Hormonálne akné u žien - ako to vyzerá a čo robiť

Ženské telo neustále zažíva hormonálne výkyvy. Zmeny pozadia počas puberty, tehotenstva, menštruačného cyklu a menopauzy. Choroby môžu tiež ovplyvniť produkciu.

Hormonálne akné u žien je bežným javom, ktorý sa ťažko lieči.

Vplyv hormónov na stav kože

Vzhľad akné prispieva k mazovým žliazam. Vylučujú určité množstvo mazu, ktoré je nevyhnutné pre prirodzenú ochranu epidermy. Pri hormonálnom zlyhaní začína hypersekrécia (zvýšená sekrécia) a zloženie tukových zmien. Kožné bunky sa začínajú deliť rýchlejšie.

„Staré“ šupiny epidermy vymiznú a upchajú sa v kanáloch mazových žliaz, ktoré zasahujú do vlasových folikulov. V tomto prostredí začnite množiť početné baktérie, ktoré vyvolávajú zápal. Výsledkom je viditeľná červená akné, ktorá je jasne viditeľná na fotografii.

Aké hormóny spúšťajú akné

Androgény, mužské steroidné hormóny, sú nebezpečné pre stav kože. U žien produkujú vaječníky, podkožné tukové tkanivo a kôru nadobličiek. V puberte sú nevyhnutné pre normálny fyziologický vývoj.

V dospelosti je prebytok hormónov vážnym nebezpečenstvom pre celé telo.

Vyprovokovať hormonálnu akné na tvári žien môže:

• prolaktín;
• testosterón;
• digidrotestoteron;
• progesterón.

Množstvo testosterónu je zodpovedné za počet a "závažnosť" akné. Dihydrotestosterón zvyšuje receptory kože a zvyšuje citlivosť mazových žliaz, mení zloženie mazu a stimuluje jeho tvorbu.

Proces je zosilnený pod vplyvom rastového faktora podobného inzulínu a inzulínu: vedú k kaskádovej hormónovej odpovedi a zvýšenej tvorbe kožného mazu. Chrániť epidermis ženské hormóny - estrogén, a ak nie sú dosť, pravdepodobnosť akné je výrazne zvýšená. Štítna žľaza je zodpovedná za tieto hormóny.

Keď sa objaví akné

Malé akné sa môžu vyskytnúť aj u detí. U detí sú malé mazové žľazy umiestnené blízko povrchu kože. Ak dojčiaca matka trpí hormonálnou nerovnováhou, problém prechádza na dieťa.

Početné pupienky postihujú líca, nos, krk a čelo. Postupne sa telo prispôsobuje prostrediu a patológia prechádza sama, bez zásahu lekárov.

Dospievajúci zažívajú akýsi hormonálny "swing". Sexuálne žľazy sú vo fáze tvorby a postupne sa dosahuje normálny pomer hormónov. Výsledkom je početné veľké akné. V tomto prípade môžete robiť bez liekov a dostatočnej starostlivosti o pokožku.

Hormonálne akné na brade, lícach a tele sa často vyskytujú v období pred menštruáciou. Na začiatku cyklu je prevažujúcim hormónom estrogén, ale počas ovulácie začína jeho hladina klesať. Testosterón je stabilný. Na tomto pozadí sa prirodzená ochrana znižuje a akné začína.

Po pôrode v ženskom tele je hladina estrogénu nestabilná a množstvo progesterónu sa rýchlo zvyšuje. Produkcia mazu sa výrazne zvyšuje. Akné ovplyvňuje dolnú časť tváre a môže pretrvávať dlhú dobu.

Stres, antikoncepcia alebo nepravidelný sexuálny život môžu tiež vyvolať hormonálne zlyhanie.

V období menopauzy dochádza k vymiznutiu, aktivita vaječníkov sa výrazne znižuje. Syntéza estrogénu oslabuje a pre normálne fungovanie systémov tela nestačí.

V rovnakej dobe, nadobličky fungujú takmer ako predtým, naďalej vylučovať androgény. Bez doplnkovej hormonálnej terapie sa akné stáva vyvrcholením menopauzy.

Diagnostika pre výber terapie

V dospievaní je možné poraziť akné s hormonálnou poruchou pomocou kvalitnej starostlivosti, ale dospelé ženy potrebujú serióznejšiu liečbu. Ak chcete zistiť presné príčiny akné, musíte zložiť sériu testov.

Zoznam obsahuje:

• krv pre hladiny hormónov;
• Ultrazvuk reprodukčného systému;
• analýza moču.

Okrem toho sa môže vyžadovať hlava CT.

Krvný test môže zistiť hladinu hormónov hypofýzy, štítnej žľazy a androgénov. Odporúča sa užívať túto analýzu do 5-7 dní po ukončení menštruácie.

Moč ukazuje, koľko adrogénov sa vylučuje za deň a pôrod by sa mal vykonávať v druhej fáze cyklu. Ultrazvuk je žiaduce robiť v intervale od piateho do desiateho dňa po menštruácii.

Liečba liekmi

Po vykonaní potrebnej diagnostiky špecialista rozhodne, ako liečiť akné. Na prekonanie tohto problému musíte odstrániť príčinu porušenia činnosti mazových žliaz.

Na to možno použiť:

Metformín znižuje inzulínovú rezistenciu a spironolaktón je druh antiandrogénu. Je nevyhnutná pre normalizáciu produkcie testosterónu.

Antiandrogény môžu eliminovať akné do troch mesiacov liečby.

Ak potrebujete obnoviť rovnováhu progesterónu a estrogénu, predpíšu sa hormonálne perorálne kontraceptíva. Po analýze sa vyberú jednotlivo.

Nevýhodou je trvanie účinku: ak žena užíva drogy, nebude akné. Po ich zrušení sa problém vráti.

diéta

Ak sa chcete zbaviť hormonálnej akné len pomocou diéty je možné, ak patológia provokuje inzulín. Pri iných poruchách zmena v strave prispieva k celkovému čisteniu tela a normalizácii pokožky ako celku.

Bude sa musieť zbaviť:

• cukor;
• pečenie;
• živočíšny tuk;
• Sýtené nápoje;
• sladkosti.

Nebezpečenstvo je rýchle sacharidy, ktoré telo ľahko vstrebáva. Sú nahradené jedlom s nízkym glykemickým indexom. Výhodné sú rastlinné tuky, množstvo bielkovín - na rovnakej úrovni.

Ľudová medicína

Liečba ľudových prostriedkov je možná so súhlasom lekára. Častejšie sú to pomocná metóda. Na vyváženie testosterónu a zlepšenie stavu pokožky sa preto odporúča pravidelne používať rybí olej. Nápoj by mal byť kurz, robiť medzeru 1-2 mesiace.

záver

Ak je vysoká hladina estrogénu a progesterón po ovulácii je príliš nízka, Abraham strom pomáha - Prutniak trávy. Ovplyvňuje hypotalamus a hypofýzu. Zároveň rastlina nie je hormonálna. Aplikácia nie je dlhšia ako tri mesiace po pauze.

Hormonálne akné môže byť vážny problém, ale môžete sa ich zbaviť. To si vyžaduje konzultáciu s lekárom a dodržiavanie odporúčaní.

Hormonálne akné u žien: príčiny, znaky liečby

Najčastejšie tínedžeri čelia hormonálnej akné. Počas dospievania dochádza k pevnému hormonálnemu preskupeniu tela. Hormonálne postriekanie vedie k akné na koži, ktorá bola donedávna veľmi hladká a čistá.

Každý človek prechádza štádiom dospievania, takže dospievajúci hormonálny akné sa považuje za normálny. Ale ak sa objavia u dospelých žien a mužov, potom je to skutočné nešťastie, čo naznačuje možné zdravotné problémy.

Vplyv hormónov na akné

Lekári sú si istí, že ak má dospelá žena hormonálnu akné, potom má problémy s prácou nasledujúcich orgánov:

• Vaječník.
• Hypotalamus.
• Nadobličky.
• Endokrinné žľazy.

Porušenie týchto orgánov vedie k zmenám hormonálnych hladín, čo spôsobuje akné. Najmä v prípade nedostatku alebo prebytku určitých hormónov je narušená aktivita mazových žliaz. Začnú produkovať viac alebo menej tajne, ako je potrebné. V dôsledku toho sú porušené ochranné funkcie kože, čo vytvára priaznivé podmienky pre rozvoj akné.

Tiež, keď hormonálne poruchy môžu meniť zloženie sekrécie mazových žliaz. V tomto prípade samotný kožný maz môže vyvolať zápalové procesy v koži a spôsobiť hormonálnu akné u žien a mužov. Napríklad v dôsledku jeho hustejšej konzistencie sa nemôže účinne vykonávať pozdĺž mazových kanálov. To vedie k upchatiu, čo vytvára vynikajúce podmienky na zavedenie infekčných agens.

Aké hormóny ovplyvňujú akné?

Hormóny vykazujú najväčšiu aktivitu v období dozrievania človeka. V tomto čase sa mužské pohlavné hormóny vo svojom tele vyrábajú vo veľkých množstvách:

• Testosterón.
• Dihydrotestosterón.
• Dehydroepiandrosterón.
• Rastový faktor-1.

Vyrába sa u mužov aj u žien. Najčastejšie vyvolávajú vznik prvého hormonálneho akné.

U dospelých je hladina týchto hormónov v tele vysoká. Faktom je, že sú zapojené do mnohých životne dôležitých procesov v tele.

Niekedy sa môže hladina androgénov znížiť alebo zvýšiť. Ide o tzv. Fluktuácie hormonálneho pozadia. Môžu sa vyskytnúť z prirodzených dôvodov: puberta, tehotenstvo, dojčenie, menopauza, menštruačný cyklus. Niekedy sú spôsobené umelo tým, že niektoré lieky a antikoncepcie na základe hormónov.

S negatívnou zmenou hormonálnych hladín sa vyskytuje porucha v práci mazových žliaz kože. Začínajú produkovať tukovú konzistenciu. Mazové kanáliky nie sú schopné účinne ju priviesť na povrch kože, vďaka čomu sa vytvárajú mastné zátky. Posledne menované rýchlo menia kyslosť a vytvárajú podmienky pre rozvoj Propionibacterium acnes. Tieto baktérie vo väčšine prípadov vyvolávajú rozvoj akné.

Príčiny hormonálnych porúch

Akné spôsobené hormónmi sa môže objaviť z nasledujúcich dôvodov:

• Genetická predispozícia. Zvýšená produkcia androgénov - znak tela, ktorý je často zdedený. To znamená, že ak obaja rodičia v ich mladistvom veku mali na tvári hormonálnu akné, potom s vysokou pravdepodobnosťou budú medzi svojimi potomkami.
• Menštruačné obdobie. Ženské organizmy v poslednej fáze cyklu často narážajú a významne zvyšujú produkciu androgénnych hormónov. V skutočnosti to vysvetľuje skutočnosť, že väčšina žien má akné na tvári pred nástupom menštruácie.
• Problémy s metabolizmom tukov. Je narušená, ak sa v ľudskom tele hromadí príliš veľa cholesterolu, triglyceridov, fosfolipidov. Nadbytok týchto látok vedie k zhoršeniu krvného obehu a spôsobuje rôzne závažné ochorenia. Mimochodom, často porušenie metabolizmu lipidov sa stáva dôsledkom porušenia hormonálneho pozadia a nevyvoláva ho. K tomu dochádza pri užívaní anabolických steroidov, retinoidov, kortikoidov. U žien sa to môže vyskytnúť počas menopauzy.
• Ochorenia nadobličiek a hypofýzy. Často vedú k vzniku hormonálnej akné.
• U žien je akné často spôsobené gynekologickými ochoreniami: polycystickými vaječníkmi, hyperandrogenizmom atď.
• Stresové stavy. Nie je žiadnym tajomstvom, že stres vyvoláva nadmernú produkciu mužských pohlavných hormónov.

Inzulín a hormonálne akné

Veľmi často, odborníci odporúčajú, aby ženy, ktoré majú hormonálne akné na tvári, ostro obmedziť spotrebu sladkých potravín v potravinách. To je vysvetlené tým, že glukóza pri požití do ľudského tela spôsobuje spotrebu inzulínu. Tento hormón je zodpovedný za spracovanie cukru na energiu. S veľkou zásobou cukru v krvi nemá pankreas čas produkovať potrebné množstvo inzulínu. Pokles hladiny v krvi vedie k tomu, že sacharidy nie sú spracované na energiu, ale sú premenené na tuk. To vedie k aktivácii mazových žliaz, čo zase spôsobuje obštrukciu mazových kanálikov a výskyt akné.

Ukazuje sa, že sladký zub má väčšie šance čeliť hormonálnej akné ako ľudia, ktorí sa obmedzujú na sladké.

Pohlavie a akné

Veľmi často je príčinou lézií na tvári banálny nedostatok sexu. V niektorých prípadoch však ľudia, ktorí ho majú v hojnosti, čelia takémuto problému. To sa vysvetľuje tým, že sexuálne vzťahy priamo ovplyvňujú produkciu pohlavných hormónov. Navyše sex pre ženy a mužov v hormonálnych pojmoch má iný význam.

Prepojenie akné a sexu u žien

Sexuálne kontakty u žien spôsobujú produkciu takýchto hormónov:

Estrogén a oxytocín nemajú negatívny vplyv na pokožku, ale prolaktín môže spôsobiť určité kožné problémy.

Prolaktín sa spravidla začína aktívne rozvíjať v čase orgazmu. Tento hormón v tele ženy je zodpovedný za produkciu mlieka prsnými žľazami. Preto sa jeho najväčšia koncentrácia nachádza v oblasti prsných žliaz. Problém je v tom, že prolaktín môže vyvolať nadmernú produkciu mužských pohlavných hormónov, ktorých prebytok, ako je dobre známe, spôsobuje výskyt vyrážok na tvári.

Prepojenie akné a sexu u mužov

U mužov sa počas pohlavného styku vytvárajú hormóny, ako sú: t

Prolaktín a oxytocín nie sú nebezpečné pre hormóny mužskej kože. Nebezpečenstvo je serotonín. Toto je "hormón šťastia". Za normálnych podmienok prispieva k zvýšeniu vitality, relaxácie a vzniku eufórie. Ale niekedy to môže spôsobiť zápal serotonínu na koži. Potom sa muž na koži tváre objaví vyrážky závislé od hormónov.

diagnostika

Pred liečbou hormonálne závislého akné by sa mal pacient úplne vyšetriť. K tomu bude musieť prejsť krvným testom na cukor, biochémiu a hormonálnu mapu. Ten ukáže, ktoré enzýmy a hormóny v tele sú v nadmernom alebo nedostatočnom množstve.

Je nevyhnutné odoberať vzorky na prítomnosť rôznych infekcií v koži. Vykonáva sa tiež test citlivosti na antibiotiká. Tieto štúdie sú vzájomne prepojené. Faktom je, že niekedy sa môžete zbaviť akné len zvládnutím infekcie v koži. To sa dá urobiť len pomocou vhodného antibiotika.

Výsledky testov pomôžu dermatológovi určiť príčinu akné. Ak je príčinou vyrážky spočíva v chorobe vnútorných orgánov, potom je pacient poslaný na vyšetrenie lekárov iných špecialít: po tom všetkom, hormonálne akné nemožno odstrániť bez liečby základného ochorenia.

Ako sa zbaviť hormonálnej akné?

Účinná liečba hormonálnych vyrážok na tvári by mala byť komplexná. Lekári predpisujú pacientom niekoľko súvisiacich postupov.

Najjednoduchší spôsob, ako sa vyrovnať s hormonálnou nerovnováhou pomocou liekov. Ale môžu byť použité len pod prísnym lekárskym dohľadom. Obvykle predpísané tabletky.

Lieky sa môžu zbaviť hormonálnych vyrážok zvnútra, ale liečba nebude príliš pomalá, ak nebudete kombinovať ich príjem s vonkajšími vplyvmi na kožu. Hovoríme o použití špeciálnej kozmetiky.

V prípadoch, keď je vyrážka na tvári zapálená, na liečbu sa používa jód. Po aplikácii na akné, tieto zrelé rýchlejšie, otvoriť a liečiť. Zároveň je riziko vzniku infekcie minimálne.

Lekári často začínajú liečiť pacientov s hormonálnymi liekmi na akné. Tieto tablety spravidla obsahujú mikrodózy hormónov, ktoré v tele pacienta chýbajú.

Všetky hormonálne pilulky sú rozdelené do dvoch typov:

• Kombinovať. Tieto pilulky obsahujú kombináciu estrogénu a progestínu, ktoré sú schopné potlačiť produkciu estragónu, ktorý kontroluje ovuláciu u žien. Hlavné výhody liečby týmito liekmi: rýchla redukcia zápalu a obnovenie hormonálnych hladín. Nevýhody zahŕňajú možné problémy s kardiovaskulárnym systémom.
• Mini pili. Tieto tablety obsahujú iba progestín. Ich výhodou je, že ich môžu užívať ženy, ktoré majú zdravotne zakázané užívať syntetický estrogén. Rýchlo potláčajú zápalové procesy, poskytujú ochranu pred rozvojom onkológie reprodukčného systému. Tieto pilulky možno použiť aj v prípade, že žena má hypertenziu.

Napriek tomu, že hormonálne lieky na akné sú veľmi účinné, mali by sa používať veľmi opatrne, pretože príjem hormónov je plný vážnych rizík.

Najobľúbenejšie akné produkty sú:

• Yarina. Tento liek je drahý, ale má dobrú účinnosť a minimálne vedľajšie účinky.
• Jess. Má menej syntetických hormónov, takže sa dobre hodí pre ženy do 35 rokov. Bohužiaľ, tento liek môže spôsobiť bolesť migrény. Okrem toho, aby sa dosiahol dobrý terapeutický účinok bude musieť vziať liek na dlhú dobu.
• Diana 35. V tomto prípravku je okrem syntetických hormónov prítomný cyproterón. Táto látka umožňuje, aby pôsobenie umelých hormónov na prírodné náprotivky. Diane 35 je najlacnejšia, ale má rozsiahly zoznam nevýhod.

Hormonálne lieky by mali okamžite prestať užívať, keď sa objavia nasledujúce príznaky:

• Výkyvy HELL.
• Výskyt záchvatov.
• Nevoľnosť.
• Ohniská zápalu na koži.
• Zafarbenie kože.
• Kašeľ a dusenie.
• Poruchy nervového systému.
• Bolesť v tele.
• Krvácanie akéhokoľvek pôvodu.

záver

Ak žena vie, ako jej telo funguje a sleduje celkový zdravotný stav, potom môže ľahko zabrániť výskytu hormonálnej akné s použitím liekov, ktoré korigujú hormonálne pozadie.

V prípadoch, keď je prevencia neúčinná, nie je potrebné zapojiť sa do samoliečby. Mala by okamžite vyhľadať pomoc od lekárov.

HORMONÁLNE ASHESY V ŽENÁCH: PRÍČINY, LIEČBA

Hormóny zohrávajú dôležitú úlohu vo vzhľade a rozvoji akné u žien, a hoci presný mechanizmus vplyvu nie je známy, bolo dokázané, že androgény pôsobia na folikuly a spôsobujú nadmernú tvorbu kožného mazu. Androgény sú takzvané mužské hormóny, ale obvykle sa vyskytujú u mužov aj u žien. Vyrábajú sa v semenníkoch (u mužov), vaječníkoch (u žien) a nadobličkách (v M. a W.). Najznámejšie androgény sú testosterón a dihydrotestosterón alebo DHT.

Aké hormóny ovplyvňujú akné u žien

Štúdie ukázali, že v mazových žľazách a bunkách obložených póry existujú androgénové receptory. Ak má žena vysoké hladiny testosterónu a dihydrotestosterónu, vo väčšine prípadov tieto receptory ovplyvní. Jednoducho povedané, tieto hormóny, ktoré spôsobujú akné, spôsobujú, že koža produkuje viac tuku, ktorý bude navyše kŕmiť baktérie. Tým, že znižuje androgény a testosterón, môžete znížiť akné.

Okrem toho testosterónový prekurzorový hormón DHEA (DHEA) ovplyvňuje aj mazové žľazy. Hladina sulfátu DHEA začína stúpať dlho pred pubertou, keď ju vytvárajú nadobličky. V tejto dobe sa začína objavovať akné u adolescentov, ktorí majú na to genetickú predispozíciu.

Vzhľadom na vyššie uvedené skutočnosti, akné, ženy a dievčatá musia byť najprv testované na hormóny:

• testosterón
• DHT (dihydrotestosterón),
• DHEA (dehydroepiandrosterónsulfát).

Okrem toho môže lekár nariadiť:

• androsténdión,
• Kortizol.

Jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú zvýšenie hormónov, je potrava, ktorú konzumujeme. Typická strava väčšiny ľudí zahŕňa vysoký obsah nasýtených tukov, spracovaných zŕn, mäsových tukov, rafinovaných cukrov a nízky obsah čerstvej zeleniny, ovocia, rýb, vlákniny, antioxidantov a morských rias.

Zdravé stravovanie je forma prirodzenej liečby hormonálnej akné u žien, a nie preto, že akné pochádza zo škodlivých potravín, ale preto, že kvalita potravín môže ovplyvniť hormonálne hladiny, najmä počas dospievania alebo v prítomnosti endokrinných problémov.

Ďalším spôsobom, ako vyrovnať hladiny hormónov je, aby sa niektoré vitamíny a byliny.

Akné u žien s hormonálnymi poruchami

Veľmi často sa akné u žien (najmä po 30 alebo neskôr) vyskytuje v dôsledku hormonálneho narušenia, napríklad v dôsledku syndrómu polycystických vaječníkov. PCOS je stav, pri ktorom má žena nerovnováhu hormónov. Zvyčajne je v tomto prípade nízka hladina estrogénu a progesterónu a vysoký obsah androgénov (mužských hormónov, ktoré sa u žien nachádzajú v malých množstvách). Stále nie je úplne jasné, čo je dôvodom takéhoto porušenia.

Symptómy polycystických vaječníkov zahŕňajú:

• neprítomnosť alebo nepravidelný menštruačný cyklus,
• cystické vaječníky (na ultrazvuku),
• vlasy na tele, hrudníku, tváre a okolo bradaviek,
• rednutie vlasov
• akné,
• tmavé škvrny na koži okolo krku, podpazušia, v slabinách alebo hrudníku,
• zmenšenie veľkosti prsníka.

Zvýšenie mužských androgénnych hormónov je zodpovedné za vznik týchto "mužských" charakteristík.

Liečba hormonálne narušenie a akné môžu byť prirodzené a prírodné metódy: zmena stravy na ten, ktorý zníži androgény, pričom bylinky (ako Vitex) a ďalšie prírodné doplnky. Hoci hormonálne lieky (väčšinou perorálne kontraceptíva v tabletkách) sú možno najobľúbenejším spôsobom liečby PCOS a akné, mali by sa používať iba vtedy, keď to predpísal lekár, aj keď miernejšie metódy nepomohli.

Ak máte podozrenie, že akné na tvári, brade, hrudníku môže byť spôsobené PCOS alebo inými hormonálnymi poruchami, poraďte sa so svojím lekárom o testoch a diagnostike.

HORMONÁLNE ASHESY V ŽENÁCH: LIEČBA PRÍRODNÝMI CESTAMI

1. Vezmite vitamíny a bylinky

Omega-3 mastné kyseliny môžu znížiť hladinu testosterónu u žien a dievčat. Užívanie doplnkov s EPA a DHA (napr. Vysoko kvalitný rybí olej) a pridávanie ďalších látok Omega 3 do stravy môže pomôcť telu vyrovnať hladiny testosterónu a odstrániť akné.

Hormonálne akné u žien sa spravidla objavujú v oblasti brady. Ak sa v tomto období vyskytne akné v tejto oblasti, Vitex vám môže pomôcť. Vitex je bylina, tiež známa ako Prutniak a Abrahámov strom, ktorý možno považovať za ľudový liek. S veľkým úspechom sa používa na liečbu žien s nízkym progesterónom v luteálnej fáze (časť cyklu, ktorý začína po ovulácii a končí deň pred začiatkom ďalšej menštruácie) a vysokými estrogénmi. Príznaky nízkeho progesterónu u žien:

• depresie
• depresie,
• výkyvy nálady
• hormonálna akné,
• nervozita a úzkosť.

Symptómy zvýšeného estrogénu zahŕňajú:

• bolesť a citlivosť prsníka,
• nadúvanie počas menštruácie.

Prutniak pôsobí na hypofýzu a hypotalamus zvýšením luteinizačného hormónu (LH) a mierne potláča uvoľňovanie hormónu stimulujúceho folikuly (FSH). To vedie k posunu pomeru estrogénu k progesterónu, čo zvyšuje jeho pomer. Schopnosť Vitexu zvýšiť progesterón je vedľajší účinok, pretože samotná bylinka nie je hormón. To môže byť prijaté len po testovaní na obsah tohto hormónu v krvi, aby sa zabránilo nadmernému zvýšeniu progesterónu, ktorý môže naopak stimulovať akné. Pri zvýšených hladinách LH sa Vitex neodporúča.

Optimálny čas na príjem byliny Vitex je ráno medzi 7-8 hodinami, pretože v tomto čase sú hypofýzy a hypotalamus aktívne a regulujú ženské pohlavné hormóny. Ak chcete získať účinok prutnyak potrebujú asi tri mesiace.

1. Jedzte správne

Štúdie ukázali, že pri prechode zo stravy s vysokým obsahom nasýtených tukov na diétu s nižším obsahom tuku a veľkým množstvom polynenasýtených tukov (orechy, ryby, riasy, zelená listová zelenina) počas šiestich týždňov došlo k výraznému poklesu androstenedionu (predchodca testosterónu). a testosterónu v krvi. Tieto štúdie sa uskutočnili mnoho rokov a skúmal sa aj účinok vlákniny (zrná, zelenina, fazuľa) na hormóny ženy. Bolo zistené, že strava s vysokým obsahom vlákniny tiež znižuje hladinu testosterónu v krvi, DHT a DHEA.

Priemerný denný príjem vlákniny bežnou osobou je asi 13 gramov. Odporúčaná denná dávka je 25 g pre ženy a 38 gramov pre mužov. Začlenenie vlákniny v strave je dobré pre tých, ktorí trpia akné.

1. Znížte príjem mlieka

DHT je schopný viazať sa na receptory v mazových žľazách a "zapnúť ich", spúšťať akné a zvýšiť tvorbu kožného mazu. Mlieko zase ovplyvňuje nárast DHT. Lekári zistili, že zvýšený príjem mäsa, proteínových výrobkov, kávy, alkoholu, cukru a spracovaných obilnín zhoršuje situáciu akné. Naopak, je užitočné zahrnúť do stravy ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky. Konzumácia veľkého množstva mäsa, bielkovín a mlieka vedie k acidóze. Hlavným príznakom acidózy je únava. Medzi ďalšie príznaky patrí:

• strata motivácie
• znížená sexuálna túžba
• zlá kvalita spánku
• depresia a rýchla psychická a fyzická únava.

Ďalšie príznaky acidózy:

• citlivosť na chlad
• nízky krvný tlak
• hypo alebo hypertyreóza,
• nízka hladina cukru v krvi.

Tieto príznaky sú spôsobené tým, že telo využíva základné minerály na výživu nervového systému, ako je vápnik, horčík a draslík, na neutralizáciu kyselín. Stres tiež spôsobuje zvýšenú kyslosť v tele, čo sa preukázalo výskumom. Alkalické potraviny (zelenina, ovocie, med, orechy, zelený čaj) neutralizujú tieto kyseliny a znižujú hladinu kortizolu, stresového hormónu (ktorý je najčastejšie zvýšený u žien s hormonálnym akné).

1. Znížiť stres

Stres skutočne ovplyvňuje hormóny, a v modernom svete sme vystavení neustále, od materskej školy a ešte skôr. Musíme sa snažiť znížiť jeho vplyv, pretože poškodzuje telo a nervový systém. Bolo zistené, že kortizol, stresový hormón, sa zvyšuje u pacientov s akné. Okrem toho sa zistilo, že kyslý diéta (živočíšne mäso a spracované obilniny) zvyšuje kortizol. Štúdia vykonaná v roku 2003 ukázala, že s nárastom množstva alkalických potravín v strave, ako je čerstvá zelenina a ovocie, sa znižuje obsah kortizolu v tele. Okrem toho sa človek začína cítiť lepšie fyzicky a psychicky; Redukcia kortizolu tiež znižuje zápal a môže byť faktorom pri hojení zápalového hormónu akné a akné.

Hormonálne akné - čo robiť, ako priniesť kožu v poriadku?

Tento typ akné sa vyskytuje v dôsledku hormonálneho narušenia v tele - porušenie výmeny mužských pohlavných hormónov, alebo androgénov. Vyrábajú sa v rôznych množstvách u žien aj u mužov. U jedincov s nedostatkom androgénu alebo zníženou citlivosťou na ne sa tvorba kožného mazu znižuje a nenastáva hormonálna akné. Inzulín a inzulínový rastový faktor tiež hrajú úlohu vo vývoji patológie.

U žien sa hormonálna akné často vyskytuje vo veku od 30 do 50 rokov, prejavuje sa aj v období pred menštruáciou. U mužov je prevalencia tejto patológie o niečo nižšia. Juvenilné akné majú s väčšou pravdepodobnosťou nehormonálnu príčinu, alebo to nie je hlavná príčina.

Príčiny a mechanizmus vývoja

Prebytok Androgénu

Prekurzory androgénov sa syntetizujú v tele. V koži sa menia na testosterón a dihydrotestosterón. Tieto látky stimulujú rast kožných buniek a tvorbu kožného mazu.

Príčiny akné na pozadí prebytočných androgénov:

• zvýšenie sekrécie mazu vedie k zníženiu koncentrácie kyseliny linolovej na povrchu kože, ktorá dráždi epidermálne bunky a podporuje zápal;
• hypersekrécia mazu vedie k zvýšeniu jeho viskozity a upchatých pórov, čo vytvára nepriaznivé podmienky v mazových žľazách;
• pri pôsobení slnečného žiarenia a vonkajšieho znečistenia sú oxidy mazu oxidované, čo spôsobuje vznik komedónov a iných typov akné;
• So zvýšenou mastnosťou pokožky sú vytvorené priaznivé podmienky na reprodukciu baktérií, ktoré spôsobujú zápal.

Dôvody pre zvýšenie syntézy androgénov v tele:

• syndróm polycystických ovárií;
• nádory nadobličiek, vaječníkov, u mužov - semenníkov;
• zneužívanie anabolických steroidov v športe;
• operáciu na zmenu samice na samca.

Symptómy hyperandrogenizmu sú stanovené u 20-40% žien s hormonálnym akné. Preto, keď sa objaví takáto vyrážka, je potrebné kontaktovať gynekológa a endokrinológa a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu.

Okrem akné majú pacienti zvyčajne iné príznaky androgénnej nerovnováhy:

• hirsutizmus - nadmerný rast vlasov na hrudi, tvári, bruchu a bokoch;
• náhly výskyt akné na predtým zdravej koži;
• neefektívnosť obvyklej liečby takejto patológie;
• absencia alebo nezrovnalosť menštruácie;
• zvýšenie svalov, zníženie hlasovej bariéry;
• zníženie veľkosti mliečnych žliaz;
• prírastok hmotnosti, skoré príznaky diabetu.

Inzulín a rastový faktor podobný inzulínu

Nie všetci ľudia majú hormonálnu akné sprevádzanú zvýšenou hladinou androgénov v krvi, pretože tento proces je viac spojený so syntézou testosterónu a dihydrotestosterónu od ich predchodcov v koži, čo sa nemusí prejaviť v normálnych krvných testoch na hormóny. Proces je zosilnený pôsobením inzulínu a rastového faktora podobného inzulínu (IGF).

Inzulín a IGF spúšťajú hormonálnu kaskádovú reakciu, ktorá spôsobuje zvýšenie tvorby mazu a zvýšené riziko akné. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že potraviny s obmedzením cukru, iných sacharidov a mlieka znižujú výskyt hormonálneho akné.

Pri vzhľade tejto patológie kože je dôležitá aj inzulínová rezistencia. Tieto tkanivá sú rezistentné voči účinku inzulínu, v dôsledku čoho nedostávajú dostatok glukózy. Aby sa bunkám poskytla energia, pankreas je nútený produkovať viac a viac inzulínu, čo okrem iného vedie k tvorbe akné. Tento mechanizmus je najvýraznejší u ľudí s diabetom 2. typu.

Nedostatok estrogénu a hypotyreózy

Ženské pohlavné hormóny - estrogén - majú opačný účinok androgénov a chránia pokožku pred hormonálnym akné. S nedostatkom týchto hormónov (napríklad, keď sú vaječníky odstránené v dôsledku operácie) sa začnú objavovať vyrážky.

U pacientov s hypotyreózou, to znamená so zníženou funkciou štítnej žľazy, sa pozorujú aj lézie spojené s hormonálne. To narúša prácu reprodukčných orgánov a produkciu estrogénu, čo negatívne ovplyvňuje pokožku.

Typy akné hormón

Baby akné

Vyrážky sa vyskytujú v prvých mesiacoch života novorodenca. Sú spojené s reakciou povrchovo umiestnených malých mazových žliaz na rodičovské hormóny matky. Často v tomto prípade matka trpí akné.

Takéto pimples sú málo. Vyzerajú ako malé plomby alebo elevácie s miernym sčervenaním, ktoré spôsobuje zápal. Hlavne postihnuté čelo, nos, líca, nasolabiálne záhyby, šije.

Toto je fyziologický stav, nie je nutné ho liečiť. Je len potrebné dodržiavať hygienu dieťaťa, kúpať sa v čase, meniť posteľnú bielizeň a tak ďalej. Niekoľko dní po nástupe vyrážky spontánne zmizne.

Prejav choroby u adolescentov

Zrelé gonády u dievčat a chlapcov nie vždy poskytujú normálny pomer hormónov v tele. Výsledkom je kožná vyrážka, ktorá sa zvyčajne nachádza na čele, nose a brade. S vekom sa obnovuje hormonálna rovnováha a s náležitou starostlivosťou má väčšina mladých ľudí akné. Príjem liekov v tomto prípade často nie je potrebný.

Premenštruačné akné

V prvej (folikulárnej) fáze cyklu dominujú estrogény v krvi a po ovulácii ich hladina klesá a progesterón začína prevládať. Hladina testosterónu počas cyklu zostáva stabilná.

Znížením „obmedzujúceho“ účinku estrogénu pred menštruáciou však testosterón začína prejavovať svoj negatívny účinok na kožu a na tvári, hrudníku, chrbte sa objavuje akné hormonálnej etiológie.

Vyrážka počas menopauzy

Vo veku 45-50 rokov začína funkcia vaječníkov blednúť, čo vedie k zníženiu syntézy estrogénov. Výsledkom je, že počet androgénov, ktoré sa u žien produkujú hlavne v nadobličkách, sa relatívne zvyšuje.

Vyrážka sa môže vyskytnúť napriek použitiu hormonálnej substitučnej liečby, ak obsahuje veľké množstvo progestínu a relatívne malý podiel estrogénu. Preto sa odporúča konzultovať s gynekológom výber optimálnej možnosti liečby.

Mužské hormonálne akné

Ochorenie sa zvyčajne objavuje len u mužov, ktorí užívajú príliš veľa anabolických steroidov. Akné však neznamená vždy vysokú úroveň mužských pohlavných hormónov.

Hlavnou príčinou hormonálnej vyrážky je inzulínová rezistencia a diabetes typu 2. Preto je diéta s obmedzením sacharidov účinná na nápravu stavu.

Nakoniec, otázka povahy patologického stavu kože u mužov nebola študovaná, takže liečba hormonálnej akné môže byť veľmi ťažká.

Vyrážka po pôrode

Po narodení dieťaťa sa hladina progesterónu v ženskom tele rýchlo zvyšuje a množstvo estrogénu je nestabilné. Výsledkom je zvýšená tvorba mazu a upchatie pórov. Hormonálne akné, ktoré sa vyskytuje po pôrode, sa zvyčajne nachádza na krku a dolnej časti tváre a pretrváva niekoľko mesiacov.

Najefektívnejšou možnosťou liečby je užívanie antikoncepčných tabletiek. Mali by ich však predpísať lekár so zreteľom na možné dojčenie.

Vonkajšie prejavy

Vyrážka je lokalizovaná v miestach, kde sa hromadia mazové žľazy, na tvári, na spodnej strane tváre, brady a krku. Jedná sa o malé červené útvary umiestnené na veľkom povrchu kože. Ak sa zápal spojí, objaví sa bolesť, je možné svrbenie.

V niektorých prípadoch dochádza k intenzívnemu akné s tvorbou hnisavých hláv alebo hlbokých podkožných cyst.

Pre diagnostiku sú určené testy na hormóny (estrogény, testosterón, TSH, T4 a ďalšie) av prípade potreby ultrazvuk štítnej žľazy, vaječníkov, nadobličiek, hypofýzy.

liečba

Pomáha zbaviť sa hormonálnej akné zníženie hladiny testosterónu. Užitočné môžu byť metódy zamerané na elimináciu inzulínovej rezistencie alebo zvýšenie koncentrácie estrogénu, ako aj antiandrogénov. Okrem toho budete potrebovať diétu, pričom niektoré výživové doplnky a správnu starostlivosť o pleť.

Liečba liekmi

Na vyliečenie patologickej vyrážky je potrebné odstrániť ich príčinu. Na tento účel by ste mali vykonať všetky diagnostické opatrenia predpísané lekárom.

Konzervatívna terapia spočíva v užívaní nasledujúcich liekov:

• perorálne kontraceptíva obsahujúce estrogény a progesterón - do konca tretieho mesiaca užívania znižujú tvorbu androgénov a vyrážok; po ich zrušení sa však môže znovu objaviť akné, a to ešte vo väčšom počte ako pred liečbou; Je lepšie, keď sa takéto látky ako drospirenón, norgestimat alebo noretindrón kombinujú s etinylestradiolom;
• antiandrogény (spironolaktón) - znižujú produkciu testosterónu a tvorbu dihydrotestosterónu v koži, čo pomáha odstrániť akné zo 66% žien do 3 mesiacov od užívania; liek sa však neodporúča na liečbu vyrážky u mužov;
• Metformina - znižuje inzulínovú rezistenciu.

Perorálne kontraceptíva by nemali užívať ženy so zvýšenou viskozitou krvi, hypertenziou, rakovinou prsníka alebo fajčiarom.

diéta

Ako liečiť hormonálnu akné pomocou výživy, podrobne študované od roku 2002. Najškodlivejšími látkami v tejto patológii sú cukor a sacharidy, ako aj mliečne výrobky.

• odstrániť z potravy cukru a stráviteľných ("rýchlych") sacharidov, čo vedie k prudkému zvýšeniu koncentrácie inzulínu v krvi;
• nahradiť „rýchle“ sacharidy potravinami s nízkym glykemickým indexom, ako sú obilniny, celozrnné pečivo;
• tuky a bielkoviny nie sú obmedzené, ale v kvalitatívnom zložení tukov by mali prevládať rastlinné oleje.
• Prechod na takúto diétu znižuje výskyt lézií u 25 až 50% pacientov. Takéto potraviny:
• znižuje hladinu testosterónu a ďalších androgénov;
• znižuje produkciu inzulínu a iGF;
• zvyšuje syntézu proteínov, ktoré viažu a inaktivujú pohlavné hormóny;
• aktivuje vylučovanie estrogénu;
• zmierňuje prejavy predmenštruačného akné.

Mliečne výrobky sú tiež škodlivé pre pacientov s akné. Preukázané takéto účinky:

• zvýšené hladiny inzulínu a IGF;
• zvýšená produkcia androgénov vo vaječníkoch, nadobličkách, semenníkoch;
• zvýšená citlivosť kože na androgény.

Ľudia, ktorí neustále používajú mlieko, sú náchylnejší na výskyt akné.

Bylinná medicína a výživové doplnky

Najužitočnejšie sú tie rastliny a liečivá, ktoré znižujú hladiny inzulínu alebo obnovujú rovnováhu pohlavných hormónov.

Z týchto prostriedkov môžeme prideliť tieto prostriedky:

• Vitex posvätný alebo Abrahámov strom. Finančné prostriedky na ňom založené sú dostupné vo forme tabliet, kapsúl, čaju a tinktúry. Znižuje prejavy predmenštruačného syndrómu a súvisiaceho akné a je tiež užitočný pri zvýšenej hladine prolaktínu a nepravidelnom menštruačnom cykle.
• Škorica. Napriek dôkazom účinnosti tejto rastliny na inzulínovú rezistenciu, s hormonálnou akné, údaje sú protichodné. Pomáha niektorým pacientom, ale nie iným. V každom prípade, pridanie škorice v jedle neprinesie poškodenie zdravia, ale to môže znížiť závažnosť akné.
• Jablkový ocot spomaľuje proces trávenia a absorpciu sacharidov, čím sa znižuje maximálna produkcia inzulínu. Jeho prínos pre ženy s polycystickými vaječníkmi bol preukázaný. Preto pomáha niektorým pacientom zbaviť sa akné pri požití 2 polievkových lyžíc denne.
• Mint. Je dokázané, že použitie 2 šálok mätového čaju denne vedie k potlačeniu syntézy androgénov a zvýšenej produkcii estrogénov, čo je užitočné pre ženy s vyrážkami závislými od hormónov. Muži nemôžu používať tento nástroj, pretože znižuje potenciu a sexuálnu túžbu.

Výživové doplnky, ktoré budú užitočné pri hormonálnych poruchách a súvisiacich kožných problémoch:

• lieky obsahujúce horčík a vápnik znižujú zápal a tiež zvyšujú obnovu kožných buniek a regulujú mazové žľazy;
• Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v morských rybách, alebo napríklad ľanový olej, robia pokožku mäkšou, vyhladzujú jej reliéf a tiež omladzujú celé telo;
• zinok a meď zabraňujú zápalu a baktériám;
• probiotiká potrebné pre črevné zdravie, ktoré pomáhajú telu využiť nadmerné množstvo hormónov;
• vitamíny, ktoré poskytujú aktívny metabolizmus v bunkách; Vitamín B6 špecificky zabraňuje zápalu kože a tvorbe kožného mazu.

Starostlivosť o pleť

Rovnaké látky sa používajú ako u iných typov akné. Okrem toho existuje funkcia - výhoda sa dáva liekom, ktoré obsahujú blokátory dihydrotestosterónu. Táto látka, ako je uvedené vyššie, sa tvorí v koži a stáva sa hlavnou príčinou vzniku vyrážok.

Preto, keď sa odporúča hormonálna akné vyrážka vybrať kozmetiku obsahujúcu tieto zložky:

• Zelený čaj;
• extrakt z lotosu;
• arganový olej;
• olej z čajovníkov;
• sezamový olej.

Silné dihydrotestosterónové blokátory - éterické oleje z čiernych ríbezlí, prvosienky, divokej ruže, hroznového jadra alebo konope. Vyhnite sa výrobkom s olivovým alebo kokosovým olejom.

Okrem týchto činidiel sa odporúča použiť prostriedky na prevenciu komplikácií hormonálne závislej vyrážky, napríklad infekcie. Za týmto účelom ide o dokonalý liek Zener, obsahujúci zinočnatú soľ a erytromycín. Nielen že vysušuje pokožku a znižuje aktivitu mazových žliaz, ale tiež zabraňuje množeniu baktérií na povrchu kože, spôsobuje zápal a tvorbu pľuzgierov.

Pri miernej vyrážke môžete použiť krémy obsahujúce retinoidy. Je dôležité denne liečiť exponovanú pokožku opaľovacím krémom, pretože tieto látky zvyšujú riziko spálenia slnkom.

Trvanie liečby je asi 10 týždňov. Ak po tejto dobe vyrážka nezmizne, je potrebná druhá konzultácia s dermatológom, gynekológom a endokrinológom.

Ďalšie tipy na boj proti hormonálnej akné:

• Nesmie sa opaľovať, v lete používajte výrobky s UV filtrom s SPF najmenej 15-30;
• umyte teplou vodou s penou obsahujúcou napríklad extrakt zeleného čaju, bez mydla, ráno a večer;
• počas dňa sa nedotýkajte tváre špinavými rukami;
• nepotláčajte akné;
• Nespracujte s alkoholom, jódom, brilantnou zelenou, manganistanom draselným.

Hormonálne akné u žien: prečo sa objavujú a ako s nimi zaobchádzať?

Raz mesačne, chuť do jedla sa dramaticky zvyšuje, nálada je pokazená maličkosťami a akné sa objavuje? Hormóny sú na vine! A nie, toto nie je mýtické ospravedlnenie všetkých žien, ale skutočný problém. Hormóny sú dôležitou zložkou akéhokoľvek organizmu, ženy aj muža. Reprodukčná funkcia, chuť k jedlu, nálada, vývoj tela a sexuálna túžba závisia od nich. Tak, hormóny dominujú muž, u jednotlivcov, cez ženu, a rozhodnúť, aký bude váš deň.

Jeden pre všetkých a pre jedného

Účinok hormónov

Spoločne sú zodpovední za váš sexuálny život, ale individuálne vykonávajú rôzne funkcie.

Bez estrogénu stráca ženský život svoje jasné farby. Túto situáciu možno napraviť pomocou vitamínu E, ktorý sa nachádza najmä v rastlinných potravinách: v mnohých druhoch zeleniny, ovocia a orechov.

Oxytocín, stimulujúci vstrebávanie glukózy, eliminuje telo zbytočného cukru, ktorý sa živí baktériami - hlavnými pôvodcami zápalu.

Telo je schopné akumulovať estrogén, ktorý sa potom umiestni do podkožného tkaniva. Keď stráca váhu, hormón z rezervy prechádza do krvi, a vy sa uvoľníte, svetlé a s mocou a hlavné začať užívať života.

To je veril, že tam je dokonca vzťah akné a sex, ktoré sme tak často počuť. Ale vždy stojí za to pripomenúť, že všetci ľudia sú iní a tento vzťah je hlboko individuálny a nemusí byť pre teba inherentný.

Vzhľad akné je často spojený s nedostatkom hormónu a jeho nadbytkom. Napríklad, toto je najčastejšia príčina dospievania akné u dievčat. Obe musia byť diagnostikované a liečené.

Prečo sa objavuje akné?

Predpokladá sa, že hormonálna akné sa vo väčšine prípadov objavuje u adolescentov, a to je pravda, čiastočne, pretože sa môžu objaviť náhle av každom veku.

Drastické zmeny v hormonálnom stave

• puberta;
• menštruačné a predmenštruačné obdobia;
• tehotenstvo a dojčenie;
• užívanie antikoncepcie;
• užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú správnu produkciu hormónov.

Iné dôvody

• pohlavné ochorenie;
• poruchy štítnej žľazy;
• stres, depresia.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy

• depresia a neustály pocit únavy, apatia;
• náhly nástup alergických reakcií;
• predmenštruačný syndróm (PMS);
• rýchly rast vlasov na tvári alebo naopak vypadávanie vlasov;
• suchá a šupinatá koža;
• nedostatok libida;
• ostré skoky na váhe.

Aký lekár ísť na liečbu akné na tvári? Ak je väčšina príznakov o vás, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je kontaktovať endokrinológa, ktorý vám povie rýchly a správny spôsob liečenia pokožky a predpíše včasnú liečbu.

liečba

Odborník vám určite povie, prečo sa na jeho tvári objavila vyrážka. Okrem toho, hormonálne zlyhanie nie je jedinou príčinou akné. Aby ste sa uistili, že váš predpoklad je správny, počúvajte seba a zistite, či sa vaše príznaky zbiehajú s nasledujúcimi.

Lieky a lieky

1. Krvný test na hladiny hormónov. To je obzvlášť potrebné pre ľudí, ktorí už dlho boli mimo adolescencie alebo netrpeli hormonálnou nerovnováhou predtým.
2. Užívanie liekov na reguláciu hladiny hormónov, ktoré Vám lekár predpíše. S týmto spôsobom liečby hormonálnej akné, musíte byť trpezliví, pretože lieky by mali byť použité v priebehu.

Orálne antikoncepcie sa všeobecne predpisujú ženám - nielenže pomáhajú zbaviť sa akné spôsobenej hormonálnym narušením, ale aj:

Chráňte pred neplánovaným tehotenstvom (

99%).

Môžete tiež predpísať vitamín A, ktorý je obsiahnutý v suchých pivovarských kvasniciach. Je dôležité začať liečbu hormonálnej akné včas, odstrániť vnútorné príčiny, v prvom rade. Liečba akné na tvári môže a mala by byť kombinovaná s kozmetickými postupmi.

Kozmetické výrobky

Na tento účel by ste mali navštíviť kozmetičky, ktorá Vám poradí, aby ste si vybrali špeciálne výrobky pre problémovú pleť (pleťové vody, mycie gély, masti) alebo vám poradili pri vhodných kozmetických procedúrach (vrátane čistenia tváre (mechanického alebo ultrazvukového), šupiek a iných drahších a zložitejších postupy).

Ľudové prostriedky

Môže vzniknúť otázka: aká je liečba hormonálnej akné? Po prvé, zásobiť na liečivé byliny: robiť odvar, pleťové vody, vody. Tu sú niektoré domáce opravné prostriedky pre akné si môžete urobiť sami.

• Pleťové vody na tvár mäty, byliniek, tymiánu, paliny alebo nechtíka môžu byť vyrobené pleťové vody - záliv trávy s vriacou vodou a nechať ho stáť.
• Pleťové vody z aloe leaf juice.
• Kafrový alkohol zmiešaný s harmančekovým extraktom bude mať účinok sušenia.
• Dechtový decht obsahujúci brezový decht s antiseptickými a liečivými vlastnosťami. Zmierňuje zápal a vysušuje pokožku.
• Kozmetické ílové masky. Rozpustite ho vo vode do stavu suspenzie a aplikujte na problémové oblasti. Tiež v hlinenej maske, môžete pridať rosemary alebo tea tree éterické oleje.

Správna výživa

Nezabudnite na správnu výživu, ktorá určuje zdravie vášho tela. Ako hovoria: "Sme to, čo jeme." Je potrebné vylúčiť zo stravy bohaté pekárenské výrobky, obmedziť spotrebu sladkej a slanej na minimum, zabudnúť na rýchle občerstvenie, údené a mastné. Parné alebo kúpiť teflonom potiahnuté riady.

Núdzové opatrenia

• Suché kvasinkové masky uvedené vyššie. Mlieko zmiešame s 20 g droždia do stavu kyslej smotany a aplikujeme na tvár. Akonáhle maska ​​zaschne, umyte ju teplou vodou.

• Očné kvapky z červených zápalov, napríklad, používajú Vizin. Odkvapkávajte na vatový tampón, aplikujte na pupienok a sčervenanie zmizne veľmi rýchlo.

Ani si nemyslím, že stlačiť akné - vždy vzdať tohto zvyku! Je lepšie spáliť zápal jódom, ktorý zníži možnosť infekcie, vyschne a urýchli hojenie.

Domáce akné masky upokojujú pokožku, odstraňujú nepríjemné pocity. Aby ste dosiahli požadovaný výsledok, skombinujte kozmetické procedúry s liečbou.

Ak zhrnieme vyššie uvedené, môžeme konštatovať, že hormonálna akné sa dá ľahko liečiť, ak sa vykonáva v komplexe. Mali by ste byť tiež trpezliví, pretože lekársky predpis, ktorý vám ošetrujúci lekár pripisuje, by mal byť aplikovaný v priebehu, čo znamená, že výsledok sa neobjaví okamžite.

Ale neponáhľajte si veci, pretože hormóny sú dôležitou súčasťou vášho tela, bez ohľadu na to, čo môže viesť k mnohým vážnym problémom. Milujte sa spôsobom, akým ste a náš časopis vám pomôže vyrovnať sa s dočasnými kožnými problémami. Ak sa článok ukázal byť užitočným, môže vás zaujímať, ako sa zbaviť akné zo slnka a mora a ako liečiť mladistvé akné na tvári ľudovými prostriedkami.