Môže byť akné zo sladkej

Výskyt akné na tvári prispieva k mnohým rôznym dôvodom.

Jeden z nich môže byť nazývaný podvýživa alebo použitie takých produktov, ktoré spôsobujú obštrukciu mazových žliaz.

Dermatológovia si už dávno všimli vzťah medzi nadmernou konzumáciou jednoduchých sacharidov a intenzitou vyrážky.

• Všetky informácie na tejto stránke majú len informatívny charakter a NIE SÚ PRÍRUČKOU pre činnosť!
• Exaktnú diagnózu môže dodať len DOCTOR!
• Vyzývame vás, aby ste nerobili samoliečbu, ale aby ste sa registrovali u špecialistu!
• Zdravie pre vás a vašu rodinu!

A teraz môžete celkom presne povedať, že akné z cukroviniek nie je mýtus.

Aké mechanizmy podporujú tento vzťah a ako s týmito vyrážkami zaobchádzať?

Akné

Najčastejšie vyrážky na tvári vyvolávajú určité skupiny výrobkov.

Medzi nimi sú:

• výrobky z kávy a kofeínu. Prispievať k rozvoju kortizónu tela - stresového hormónu. A spôsobuje zlyhanie v mnohých iných systémoch, vrátane fungovania kože;
• sladkosti a múka Výrobky týchto skupín sú zdrojom jednoduchých sacharidov. V tele sú takmer okamžite rozdelené na glukózu. Na druhej strane vyvoláva uvoľňovanie inzulínu, ktorý ho musí distribuovať buď potrebám organizmu, alebo rezerve. Tento proces má iné nepriaznivé účinky na pokožku. Pozrieme sa na ne nižšie;
• orechy. Ich poškodenie spočíva predovšetkým vo vysokom kalorickom obsahu. To je veľká rana do pečene, ktorá v takýchto podmienkach nie je schopná správne sa vyrovnať s jej funkciami. Preto sa toxické a nepotrebné telesné látky vylučujú inými spôsobmi. Časť práce musí mať na koži. To sa prejavuje vyrážkami. Okrem toho, orechy môžu spôsobiť alergické akné;
• mliečnych výrobkov. Hovoríme o tých, v ktorých je zvýšený obsah tuku. Tuk kyslá smotana, smotana, tvaroh provokujú tvorbu steroidov, ktoré spôsobujú aktivitu mazových žliaz.

Foto: produkty, ktoré vyvolávajú kožné vyrážky

Stimuluje vylučovanie mazu mastné, korenené, nakladané jedlo.

Niektoré plody môžu tiež spôsobiť akné, napríklad banány sú veľmi sladké a s vysokým obsahom kalórií. V každej z týchto situácií je však nevyhnutné opatrenie.

Ak akné nie je veľmi výrazné, môžete použiť výrobky akejkoľvek skupiny, ale zriedka av malých množstvách.

Potom nebudú nepriaznivo ovplyvňovať stav pokožky.

Prečo sa akné objavujú zo sladkostí?

Ak chcete lepšie pochopiť, či tam môže byť vyrážka z cukroviniek, mali by ste pochopiť mechanizmus tvorby akné po požití jednoduchých sacharidov.

Foto: detská diatéza

Všetko je to o glukóze, ktorá je obsiahnutá v akýchkoľvek sladkostiach. Je to ona, kto spôsobuje procesy v tele a končí blokádu mazových žliaz.

• U detí sa akné spôsobené sladkosťami môže javiť ako alergická reakcia. Takéto vyrážky sú spôsobené nedostatkami tráviaceho systému, ktoré sa nedokážu správne vyrovnať so sacharózou.
• U dospelých sa akné vyskytuje v dôsledku produkcie inzulínu a testosterónu (hovoríme o ich prebytku v dôsledku zvýšeného príjmu glukózy). Zvážte tieto dôvody podrobnejšie.

Hormonálne zmeny

V tele mužov aj žien sa produkujú androgény - mužské pohlavné hormóny.

U žien je ich koncentrácia zvyčajne oveľa nižšia ako u mužov, ale hormón je prítomný a plní svoje prospešné funkcie.

Čo sa stane, keď človek začne zneužívať sladké?

• Glukóza stimuluje produkciu testosterónu, pretože práve tento hormón normalizuje jeho koncentráciu v krvi. Čím viac glukózy, tým viac hormónu je potrebné na vytvorenie potrebnej rovnováhy.
• Nadbytok androgénov však ovplyvňuje mazové žľazy. Zvyšujú množstvo sekrétov, ktoré produkujú, ale stávajú sa silnejšími, a preto kanály kanálov mazových žliaz sa upchávajú rýchlejšie.

To isté sa deje v dospievaní, len príčina zvýšenej hladiny testosterónu v tomto období je iná ako u dospelých.

Foto: Akné v tínedžerovi

Vplyv glykemického indexu potravín

Glykemický index potravín je ich schopnosť ovplyvniť zvýšenie hladiny glukózy v krvi po jedle.

To znamená, že čím vyššia je glykemická hladina produktu, tým vyššia je hladina cukru v krvi čoskoro po jeho spotrebovaní.

Ovplyvňuje to vzhľad akné?

• Podobne ako v prípade testosterónu dochádza k sprostredkovanej závislosti. Mediátorom v tomto prípade je inzulín, hormón produkovaný pankreasom. Je členom takmer všetkých metabolických procesov v tele.
• Jeho úlohou vo vzťahu k glukóze je spracovať ju na energiu pre telo, a ak je prebytok cukru, potom ju odložiť do rezervy (v depe). Mimochodom, medzi milovníkmi sladkostí si môžete takmer vždy všimnúť záhyby v pásovej oblasti (alebo namiesto nej). Je to len rezerva, z ktorej telo bude čerpať energiu, ak nie je miesto, kde by si ju mohol vziať.
• A opäť, existuje priamy vzťah: čím viac glukózy vstúpi do krvi, tým viac inzulínu začne byť produkovaný. Jedným z jeho vedľajších účinkov je aj stimulácia mazových žliaz. Koža sa nevyrovná so zvýšeným množstvom mazu, póry sa upchávajú, akné sa objavuje.

Video: "Doktor o účinkoch sladkostí na akné"

Kde sú vyrážky

• Najčastejšie sa na tvári objavuje akné zo sladkej (to je vidieť na fotografii).
• U detí môžu byť tiež lokalizované na kňazovi, tele, v kožných záhyboch.

Ako vyzerajú tieto vyrážky?

• Môžu mať vzhľad zapálených hrbole na lícach, čele, brade, niekedy s hnisavým obsahom.
• Ale na tvári to môžu byť malé pupienky, len vo veľkom počte.
• Na tele, vyrážky niekedy vyzerajú ako malé červené škvrny (asi 2 mm v priemere), ktoré sa spoja a zoskupia.

Ako sa zbaviť

Liečba akné zo sladkostí by mala začať diétou.

Bez ohľadu na to, aké smutné to môže znieť, ale pokiaľ konzumujete jednoduché sacharidy v rovnakom množstve, stav vašej pokožky sa nezlepší.

Ak nemôžete úplne odmietnuť sladkosti a múku, znížte ich počet na minimum.

Ako sa zbaviť červených škvŕn po akné? Zistite tu.

Ak sa aj táto možnosť ukáže byť nemožná pre vás, potom by ste sa mali zaoberať dôvodmi, ktoré spôsobujú, že máte silnú túžbu po sladkostiach.

Niekedy sú týmto spôsobom „uviaznuté“ stresy, pocity a nervové napätie.

Neutralizácia takýchto situácií zníži potrebu hormónov radosti - endorfínov, a len zriedka "jam" problém škodlivého "občerstvenia".

Foto: výrobky, ktorých použitie je lepšie odmietnuť

A niekoľko ďalších tipov:

• sladké nápoje nie sú menej škodlivé ako koláče a sladkosti, takže sa bezohľadne zbavujú sódy a skladujú šťavy vo vašej strave;
• vyprážané, mastné, korenené a slané jedlá tiež vedú k akné na koži, počas trvania liečby pripravte zdravšie jedlá (pečené, varené, dusené);
• zlé návyky (fajčenie a alkohol na prvom mieste) oneskorujú proces hojenia, ak sa chcete stať vlastníkom čerstvej, čistej pokožky - nenechajte sa s vami rušiť;
• Diverzifikovať menu, striedanie rôznych produktov zníži túžbu po "báječný".

Je možné urýchliť obnovu

Ale symptómy by sa tiež mali riešiť a nebude to celkom jednoduché. Aby koža zmizla stopy po akné, musíte zabezpečiť, že je to správna starostlivosť.

Foto: bylinný čistič pomôže urýchliť zotavenie

Postupujte podľa týchto odporúčaní:

• umyte si tvár nie viac ako 2 krát, môžete použiť mydlo alebo špeciálne čistiace prostriedky s antibakteriálnymi zložkami;
• na umývanie môže byť použité dechtové, borité alebo sírové mydlo, vysušujú vyrážky a majú protizápalový účinok;
• môžete dokončiť umývanie opláchnutím kože odvarom z liečivých bylín (harmanček, ľubovník bodkovaný, šalvia, sukcesia);
• po umytí tónujte pleť, tonikum z citrónovej šťavy alebo tinktúru nechtíka (obe zložky by mali byť napoly zriedené vodou);
• Akné môže byť posiata roztokom kyseliny salicylovej, pomôže rýchlejšie odstrániť zápalový proces;
• Roztok peroxidu vodíka má antimikrobiálne a sušiace vlastnosti a pred utretím pokožky ho rozrieďte prevarenou vodou v pomere 1: 3;
• Ak sa na čele vytvoria vyrážky, častejšie si umyte vlasy, rýchlo sa znečistia a infikujú pokožku v tejto oblasti tváre.

Okrem stravy by ste mali dodržiavať niektoré ďalšie pravidlá, aby ste nevyprovokovali mazové žľazy, aby pracovali tvrdo:

• neumývajte častejšie 2 krát denne a nezneužívajte prostriedky obsahujúce alkohol na utieranie pokožky, v prípade vysychania kože mazové žľazy posilnia ich prácu;
• nemajú lesk nad akné so základom a nemajú maskovať prášok, môže to viesť k zvýšenej vyrážke;
• snažte sa nepoužívať dekoratívnu kozmetiku na mieste s vyrážkami;
• Nestláčajte akné a nepoužívajte kroviny a šupky na zapálených miestach.

Ak nie ste schopní vyrovnať sa s vyrážkou sami, nezačínajte situáciu.

Foto: ak akné neprejde pod diétou, potom sa musíte poradiť s lekárom a dostať testované

Čím ďalej, tým ťažšie je liečiť akné.

Obráťte sa na svojho dermatológa a použite jeho odporúčania, možno vo vašom prípade problém prekročil vplyv sladkostí na stav pokožky.

Preventívne opatrenia

Prevencia akné z múky a sladkých znižuje množstvo týchto produktov v potrave.

• Ak je telo na takéto jedlo zvyknuté, prichádza vo veľkých množstvách, najskôr to bude ťažké.
• Ostro a nevzdávajte sa obvyklého. To je extra stres pre telo, ktoré budete stále snažiť vyplniť sladkosti. Prejsť na odmietnutie cukru postupne. Ak ste predtým dali 2 lyžice cukru do čaju, začnite sladiť šálku 1,5 - 1 lyžičkami. Verte mi, časom sa vám aj nesladený čaj bude zdať vynikajúci nápoj (ktorý je).
• Je oveľa užitočnejšie použiť namiesto cukru lyžicu medu. Nemusíte to preháňať, ale med prinajmenšom prináša úžitok telu (ak naň nie je alergia).
• Ďalšou cestou z tejto situácie sú sladidlá. Napríklad, stevia. Táto náhrada cukru je vyrobená na základe rastliny rovnakého mena a má množstvo prospešných a dokonca liečivých vlastností pre telo. Keď sa pridá, povedzme, do čaju, bude to veľmi sladké, pretože je mnohonásobne sladšie ako obyčajný cukor, ale glykemický index a kalorický obsah tohto doplnku sú nula, to znamená, že telo nie je poškodené.

Čo nahradiť cukríky a čokolády

Samozrejme, na šálku čaju chcete niečo sladké. Ale nemusí to byť nevyhnutne cukrík.

Foto: namiesto sladkosti môžete jesť sušené ovocie

Sušené ovocie sa prakticky nelíšia od chuti, okrem toho majú zdravotné výhody.

Sušené marhule, slivky, hrozienka, kandizované ovocie - najčastejšie sušené ovocie na našom stole. Jedzte by mali byť trochu, žuvanie dôkladne, ale radosť, ktorú dostanete, je úplne porovnateľná s cukríkmi.

Foto: pri výbere čokolády je lepšie dávať prednosť horkej

Čokoláda je ťažšie nahradiť.

Môžete ísť najjednoduchším spôsobom - zmeniť stupeň.

Namiesto toho, aby mlieko trvať horké, s vysokým obsahom kakaa (ak neexistujú žiadne kontraindikácie).

Pár kúskov takýchto dlaždíc bude dosť dosť na šálku čaju. Je lepšie vybrať odrody bez náplne tretích strán (napríklad orechy).

Foto: sladkosti môžu byť nahradené ovocím

Pekné a čerstvé ovocie.

Namiesto čaju s cukrovinkami, môžete žuť jablko, hrušky, jesť slivku alebo nejaké bobule. A sladké a chutné, a čo je najdôležitejšie, užitočné.

Hlavný mýtus o akné zo sladkých zvukov, ako je tento: "Zastavím používanie múky a sladké, a moje erupcie prejdú."

V skutočnosti je to pravda v jedinom prípade - ak sa vyrážka na tvári skutočne objavila len kvôli spotrebe rýchlych sacharidov.

Často sa ukazuje, že dôvodom je iná - hormonálna porucha, choroby tráviaceho systému, nekvalitná kozmetika, nesprávna starostlivosť atď. Sladkosti iba zhoršujú priebeh akné.

V tomto prípade ich odmietnutie nepovedie k úplnému uzdraveniu, zmizne len jeden z provokujúcich faktorov.

Ale liečba musí byť prítomná a príčina vyrážky by mala byť liečená.

Ako pokryť akné korektor? Zistite tu.

Pomáha jódu akné? Čítajte ďalej.

A ak sú cukríky vlastne príčinou kožných vyrážok, tak prečo nezvrátiť túto situáciu tým, že pôjdete na zdravšiu stravu?

Perníky včera a dnes

Máte radi perník? Love! Len nezabudnite, že pre nadmernú ponuku sladkostí, pokožka tváre vám nepovedie „ďakujem“. Ale ak budete jesť sladký mierne, dostať potešenie, bude to len prínos.

Vzhľad perníkov sa vzťahuje na obdobie neolitu a je priamo spojený s nástupom pečenia. Už starí Rimania a Egypťania podávali tortilly pečené s medom. V tých dňoch, samozrejme, nikto nevedel, ako sladká ovplyvňuje pokožku tváre. Účinok sladkej stravy na kožu sa začal prejavovať až v posledných desaťročiach. Prvá známa zmienka o kovrizhkakh múke sa datuje do 350. rokov pred naším letopočtom. formy na ich pečenie boli prvýkrát nájdené archeológmi v Taliansku.

Spočiatku korenie nebolo súčasťou cesta kvôli príliš vysokej cene, pretože to bol koloniálny produkt, ktorého dodanie v čase vzniku sladkých koláčov bolo príliš komplikované. To je dôvod, prečo v prežívajúcich receptoch neexistujú korenia.

Priadza - starý spôsob výroby múky, dal názov pečivo z múky s pridaním orechov, medu, džemu alebo hrozienok, často so vzorom - perník. V Rusku av mnohých európskych mestách boli priadze symbolom dovolenky. Ručne vyrábaný perník každý cukrář a pekár sa pokúsili ozdobiť originálnym spôsobom, okrem vzhľadu sa vytvorili recepty na rodinné dedičstvo.

Európske sladkosti

Vytvorenie sladkých perníčok moderného vzhľadu sa pripisuje Karlu Veľkému, ktorý ich preslávil v 9. storočí. hlavné mesto jeho ríše, pán Aachen, ktorý sa tiež nepýtal sám seba, ako sladká ovplyvňuje pokožku tváre. V súčasnosti je toto nemecké nemecké mesto známe múzeom perníku Aachen a zachovanými tradíciami nemeckého pečiva. K XIII storočia. Medzi ne patrí aj vytvorenie norimberského perníka, ktorý získal nebývalú popularitu s dlhou životnosťou. V XV-XVI storočia. v Európe sa prvýkrát objavili produkty s fotografiami na mytologických náboženských témach. Neskoršie scény z každodenného života sa začali používať. Poľské torunské múčne sladkosti boli súčasťou vencovej nevesty, modernej slávnej nemeckej vianočnej pochúťky vynalezenej v Belgicku v meste Dinant.

Ruského pôvodu

Perník v Rusku sa objavil v 9. storočí, Rusi sa príliš nezaujímali o to, ako sladko ovplyvňuje pokožku tváre, a perník sám pozostával z ražnej múky, šťavy z bobúľ a medu a neskôr pridali lesné korene a byliny. S príchodom exotického indického a orientálneho korenia sa ruské výrobky stali pochúťkou, ktorá pozostávala z vanilky, mäty, zázvoru, čierneho korenia, klinčekov a muškátového orieška. V XVIII - XIX storočia. Kursk, Vyazma, Tula, Novgorod, Gorodets sa preslávil výrobou tohto cukrárenského výrobku. Obchody s perníkmi Tver sa objavili v Berlíne v Londýne v Paríži. Počas tohto obdobia, perník obchod bol tvorený ako ľudové remeslo, tradičné recepty objavil, profesia bola vytvorená, veľa pekárov dostal názov "Gingerbread Man".

V Kaluge a Kostrome začali piecť kombinovaný perník z tmavého cesta s ľahkou cukrovou figúrkou, ktorá sa na ňom tvarovala s obrazom exotických zvierat. Stali sa módne, aby ozdobili novoročné stromy. Vzhľad takejto jemnosti s odtlačkami písmen ruskej abecedy, podľa ktorých sa deti naučili čítať, sa zdá zaujímavý. V súčasnosti sa ručne vyrábaný perník v Rusku oživuje ako typ cukroviniek, maľovaný veľkolepými kresbami, získali status suvenírov.

Ako cukor ovplyvňuje vašu krásu?

Vedci dospeli k záveru, že cukor má pre telo viac škody ako úžitku. Konzumácia sladkostí vo veľkých množstvách môže spôsobiť obezitu, diabetes mellitus a banálne kazy. Ale to nie je všetko. Cukor má negatívny vplyv na pokožku, pričom jej mladosť a krása.

Prečo je cukor škodlivý pre pokožku?

Krása a pružnosť pokožky priamo závisí od toho, koľko tekutiny dostane. Ak nespotrebujete dostatok dennej vody, koža bude suchá a na nej sa objavia predčasné vrásky. Dôvodom takejto dehydratácie môže byť aj cukor. Koniec koncov, všetky sladkosti obsahujú jednoduché sacharidy, ktoré pri spracovaní odoberajú tekutinu z tela. Ak každý deň užívate veľa sladkostí, je nevyhnutná dehydratácia a predčasné starnutie pokožky.

Jednoduché sacharidy nepriaznivo ovplyvňujú stav kolagénových vlákien, ktoré určujú elasticitu pokožky. Sacharidy ničia kolagén, ktorý spôsobuje vrásky, kontúry tváre klesá a stáva sa nejasným. Mnohí z tých, ktorí sú ochotní obchodovať s hruškou alebo broskyňou na čokoládu alebo buchtu, zbavujú telo desiatok vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú kožu. Uspokojíte hlad a chuť k jedlu, ale nenasýtite telo ničím iným ako cukrom.

Ak používate veľké množstvo sladkostí, potom vám poskytneme šedú pleť, akné, akné, mikrotrhliny a zápalové procesy na koži. Ak sa sladkosti konzumujú v čase väčšom ako telo potrebuje, cukor sa hromadí v črevách a žalúdku. Po niekoľkých dňoch sa začína „potulovať“ a vyvíja sa dysbakteróza, ktorá sa stáva príčinou všetkých týchto vyrážok. Snažte sa vzdať sladkosti aspoň dva týždne a uvidíte, o koľko bude vaša pleť vyzerať lepšie.

Nezabudnite, že nadmerná konzumácia cukru môže spôsobiť ochorenia kardiovaskulárneho, tráviaceho a endokrinného systému. A akékoľvek zlyhanie tela a liečba chorôb pomocou akýchkoľvek liekov nepriaznivo ovplyvňuje stav kože.

Kožná glykácia

Keď už hovoríme o starnutí pokožky v dôsledku nesmiernej konzumácie sladkých potravín, nemožno spomenúť takýto chemický jav ako glykáciu. Ide o komplexný proces, pri ktorom dochádza k väzbe voľných cukrov na molekuly proteínov. Vytvorí sa viskózna látka, ktorá zlepí cievy nachádzajúce sa v hornej vrstve kože, čím sa zbaví krvného zásobenia, obohateného kyslíkom.

Produkty glykácie sa tiež držia spolu s elastínom, čo zase robí pokožku menej pružnou. Je to kvôli glykácii, že zápal a vrásky sa objavujú na koži, začínajú predčasne starnúť a získavajú nepríjemný žltkastý odtieň.

Proces glykácie zvyčajne začína po 35 rokoch, ale ak budete jesť veľa sladkej a múky v 18, začne v tomto veku. Ak chcete spomaliť glykáciu, musíte dodržiavať diétu a čiastočne opustiť cukor.

Niekedy diéty nemusia stačiť. Je potrebné piť všetky druhy vitamínových komplexov, ktoré rozpúšťajú tuky, zabraňujú väzbe cukru s proteínom.
Avšak glykácia môže spôsobiť nielen predčasné starnutie kože. Napríklad preto, že je oslabená imunita, objavujú sa choroby kardiovaskulárneho systému, zjazvenie rán a ďalšie kožné lézie sa vyskytujú pomalšie, a dokonca sa môže vyvinúť Alzheimerova choroba.

O miere spotreby cukru

Napriek nebezpečenstvu, ktoré predstavuje cukor pre telo, len veľmi málo ľudí sa mu podarí vzdať. Priemerný ruský človek konzumuje až 140 gramov cukru za deň a európsky - takmer 200.

Paradoxom je, že telo vôbec nemusí konzumovať cukor. Koniec koncov, cukor je ľahko stráviteľný sacharid a vynikajúci, ale nie jediný zdroj energie. Ak chcete cítiť silu a silu počas dňa, nie je potrebné začať ráno sladkým čajom a sušienkami. Môžete ich nahradiť banánovými ovsenými vločkami - toto zdravé jedlo obsahuje dostatočné množstvo komplexných sacharidov.

Ak nemôžete odmietnuť cukor, znížiť jeho spotrebu na prijateľnú mieru - nie viac ako 30 gramov. Vezmite prosím na vedomie, že sa nepovažuje len za cukor v čaji, ale aj za pečenie, sladkosti a iné sladkosti.
Ak sa vzdáte tejto myšlienky a budete aj naďalej absorbovať sladkosti bez opatrenia, vaše telo bude čeliť vážnym problémom. Obezita ohrozuje sladký zub - prichádzajúci cukor nemá čas na spracovanie, a preto sa ukladá na žalúdok, stehná a zadok.

Čím viac budete jesť sladkosti, tým častejšie je pocit falošného hladu. Ak sa po výdatnom obede napijete čaj s koláčom, po 30 minútach sa budete cítiť ako znova. A kým nebudete jesť niečo tučné a s vysokým obsahom kalórií, je nepravdepodobné, že budete mať silu pracovať. Tento jav tiež vedie k obezite.

Niektorí vedci tvrdia, že ľudský cukor je ako návykový nikotín alebo alkohol. Môže si moderný úspešný človek dovoliť byť závislý na čokoládovej tyčinke a krabici šišiek? Ťažko!

Cukor zbavuje telo vitamínu B, čo môže viesť k anémii, chronickej únave, vzniku vyrážok na koži, narušeniu zažívacieho systému, zhoršeniu zraku.

A tiež cukor umýva vápnik z tela a neumožňuje jeho správne vstrebávanie. Kvôli tomu sa kosti a zuby stávajú krehkými, nechty sa rozbíjajú, lezie po vlasoch. U detí sa môže vyvinúť krivica a u dospelých sa môže vápnik ukladať v mäkkých tkanivách. A čo je najdôležitejšie, u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú cukor, je imunita o 17 krát slabšia!

Ako vidíme, cukor je skutočne nebezpečný výrobok, ktorý okrem problémov a pochybných pozitívnych emócií môže nášmu telu len ťažko dať čokoľvek. Je lepšie zabrániť chorobe, ako ju liečiť. Preto, ak nechcete zarábať obezitu a cukrovku, liečiť srdce a žalúdok v priebehu niekoľkých rokov, ak snívate o zdravej koži a vlasoch, prestať piť čaj s cukrom, nahradiť čokoládu a vafle s ovocím a zabudnúť na cestu do cukrárne.

Ako cukor ovplyvňuje krásu našej kože?

Cukor nielen ohrozuje našu postavu, ale tiež urýchľuje starnutie pokožky a celého organizmu. Aký je vzťah? Detailne nám o tom povedala Victoria Filimonova, dermatológka, kozmetička, trichológka.

glykácie
Glykácia je proces interakcie cukrov a proteínov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v našom tele so zvyšujúcimi sa hladinami glukózy. V dôsledku toho vznikajú produkty nadbytočnej glykozylácie (CNG), čo sú bunkové zvyšky, to znamená trosky, ktoré kontaminujú bunky a preskupujú všetku svoju prácu. Jedná sa o toxické produkty rozkladu, ktoré zlepujú všetky naše enzýmy a zvyšujú množstvo toxického odpadu, na likvidáciu ktorého je zodpovedný detoxikačný systém. Všetky tieto procesy urýchľujú starnutie nášho tela.

Stále pripravený CNG môže byť požitý s jedlom. Vytvárajú sa ako výsledok Maillardovej reakcie, keď konkrétny výrobok počas procesu tepelného spracovania získava špecifický zápach a hnedý odtieň - napríklad pri kondenzácii mlieka pri varení, koláčoch alebo chlebovej kôre pri pečení, mäse pri vyprážaní.

Jeden z hlavných kožných proteínov, rovnako ako šľachy, väzy a kosti, je kolagén. Je to 20-30% hmotnosti nášho celého tela a je prvým cieľom pre cukor, ktorého zneužívanie zvyšuje počet "zosieťovania" a mení mechanické vlastnosti kolagénu. "Stitched" kolagén je nielen menej elastický v porovnaní s normálnymi vláknami. Na rozdiel od nich je nerozpustný a slabo viaže vodu, čo tiež ovplyvňuje vzhľad pokožky - stáva sa viac suchým a menej elastickým.

Koža nemôže vyzerať mladá a zdravá s prítomnosťou produktov glykácie. Proces glykácie sa v dermis významne nevyvíja až do 30-35 rokov, ale potom môže postupovať veľmi rýchlym tempom. Glukóza vo forme AGE sa stáva "molekulárnym" lepidlom, ktoré robí krvné cievy neelastické a stenotické. Spôsobuje zápal, čo vedie k hypertrofii hladkých cievnych svalov a extracelulárnej matrici.

Konečné produkty glykácie prispievajú k:

• starnutie pokožky,
• výskyt svalovej stuhnutosti a zlého krvného obehu,
• zmena farby a hustoty pokožky, t
• zmiznutie lesku pokožky,
• vzhľad rozšírených ciev
• strata pružnosti pokožky a jej zraniteľnosť voči negatívnym účinkom slnečného žiarenia,
• hyperaktivita melanocytov (zodpovedná za produkciu melanínu) a výskyt hyperpigmentácie.

Hlavnými prejavmi glykácie, ktoré vidíme na povrchu kože, sú jej rednutie, zmena sfarbenia, strata pružnosti, vzhľad vrások, otupenie a tmavé kruhy pod očami. Postupom času sa pokožka stáva drsnou a ochabnutou a vrásky prenikajú hlbšie do epidermy.

Konečné produkty glykácie sú zodpovedné za mnoho ďalších stavov, napríklad zvýšenie tlaku, rozvoj aterosklerózy ciev a zníženie ich elasticity, rozmazané videnie (najmä u diabetikov), výskyt Alzheimerovej choroby a ďalšie problémy, ale toto je ďalšia téma.

Preto je dôležité začať bojovať s glykáciou čo najskôr, aby sa zabránilo poškodeniu podkožného tkaniva, ktoré chráni pokožku a znižuje jej elasticitu a pevnosť. K dnešnému dňu, odmietnutie sladké - najúčinnejší spôsob, ako sa vysporiadať s konečnými produktmi glykácie.

Môžete skontrolovať sami absolvovaním testu na glykovaný hemoglobín, ktorý vám povie o úrovni glykácie v našich bunkách. Výsledok testu je vyjadrený v percentách: čím väčšie je percento, tým viac molekúl hemoglobínu je pokrytých cukrom. Normálna hladina glykovaného hemoglobínu je nižšia ako 5,8%. Hladina nad 6,3% u osoby, ktorá netrpí cukrovkou, je už alarmujúcim indikátorom.

Podmienečne patogénna mikroflóra

Normálne, mnoho mikroorganizmov žije v našom tele v úzkom priateľstve s nami, ktoré, keď sa zmení životné prostredie, môže tiež "starať": začať aktívne množiť a poškodiť naše telo. Ak sa v čreve akumuluje nadbytok cukru, môže dôjsť k nadmernému rastu flóry a fermentácii, čo ďalej stimuluje ich rast a interferuje s normálnym fungovaním tráviacich orgánov. Tento stav je vždy škodlivý pre vonkajšie prejavy - farba pleti (stáva sa bledou), jej elasticita (znížená), existujú ohniská zápalu.

Nadmerný rast mikroorganizmov vedie k narušeniu gastrointestinálneho traktu a stráviteľnosti rôznych vitamínov, makro- a mikronutrientov, čo zasa ovplyvňuje stav vlasov (stmavnutie, začatie vypadávania) a nechty (zlom).

S vysokým obsahom lepku a potravín bohatých na cukor v potrave, zarastá Candida (miluje aj buchty!), Čo vyvoláva rozvoj potravinovej intolerancie zvýšením intestinálnej permeability, čo znamená, že veľké molekuly, mikroorganizmy a toxíny idú priamo do krvného obehu, čo nevyhnutne vedie k vzniku nielen kožných problémov (akné, ekzémov, psoriázy, alopécie), ale aj rôznych autoimunitných procesov (alergia, skleróza multiplex, diabetes mellitus a ďalšie).

Použitie veľkého množstva mliečnych výrobkov (množstvo laktázového enzýmu schopného rozdeliť laktózu s vekom klesá) tiež vedie k nadmernému rastu patogénov a plesní, syndrómu dráždivého čreva, vzniku autoimunitných ochorení (pozri vyššie) a zápalových procesov v tele, stagnujúcich tekutín. Veľmi často môžeme pozorovať zhoršenie akné a zvýšené prejavy celulitídy.

Inzulínová rezistencia
Pri konzumácii jednoduchých sacharidov s vysokým glykemickým indexom dochádza k rýchlemu vzostupu hladiny cukru v krvi a prudkým výkyvom hladiny hormónu inzulínu. Postupom času to vedie k rozvoju rezistencie tkaniva na inzulín (inzulínová rezistencia) a v tomto stave sa okrem cukrovky a obezity zvyšuje produkcia androgénu. Tak napríklad pri pôsobení enzýmu 5 alfa reduktázy, testosetron prechádza do aktívnej formy - dehydrotestosterónu a aktívne začína napadať mazové žľazy, na ktorých je veľa receptorov, ktoré „zachytávajú“ DHT. Tento proces bude stimulovať nadmernú sekréciu mazu mazovými žľazami, čo môže viesť k zhoršeniu akné, vypadávaniu vlasov, zvýšenej seborrhea, vrátane pokožky hlavy, a provokovať rôzne vyrážky na normálnej koži.

dehydratácia
Všetky rýchle sacharidy majú vysokú astmatickú aktivitu: keď vstúpia do tela, chytia vodu a dehydratujú telo. Koža je dehydratovaná deň čo deň, čo vedie k suchosti a vráskam.
Zo všetkých vyššie uvedených skutočností môžeme vyvodiť nasledujúci záver: ak chcete nielen zdravú, čistú, elastickú pokožku bez vrások, ale aj mladé a zdravé telo - je čas premýšľať o množstve spotrebovaného cukru!

4 produkty, ktoré pokazia vašu tvár

Ekológia života Povedz mi, čo jete, a ja vám poviem, odkiaľ pochádzajú všetky problémy s kožou tváre. Zdá sa, že nie je nič nové, ale tento článok by sme nemohli preložiť pre naše dievčatá.

Čo robí víno tvárou? Ako diéta a zvyk konzumovať niektoré potraviny spôsobujú zmätok na koži - analýza Dr. Nigma Talib, autor knihy o predčasnom starnutí kože a dôsledkoch našich stravovacích návykov.

• Nesprávna strava znásobuje vrásky a robí matnú pleť.
• Natigopatológ a špecialista starostlivosti o pleť Nigma Talib poskytuje rady, ako zachrániť svoju tvár.
• Ako znížiť spotrebu alkoholu a cukru môže zlepšiť kožu niektorých žien.

Pravdepodobne ste počuli viac ako raz, že zneužívanie koktailov robí pleť bledou a matnou. Vedeli ste, že mliečny latte môže byť zodpovedný za tmavé kruhy pod očami a škvrny na brade? Alebo že vrásky na čele a medzi obočím sa môžu objaviť z čokolády?

Dr. Nigma Talib, ktorá pracuje s celebritami ako Sienna Miller a make-up guru Charlotte Tilbury, je presvedčená, že jedenie a pitie majú priamy vplyv, a niekedy okamžite majú negatívny vplyv na naše tváre, čo vedie k rozpoznateľným znakom. Lekár ich definuje ako „mliečnu tvár“, „vínnu tvár“, „cukor“ a „glutén“.

„Keď pacient príde na moju kliniku, jeden pohľad na tvár osoby mi môže povedať, aké jedlo konzumuje, čo zneužíva,“ hovorí.

„Často sa na ulici nachádzam v čítaní náhodných ľudí. Niekedy chcete ísť k cudzincovi alebo cudzincovi a povedať im, aby znížili množstvo mliečnych výrobkov v ich strave, alebo aby ich obmedzili obľúbenými cestovinami, ako vidíte z tváre, že ich strava ich poškodzuje.

„Pre niektorých ľudí stačí na jeden deň zneužiť obilniny - jesť cereálie na raňajky, chlieb alebo cestoviny na obed alebo večeru, ktoré spôsobia nadúvanie a opuch.

Počas posledných desiatich rokov Nigma vyšetrila tisíce pacientov a uistila sa, že to, čo jete, a účinok výrobkov na zdravie vašich čriev je základom pokožky tváre a procesu starnutia.

„Akékoľvek tráviace problémy s určitými potravinami - možno máte neznáme neznášanlivosť jedla, alebo budete jesť viac jedla, ako si môžete pohodlne stráviť - spôsobujú kaskádu chemických a hormonálnych zmien, ktoré urýchľujú proces starnutia vnútorne aj navonok a výsledky sa rýchlo prejavujú na tvár, “hovorí.

Niektoré skupiny potravín spôsobujú obzvlášť vážne škody: glutén (potraviny bohaté na glutén), mliečne výrobky, cukor a alkohol. Každý poškodzuje telo svojím vlastným spôsobom a prispieva k vzniku príznakov starnutia pokožky, ako sú vady, opuchy, zmeny v odtieni pokožky, predčasné vrásky alebo strata pružnosti.

„Najzraniteľnejšie časti tváre - čelo, brada, líca alebo oči - závisia od škodlivých účinkov na určité vnútorné orgány v dôsledku konzumácie tzv.„ Stresovej skupiny výrobkov “.

„Nie je možné vytvoriť všeobecný súbor pravidiel - reakcie rôznych ľudí sa príliš líšia. Váš najlepší priateľ môže vypiť liter mlieka bez akýchkoľvek následkov, zatiaľ čo pre vás kus masla dokáže vyprovokovať bradavú vyrážku, rozrušenie a iné "požitky" z bytia. "

Váš problém však môžete zistiť prečítaním si tváre a podniknúť kroky na jeho odstránenie alebo sa vyhnúť, pokiaľ je to možné, produktom a nápojom, ktoré spôsobujú kozmetické problémy a prispievajú k predčasnému starnutiu.

Nigma ukazuje, na čo sa treba zamerať a ako konať.

VÍNA FACE

Typické príznaky: výrazné línie alebo sčervenanie medzi očami, zvislé očné viečka, zväčšené póry, dehydratovaná koža s pavučinou kapilár na lícach, načervenalé tváre a nos, hlboké nasolabiálne záhyby.

Tento typ nazývam „vínna tvár“, pretože najčastejšie pozorujem jeho vlastnosti na tvárach žien, ktoré pijú pohár alebo dve takmer každý večer, ale takéto známky starnutia a kožných problémov môžu byť spôsobené akýmkoľvek druhom alkoholu.

Alkohol dehydruje pokožku, čo zhoršuje vzhľad a prispieva k vzniku viacerých jemných línií a vrások. Nasolabiálne línie prebiehajúce od nosa k ústam sú najviac ovplyvnené a prehĺbené. Ale to môže byť opravené a vyrovnať, akonáhle prestanete piť a obnoviť rehydratáciu kože.

Alkohol tiež obsahuje veľa cukru, ktorý rozkladá bielkoviny kolagénu (dôležité pre udržanie pružnosti pokožky), čo zvyšuje póry, robí očné viečka „unavené“ a znížené.

Podľa mapy tváre, priestor medzi očami je spojený s pečeňou, a na mojej klinike som si všimol, že ženy, ktorých pečeň aktívne bojuje proti spracovaniu alkoholu, majú zvyčajne hlboké vrásky alebo začervenanie medzi obočím (ďalší znak stresu z pečene je fialový odtieň jazyka).

Je známe, že alkohol inhibuje pôsobenie enzýmu, ktorý telo používa na boj proti zápalovým procesom na koži, a celý pár pohárov vína je dostatočný na to, aby umožnil vzplanutie zápalového procesu. V dôsledku toho sa objavia prvé príznaky - začervenanie tváre a nosa.

Toto sa ešte zhoršuje tým, že alkohol (ako aj veľmi horúce nápoje alebo korenené jedlá) „ťahá“ jemné kapiláry na lícach a nose a spôsobuje krvný spech na povrchu kože. Ak sa to deje často, kapiláry zostávajú rozšírené, maľujú tvár do trvalého nezdravého červenania.

Odporúčam si krátku prestávku s alkoholom (tri týždne, aby sa črevá vyvážili), a potom pite svoje obľúbené vína v pomere 80/20. To znamená, že sa zdržiavate 80 percent času a pijete len v 20 percentách prípadov. Vyberte si vína s nízkym obsahom cukru, ako sú Sauvignon Blanc, Pinot Grigio, Merlot alebo Pinot Noir.

OSOBA NA CUKOR

Typické príznaky: Linky a vrásky na čele, vrecká pod očami, zjemnený vzhľad tváre, bolestivé miesta a / alebo pupienky po celej tvári, rednutie kože, sivý / bledý odtieň pleti.

Ak je vaša strava plná cukru a vysoko sacharidov-rafinované potraviny, ako sú koláče, pečivo a biela ryža, vaša pleť bude ťažké zostať mladý.

Problém je v tom, že cukor spúšťa proces nazývaný glykácia - to je vtedy, keď sa nadbytok molekúl glukózy viaže na kolagén, čím sa elastické, elastické, kolagénové vlákna stávajú pevnými a nepružnými.

Výsledkom je, že koža klesá a početné línie a vrásky sa objavujú predčasne - najmä pod očami, kde je koža najtenšia a strata pružnosti je zrejmejšia.

Podľa mapy tváre je čelo spojené s tráviacim procesom, takže „cukrová tvár“ môže byť charakterizovaná bodmi pupienkov alebo vrások na čele.

Prebytočný cukor ovplyvňuje distribúciu tuku, takže pre milovníkov cukru, tvár často má unavený vzhľad, pretože koža stráca tuk, čo jej hladkosť.

Všetci sme počuli viac ako raz, že cukor môže mať zničujúci účinok. Ovplyvňuje jemnú rovnováhu baktérií v črevách, čo môže spôsobiť pustulárny akné na tvári, pleciach a hrudníku.

Dokonca aj tí, ktorí netrpia akné, ale zneužívajú cukor, koža je viditeľne bledo zemitá vo farbe. Je to spôsobené zvýšením hladiny hormónu inzulínu, ktorý stimuluje produkciu stresového hormónu kortizolu. Kortizol spôsobuje, že telo odvádza energiu na dôležitejšie úlohy, krvné cievy okolo tváre sa zužujú a v dôsledku toho sa objavuje tento haggardský vzhľad. Postupom času sa môže bunková obnova spomaliť, čo vedie k matnej pleti.

Ale jeden z najviac zvedavých príznakov závislosti od cukru môže byť videný na obočie. Inzulínové hroty so zneužívaním cukru spôsobujú nadmerné zaťaženie nadobličiek, ktoré okrem iného kontrolujú rast obočia. Riedené alebo tenké obočie môže byť znakom vyčerpania nadobličiek, v ktorých sú žľazy, ktoré regulujú stresový hormón, preťažené.

Redukujúci cukor v potrave bude mať priamy a trvalý účinok na pokožku tváre. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov úplne odstráňte cukor navyše: vyhnite sa koláčom, sušienkam, ovocným šťavám, rafinovaným sacharidom a spracovaným potravinám.

Dokonca aj keď jednoducho znížiť príjem cukru na polovicu a postupne sa odstaviť preč od tejto sladkej drogy, všimnete si rýchle zlepšenie v koži.

MILK FACE

Typické príznaky: opuchnuté očné viečka, vrecká a tmavé kruhy pod očami, malé biele škvrny / body a nepravidelnosti na brade.

Vzhľad týchto príznakov naznačuje, že vaše telo sa snaží stráviť mlieko a mliečne výrobky, ako sú syry, jogurty a smotany. Laktóza v mlieku je jedným z najbežnejších prvkov potravinovej intolerancie.

Problémy sa môžu vyvinúť v neskoršom veku, pretože v priebehu rokov sme stratili enzýmy, ktoré účinne strávia laktózu.

Po konzumácii mlieka si možno všimol mierny rachot alebo miernu nevoľnosť. Ale niekedy sa vaše telo snaží stráviť bielkoviny v mlieku a neuvidíte žiadne príznaky.

Bolo to však mlieko, ktoré podnietilo váš imunitný systém k uvoľneniu zápalových látok, ktoré postihujú všetky orgány vrátane kože.

To je vlastne ten istý zápalový proces, ktorý spôsobuje sčervenanie a opuch okolo napríklad vymknutého členka. Iba v prípade mliečnych výrobkov je reakciou opuch očných viečok, sáčkov pod očami a tmavých škvŕn na tvári.

A to nie je všetko. Pohár mlieka môže obsahovať kokteil viac ako 20 hormónov a chemikálií, niektoré z nich sa nachádzajú v prírode, a iné - čo kŕmilo kravy: antibiotiká, protizápalové a protiplesňové lieky a lieky proti bolesti.

Narušujú rovnováhu hormónov, najmä tzv. "Pohlavných hormónov" - estrogénu a progesterónu - a spôsobujú nadmerný rast buniek, ktoré blokujú póry a zadržiavajú baktérie na koži.

Mliečne škvrny a body majú tendenciu množiť sa okolo brady. Podľa mapy tváre je oblasť brady spojená s reprodukčnými orgánmi. To je dôvod, prečo v dôsledku nerovnováhy hormónov, škvrny sú často zoskupené presne na brade.

Ak máte podozrenie, že nepríjemné príznaky a starnutie pokožky tváre sú spôsobené mliekom, vezmite si prestávku od všetkých druhov mliečnych výrobkov po dobu troch týždňov - pozitívny výsledok stavu pokožky tváre vás môže prekvapiť.

GLUTEN PERSON

Typické príznaky: Opuchnuté červené líca, tmavé pigmentové škvrny alebo škvrny okolo brady.

Mnohí z nás sú citliví na glutén, bielkovinu nachádzajúcu sa v pšenici, raži a jačmeni. Pomerne málo ľudí trpí skutočne neznášanlivosťou lepku - celiakiou (autoimunitný stav, pri ktorom glutén spôsobuje, že telo „zaútočí“ sám). Mnohí však ani netušia, že glutén prispieva k malej zápalovej reakcii vo svojom tele. Najčastejšie to môže ovplyvniť tvár, takže je opuchnuté alebo opuchnuté.

Lepek tiež ovplyvňuje bunky zodpovedné za pigmentáciu kože, čo vedie k vzniku vekových škvŕn a tmavých škvŕn na brade.

Reakcia na glutén bije imunitný systém, narušuje krehkú rovnováhu pohlavných hormónov, čo vedie k škvrnám alebo tmavej pigmentácii na brade, zóne spojenej s reprodukčnými orgánmi.

Niektorí pacienti, ktorí trpia rosacea po mnoho rokov - kožné ochorenie charakterizované prítomnosťou červenej vyrážky na ich lícach - zaznamenali vážne zlepšenie alebo úplné uzdravenie, keď vylúčili glutén zo svojej stravy.

Žiadna kozmetika, žiadny peeling na odstránenie príznakov "lepku" - len s výnimkou lepku z vašej stravy.

Účinok cukru na kožu

Najbežnejší cukor je známy všetkým ľuďom rôzneho veku. Je v každej kuchyni, bez toho, aby nemal variť veľa jedál, najmä dezertov a rôznych sladkostí, sprevádza mnohých ľudí po celý deň, v prípade potreby dáva energiu rýchlo, ale len málo ľudí vie, že tento výrobok môže byť použitý v domácej kozmetológii. Vplyv cukru na pokožku tváre môže byť odlišný, pretože tento aspekt závisí do značnej miery od typu použitia (vonkajšie použitie alebo jedlo).

Škodlivé účinky cukru na dermis

Pravdepodobne mnohí ľudia vedia, že pružnosť pokožky, jej šikovnosť, sviežosť, mladosť a krása majú priamy vzťah s hladinou tekutiny v tele. Ak človek konzumuje príliš málo čistej vody denne, môže ovplyvniť stav kože prejavom nadmernej suchosti, pevnosti epidermy, nepohodlia a tvorby vrások. Existuje mnoho dôvodov pre dehydratáciu, a jedným z nich je spotreba cukru a potravín s jeho obsahom.

Spravidla všetci milovníci sladkých potravín a iných výrobkov, medzi ktoré patrí veľké množstvo jednoduchých sacharidov, zvyčajne trpia suchou kožou. Spracovanie cukru v tele vyžaduje veľké množstvo tekutiny, ktorá sa zhromažďuje z tkanív tela. V dôsledku toho, ak človek denne konzumuje veľké množstvo cukru a sladkých potravín, objavenie sa predčasných vonkajších znakov starnutia sa stáva jednoducho nevyhnutným.

Prítomnosť veľkého množstva jednoduchého typu sacharidov v tele má navyše škodlivý účinok na kolagénové vlákna, čím sa znižuje úroveň elasticity dermis, čo vedie k jej previsnutiu a rýchlemu starnutiu. Cukor prispieva k zničeniu týchto cenných vlákien, pretože tvár rýchlo stráca svoj tvar a jasnosť obrysov, oválne čiary sú zlomené, objavujú sa priehyby kože.

Dôležitým bodom je, že cukor, podobne ako všetky sladkosti, keď sa konzumuje v potravinách, prináša človeku len potešenie, ale nedáva telu žiadny úžitok, naopak spôsobuje značné škody. Preto, ak chcete jesť niečo sladké, je najlepšie zvoliť si šťavnaté sladké ovocie, ktoré dodá telu potrebné vitamíny namiesto buchty, cukrovinky alebo čokolády.

Cukor, keď je spotrebovaný nielen zhoršuje stav kože, provokuje výskyt mnohých kozmetických problémov, vrátane zápalových procesov, mikrotrhlín, akné a akné, ale má tiež škodlivý vplyv na stav mnohých systémov a vnútorných orgánov. Výskyt akýchkoľvek chorôb v tele tiež ovplyvňuje vzhľad osoby, ovplyvňuje jeho kožu, zhoršuje jej stav.

Pri nadmernej dennej konzumácii sladkostí v tele sa spúšťajú glykačné procesy, vrátane kožnej glykácie, čo je komplexný chemický proces. V dôsledku toho sa voľné molekuly cukru začnú aktívne viazať so zložkami proteínov, čím vytvárajú špeciálnu látku veľmi viskóznej konzistencie. Táto látka sa dostáva do krvných ciev a začína lepiť kapiláry v dermis, predovšetkým v jej horných vrstvách, čím blokuje tok kyslíka a živín do kožných buniek. Lepí látku a elastínové vlákna, vďaka čomu pokožka rýchlo stráca svoju elasticitu, pružnosť a tón.

Prírodné procesy glykácie v ľudskom tele začínajú (a pomaly postupujú) od veku 35 rokov, ak však človek konzumuje veľké množstvo sladkostí denne od detstva, potom môžu začať vo veku 16 - 18 rokov, kým vo veku 20 rokov. viditeľné známky starnutia.

Výhody cukru pre pokožku a jej účinok

Pri konzumácii spôsobuje cukor vážne poškodenie organizmu, čo negatívne ovplyvňuje pokožku a vzhľad osoby. Všetko sa však mení v prípade, keď sa cukor používa externe, ako kozmetický nástroj.

Prírodný cukor má unikátne zloženie, ktoré obsahuje špeciálne chemické zložky, ktoré prinášajú pokožke výrazné výhody pre vonkajšie použitie, vďaka čomu tento výrobok nachádza veľmi rozsiahle použitie v modernej kozmetike.

Zrná cukru obsahujú: t

• Veľké množstvo kyseliny glykolovej, ktorá, keď preniká do kožných buniek, pomáha udržiavať v nich cennú vlhkosť, aktívne stimuluje syntézu elastínových a kolagénových vlákien, čistí povrch odumretých buniek stratum corneum a rôznych kontaminantov.
• Ramnozové monosacharidy, ktoré pomáhajú vyhladiť povrch epidermy, čo pomáha obnoviť poškodené elastínové vlákna, čím vyhladzuje vrásky, posilňuje tkanivá pokožky a vytiahne ich.
• Dihydroxyacetón monosacharidy, ktoré pomáhajú dodať pokožke určitý odtieň bronzu v miestach aplikácie cukrových masiek a krovín, rovnomerné svetlé opálenie v svetlom tóne.
• Tenzíny, ktoré sú špeciálnymi látkami, ktoré môžu rýchlo normalizovať funkciu mazových žliaz a procesy ich tvorby sekrécie mazu. Preto sa masky z cukru na tvár často používajú s mastnou pokožkou na jej motiváciu a rýchle odstránenie nepríjemných príznakov.

Vďaka obsahu týchto zložiek a ich pôsobeniu, ako aj účinku cukru na pokožku, keď sa aplikuje externe, pomôžu produkty s týmto produktom účinne a hlboko očistiť póry rôznych nečistôt, akné a mazových zátok. Masky s cukrom účinne zvyšujú elasticitu dermis a jej elasticitu, normalizujú funkciu mazových žliaz a prispievajú k zlepšeniu pleti, vyrovnaním jej tónu.

Existujú však určité kontraindikácie použitia takýchto kozmetických a cukorných postupov. Najmä by ste nemali používať tieto lieky v prítomnosti neznášanlivosti k produktu, po nedávnom vykonaní agresívne šupky. Neaplikujte ich v prítomnosti koperóznych sietí, rozšírených ciev, ako aj poranení kože, vrátane mikroskopických trhlín, drobných škrabancov, popálenín stratum corneum. Ak má tvár vlasy (hyperrichóza), potom musia byť odstránené pred vykonaním cukor postupy.

Aplikujte kozmetiku s cukrom by mala byť správne

Len s riadnou prípravou prípravkov a ich použitím masiek a krovín s cukrom sa dosiahne maximálny úžitok pre pokožku, preto:

• Ak je cukor príliš veľký, je potrebné ho pred pridaním do zmesi zomlieť, mletím v mažiari alebo rolovaním v mlynčeku na kávu v priebehu niekoľkých sekúnd. Veľké zrná počas zákroku môžu spôsobiť poranenie kože, najmä ak sú tenké alebo citlivé.
• Na použitie pri výrobe nástrojov potrebujete iba cukor s malými granulami. Rafinovaný na kozmetiku nie je vhodný.
• Zloženie finančných prostriedkov potrebných na zavedenie malých zŕn produktu, ale nemusí sa snažiť zabezpečiť, aby boli úplne rozpustené. Zrná cukru pomáhajú čistiť povrch pokožky s aktívnym efektom prania.
• Pred distribúciou kompozície na tvár sa musí testovať na koži zápästia, aby sa zabezpečilo, že na zložky nie je alergická reakcia. Ak koža negatívne reagovala na produkt, takáto kompozícia by sa nemala aplikovať na tvár.
• Je potrebné aplikovať masky s masážnymi pohybmi s miernym trením produktu do pokožky, po vyplavení a po parení, aby sa otvorili všetky póry. Tento prístup vám umožňuje získať čo najefektívnejší výsledok. V skutočnosti, akákoľvek maska ​​s cukrom môže mať krovinový efekt.
• Je potrebné ponechať tieto masky na tvári po dobu 15 - 25 minút, neodporúča sa prekročiť maximálny čas.
• Ak je koža mastná, potom je potrebné vykonávať tieto postupy dvakrát týždenne, vo všetkých ostatných prípadoch, raz za rovnaké obdobie bude dosť dosť. Priebeh liečby je zvyčajne 10 sedení, po ktorých musíte urobiť prestávku počas 2 týždňov.

Cukrové masky

Moderné kozmetológovia vyvinuli mnoho kompozícií masiek s cukrom pre rôzne typy pleti a riešenie rôznych problémov vzhľadu.

Na suchú a dehydratovanú pleť sa odporúča zmiešať šťavu z čerstvého banánu, vziať ju v množstve 3 lyžice, lyžičkou cukru, pridaním 2 lyžičiek mäkkého masla. Opláchnite po 20 minútach.

Keď je potrebné mastnú pleť poraziť vaječné bielky lyžičkou cukru a aplikovať túto hmotu na kožu. Do zmesi môžete pridať 2 - 3 polievkové lyžice banánového pyré na ďalšiu výživu. V skutočnosti je takáto maska ​​základom, preto je možné pridať do jej zloženia prakticky akékoľvek prírodné zložky, aby sa rozšírilo jej pôsobenie.

Ak chcete zlepšiť farbu pleti, aby jej sviežosť, tón, zvýšenie pružnosti a poskytnúť výživu, musíte grind 2 lyžice domáceho tvarohu s lyžičkou cukru do pasty.

Pre akýkoľvek typ pleti môžete vytvoriť špeciálny vaječný koňak, ktorý pomáha udržiavať vašu pleť mladú, zdravú a sviežu. K tomu, s lyžičkou cukru je potrebné poraziť celé čerstvé vajcia.

Pre uschnutú zrelú dermu, môžete zmiešať lyžicu rozpusteného medu, domácej kyslej smotany a jojobového oleja, pridaním k hromadnému žĺtku, mletý s plnou lyžičkou cukru.

Vynikajúca peelingová maska ​​pre mastnú pleť je zmes 3 polievkových lyžíc prírodného, ​​bez pridania jogurtu a lyžice granulovaného cukru.

Pleť na tvárový cukor

Ak je koža suchá, potom na výrobu kroviny sa vyžaduje, aby sa spoločne rozdrvila lyžica ovsených vločiek a cukru, pridajú sa 2 - 3 kvapky rozmarínového oleja na suchú hmotu a opatrne sa rozotrie. Potom sa má pokožka umyť, navlhčiť veľkým množstvom vody a aplikovať suchou zmesou (na vlhkú pokožku) kruhovými masážnymi pohybmi, potom nechať pôsobiť 10 minút a opláchnuť.

Ak je pokožka vyblednutá, musíte zmiešať lyžicu jemného cukru s lyžičkou krupice a pridať lyžicu bodyagi. Produkt naneste na vlhkú dusenú pokožku, jemne ju odierajte, po 5-7 minútach ju opláchnite.

Ak je koža mastná, potom ako drhnúť, mali by ste použiť zmes cukru a soli v pomere 2: 1. Suchá zmes by sa mala rozotrieť na vlhkú parenú pokožku, trieť a opláchnuť po 5-7 minútach, pričom tento čas neprekročí.

Ak je koža kombinovaná, potom veľká lyžica granulovaného cukru sa musí trieť malou lyžičkou čerstvej jemne strúhanej citrónovej kôry, potom sa hmota rozdelí na vlhkú dusenú kožu a potrie ju kruhovými pohybmi. Po 5-7 minútach opláchnite.

Ak sa chcete zbaviť akné a rôznych typov akné, môžete si vytvoriť špeciálnu masku s cukrom. Ak to chcete urobiť, musíte brúsiť čerstvé umyté listy banánovníka, vziať lyžicu výslednej hmoty, rozomelieť ju v mažiari, pridať lyžicu rozpusteného medu a jemný granulovaný cukor. Aplikujte produkt na umytú a dusenú pokožku, masážne pohyby, trenie do povrchu. Nástroj by mal byť rozdelený v rovnomernej vrstve, pomerne hojne. Opláchnite po 15 minútach.