Diéta pre psoriázu

Na liečbu a remisiu je nevyhnutná správna diéta pre psoriázu, pretože je veľmi dôležité vedieť, čo je možné a nemôžeme sa so psoriázou konzumovať, a diétny stôl pre psoriázu, v ktorom sú uvedené potrebné potraviny a vitamíny pre výživu, nám v tom pomôže.

Základom diéty, ak máte psoriázu, je udržanie rovnováhy kyseliny a bázy v tele. Okrem toho by mala byť alkalická reakcia oveľa viac ako kyselina.

Preto denná dávka produktov na psoriázu by mala pozostávať zo 65-75% tvorby alkalických látok a 25 až 35% tvorby kyselín. V prvom rade, alkalické formovanie sú zelenina a ovocie. Produkty tvoriace kyseliny zahŕňajú proteíny obsahujúce škrob, tuky a oleje - mäsové výrobky, obilniny, smotanu, syr, zemiaky.

Po prvé, výživa pre psoriázu znamená veľkú spotrebu vody, je potrebné používať 7-10 pohárov denne. Ešte lepšie je piť len čistú destilovanú vodu a čerstvé šťavy.

Diéta pre psoriázu: tabuľka výrobkov

Z mnohých receptov a diét naplánovaných a vybraných v procese štúdia tejto choroby, tabuľka výrobkov a príprava správnej výživnej diéty, ktorá plne spĺňa potreby výživy, je stále zrozumiteľnejšia a ľahko zrozumiteľná.

Všetky stoly s rôznymi diétami sú v spodnej časti stránky, skúste sa rozhodnúť, ktorá diéta pre psoriázu vám bude lepšie vyhovovať.

Diéta a výživa pre psoriázu

Takže niektoré z pravidiel a odporúčaní výživy pre psoriázu a čo by mala byť správna diéta:

  1. Je potrebné, aby denná dávka v troch častiach pozostávala z čerstvej zeleniny a ovocia. V prvom rade ide o šaláty z repy, mrkvy a kapusty. Aj na základe stravy by mali byť pridané zeler, cibuľa, cesnak, rasca, kôpor, uhorky, atď.
  2. Ďalšia časť stravy musí nevyhnutne pozostávať z bielkovín (semená, surové orechy, vaječný bielok, chudé mäso).
  3. A poslednou časťou dennej stravy pre psoriázu je pohánka, jačmeň, hrach a fazuľa. Plus bude použitie prírodných sladkostí - dátumy, hrozienka, sušené marhule.

Čo nepiť na psoriázu

Po prvé, diéta pre psoriázu by mala byť bez citrusov, čokolády, plnotučného mlieka s vysokým obsahom tuku. Nemôžete jesť veľké množstvo medu a výrobkov, ktoré obsahujú červený pigment, ako sú paradajky, papriky, jahody a ďalšie - to sú výrobky, ktoré nemôžu byť konzumované s psoriázou v každom prípade.

Správna výživa pri psoriáze je kľúčom k dobrému stavu pokožky, preto je potrebné negovať použitie kyslej, korenenej, údenej, sladkej. Stojí za to venovať pozornosť aj spotrebe soli a pokúsiť sa znížiť jej spotrebu iných slaných produktov.

Zakázané potraviny na psoriázu sú tie, ktoré môžu mať alergické reakcie, ktoré sú vysoko nežiaduce pri liečbe psoriázy. Je vhodné venovať osobitnú pozornosť alkoholu na psoriázu, jeho použitie musí byť výrazne obmedzené.

Čo môžete jesť so psoriázou

Najužitočnejšou výživou pre psoriázu je použitie rastlinných olejov s polynenasýtenými kyselinami v kompozícii. Tieto kyseliny sú nevyhnutné na zabezpečenie protizápalových a antialergických procesov v tele.

Aby sa zachovala funkcia pečene, je potrebné jesť potraviny s dostatočným množstvom vlákniny. Vláknina je tiež kľúčom k pravidelnému pohybu čriev, udržiavaniu rovnováhy minerálov a zabezpečeniu normálneho metabolizmu.

Preto sú dôležité šaláty s rastlinným olejom, pohánkou a ovsenou kašou, vinaigrette, hovädzia pečeň, syr, tvaroh budú dôležitými produktmi pre psoriázu.

Aby sa zachovala sila stien krvných ciev, zdravá koža, nechty, telo vždy potrebuje vitamíny a pri psoriáze sa ich potreba mnohokrát zvyšuje.

Diéta pre pacientov so psoriázou by mala zahŕňať aj vitamíny A, B a D. Okrem udržania zdravých nechtov, vlasov a pokožky vitamíny pri psoriáze upravujú stav nervového systému.

V diéte na psoriázu musia byť zahrnuté repy. Obsahuje vitamíny skupiny B, provitamín A a veľké množstvo organického sodíka, jódu, zinku, mangánu, veľa železa, horčíka atď.

Pôst s psoriázou

Diéta pre psoriázu zahŕňa povinné čistenie tela, a to nám pomôže pôst na psoriázu (týždeň je približne 20 alebo 30 hodín nalačno). Snažte sa zrušiť jeden deň, počas ktorého nebudete jesť ani piť nič iné ako destilovanú vodu. Po pôstnom dni, ráno môžete jesť šalát z repy, mrkvy a kapusty, piť mníšsky čaj na psoriázu a potom pokračovať v pravidelnom rozvrhu.

Výsledok po pôrode a diéte so psoriázou bude enormný a po 2-3 týždňoch môžete pociťovať zlepšenie stavu tela. Nezabudnite, že alkohol nie je prijateľný.

Pri správaní, keď je diéta prísne sledovaná pri psoriáze, je možné pozorovať, ako sa mení stav kože a nebudú žiadne ďalšie nepríjemnosti, ktoré by zasahovali do slobodného, ​​pokojného života bez jasne viditeľných stôp psoriázy.

Diéta pre psoriázu

Psoriáza je chronické neinfekčné kožné ochorenie spojené s tvorbou červeno-strieborných papulárnych lézií. Toto ochorenie sa môže prejaviť ako dôsledok porušenia všeobecného metabolizmu. Existujú dôkazy, že takéto porušovanie vyvoláva nesúlad mikroflóry žalúdka so črevami, čo vedie k dermatózam, ako je napríklad psoriáza vlasovej pokožky. Strava v tomto prípade je významným faktorom na ceste k uzdraveniu. Správna výživa pri psoriáze spolu s metódami liečby drogami má významný vplyv na priebeh ochorenia.

Ľudské telo individuálne v každom prípade reaguje na rôzne potraviny, a preto je takmer nemožné vyvinúť menu vhodné pre všetkých s psoriázou. Len dietológ môže určiť, čo má jesť pri psoriáze, v konkrétnom prípade ochorenia. A rovnako ako len špecialista môže povedať, že nemôžete jesť so psoriázou. A hoci informačné publikácie sú plné tém, ako sú: psoriáza, diéta, liečba, iba kvalifikovaný špecialista môže diagnostikovať a určiť účinné metódy liečenia.

Správna výživa pre psoriázu


Diéta pre pacientov so psoriázou, pomocou racionálneho výberu potravnej dávky, by mala korigovať metabolické poruchy v tele a zabrániť exacerbácii kožných reakcií.

Potraviny na psoriázu musia spĺňať niektoré zásady:

  • individuálne pre každého pacienta sú určené potraviny, ktoré môžu vyvolať alergické reakcie, po ktorých nasleduje úplné vylúčenie zo stravy;
  • úplné upustenie od používania alkoholických nápojov;
  • jesť malé množstvo 4-5 krát denne;
  • odstránenie vyprážaných, údených a korenených jedál;
  • zníženie používania kuchynskej soli;
  • odmietnutie použitia produktov obsahujúcich konzervačné látky, emulgátory, potravinárske farbivá, stabilizátory, dezintegračné činidlá a iné umelé prísady;
  • zákaz používania citrusov (vylúčiť zo stravy pomaranče, mandarínky, citróny, limety, grapefruity);
  • odmietnutie ľahko stráviteľných sacharidov (výrobky vyrobené z prvotriednej múky, cukru);
  • používanie rastlinných potravín - ktoré môžete jesť so psoriázou v prevládajúcich množstvách, okrem citrusov, strukovín a zeleniny z čeľade;
  • v strave prevláda obilnín (veľmi populárna je pohánková strava s lupienkou);
  • spotreba mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku;
  • V dennej strave nevyhnutne zahŕňali rastlinné oleje, ktoré poskytujú výživovú výživu pre psoriázu.

Čo môžete jesť so psoriázou

Pri zostavovaní menu na týždeň s lupienkou ponúkajú odborníci túto možnosť:

  • Raňajky: vajcová omeleta, dezert z uvarenej mrkvy, čaj.
  • Obed: Zeleninová polievka s ryžou, pečené mäso s pohánkou, jablko, nápoj zo sušeného ovocia.
  • Večera: nízkotučný tvaroh so zakysanou smotanou, zeleninový puding, káva s mliekom.
  • Pred spaním sa odporúča používať nízkotučný kefír.

Predpokladá sa, že terapeutický pôst na psoriázu vedie k normalizácii metabolických procesov. Názory vedcov na efektívnosť použitia tejto metódy sa však líšia. Keďže väčšina pacientov s metabolizmom lipidov je poškodená, výživa pre psoriázu by mala byť založená na výbere liekov s obmedzeným množstvom tuku. Diéta pre psoriázu je teda často založená na použití jednoduchých, pestrých a bohatých potravín.

Čo nemôže jesť so psoriázou?

Správna výživa pre psoriázu je založená na dodržiavaní diétneho režimu. Lekárska výživa pre psoriázu Ogneva, lekárka zaoberajúca sa výživou pre psoriázu, je založená na úplnom vylúčení kondenzovaného mlieka, zmrzliny. Mnohí odborníci sa zhodujú v názore, že je potrebné obmedziť korenie, koreniny, silné vývary.

Diéta Pgano a oheň

Jedinečná diéta pre psoriázu, ktorá je najznámejšia oheň a liečivá strava Pagano. Podľa oboch autorov, lekárska výživa pre psoriázu by mala poskytnúť potrebnú acidobázickú rovnováhu v tele, čo má za následok, že alkalická reakcia prevyšuje kyslú. To je ovplyvnené príjmom potravy a emocionálnym stavom. Menu pre pacientov so psoriázou pre 70-80% by malo pozostávať z produktov tvoriacich alkalické látky a 20-30% tvoriacich kyselinu. Obaja odborníci vyriešili otázku, aký druh diéty pre psoriázu je najprijateľnejší, a navrhol zoznamy produktov, medzi ktorými sú značné protirečenia.

Použitie všetkých citrusových plodov (grapefruit, pomaranč, vápno, citrón) je založené na Pagano diéte pre psoriázu. Lekárska výživa pre psoriázu Ognevoy však vylučuje použitie akýchkoľvek citrusov, okrem grapefruitu.

Diéta Pgano na psoriázu zahŕňa použitie týchto produktov:

  • obilniny - ovos, pšenica, jačmeň, pohánka, ražné proso, otruby;
  • celé semená - sezam, tekvica, slnečnica, ľan;
  • ryby (nie vyprážané): tuniak, treska, pstruh, makrela, platesa bradavičnatá, losos, pstruh.

Pagano tieto produkty vzťahuje na tvorbu kyselín. Avšak, diéta pre psoriázu s Ognoy naznačuje, že tieto potraviny sú zásadité. Lekárska výživa pre psoriázu Ogneva odporúča v kombinácii s receptami tradičnej medicíny.

Pohanková diéta pre psoriázu je všeobecne známa, čo je spojené s priaznivým účinkom obilnín na všetky orgány tráviaceho traktu. Jedlo na psoriázu, recepty na varenie diétnych jedál nie sú jedinými spôsobmi boja proti tejto chorobe. Napríklad psoriáza na pokožke hlavy, diéta, v ktorej sa zvlášť nelíši od princípov výživy pre iné kožné ochorenia, môže byť liečená pomocou tradičnej medicíny. Ogneva kombinuje terapeutickú výživu pri psoriáze s použitím byliniek Altai a Ďalekého východu.

Diéta pre psoriázu: princípy a výhody metódy

Psoriáza je pomerne časté ochorenie, charakterizované léziami dermis a slizníc, výskytom psoriatických plakov (načervenalé alebo naružovavé papuly), malátnosti, svrbenia a dermálnej hyperémie. Z vývoja choroby nie je poistený, nikto, ani mladý ani starý.

Patológia prináša veľa nepríjemných pocitov a nepohodlia pre život človeka. Okrem toho, ľudia trpiaci chorobou musia neustále (počas obdobia exacerbácie) skrývať problém pod oblečením.

Psoriáza je nevyliečiteľná choroba. Pacientom je predpísaná podporná liečba, ktorá pomáha eliminovať nepríjemné príznaky a zabrániť relapsom. Popri liekovej terapii a fyzioterapii sa pacientom odporúča dodržiavať diétnu diétu.

Je dôležité pochopiť, že liečba patológie nie je možná bez korekcie stravy.

Diéta pre psoriázu prispieva k významnému zníženiu intenzity príznakov, ako aj k predĺženiu obdobia remisie. Diétna výživa sa dá ľahko sledovať doma.

Základy výživy

Komplex liečebných opatrení má pozitívny vplyv na boj proti patológii. Diéta pre toto ochorenie je integrálnym bodom tohto komplexu. Dodržiavanie princípov výživy, ako aj eliminácia požitia zakázaných výrobkov, bude môcť zabudnúť na nepríjemné prejavy patológie. Diéta je účinná v akejkoľvek forme ochorenia (plantárna, skalp). Pri dodržaní klinickej výživy bude výsledok viditeľný po týždni.

Existuje mnoho diét, ktoré pomáhajú pri prevencii exacerbácie patológie. Najbežnejšie a účinné diéty zahŕňajú diétu Ogneva a D. Pagano. Diéty majú určité rozdiely, ale ich základy sú rovnaké.

  1. Diéta pre psoriázu by mala byť hypoalergénna.
  2. Odporúča sa vylúčiť používanie alkoholických nápojov a fajčenia.
  3. Lekárska výživa zahŕňa zníženie príjmu soli.
  4. Požitie produktov obsahujúcich konzervačné látky, stabilizátory, farbivá a iné syntetizované prísady sa musí zlikvidovať.
  5. Diéta musí byť obohatená o zeleninové jedlo.
  6. Diétne menu predpokladá odmietnutie rýchlo tráviacich proteínov (sladké, pečenie).
  7. Diéta by mala byť obohatená o obilniny (ryža, ovsené vločky, pohánka) a zeleninové šaláty.
  8. Jedlo by sa malo konzumovať v malých porciách, najmenej päťkrát denne.
  9. Odporúčaný úvod do diéty netučných mliečnych výrobkov.
  10. Počas diéty musíte sledovať pravidelný pohyb čriev. Ak sa objaví výskyt zápchy v strave, musíte vstúpiť do vlákniny a rastlinných olejov.
  11. Musíte sa tiež pohybovať viac a piť dostatok tekutiny (najmenej dva litre).

Výhody diéty

Strava je neoddeliteľnou súčasťou patologickej terapie.

Medzi jeho hlavné výhody patrí:

  • zlepšenie kože;
  • strata kíl navyše;
  • zlepšenie fungovania tráviaceho traktu;
  • normalizáciu stolice.

Je dôležité pochopiť, že diéta pre psoriázu by mala byť trvalá. To je jediný spôsob, ako zabrániť opakovaniu patológie.

Diéta je kontraindikovaná u ľudí s prítomnosťou patológií centrálneho nervového systému a kardiovaskulárneho systému. Dôvodom je výnimka zo stravy látok, ktoré majú priamy vplyv na cievny systém. V prípade potreby neutralizovať akútny záchvat patológie pomocou potravy je menu prispôsobené povinnému zváženiu individuálnych charakteristík organizmu.

Každá diéta pre psoriázu má svoje vlastné charakteristiky. Aké výrobky a riady môžu ľudia používať s týmto ochorením a ktoré by mali byť opustené, môžete získať od lekára.

Ako je zrejmé z tabuľky povolených a zakázaných potravín, osobám so psoriázou sa odporúča, aby odmietli škrobové potraviny, najmä zemiaky, citrusové plody, jahody a orechy. Použitie banánov, melónov, kukurice, sliviek, húb a šošoviek sa tiež neodporúča.

Predpísať terapeutickú diétu môže len kvalifikovaný. Nemali by ste si vytvoriť vlastnú diétu alebo sa opýtať svojich priateľov na radu alebo sa spoliehať na recenzie na túto alebo takúto diétu na fórach na internete. Môžete objasniť diétu, naučiť recepty riadu od svojho lekára.

Liečba psoriázy diéta: zoznam zakázaných a povolených výrobkov na použitie

Ľudia s touto chorobou, bez výnimky, sa odporúča dodržiavať terapeutickú diétu, ktorá pomáha normalizovať fungovanie tela, zlepšiť metabolizmus a zabrániť výskytu recidív. Liečba psoriázy diétou je eliminovať používanie určitých produktov a nahradiť ich užitočnými produktmi.

Zakázané výrobky

Keď sa táto choroba odporúča, aby sa vylúčilo používanie nasledujúcich produktov:

  • Korenie a korenie. Pri psoriáze sú korenia a produkty, ktoré ich obsahujú, škodlivé. Vysoký obsah éterických olejov a aromatických látok má toxický účinok na ľudský organizmus. Tieto látky vyvolávajú podráždenie a vznik intenzívneho svrbenia kože, čo znamená zhoršenie patológie.
  • Orechy. Jesť akékoľvek orechy v patológii je zakázané. Arašidy sú jednou z najviac alergénnych potravín. Ľudia s touto chorobou by mali vylúčiť používanie orechov aj vo forme prísad. Je tiež zakázané používať arašidové maslo.
  • Citrusová kôra. Obsahuje vysokú koncentráciu éterických olejov, ktoré sú toxické pre ľudí so psoriázou.
  • Tukové triedy mäsa. Obsahujú kyselinu arachidónovú. Táto látka je jedným z faktorov, ktoré spúšťajú zápal a výskyt psoriatických plakov na dermis.
  • Alkoholické nápoje. Je zakázané konzumovať alkoholické nápoje, ale najprísnejšie obmedzenie sa vzťahuje na nápoje z hrozna. Počas fermentácie sa zaznamenáva tvorba aromatických látok, ktoré vyvolávajú vznik alergickej kožnej reakcie. Škodlivý účinok alkoholu na pečeň vedie k narušeniu jeho fungovania. Telo nemôže úplne očistiť telo, a to znamená, že bude hromadiť trosky, toxíny a iné škodlivé látky, ktoré často vedú k opakovaniu psoriázy. Alkohol aj v minimálnej koncentrácii vyvoláva narušenie vstrebávania prospešných a živín, zasiahne imunitný systém.

Potravinové obmedzenia nie sú bežné. Organizmus každého človeka je individuálny a reaguje osobitným spôsobom na rôzne produkty. Lekári neodporúčajú vzdať sa všetkého. Skôr ako priradíte diétu, odborníci vykonávajú individuálne testovacie produkty.

Odporúčané produkty

Veľmi dôležitá je liečba psoriázy. Jesť správne potraviny pomôžu zlepšiť pohodu a zabrániť exacerbáciám ochorenia. Odporúča sa používanie ovocia a zeleniny (kivi, fazuľa, marhule, ananás, mrkva, bobule, zelené, kapusta), chudé mäso a ryby, obilniny, nízkotučné kyslé mlieko a mliečne výrobky.

Pri liečení psoriázy, ako aj pri prevencii exacerbácií je potrebné poskytnúť telu vitamíny a minerály.

Odporúča sa, aby ľudia s touto patológiou zaviedli do stravy produkty bohaté na:

  • Kyselina askorbová. Táto látka pomáha posilňovať imunitný systém. Zdrojmi vitamínu C sú bulharské korenie, kivi, dogróza.
  • Vitamín E. Táto látka sa nachádza vo vysokej koncentrácii v slnečnicových semenách. Ľudia s ochorením potrebujú každý deň používať niekoľko semien. Vitamín pomáha zlepšovať stav dermis, rovnako ako minimalizuje prejavy psoriázy a posilňuje centrálny nervový systém.
  • Vitamín B. Nedostatok tejto látky je plný metabolických porúch, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú stav dermis. Ľudia s patológiou musia byť držaní v diéte pohánky.
  • Zinku. Pri liečení diéty psoriázy je dôležitá úloha produktov obsahujúcich zinok. Proteínový metabolizmus potrebný na hojenie rán závisí od tohto minerálu. Zinok sa nachádza vo vysokých koncentráciách v sezamových, tekvicových a morských plodoch.
  • Vápnik. Tento minerál prispieva k znecitliveniu organizmu, obnoveniu dermis a urýchľuje hojenie psoriatických prvkov. Odporúčaný úvod do stravy ryazhenka, kefíru a tvarohu.

Ľudia trpiaci patológiou sa tiež odporúča používať zázvor. Pomáha čistiť telo toxických látok, rovnako ako odstrániť príznaky patológie. Zázvor obsahuje značné množstvo vitamínov A, B, kyseliny askorbovej a mikroelementov. Okrem toho, bohaté na zázvor a aminokyseliny. Odborníci odporúčajú používať ako prísadu do prvého a druhého kurzu.

Len po dodržaní všetkých odporúčaní lekára týkajúcich sa liečby psoriázy diétou, môžete dosiahnuť maximálny terapeutický účinok. Okrem toho správna výživa prispeje k zlepšeniu fungovania všetkých orgánov a systémov, ako aj k zníženiu hmotnosti.

Diéta pre psoriázu: podrobná diétna strava Ogneva a D. Pagano

Pri komplexnej liečbe choroby sa často predpisuje dodržiavanie diéty, ktorú navrhol D. Pagano alebo diétna strava vyvinutá spoločnosťou Ogneva. John Pagano vyvinul diétu pred viac ako dvadsiatimi rokmi. Lekár najprv uviedol, že exacerbácii patológie možno predísť len konzumáciou zdravých potravín a vyhýbaním sa škodlivým jedlám.

Je však dôležité nielen jesť správne, ale aj vykonávať špeciálne rekreačné aktivity, ako napríklad:

  1. Vyčistite telo. V tomto prípade sa má telo čistiť pomocou špeciálnych týždenných diét. Počas prvých dvoch dní musíte jesť jablká a citrusové plody a ďalších päť plodov. Okrem toho lekár odporúča používať sorbenty a pravidelne robiť kolonoskopiu.
  2. Športovanie. Cvičenie zlepšuje celkové zdravie a zdravie chrbtice.
  3. Obnovte pokožku. Odporúča sa robiť rôzne kozmetické procedúry. Za týmto účelom môžete navštíviť kozmetičky a môžete si urobiť masky doma. Dobrý účinok sa dá dosiahnuť kúpaním s liečivými rastlinami a návštevou kúpeľa.
  4. Postupujte podľa diéty. Toto pravidlo je najdôležitejšie.

Diéta pre psoriázu je podrobne opísaná v prácach Pagano, zahŕňa obohatenie diétnych výrobkov bohatých na vlákninu. Potraviny s vlákninou by mali byť asi 70% stravy. Odporúča sa obohatenie stravy: figy, špargľa, fazuľa, kapusta, kivi, ananásy, dátumy, tekvice, bobule, mango, červená repa, mrkva, zelenina, marhule.

Nezneužívajte, kukurica, huby, jablká, banány, avokádo, šošovica, rebarbora, slivky, brusnice, melóny, strukoviny. Je lepšie ich nekombinovať s ostatnými. Je vhodnejšie použiť ich ako občerstvenie.

Zostávajúcich 30% diéty by sa malo tiež naplánovať s prihliadnutím na povolené výrobky. Jedlá sa výhodne dusia alebo varia. Vyprážané jedlo je kontraindikované.

Diéta pre psoriázu naznačuje:

  • jesť iba varené vajcia; hydina, králik; ryby (ostriež, tuniak, mečúň);
  • obilniny (pšenica, kukuričná múka, jačmeň, ovos, proso, otruby, ľan, slnečnica);
  • mlieko a výrobky z neho.

Na varenie je vhodnejšie použiť olivový, repkový, sójový, mandľový a kukuričný olej.

Okrem toho sa odporúča nahradiť kávu bylinnými čajmi.

Metóda Pagano znamená vylúčenie zo stravy: škrobové potraviny, tuk, sladkosti, zelenina zo sójových bôbov, uhorky, vedľajšie produkty, jahody a jahody, výrobky obsahujúce droždie, farbivá, sladidlá, tučné mäso, klobásy, klobásy, vyprážané ryby, mastné mliečne výrobky.

Strava navrhnutá Dr. Ognevou je odlišná od diéty Pagano. Menu by malo vytvoriť produkty, ktoré podporujú acidobázickú rovnováhu. Počas týždňa musíte pripraviť telo na pôstny deň, ktorého účelom je vyčistiť telo. V tejto dobe by ste nemali hladovať. Odporúča sa používanie mliečnych výrobkov alebo ovocia a zeleniny.

Metóda požiaru zahŕňa nielen správnu výživu, ale aj dodržiavanie niekoľkých odporúčaní:

  • odmietnutie alkoholických nápojov;
  • jesť jedlo v malých porciách;
  • s výnimkou dlhodobého pobytu na slnku;
  • posilňovanie imunitného systému.

80% stravy by mali byť produkty, ktoré tvoria alkálie. Podrobná diéta pre psoriázu podľa Ognevy predpokladá použitie: hrozna, mandlí, húb, tekvice, cesnaku, celozrnných sušienok, otruby, ovsa, pohánky, šťavnatého ovocia, kuracieho alebo morčacieho mäsa, tekvice a ľanových semien.

Zvyšných 20% by mali byť produkty, ktoré tvoria kyslú reakciu. Povolené obmedzené použitie smotany, cereálií, klobásy, margarínu, syra, zemiakov.

Zakazuje sa používanie kukurice, strukovín, granátových jabĺk, vedľajších produktov, avokáda, sushi, jahôd a jahôd, červeného mäsa, sladkostí, údených jedál, kôrovcov a mäkkýšov.

Počas prvých niekoľkých týždňov by ste mali striktne dodržiavať všetky odporúčania týkajúce sa výživy. Potom môžete mierne upraviť menu podľa svojho vkusu.

Strava na psoriázu Pagano je nasledovná:

  • Deň 1 Ranné jedlo - obilná kaša s prídavkom sušeného ovocia, fíg a bylinného čaju. Obedové jedlo - chudý boršč, dusená kapusta, mrkvový šalát, špargľa a pšeničný klíček a chlieb. Večerné jedlo - pečené ryby, zeleninový šalát a ananásový džús.
  • Deň 2 V dopoludňajších hodinách by mali zahŕňať pšeničné otruby s nízkotučným mliekom a pridávanie čerstvých plodov. Obedové jedlo by sa malo skladať z cestovín s cesnakovou omáčkou, zapečenej cukety, šťavy zo zeleniny a kuskusu zo zázvoru-citróna. Pri večeri sa odporúča jesť varený karfiol a jahňacie mäso, ako aj zeleninový šalát.
  • Deň 3 Ranné jedlo by sa malo skladať z dvoch varených vajec, toastu so syrom a zelených z celozrnného chleba, bobúľ a čaju. Obed - chudá polievka, pečené huby a tvaroh alebo marhuľový dezert. Na večeru musíte jesť šalát (kurča s artičokom a špenátom), toast s avokádovou pastou.
  • Deň 4 Ranné jedlo - tekvicový hrniec, pečené jablko, čakanka, obed - krémová polievka, parné kotlety, uhorkový šalát, odstredené mlieko, večera - pečené kuracie prsia, špargľový šalát, jablká a kapusta, ako aj čaj.
  • 5. deň. Ranné jedlo by sa malo skladať z ryžovej kaše so sezamovými semienkami alebo ľanovým olejom, ovocím a čajom, obedom - varený tuniak, zeleninový šalát (akákoľvek zelenina), večer - tekvicovo-jablková polievka, šalát (moriak so zelenými), bobuľový smoothie.
  • Deň 6 Raňajky - pečené zemiaky, tvarohový kastról, džús, obed - krémová polievka, ryža, ovocný šalát a čaj, večera - králičia noha, uhorka a zeleninový šalát.
  • Deň 7 V dopoludňajších hodinách sa odporúča použiť vločky s odstredeným mliekom, syrové sendviče, na obed - pilaf, vinaigrette a ovocie, na večeru - grilovaný steak, šalát (zeler s mäsovo-zelenými fazuľkami).

Pokiaľ ide o diétu Ogneva, odlišuje sa od diéty Pagano:

  • 1 deň Ráno sa jedlo skladá z muffinov z mrkvy a tekvice z pohánkovej múky a džúsu. Na obed musíte jesť šalát (hrozno s tvarohom a zelenými), polievku v zeleninovom vývare. Večerné jedlo sa skladá z húb polievky, rybie koláč a šalát.
  • 2 dni Na raňajky je potrebné jesť squashový kastról a ovocné želé, na obed - chudý boršč, kuracie prsia, ovocný šalát, na večeru - jahňacie kotletky a zeleninový šalát.
  • 3 dni V dopoludňajších hodinách by ste mali jesť zeleninový šalát, varené vajce, na obed - zeleninová polievka, pstruh (pečený v rúre), na večeru - citrónovo-hruškový kastról, ryžovú kašu s prídavkom sušených marhúľ, čaj.
  • 4. deň V dopoludňajších hodinách je potrebné jesť kašu s pridaním sušeného ovocia, šípky odvar, na obed - zemiaková kaša, morčacie patty (dusená), ovocný šalát, na večeru - omeleta, uhorkový šalát, ryby a kapusta.
  • 5. deň Ranné jedlo sa skladá z obilnín s mliekom, pastila, stolovanie - z rybieho steak, chudá polievka a šalát z húb a syrov. Na večeru musíte jesť ovocný šalát a kefír.
  • 6. deň V dopoludňajších hodinách je potrebné jesť kašu z prosa a tekvice, pečené jablko, na obed - chudý boršč, varené jahňacie s cibuľou a cesnakom, jogurt, na večeru - rybie frikadeli, rukolový šalát, citrónový suflé.
  • 7. deň Vybiť.

Terapeutická diéta pre psoriázu je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej patologickej terapie. Diéta prispeje k zlepšeniu stavu a predovšetkým k prevencii relapsu.

Diéta pre psoriázu - menu s receptami. Diéta a potraviny pri liečbe psoriázy

Psoriáza je dermatologické neinfekčné ochorenie, ktoré sa rýchlo stáva chronickým. Počas obdobia exacerbácie psoriázy sa vyrážka objavuje šupinatá, vyčnieva nad povrch kože a spôsobuje veľké nepríjemnosti. Typické lézie psoriázy sú kolená, lakte a pokožka hlavy. K šíreniu choroby dochádza v celom tele. Diéta pre psoriázu môže zmierniť priebeh ochorenia. Štatistiky hovoria, že 70% prípadov sú mladí ľudia, ktorí nedosiahli vek 20 rokov, ale absolútne všetky vekové skupiny sú náchylné na psoriázu.

Výživové pravidlá pre psoriázu

Diéta pre psoriázu - terapeutická výživa, ktorá sa odporúča dodržiavať, aby sa zabránilo recidíve u pacienta. Pacienti so psoriázou musia monitorovať svoj emocionálny stav, kontrolovať činnosť žalúdka a celého gastrointestinálneho traktu, jesť malé dávky (najmenej päťkrát denne), eliminovať alergény, zvyšovať objem spotrebovanej tekutiny. Denná stolica je pre pacientov s psoriázou neotrasiteľným pravidlom. Stagnácia potravy v tele prispieva k exacerbácii psoriázy.

Na udržanie správnej rovnováhy vody pri psoriáze potrebujete:

  • Denne vypite 1,7-2l čistenej vody s malým množstvom citrónovej šťavy.
  • Znížte spotrebu čierneho zeleného čaju. Zvýšiť počet bylinných infúzií, najmä harmančeka, odvar z ľanových semien.
  • Zahrnúť do stravy čerstvé šťavy (mrkva, špenát, zeler, jablká, petržlen, repa).

Základné pravidlá varenia pri psoriáze:

  • Z menu odstráňte vyprážané a mastné jedlá. Osobitné miesto je obsadené varenými jedlami, dusené alebo pečené v potravinovom puzdre.
  • Znížte množstvo soli.
  • Zvýšte svoj príjem mliečnych výrobkov, najlepšie domáce.
  • Obmedzte počet korenín na riad. Pri zdravotných účinkoch ich nahraďte citrónovou šťavou alebo špeciálne pripravenou omáčkou (jogurt + zelenina + cesnak + horčica).

Čo môže a čo by nemalo byť chorá psoriáza?

Diéta pre psoriázu znamená úplnú kontrolu a dodržiavanie základných pravidiel zdravého stravovania. Len málo z nich je schopných obmedziť sa, opustiť svoje obľúbené jedlá, ale v období zhoršenia psoriázy - to je ťažká potreba. Choroba nie je úplne vyliečená. Jeho priebeh sa nedá zmeniť len použitím liekov a nedodržiavaním diétnej liečby. Vedomosti o tom, aké potraviny sú povolené na konzumáciu, ktoré sa musia úplne odstrániť počas obdobia exacerbácie psoriázy, môžu zmierniť blaho pacienta, zmierniť hlavné príznaky.

Zoznam povolených a zakázaných výrobkov

Pri psoriáze musíte dodržiavať tieto pravidlá v strave:

  • Jedzte viac zelených (šalát, petržlen, kôpor, zelená cibuľa), čerstvé ovocie a zeleninu. Obsahujú celú špajzu vitamínov.
  • Jedzte častejšie varené alebo parné rybie pokrmy z mastných odrôd (losos, losos).
  • Použite tvrdú kašu - pohánka, ryža, ovsené vločky, pšenica alebo iné.
  • Pridajte do potravinového rastlinného oleja obsahujúceho PUFA.
  • Nasýtiť diétu bobule brusnice alebo čučoriedky. Tieto malé guľôčky sú už dlho považované za vodcov medzi plodmi, ktoré zmierňujú príznaky psoriázy.

Ľudia, ktorí majú takéto ochorenie, by mali byť kategoricky vylúčení zo stravy alebo znížení:

  • Spotreba kávy, silné čaje.
  • Množstvo mastného mäsa.
  • Množstvo konzumovaného alkoholu.
  • Spotreba horúcich alebo slaných korenín, ocot.
  • Množstvo jedeného medu, cukor, muffin.
  • Podiel silných mäsových vývarov, omáčok v strave.
  • Jesť akékoľvek údené výrobky.

Ukážkové menu na týždeň

Potom, čo urobil diétne menu na týždeň (5 dní), je ľahšie vidieť, ktoré potraviny je potrebné kúpiť, a vyhnúť sa núdzové občerstvenie s riadmi zakázané počas psoriázy. Je potrebná diéta pri liečbe psoriázy. Jeho nesúlad zhoršuje priebeh ochorenia. Nezabudnite vypiť 1 pohár (alebo viac) čistenej studenej vody v intervaloch medzi jedlami. Večera by mala byť najneskôr tri hodiny pred spaním.

  • Raňajky - pohánková kaša + malý kúsok masla + sušené ovocie. Chudobný čaj s plátkom tvrdého syra.
  • 2. raňajky (po 2 hodinách) - jablko, banán alebo iné čerstvé ovocie, ktoré nespôsobuje alergie.
  • 3. raňajky (po 2 hodinách) - tvaroh, ochutený nízkotučnou kyslou smotanou + ovocie.
  • Obed - šalát (čerstvá zelenina + lyžica olivového oleja), zeleninová polievka, ozdobená nízkotučným vareným kusom mäsa, chlieb.
  • Čaj čas - ovocie.
  • Večera - kaša s dusenou zeleninou + chlieb. Po 1,5 hodine, non-tuk kefir + cookies.
  • Raňajky - ovsené vločky s hrozienkami a plátok masla, chlieb, 1 pohár šípkového nápoja.
  • 2. raňajky - nízkotučný jogurt.
  • 3. raňajky - čerstvé ovocie.
  • Obed - šalát (čerstvá zelenina, dressing z olivového oleja a citrónovej šťavy). Polievka na druhom kuracích vývaroch. Puree s kúskom ryby, dusená. Chlieb.
  • Popoludňajšie občerstvenie - tvaroh s čerstvým ovocím, oblečený s jogurtom.
  • Večera - pohánková kaša s maslom bez mäsa + dusená zelenina.
  • Raňajky - omeleta z dvoch vajec. Kakao, sendvič s maslom a tvrdým syrom.
  • 2. raňajky - čerstvé ovocie.
  • 3. raňajky - pohár kefíru.
  • Obed - šalát s čerstvou zeleninou + šalátový dresing (zeleň, horčica, citrónová šťava, olivový olej, cesnak). Boršč na hovädzom vývare. Ryžová kaša s parnou patty. Chlieb.
  • Snack - pár pečených jabĺk.
  • Večera - zeleninový guláš. Plátok žitného chleba.
  • Raňajky - nízkotučný tvaroh, oblečený s kyslou smotanou + hrozienkami. Pohár čerstvej šťavy.
  • 2. raňajky - čerstvé ovocie. Kompóte na sušené ovocie.
  • 3. raňajky - 1 varené vajce.
  • Obed - ucho. Parné kuracie karbonátky + vinaigrette. Chlieb. Bylinný čaj harmančeka
  • Snack - kompót na sušenom ovocí. Marshmallow bez čokolády.
  • Večera - kúsok lososa, dusená + ovsené vločky s kúskom masla. Chlieb. Chudobný zelený čaj.
  • Raňajky - mliečna tekvica kaše s prídavkom sušených marhúľ, hrozienok. Chlieb. Kompóte na sušené ovocie.
  • 2. raňajky - čerstvá šťava + miešané vajcia z 2 vajec.
  • Obed - squashová polievka. Nesmažený pilaf. Chlieb. Odvar z bokov.
  • Obed je pohár jogurtu (ryazhenka alebo kefír) + dve pečené jablká.
  • Večera - tvarohový kastról. Compote alebo harmančekový čaj.

Recepty na diétu

Pripravte si 1 kg nízkotučného tvarohu + 4 vajcia + 1 pohár krupice + pol pohára dusených hrozienok + 5 lyžičiek. cukor + štipka soli a vanilky. Tvaroh opatrne trela cez sito, vložte vajcia porazené cukrom, premiešajte. Nalejte krupicu, soľ, vanilku na hmotu tvarohu. Miešajte lyžičkou alebo mixérom, nechajte stáť pol hodiny. Na formulári, mazaný, dal výslednú hmotu. Pečieme so zatvoreným vekom alebo bez neho (približne pol hodiny pri priemernej teplote). Pred použitím nechajte hrniec vychladnúť. Užitočný dezert v čase diéty je pripravený.

Diéta pre psoriázu podrobne za týždeň, mesiac

Dôležitou úlohou pri liečbe psoriázy je diéta, ktorej princípy by sa mali podrobne čítať. Iba správna výživa vám umožňuje upraviť metabolický proces tela, odstrániť akútne prejavy šupinatej deprivácie počas exacerbácie a predĺžiť obdobia remisie. Prvé viditeľné výsledky, najmä eliminácia svrbenia, resorpcia psoriatických plakov sa pozorujú už po týždni diéty.

Správna výživa pre psoriázu

Keď sa exacerbácia psoriázy diéta potrava používa len ako súčasť komplexnej terapie, ale to neznižuje jeho význam. Odmietnutie výrobkov, ktoré negatívne ovplyvňujú telo, vám umožní zbaviť sa viditeľných príznakov patológie v priebehu niekoľkých dní. Pri dodržaní pravidiel výživy, aj v obdobiach remisie, môžete dlho zabudnúť na psoriázu.

Každú diétnu stravu vyberajú lekári individuálne, pričom sa berie do úvahy forma psoriázy, charakteristika pacienta a testovanie tolerancie rôznych druhov potravín. Avšak ktorýkoľvek z diétnych systémov pre psoriázu je založený na nasledujúcich princípoch:

  • Vylúčenie kyslej uhorky, sladkostí a údených výrobkov z potravy;
  • Odmietnutie akýchkoľvek vysoko alergénnych produktov (citrusov, čokolády atď.);
  • Zákaz fajčenia tabaku a odmietnutie alkoholických nápojov;
  • Minimalizácia príjmu soli (najmä pri ekzémoch a rozvoji psoriázy);
  • Frakčné, ale časté jedlo. Pacientom sa preto odporúča jesť najmenej 5 krát denne, ale v malých porciách;
  • Do stravy nie je možné zaradiť výrobky obsahujúce farbivá, emulgátory, konzervačné látky a iné škodlivé látky;
  • Odporúča sa zamerať sa na vlákninu, ktorá sa nachádza vo veľkých množstvách v surovej zelenine;
  • Denné menu by malo zahŕňať nízkotučné mliečne výrobky.

Dodržiavaním všetkých požiadaviek stravy vybraných odborníkom je možné rýchlo dosiahnuť nasledujúce výsledky:

  • Normalizovať tráviaci systém;
  • Stabilizujte a zlepšujte stav pokožky, vrátane odstránenia psoriatických plakov.

Okrem toho sa pacientom odporúča piť najmenej 6 pohárov čistenej pitnej vody denne, konzumovať veľké množstvo čerstvých rastlinných produktov. To všetko vám umožňuje očistiť sa od škodlivých látok (toxínov a trosky), obohatiť telo vitamínmi.

Jedinou nevýhodou je prítomnosť kontraindikácií. Neodporúča sa dodržiavať diétu pre ľudí s vaskulárnymi, nervovými, srdcovými patológiami.

Tabuľka výrobkov

Aké produkty sú možné a čo nie je možné pri psoriáze, zvážte pre vhodnosť v tabuľke:

Čo môžete jesť

Akákoľvek diéta v liečbe psoriázy je zameraná na vytvorenie a udržanie potrebnej rovnováhy kyseliny a bázy v tele. Vyššie sme sa pozreli na potraviny, ktoré sú neprijateľné na použitie, a tie, ktoré by mali pozostávať zo stravy, ale musíte venovať pozornosť číslu a kombinácii.

Takže pre psoriázu môžete:

  • Bobule a ovocie umožňujú vytvoriť požadované alkalické prostredie. Pečené jablká, banány a melóny by sa však mali konzumovať oddelene od iných výrobkov. Ale z brusníc, čučoriedok, ríbezlí a sliviek lepšie vzdať úplne. Najužitočnejšie pri exacerbácii psoriázy sú hrozienka, mango, čerešňa, ananás a mango. Zo zeleniny bude maximálnym prínosom jama, brokolica, repa, uhorky a mrkva. S mierou je potrebné jesť strukoviny, ružičkový kel, rebarbora a tekvicu.
  • Hydinové mäso (morčacie a kuracie) - by sa malo konzumovať najviac 3 krát týždenne.
  • Ryby. Najväčšími výhodami sú halibut, tuniak, pstruh, jeseter, sardinky, makrela, losos, sardinky.
  • Obilniny. Základom stravy by mala byť pšenica, ryža, kukurica, ovsené vločky, pohánka.
  • Jahňacie je produkt, ktorý môže byť na stole nie viac ako dvakrát týždenne. Pred varením sa mäso musí očistiť od všetkého tuku.
  • Mliečne výrobky. Vzhľadom k tomu, že sú hlavnými zdrojmi vápnika, denné menu by malo zahŕňať nízkotučné odrody tvarohu, ako aj mliečne výrobky.
  • Varené kuracie vajcia, ale nie viac ako 4 kusy týždenne.
  • Rastlinné oleje: kukurica, olivy a slnečnicové semená, mandľový a bavlníkový olej majú protizápalové a antialergické účinky, čo prispieva k rýchlej eliminácii prejavov psoriázy.
  • Čerstvé zelené (petržlen, zelená cibuľa, kôpor, šalát).
  • Čerstvé šťavy, väčšinou z repy, mrkvy, petržlenu a dokonca špenátu.
  • Bylinné čaje bez cukru.

Okrem použitia schválených prípravkov by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že počas obdobia exacerbácie je mimoriadne dôležité vyživovať vaše telo potrebnými vitamínmi a stopovými prvkami. Patrí medzi ne:

  • Vitamín C - posilňuje obranyschopnosť organizmu. Nachádza sa vo veľkých množstvách v divokej ruže, kivi a bulharskom koreni.
  • Vitamín E - má pozitívny vplyv na pokožku, pomáha eliminovať akútny prejav psoriázy. Obsah vitamínov vo slnečnicových semenách.
  • Vitamíny B - prispievajú k normálnemu procesu výmeny. Nachádza sa v hojnosti celozrnného chleba a pohánky.
  • Vápnik - urýchľuje hojenie postihnutej kože. Vápnik je bohatý na tvaroh, ryazhenka, kefír, ale tieto potraviny by nemali byť konzumované viac ako 2-3 krát týždenne.
  • Zinok - závisí od syntézy proteínov, dôležitých pre hojenie kože. Tam je časť sezamu, tekvica, morské plody.

Čo nie je k jedlu

Podľa zákazu tukov, sacharidov, cholesterolu a bielkovín. Takže zo stravy by sa malo odstrániť:

  • Mäsové tukové odrody. Vyvoláva zápal.
  • Chlieb a akékoľvek výrobky z bielej múky, ktoré obsahujú glutén.
  • Vyprážané, údené, korenené a slané jedlá.
  • Orechy sú vysoko alergénnym produktom.
  • Korenie. Keďže obsahujú aromatické látky, sú schopné dráždiť pokožku, a preto spôsobujú exacerbáciu psoriázy. Je prísne zakázané korenie, muškátový oriešok, klinčeky. V malých množstvách môže byť cibuľa, chren a cesnak.
  • Citrus.
  • Alkohol a iné alkoholické nápoje.
  • Syr s plesňou.
  • Cukor - odporúča sa nahradiť fruktózou.
  • Klobásy a konzervované potraviny.
  • Sladkosti, nápoje sýtené oxidom uhličitým a ľahko stráviteľné sacharidy.
  • Výrobky obsahujúce prášok do pečiva, stabilizátory, konzervačné látky, farbivá, emulgátory.

Odmietnutie týchto produktov môže výrazne urýchliť proces hojenia.

Približné jedlo na psoriázu na každý deň

Menu na týždeň je užitočné, aby sa aj zdravé ľudí. Predplánovaná dávka vám umožní okamžite si kúpiť potrebné produkty av prípade psoriázy a vyhnúť sa nepredvídanému občerstveniu zakázanými nádobami.

Ak sa odporúča exacerbácia psoriázy podľa tejto schémy: t

  • Raňajky: pohánková kaša a sušené ovocie; mliečne ovsené vločky s hrozienkami a pohárom kompótu; Miešané vajcia, kakao a čierny chlieb s plátkom tvrdého syra; tvaroh (bez tuku) so zakysanou smotanou a čerstvou šťavou; tekvica mliečna kaša a sušené ovocie kompót.
  • 2. raňajky (2 hodiny po hlavnej): jablko; nízkotučný kefír; čerstvé ovocie; kompót z ovocia a sušeného ovocia; vaječná omeleta
  • 3. raňajky (po ďalších 2 hodinách): tvaroh so zakysanou smotanou (potraviny by nemali byť mastné); 1 varené vajcia; pohár kefíru.
  • Obed: šalát (zelenina a rastlinný olej), zeleninová polievka, kúsok vareného mäsa a kompótu; Šalát (zelenina a citrónová šťava), polievka na nízkotučnom vývare hydiny, kaša a dusená rybacia fileta, chlieb; šalát, chudý boršč, ryžová kaša, biftek, chlieb; rybia polievka, vinaigrette, parné kotlety, harmančekový čaj.
  • Obed: tvaroh s čerstvým ovocím; ovocie; Pečené jablká; kompót a marshmallow bez čokolády; pohár jogurtu a pečených jabĺk.
  • Večera: tvarohový kastról a harmančekový čaj; ovsené vločky, kúsok duseného lososa, slabý zelený čaj; zeleninový guláš a ražný chlieb; pohánková kaša a dusená zelenina.

Medzi každým jedlom je potrebné vypiť pohár vody (najlepšie viac), neodporúča sa jesť tri hodiny pred spaním v noci.

Detailné menu na týždeň (tabuľka)

V tabuľke sa nachádza menu na týždeň, na základe ktorého si môžete pripraviť vlastnú stravu:

Diéta pre psoriázu

Psoriáza je chronické ochorenie, ktorého hlavným príznakom je tvorba červeno-striebornej papulárnej erupcie na povrchu kože. Hlavným cieľom terapie je zbaviť sa kožných lézií a dosiahnuť stabilný stav remisie. Veľkú úlohu v procese liečby zohráva diéta pre psoriázu. Lekári odporúčajú držať sa ho po celú dobu.

Správna výživa

DÔLEŽITÉ! Nápravný prostriedok, ktorý navždy očistí pokožku a zmierni psoriázu. Lekári v tajnosti začali radiť svojim pacientom! Prečítajte si viac >>>

Správna výživa nenahrádza liečbu, ale podporuje rýchle hojenie a zlepšuje stav. Ak pacient konzumuje odporúčané potraviny a úplne vylúči zakázané potraviny zo stravy, nepríjemné príznaky zmiznú v priebehu 7-12 dní.


Avšak univerzálna strava, ktorá v každom prípade prinesie maximálny úžitok, nie. Je dôležité zvážiť prenosnosť určitých výrobkov. Preto sa diéta pre pacientov so psoriázou vyberá individuálne. Mal by ho vyvinúť lekár na základe diagnostických údajov. Testovanie tolerancie rôznych druhov potravín sa vykonáva len v období remisie. Výrobky, u ktorých dochádza k zhoršeniu psoriázy, by mali byť úplne vylúčené zo stravy. Ak nebola žiadna reakcia, môžu byť konzumované veľmi zriedka av prísne miernych množstvách.

Čo môžete jesť so psoriázou?

Výživa výživy pre psoriázu by mala pomôcť udržať rovnováhu kyseliny a bázy a harmonické fungovanie všetkých telesných systémov.

Uvažujme podrobne o použití týchto produktov na liečbu psoriázy:

  • Ovocie a bobule ─ v tráviacom trakte vytvárajú potrebné zásadité prostredie. Je škodlivé jesť iba sušené slivky, ríbezle, brusnice, slivky a čučoriedky. Banány, melóny a jablká (len pečené) z iných výrobkov sa používajú samostatne. Zvlášť užitočné ananás, čerešňa, hrozno a hrozienka, nektárinka, mango.
  • Zelenina ation s miernou potrebou použiť tekvice, fazuľa, rebarbora, kapusta (ružičkový kel). Je dôležité vylúčiť zo stravy zemiaky, paradajky, baklažány a bulharské korenie. Zvyšok zeleniny sa môže konzumovať počas každého jedla. Musia byť čerstvé, varené alebo dusené. Obzvlášť užitočné sú uhorky, mrkva, repa, brokolica, sladké zemiaky, žerucha, zeler a fazuľa.
  • Hydinové mäso ─ uprednostňuje sa kuracie a morčacie mäso. Zahrnúť ich do stravy niekoľkokrát týždenne (až 3-krát).
  • Ryby useful obzvlášť užitočné sú pstruhy, tuniaky, jeseter, halibut, soley, sardinky, losos, sleď, makrela. Ryby môžu byť varené a dusené. Nemôže to smažiť. Odporúča sa jesť ryby najmenej 4 krát týždenne. Tento produkt je užitočný, pretože obohacuje telo prospešnými mastnými kyselinami.
  • Obilniny - základom dávky by mali byť kaše, ryža, jačmeň, pšenica, kukurica, pohánka, ovsené vločky.
  • Lamb ─ pred varením je dôležité odstrániť tuk. Je povolené konzumovať dvakrát týždenne.
  • Mliečne výrobky ─ hlavným zdrojom vápnika, najmä tvarohu, mliečnych výrobkov.
  • Vajcia ─ môžete jesť len varené, maximálne 4 krát týždenne.
  • Rastlinné oleje sú zdrojom polynenasýtených mastných kyselín. Sú nevyhnutné pre tvorbu aktívnych látok, ktoré majú protizápalový, antialergický účinok. Odporúčaná slnečnica, olivy, kukurica, bavlník, mandľový olej. Môžu byť opití na lyžicu trikrát denne.
  • Prírodné zelene ill kôpor, šaláty, petržlen, zelené cibule.

Diéta by mala byť bohatá na vitamíny, najmä A (maslo, pečeň), E (rastlinný olej), C (divoká ruža), O (ryby), B (pohánka, hovädzia pečeň), PP, bioflavonoidy (ríbezle), zinok (ovocie, zeleninu, mäso) a kyselinu aminobenzoovú (ovocie, zeleninu).

Čistenie tela počas diéty pomôže pôstu. Odporúča sa cvičiť jeden „hladný deň“ každý týždeň. Toto je všeobecné odporúčanie pre ženy a mužov.

Čo nemôže jesť so psoriázou?


Liečba a prevencia vzniku psoriázy zabezpečuje vylúčenie potravín, ktoré obsahujú cholesterol, sacharidy, bielkoviny a tuky, zo stravy.

Patrí medzi ne:

  • Chlieb a všetky obilné výrobky obsahujúce glutén.
  • Mastné mäso ─ vyvoláva zápalové procesy v koži.
  • Údené, solené, korenené a vyprážané jedlá.
  • Orechy ─ vyvolávajú rozvoj alergií. Nemôžete použiť vo svojej čistej forme, ako prísady, rovnako ako arašidové maslo.
  • Korenie - aromatické látky v ich zložení majú toxický účinok, ktorý vedie k podráždeniu kože a vzniku psoriázy. Zvlášť škodlivé sú rozpoznané klinčeky, papriky, muškátový oriešok. Výnimkou (vo veľmi miernych dávkach) sú cesnak, cibuľa a chren.
  • Citrus.
  • Alkoholické nápoje, najmä na základe hrozna. Nemôžete ani pivo.
  • Syr s plesňou.
  • Výrobky obsahujúce konzervačné látky, emulgátory, kypriace činidlá, stabilizátory, farbivá.
  • Ľahko stráviteľné sacharidy, najmä sladkosti a nápoje sýtené oxidom uhličitým.
  • Konzervované potraviny a salámy.
  • Polotovary, rýchle občerstvenie.
  • Margarín a nátierka.
  • Cukor - je žiaduce ho nahradiť fruktózou.

Ak diéta osoby trpiacej psoriázou neobsahuje vyššie uvedené produkty, bude možné urýchliť zotavenie a dosiahnuť stabilný stav remisie.

Diéty na psoriázu

Správna diéta pre každý deň je najjednoduchšie vybrať, ak dodržiavate dobre vyvinutú diétu. Najobľúbenejšie a najúčinnejšie, ako to potvrdzujú recenzie mnohých ľudí, sú strava Pagano a Svetlana Ogneva.

Pagano Diéta pre psoriázu

Strava systému John Pagano je určitým princípom výživy. Jeho základ - spotrebovaná potrava by mala prispieť k prísnemu udržaniu rovnováhy kyseliny a zásady v tele. Na tento účel by 70% diéty malo byť alkalických produktov a 30% tvoriacich kyselinu.

Podľa Pagana vedie prevaha alkalickej reakcie v tele k vyliečeniu psoriázy. Ak správne nastavíte výkon, nebudete potrebovať lieky. To je základom jeho koncepcie.

Nižšie je uvedená tabuľka alkalických a kyselinotvorných produktov.

Metóda Pagano zahŕňa prechod 5 stupňov:

Dokonca aj „zanedbaná“ psoriáza môže byť liečená doma. Len nezabudnite raz denne rozmazať.

  1. Očista tela this na to musíte vydržať diétu (multifruit) po dobu 5 dní, v najbližších 3 dňoch sa odporúča len jabloň diéta. Okrem toho vyžaduje použitie enterosorbentov.
  2. Špeciálna diéta diéta je zostavená podľa acidobázického princípu. Trvanie diéty nie je obmedzené na určité obdobie. Ide o celoživotný systém.
  3. Fyzická aktivita ─ je venovaná zvýšená pozornosť cvičeniam chrbtice.
  4. Kozmetické procedúry zamerané na obnovu epidermy (sauna, kúpeľ).
  5. Pozitívna nálada, vyhýbanie sa stresu.

Hlavné zásady výživy v Pagane:

  • Celozrnné a mliečne potraviny by sa od nich nemali miešať s citrusmi a čerstvými šťavami.
  • Výrobky obsahujúce mäso a škrob sa nemiešajú.
  • V jednom jedle nie je možné jesť výrobky z múky, obilnín a ovocia.
  • Na očistenie tela by ste mali pravidelne piť bylinné infúzie a čaje (bez cukru).
  • Výrobky by mali byť konzumované surové, dusené, dusené.
  • Je dôležité, aby ste sa nepreháňali.

Ak dodržiavate Pagano diétu, celkový stav tela sa zlepšuje, svrbenie kože je eliminované, rýchlosť bunkovej smrti sa spomaľuje, psoriáza sa zastavuje.

Strava Svetlana Ognevoy

Kniha S.M. Oheň "Lekárska výživa pre psoriázu."

Diéta pre psoriázu podľa metódy Dr. Ognevy tiež zabezpečuje vytvorenie optimálnej acidobázickej rovnováhy v tele. Separácia produktov na alkalizáciu a tvorbu kyselín sa zhoduje s Pagano separáciou. Potrebujete viac alkalických produktov. Diéta sa musí kombinovať s inými metódami liečby.

Funkcia diéta Fire:

  1. Všetky zakázané potraviny sú dôležité na úplné vylúčenie zo stravy. Patria sem slivky, čierne ríbezle, slivky, granátové jablká, mastné mäso, čokoláda, trstinový cukor, bielkoviny, potraviny v konzervách, alkohol, chvenie, škrob, ocot.
  2. Základom stravy by mala byť kapusta, mrkva, uhorky, tekvice, cesnak, cibuľa, špenát, brokolica, cuketa, cereálie.
  3. Každý týždeň musíte urobiť pôst. V celej dĺžke sa môže konzumovať len jeden výrobok: jablká, zelenina, fermentované mlieko. Je potrebné telo očistiť.

Schéma pomeru počtu produktov v potrave podľa Ognevy.

Vzorové menu odporúčané pre pacientov so psoriázou

Zvážte ponuku na týždeň, ktorá plne vyhovuje potrebám osoby trpiacej psoriázou:

Ďalšie Publikácie O Alergiách

Lacné a účinné prostriedky na akné

Akné je pomerne častý kožný problém. Môžu sa vyskytnúť bez ohľadu na vek a úroveň starostlivosti o pleť, a dôvody pre vzhľad môže byť veľa.Akné, čierne škvrny a akné sa často vyskytujú na hormonálnom pozadí, ale môžu ich spôsobiť aj iné faktory.


Veľké a malé telo akné

Na rozdiel od tváre je epidermis tela silnejšia, a preto sa akné často nevyskytuje. Ale akné v niektorých oblastiach nie je nezvyčajné. Akné sa objavuje častejšie na kňazovi, hrudníku a chrbte.


Ambrosia a alergická reakcia na ňu: liečime zákernú chorobu správne

Roztrhnuté oči, neznesiteľný výtok z nosa a kýchanie, čo by mohlo byť horšie ako alergie v období, keď je teplo a slnečno? V teplých krajinách je pravdepodobnou príčinou tohto stavu alergia na ambróziu.


Alergická dermatitída pri liečbe rúk

Zápalový proces, ktorý sa objavil na koži, sa nazýva dermatitída. Zápal na rukách rúk sa považuje za veľmi bežnú patológiu, pretože je to práve táto časť tela, ktorá bola najviac ovplyvnená vonkajšími faktormi, ako aj vnútornými patologickými procesmi v tele.