kortikosteroidmi, najmä v čase vysadenia liekov;

• Precitlivenosť na liečivo alebo na ktorúkoľvek zložku lieku.

• Detský vek (do 4 rokov).

V aplikácii, v závislosti na probléme, jeho funkcie aplikácie. Užívam ráno po jedle 1 tabletu denne. Vedľajšie účinky vo forme nevoľnosti zatiaľ neodhalili, že som veľmi šťastný.

Ale aký je výsledok na koži. Naozaj som si všimol regresiu môjho akné problém. Na tvári som mal tri zapálené podkožné a bolestivé pupienky. Dnes, 4 dni užívania lieku a len jeden zostal bolestivý (aj keď v poslednej dobe môj hypoderm mohol sedieť a bolieť po dobu 2-3 týždňov.). Zdá sa, že mám naozaj nedostatok zinku))))) Akné neodstráni stopy, ale to nie je zayalo. Proti tomu je GIGI Ikhtiolovaya bahna "Solar Energy" maska ​​na tvár.

Záver: Som s drogou spokojný. Cieľ, ktorý som nastavil takmer splnil. Pridám recenziu po uplynutí celého balíka. Pre niekoho to nemusí byť výsledok, ale pre mňa je výbor vynikajúci. Ako som sa nesnažil priniesť túto vec, len to pomohlo.

Vitamíny na akné na tvári

Akné je mazová žľaza, ktorá sa v dôsledku abnormálneho odtoku mazu a pri interakcii s kožnými baktériami zapáli. Ak máte veľa akné, mali by ste vážne myslieť na svoje zdravie a preskúmať svoj životný štýl.

Použitie kozmetiky často nerieši, ale situáciu len zhoršuje. Príčina sa musí hľadať vo vnútri tela. Najčastejšie sa tínedžeri obávajú otázky: „Aké vitamíny sú potrebné na akné na tvári?“

Problém akné môže byť spôsobený mnohými faktormi.

Príčiny akné:

• endokrinné poruchy (hormonálne zmeny v tele u adolescentov, poruchy metabolizmu u dospelých);
• nezdravá strava;
• nedostatok vitamínov spôsobuje akné;
• depresia, stresujúce stavy;
• zlé životné podmienky;
• nedodržiavanie základnej hygieny.

Kozmetika by sa však nemala diskontovať. Dermatológovia hovoria, že problém akné sa najčastejšie vyskytuje u ľudí s problematickou mastnou pleťou. Na normalizáciu žliaz je potrebné použiť špeciálnu kozmetiku. Ale mali by ste si to vybrať veľmi opatrne. Po prvé, musíte sa uistiť, že zloženie kozmetického výrobku nezahŕňa zložky, ako sú živočíšne tuky, parabény alebo minerálne oleje. Môžu nielen poškodiť kožu, ale tiež viesť k závažným zdravotným komplikáciám vo všeobecnosti.

Dermatológovia odporúčajú vybrať iba prírodné krémy. Napríklad výrobky lídra vo výrobe prírodnej kozmetiky - spoločnosť Mulsan Cosmetic. Denný vitamínový krém pre mastnú a problematickú pleť poskytne pokožke dokonalú starostlivosť počas celého dňa, zmierni podráždenie a pomôže v boji s vyrážkami. Hlboká penetrácia krému pomáha normalizovať prácu mazových žliaz a poskytuje ideálnu ochranu pokožky pred nepriaznivými environmentálnymi faktormi. Dôrazne odporúčame navštíviť stránku mulsan.ru a vyzdvihnúť kozmetiku, ktorá vám pomôže.

Aké vitamíny pre akné a čierne bodky nám chýba?

Vitamíny pre kožu od akné ľudia môžu dostať spolu s jedlom. Niekedy to stačí.

Vitamín A je nevyhnutný pre našu pokožku. Zvyšuje jeho elasticitu, prispieva k normalizácii metabolizmu. Najprístupnejším zdrojom tohto vitamínu je mrkva. Má retinol - antioxidant, ktorý pomáha obnoviť pokožku.

Ale keď použijete svoj obľúbený mrkva, nemali by ste zabúdať, že vitamín A sa absorbuje len v kombinácii s tukmi. Kyslá smotana, zelenina, maslo - pomôže dostať telo potrebné vitamín z akné. Vitamín A je stále v ramson, mliečne výrobky, kuracie a hovädzie pečeň.

Vitamín C zlepšuje textúru pleti, odstraňuje toxíny a upokojuje podráždenie. Je ich veľa v divokej ruže, čiernom ríbezle, citróne, rakytníku, paprike, kivi. Je však aktívny len surový, bez použitia tepelného spracovania.

Vitamín B pomáha našej pleti bojovať s baktériami a normalizuje metabolizmus. Vitamín B 3 alebo kyselina nikotínová je pre túto kožu najpotrebnejším vitamínom. Aktívne ho používajú výrobcovia krémov, gélov proti akné a akné. S pomocou tohto vitamínu mazová žľaza prestane pracovať príliš aktívne a koža je obnovená. Vitamín B nevyhnutný pre rast vlasov, sa nachádza v mnohých potravinách. Je v hovädzej pečeni, píniových orieškoch, fazuľa, šampiňóny.

Vitamín E sa nazýva „vitamín krásy“. A z dobrého dôvodu. Pravidelné používanie externe aj interne prispieva k zachovaniu mladosti a pružnosti pokožky, zabraňuje negatívnym vplyvom prostredia. Sú bohaté na rakytník, orechy (lieskové orechy, mandle, pistácie), sušené marhule.

Mnohí z nás si všimli, že akné v lete sú oveľa menej bežné ako v iných obdobiach roka. Naopak, v lete získava koža so zlatistým opálením zdravý vzhľad a hladkosť.

Teplé letné dni, slnko - najlepšie vitamíny pre akné. K tomu prispieva aj vitamín D. Získava sa jednoducho chôdzou za slnečného počasia alebo z rybieho oleja, žĺtka vajec, tresčej pečene.

Vitamíny so zinkom pomáhajú obrane tela vyrovnať sa so škodlivými baktériami, vysušujú zápal kože. Na základe zinku vyrábalo veľa liekov. S jedlom je možné ho získať pravidelným konzumáciou pšeničných klíčkov, syra, slnečnicových semien, kuracieho srdca, popcornu, arašidov.

Nie je vždy možné získať všetky vitamíny pre tvár od akné len s jedlom. Kvalita výrobkov často necháva veľa byť požadovaný alebo tepelné ošetrenie "zabíja" množstvo vitamínov, ktoré potrebujeme. V tomto prípade sú potrebné špeciálne komplexy.

Face Vitamíny pre akné pilulky

Nižšie uvedená tabuľka slúži len na informačné účely:

Vitamíny na kožu: recenzia lekára

Existujú kontraindikácie, poraďte sa s lekárom.

Každá žena chce vyzerať atraktívne. Po prvé, dámy sa obávajú stavu pokožky tváre. Je možné, že sa zjemníte vitamínmi? Existujú lieky, ktoré majú špeciálny súbor vitamínov a minerálnych látok určených na omladenie pokožky? Aký efekt od nich môžeme očakávať? Všetky tieto témy diskutujeme v našom prehľade vitamínov.

Vitamíny pre pleť a vlasy

Väčšina vitamínov je určená na zlepšenie stavu pokožky a vlasov. Na tento účel môžete použiť akékoľvek multivitamínové komplexy, aj keď balenie neznamená, že by sa mali používať výlučne na kožu. Toto oddelenie je spojené s marketingovou stratégiou na propagáciu lieku, a nie so špeciálnymi vitamínmi obsiahnutými v kompozícii. Sú všetky rovnaké - postihujú nielen kožu, ale aj všetky orgány a systémy ľudského tela.

Ak plánujete zlepšiť vzhľad vašej tváre pomocou vitamínov, zvážte nasledovné:

1. Vitamíny pomôžu len vtedy, ak zhoršenie stavu kože bolo spôsobené hypovitaminózou. Ak ho chcete omladiť a veríte, že tabletky pomôžu dosiahnuť tento cieľ - budete sklamaní.

2. Použite vitamíny na kožu by mali byť dlhé a pravidelne. Nebudete vidieť výsledok za pár dní, a možno to nebude za pár týždňov. Vitamíny nepatria medzi rýchlo pôsobiace lieky.

3. Väčšina aditív, ktoré zahŕňajú multivitamínové komplexy (rastlinné extrakty, kyselina hyalurónová, zlúčeniny podobné vitamínom), nemá významný vplyv na pokožku, hoci významne zvyšuje náklady na liečivo.

Vitamíny s kyselinou hyalurónovou

Kyselina hyalurónová dokonale zadržiava vlhkosť, preto sa často používa v dekoratívnej a lekárskej kozmetike na pokožku tváre. Keď sa aplikuje topicky, zvlhčuje pokožku vďaka svojim fyzikálno-chemickým vlastnostiam. Má však zmysel pridávať kyselinu hyalurónovú v zložení vitamínov na kožu tváre?

V súčasnosti sa kyselina hyalurónová v medicíne používa zriedka. Možno to zlepšuje stav pohybového aparátu, ale na to sa zavádza do kĺbov a neberie sa ústne.

Zloženie multivitamínových komplexov kyseliny hyalurónovej zvyčajne nie je príliš veľa. Hmotné prínosy pre kožu sú nepravdepodobné. Existuje len jeden liek s vitamínmi, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú ako súčasť:

Doppelgerts Beauty Lifting Complex. Cena - 700 rubľov za 30 kapsúl. Obsahuje 5 vitamínov, 2 minerály a 100 mg kyseliny hyalurónovej.

Existujú ďalšie prísady s kyselinou hyalurónovou, ale zvyčajne sú to chondroprotektory. Zloženie zvyčajne nie sú vitamíny a chondroitín a glukozamín.

Vitamíny pilulky na akné

Mnohé multivitamínové komplexy sú umiestnené ako liečivá na zlepšenie stavu kože, vrátane akné. V skutočnosti však príčina vzniku zápalových prvkov na tvári zvyčajne nie je spojená s hypovitaminózou. Je len známe, že nedostatok vitamínov A a E zvyšuje riziko akné.

Aevitem. Pravdepodobne najobľúbenejší liek obsahujúci vitamíny A a E. Kurz je obmedzený - trvá asi mesiac. Potom budete potrebovať prestávku na 6 mesiacov. Tento pokyn sa neodporúča kvôli riziku hypervitaminózy. Vezmite 1 kapsulu, 1 krát denne, s jedlom (to je dôležité - vitamíny rozpustné v tukoch, nebudú úplne strávené mimo jedla). Cena je 75 rubľov za 40 kapsúl. Dávky: vitamín A - 100 tisíc IU, vitamín E - 100 mg.

Má analógy: VitAE, Vitaminel. Ale Aevit je najlepšia voľba. Dávka je vyššia, cena je cenovo dostupná, navyše sa dá ľahko nájsť v lekárňach. Nemusíte prezerať mesto celé hodiny hľadaním tejto drogy, čo nie je prípad niektorých podobných liekov.

Užívanie vitamínov pre akné, nemali by ste očakávať príliš rýchle a silné výsledky. Zvážte nasledovné:

1. Vitamíny A a E znížia počet akné na tvári iba v prípade, že jedným z dôvodov ich výskytu je hypovitaminóza. Ak máte v tele dostatok tokoferolu a retinolu, ich prebytok neovplyvní priebeh akné a môže byť dokonca škodlivý pre zdravie.

2. Bez ďalších liekov na akné, nemôžete čakať na významný výsledok. Je potrebné používať lokálne (miestne) prípravky obsahujúce benzoylperoxid, antibiotiká, retinoidy alebo iné látky s preukázanou anti-akné aktivitou. Vitamíny sú vedľajšie, nie hlavná liečba. Väčšina dermatológov ich vôbec nepredpisuje.

3. Výsledok bude musieť čakať dlho - aspoň niekoľko týždňov. Okrem toho, vitamíny a ďalšie akné drogy budú musieť byť použité neustále, pretože akonáhle prestanete používať masti a pilulky na koži, akné sa vráti o niekoľko týždňov neskôr.

Vitamíny v akné masti

Chemické zlúčeniny, ktoré sú podobné štruktúre ako vitamín A, sa používajú na lokálne použitie akné. Retinoidy - tzv. Táto skupina liekov. Preukázali účinnosť akné. Lieky, ktoré nájdete na pultoch lekární:

Differin (Francúzsko). Najdrahšie, ale najprestížnejšie, a možno najkvalitnejšie adapalen na trhu. Koncentrácia účinnej látky je 0,1% (je to rovnaké vo všetkých prípravkoch). Pre trubicu 30 g bude musieť zaplatiť 820 rubľov.

Klenzit (India). Cena - 750 rubľov. Rozdiely v cene, ako vidíme, nie sú významné, takže je lepšie vziať si francúzsku drogu. Ak chcete ušetriť peniaze - kúpiť lieky od domáceho výrobcu.

Adolen (Rusko). K dispozícii v tubách 15 a 30 gramov. Obsahuje adapalén v rovnakej koncentrácii - 0,1%. Najdostupnejšia možnosť. Koľko je nástroj, teraz nemožno povedať, pretože nie je v predaji v čase uverejnenia tohto preskúmania. Ale možno sa to už stalo - opýtajte sa v lekárňach.

Niektoré spoločnosti vyrábajú kozmetiku obsahujúcu vitamíny. Podľa inštrukcií údajne normalizujú metabolizmus v koži, vyživujú ho, odstraňujú zápal a ničia akné. To nie je pravda. Lokálne použitie vitamínov nemá pri akné klinickú účinnosť. Pomocou týchto nástrojov, len stratíte čas a peniaze.

Izotretinoín tiež patrí do retinoidov (látky podobné štruktúre ako vitamín A). Existuje mnoho prípravkov obsahujúcich túto zložku, ale:

• všetky sú dostupné v tabletách;
• to nie sú neškodné vitamíny - majú vedľajšie účinky;
• používané pri ťažkých formách akné, spolu s liekmi lokálneho pôsobenia.

záver

Užívaním vitamínov, môžete zlepšiť stav pokožky tváre, ale len v prípade, že zhoršenie vzhľadu bol vyvolaný hypovitaminózy. V ostatných prípadoch nezaznamenáte výrazný účinok ani po dlhodobom užívaní liekov. Je nepravdepodobné, že kyselina hyalurónová významne zvýši účinnosť multivitamínových komplexov - má oveľa väčší vplyv na náklady na liek. Na liečbu akné sa odporúča používať vitamíny A a E, ako aj lokálne lieky, ktoré obsahujú retinoidy - látky, ktoré majú podobnú štruktúru ako retinol.

Tvár vitamíny, ktoré stoja za to venovať pozornosť

Praktické odporúčania

Zdravím! V živote každého človeka môže nastať obdobie, keď telo nemá kritické vitamíny. Ich nedostatok môže negatívne ovplyvniť nielen celkový stav osoby, ale aj pokožku tváre.

Aby sa zabránilo akné alebo odstrániť tie, ktoré sa už objavili, musíte vziať komplex vitamínov. Výber vitamínov pre kožu pred akné recenzia sa môže líšiť.

Preto sme pripravili článok o hlavných skupinách vitamínov, ktoré vám udrží dlhú dobu v tóne a kráse.

Čo vieme o vitamínoch A, B, C, E?

Každý vitamín má svoje špecifické prospešné vlastnosti, preto ich užívanie v kombinácii výrazne posilňuje pozitívne účinky na konkrétny orgán, stav pokožky atď. Zvážte účinok každého z nich na kožu.

Vitamíny skupiny A

Vitamíny skupiny A alebo karotenoidy boli izolované z mrkvy, a preto dostali svoje meno. Najvýznamnejšími zdrojmi vitamínu A alebo retinolu sú rybí olej a pečeň, maslo a vaječné žĺtky, smotana a plnotučné mlieko. Nachádza sa tiež v červenej zelenine - mrkva, paradajky, paprika a ďalšie.

Vitamíny skupiny A účinne eliminujú jazvy, vekové škvrny, akné, akné. Mali by byť dokonca použité na profylaktické účely, pretože ich nedostatok v tele môže spôsobiť akné.

Ak hovoríme o farmakológii, potom je retinol obsiahnutý v 16 liekoch. Možno ich ľahko nájsť v každej lekárni. Takže, na liečbu zápalu akné na koži sú najvhodnejšie:

• Videstim - masť na vonkajšie použitie, vynikajúci dermato-ochranný prostriedok, ktorý stimuluje regeneračné procesy epidermy. Aplikujte liek v tenkej vrstve na problémové oblasti 2 krát denne. Ak sa zlomil pupienok a rana je otvorená, najprv toto miesto ošetrite antiseptikom.
• Vitamín A - roztok a tablety na vnútorné použitie, roztok na vonkajšie použitie. Omladzuje bunky epidermy, inhibuje jej keratinizáciu. V liečbe akné je účinný v zložení masiek.

Dovoľte mi uviesť niekoľko účinných receptov na masky, ktoré zahŕňajú prípravu "vitamín A" alebo "retinol acetát", ktorého aktívna zložka je retinol:

Vložte listy rastliny do chladničky na 2-3 hodiny. Potom si ich a vytlačiť šťavu z nich. Celkovo budete potrebovať lyžičku šťavy z aloe a desať kvapiek vitamínu A. Navlhčite zložený obväz v roztoku a aplikujte ho na tvár na problémovej ploche. Táto maska ​​dokonale zvláda akné a akné.

Maska s olivovým olejom.

Vezmite injekčnú liekovku s Retinol acetátom a obsah premiešajte jednou polievkovou lyžicou olivového oleja. Odporúčam použiť túto masku večer, pred spaním.

Maska lopatkového oleja.

Na jednu polievkovú lyžicu oleja lopúcha pridajte jednu čajovú lyžičku propolisu z medu a presne to isté množstvo vitamínu A. Naneste masku rovnomerne, v tenkej vrstve. Uchovávajte ho na tvári štvrť hodiny, potom opláchnite teplou vodou.

Maska odvar z byliniek.

Urobte odvar na základe harmančeka alebo iných liečivých bylín (otočí, nechtík, atď), nechajte ho trochu vychladnúť a potom k nemu pridajte roztok vitamínu A alebo acetátu retinolu. Umyte si tvár dvakrát denne touto tekutinou.

Vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B zahŕňajú: tiamín (obsiahnutý v otruboch, výhonky obilnín, proso, pohánka, marhule, orechy, dogrose, zelenina), riboflavín (obsiahnutý v listovej zelenine, hrášku, pšeničnom chlebe, mäse, rybách, kravskom mlieku atď. ), kyselina nikotínová (prevláda v pečeni, vajciach, rybách, obličkách), pyridoxín (nájdený v bravčovom mäse, teľacie mäso, hovädzia pečeň, zemiaky, pohánka, hrubý chlieb, orechy, jahody, čerešne, citrusy).

Táto skupina zahŕňa aj kyselinu listovú (najviac vo fazuli, paradajkách, pšenici, banánoch, avokáde, kapuste, špargli, kvasinkách a iných výrobkoch na báze rastlín), kyanokobalamínu (prevládajúcom v živočíšnych produktoch - ryby, obličky, srdce, pečeň, a tiež v morskom kale) a iné stopové prvky.

Vitamín B sa používa na odstránenie suchej pokožky, ktorá môže byť jednou z príčin akné na tvári a regeneráciou pokožky.

Môže sa pridávať do masiek, ako aj podávať interne, robiť injekcie alebo sa užívať vo forme piluliek, ktoré zlepšia krvný obeh v cievach, vyčistia epidermis z nedostatkov, hojia jazvy po vyrážkach.

Najúčinnejším prípravkom je „B Complex“, ktorý obsahuje takmer všetky vitamíny B. A na prípravu masiek, ktorýkoľvek z nich v ampulkách.

Vezmite jednu ampulku vitamínu B, jednu polievkovú lyžicu kefíru a 15 kvapiek citrónovej šťavy. Všetky zložky sú zmiešané a aplikované na oblasti tváre akné. Udržať trochu viac ako štvrtinu hodiny, ale nie viac ako 2 minúty.

Maska z kozmetickej hliny.

Dve polievkové lyžice bielej kozmetickej hlinky sa zmiešajú s jednou ampulkou vitamínu B do stavu kaše. Aplikujte na problémové oblasti tváre, ako v prvej maske.

Vitamíny skupiny

Vieme, že vitamín C je výborným prostriedkom na posilnenie imunitného systému, boj proti infekciám a zápalom. Ale tiež účinne podporuje zdravie našej pokožky, zlepšuje jej štruktúru, hojí jazvy a rany po akné, odstraňuje škvrny od veku.

"C" je dostupný v tabletách, prášku, dražé na perorálne použitie, v ampulkách na injekciu a na vonkajšie použitie.

Okrem farmakologických liekov (kyselina askorbová, vitamín plus vitamín C, asvitol, atď.) Sa nachádza vo veľkom množstve v bobuliach a ovocí (citrus, divoká ruža, jahoda, čierne ríbezle), zelenina (brokolica, karfiol, cibuľa, petržlen),

Preto, ak trpíte častými vyrážkami na tvári a iných oblastiach kože a telo nemá túto konkrétnu skupinu vitamínov, je potrebné nielen ich aplikovať externe ako súčasť masiek, ale aj zahrnúť tieto produkty do stravy.

Pre problémovú kožu môžete vytvoriť nasledujúce masky:

1. Z kozmetickej hliny s pridaním pomarančovej šťavy. Vezmite jednu polievkovú lyžicu modrej hliny, pridajte obsah jednej ampulky s "C" a jednu polievkovú lyžicu čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy. Výslednú hmotu aplikujte na problémovú plochu a držte maximálne 15-20 minút.
2. Zakysaná smotanová maska. Zmiešajte dve polievkové lyžice tuku kyslej smotany s jednou polievkovou lyžičkou mandľového oleja, pridajte tam fľaštičku vitamínu C. Naneste na tvár a nechajte vyschnúť, potom opláchnite teplou vodou.

Vitamíny skupiny E

Najefektívnejším nástrojom proti akné a akné je vitamín E. Prispieva k rýchlej regenerácii pokožky a jej obnoveniu. „E“ sa nachádza v mlieku, vajciach a všetkých rastlinných olejoch. Je tiež k dispozícii vo farmakologických prípravkoch, ktoré sa môžu užívať perorálne, pijúc jednu sto mg na kapsulu, ktorá je tiež vhodná na vonkajšie použitie v maskách.

Maska glycerínu.

Vezmite 25-30 ml glycerínu a zrieďte ho 10 kapsulami vitamínu E. Aplikujte na akné. Maska musí byť uložená v chladničke.

Maska vaječného žĺtka.

Zmiešajte jeden kurací vaječný žĺtok s ampulkou tokoferolu a do zmesi pridajte dve čajové lyžičky oleja lopúcha. Výslednú kompozíciu aplikujte na postihnutú dermu masážnymi kruhovými pohybmi. Po tom, držať masku na tvári po dobu 15-20 minút, a potom opláchnite studenou vodou.

Vynikajúci výsledok môže byť dosiahnutý tým, že vezme komplexné drogy Aevit v tabletoch recenzie, lekári a pacienti sú väčšinou pozitívne o tom.

záver

Vyrážky na koži sa najčastejšie vyskytujú u adolescentov, a to nielen u dievčat, ale aj u detí. Odporúčam vám, aby ste celý komplex stopových prvkov zobrali dovnútra, samozrejme v miernych dávkach, a niektoré z nich sa použili externe, pridali sa k maske.

Lieky a vitamíny v názvoch piluliek, ktoré som uviedol v článku, môžu a mali by byť opití pre každého, kto má problémy s akné, ale v každom prípade musíte najprv konzultovať s dôveryhodným lekárom.

Ešte raz by som rád poznamenal, že stopové prvky sú veľmi dôležité pre zdravé telo každého človeka. S ich nedostatkom sa budete neustále cítiť zle a začnete mať zdravotné problémy.

Je možné užívať komplex vitamínov a preventívne opatrenie na posilnenie vlasov, nechtov, zubov a tiež na zlepšenie stavu pokožky a vnútorných orgánov. A nakoniec, všimol som si, že akékoľvek lieky, vrátane užitočných mikroprvkov, musia byť zakúpené výlučne v lekárni! Ďakujem vám za pozornosť!