Akné počas tehotenstva

Počas tehotenstva a dojčenia sa akné často zhoršuje. Šťastné, ale aj veľmi dôležité obdobia v živote mladých žien sú zatemnené tvárovou vyrážkou. Obávajúc sa poškodenia dieťaťa, väčšina žien používa len kozmetiku, ako sa im zdá, celkom bezpečné. Bez toho, aby to vedeli, spolu s prípravkami na starostlivosť, ktoré aplikujú na pokožku, nie sú pre plod a detské látky neškodné.

Keď sa odvolávajú na dermatológa, ženy najčastejšie dostávajú odporúčanie odložiť liečbu až do konca tehotenstva a dojčenia, aj keď existujú celkom bezpečné prostriedky a metódy liečby. Kozmetičky buď "opatrne", uchyľujúce sa k najneutrálnejšej, a preto zbytočnej starostlivosti, alebo veria, že z profesionálnej starostlivosti nemôže byť žiadna škoda. Účelom tejto publikácie je objasniť problém liečby akné a liečby u tehotných a dojčiacich žien.

tehotenstvo

Exacerbácia ochorenia sa zvyčajne vyskytuje v 1. a 2. trimestri tehotenstva. Príčiny exacerbácie - zrušenie najúčinnejších systémových liekov proti akné (retinoidy, hormonálna antikoncepcia, antiandrogény), prerušenie používania lokálnych retinoidov, zvýšenie hladiny testosterónu a aktívne užívanie kyseliny listovej počas prípravy na tehotenstvo a počas tehotenstva.

Hladina androgénov, najmä testosterónu, sa postupne zvyšuje počas tehotenstva, v treťom trimestri sa koncentrácia voľného testosterónu v krvi zdvojnásobuje.

Pod vplyvom zvýšenej hladiny testosterónu sa mazové žľazy stávajú aktívnejšími, pozoruje sa zvýšenie olejnatosti kože a vyrážka sa stáva hojnejšou. Zápal počas tehotenstva je výraznejší, ale zápalové elementy samotné (papuly, pustuly, uzly) sa skôr rozlišujú a pravdepodobnosť zjazvenia sa znižuje. Miesta, kde predtým boli zápalové ložiská, sú ľahko pigmentované, takže musíte byť pozornejší pri používaní fotoprotektívnych látok.

Ťažkosti s predpisovaním určitých liekov, a to externe aj systémovo, sú spojené s nedostatkom klinických štúdií, farmakokinetikou počas tehotenstva, nesúladom odporúčaní a nedostatkom jednotného prístupu k liečbe tehotných žien 1,2. Zvážte bezpečnostný profil najbežnejšie používaných na liečbu externých látok, pretože budú hlavnými pri liečbe tehotných žien (tabuľka 1).

Benzoylperoxid (Baziron AU gél 2,5% a 5%, Proaktívny) má keratolytickú, antimikrobiálnu protizápalovú a komedolytickú aktivitu. Antimikrobiálny účinok sa dosahuje v dôsledku tvorby kyslíkových radikálov v koži. Približne 5% aplikovaného prípravku sa absorbuje z povrchu kože, 3, ale vo vnútri kože sa benzoylperoxid premení na bezpečnú kyselinu benzoovú, ktorá sa vylučuje močom, preto sa benzoylperoxid považuje za bezpečný u tehotných žien1,4. V súvislosti s výrazným dráždivým a sušiacim účinkom je lepšie použiť gél s nižšou koncentráciou (2,5%), aplikovať ho lokálne na jednotlivé zrazeniny.

Vonkajšie retinoidy (roztok Retasolu, retinová masť 0,1% a 0,05%, Differinov gél a krém, Klenzitov gél, ako aj kombinované prípravky Isotrexin, Klenzit C, Effesel) sa zle absorbujú z povrchu kože, ale vo vedeckej literatúre je opísaných len niekoľko prípadov. porodenie detí s deformitami podobnými tým, ktoré majú systémovú liečbu retinoidmi. V tejto súvislosti je zakázané používanie externých retinoidov počas tehotenstva. Ich užívanie sa preruší hneď, ako sa potvrdí gravidita. Vo fáze plánovania gravidity nie sú vonkajšie retinoidy kontraindikované.

Existuje málo lokálnych liekov s antibiotikami - roztok Zinerit (obsahuje erytromycín), ako aj gély Dalacín a Clindovit, roztok Zerkalínu (obsahujú clindamycín). Externé použitie erytromycínu sa považuje za bezpečné. Clindamycín inhibuje syntézu bakteriálnych proteínov naviazaním na ich ribozómy a je tiež bezpečný v tehotenstve4. Treba však mať na pamäti častú rezistenciu mikrobiálnej flóry voči lokálnym antibiotikám. Zenerte sa zvyčajne predpisuje ako prvý. S jeho nedostatočnou účinnosťou môžete priradiť lieky klindamycín, ktoré sú aktívne s rezistenciou na erytromycín.

Kyselina azelaová (Skinoren gel 15% a krém 20%, Azelik gel 15%, krém Azix-derm 20%, Acne-derm krém 20%) inhibuje rast Propionibacterium acnes, znižuje množstvo mastných kyselín v kožnom maze. Neexistuje žiadna rezistencia na kyselinu azelaovú, má mierny účinok na zosvetlenie, nie je detegovaná v systémovej cirkulácii a môže byť použitá počas gravidity a laktácie. Nevýhody zahŕňajú podráždenie, suchú pokožku, pálenie a brnenie, najmä v počiatočnom štádiu liečby, žiadny účinok na mazové vylučovanie a pomalý nástup účinku. Pri adekvátnom výbere kozmetiky je možné tieto nevýhody prekonať.

Kyselina salicylová (2-3% salicylový alkohol, salicylová voda, gél, ceruzka) má antiseptický a protizápalový účinok. Pri systémovom použití je kyselina salicylová teratogénna (môžu sa vyskytnúť defekty v štruktúre srdca plodu), ale lokálna aplikácia účinku na plod nie je opísaná. Možné je použitie na jednotlivé voľné prvky.

Vonkajšie prípravky zo zinku (Curiosin gél a roztok, Regesin gél, Zinovit sprej a akné krémový gél) majú mierny protizápalový účinok, účinok na plod nie je opísaný, ale používanie Curiosinu je počas tehotenstva zakázané a zvyšok prípravkov sa odporúča používať s opatrnosťou.

Lokálny inhibítor 5-α reduktázy (Clerogen Lotion) obsahuje β-sitosterol v zložení extraktu trpasličej palmy, plazivej, kyseliny α- a γ-linolénovej (obnovuje epidermálnu bariéru), 3% čistenej síry, môže byť použitý počas gravidity a laktácie.

Formulácie s obsahom síry na predpis môžu byť použité na obmedzených plochách kože v akomkoľvek gestačnom veku a gél na akné Akné akné (Delex-Acne Gel) (obsahuje síru, rastlinné extrakty, mentol) - s opatrnosťou kvôli prítomnosti mentolu.

Jódové prípravky (Betadine 10% pp) sa neodporúčajú od 3. mesiaca tehotenstva.

Môžu sa použiť externé prostriedky obsahujúce glykolán (zlúčenina lantánu) vo forme krému Eplan a Kvotlan, ktoré majú antibakteriálnu a hojivú aktivitu.

Systémová liečba počas gravidity je obmedzená (tabuľka 2). Metabolické zvláštnosti tehotenstva sú spomalenie uvoľňovania žalúdka, zvýšenie objemu plazmy a zvýšený prietok krvi obličkami. V súvislosti s tým sa znižuje absorpcia liekov, znižuje sa ich koncentrácia v krvi a urýchľuje vylučovanie4.

Najúčinnejšou skupinou antibiotík pre akné sú tetracyklíny (hydrochlorid tetracyklínu, doxycyklín, unidox solutab, minoleksín). V 2. až 3. trimestri gravidity však tetracyklíny spôsobujú odfarbenie zubov a kostí, je možná tuková degenerácia fetálnej pečene, a preto je ich prijatie počas tehotenstva zakázané. Erytromycín je povolený, ale jeho použitie je obmedzené častou rezistenciou mikrobiálnej flóry, odporúča sa ju kombinovať s lokálnou terapiou5. Vilprafen (josamycin) je povolený po lekárskom vyhodnotení prínosu / rizika, to znamená, že jeho použitie je obmedzené. Clindamycín a Lincomycin (skupina linkozamidov) prechádzajú placentou a môžu byť koncentrované v pečeni plodu, avšak neboli zaznamenané žiadne nežiaduce účinky takejto akumulácie, nebola zistená žiadna teratogenita. Časté vedľajšie účinky vo forme hnačky, kolitídy, zvýšeného rizika infekcie Clostridium difficile obmedzujú použitie linkozamidov. Bezpečnosť azitromycínu počas tehotenstva nie je dokázaná, takže antibiotikum sa používa "iba v neprítomnosti alternatív". Sulfanilamidové lieky (trimetoprim) sú teratogénne, sú zakázané.

Prípravky zinku (Zincteral, Zincit) majú protizápalovú aktivitu tým, že inhibujú expresiu TLR2 receptorov podobných Toll. Počas tehotenstva sa potreba zinku pre telo zvyšuje v dôsledku jeho použitia počas embryogenézy a vývoja plodu. Užívanie zinku v gravidite sa odporúča, ak je v tele nedostatok zinku, ale nie je kontraindikovaný bez výrazného deficitu6.

Kyselina pantoténová (vitamín B5) znižuje počet lézií prostredníctvom svojho metabolitu CoA, ktorý ovplyvňuje vylučovanie fyziologického roztoku a zlepšuje epidermálnu bariéru, odporúča sa počas tehotenstva, podáva sa v dávke 1,0 g (2 kapsuly) 2-krát denne.

Výrobky domácej starostlivosti by nemali obsahovať retinol, kyseliny retinové, retinaldehyd, vitamín A, hydroxykyseliny, hormóny, placentu, rastové faktory, esenciálne oleje ako účinné látky. Niektoré pomocné zložky, ako laurylsulfát sodný (viac ako 2%), minerálny olej (ceresín, mikrokryštalický vosk, dimetikón, vazelína), benzén, parabény, glykoly, formaldehyd, bronopol7 sú tiež nežiaduce.

Počas tehotenstva by sa nemali používať prostriedky na zosvetlenie pokožky, najmä tie, ktoré obsahujú hydrochinón (jeho systémová absorpcia je 35–45%) a jeho deriváty (arbutín), kyselina kojová je tiež zakázaná. Avšak vzhľadom na vysokú schopnosť pokožky tehotných žien na pigmentáciu, najmä v miestach, kde sa akné vyriešili, je nevyhnutné používať opaľovací krém. Opaľovacie krémy a emulzie neovplyvňujú telo ženy a plodu. Výhodou by však mali byť klobúky so širokým okrajom, slnečné okuliare a schopnosť vyhnúť sa priamemu slnečnému žiareniu. Nástroje na opaľovanie (bronzant) často obsahujú dihydroxyacetón, škodlivý počas tehotenstva. Na odstránenie chĺpkov je lepšie použiť holiaci strojček, fotoepiláciu a chemické depilátory (obsahujúce kyselinu tioglykolovú) sú kontraindikované. Je nežiaduce používať farbivá na vlasy počas tehotenstva.

Obdobie dojčenia

Zvýšenie počtu lézií počas laktácie sa vysvetľuje tým, že po pôrode sa počet estrogénov a progesterónu prudko znižuje a hladina testosterónu sa postupne znižuje počas prvých 2-3 mesiacov po pôrode.

Počas obdobia dojčenia je možné rozšíriť spektrum externých látok na akné v dôsledku zahrnutia externých prípravkov zinku (Curiosin, Regesin, Tsinovit). Použitie externých látok s klindamycínom je obmedzené, z externých antibiotík je povolený len erytromycín (roztok Zenerit). Tetracyklíny sú kontraindikované z dôvodu nepriaznivého účinku na tvorbu zubnej skloviny u dieťaťa, kontraindikovaný je aj erytromycín počas laktácie8.

Akné počas tehotenstva. Metódy spracovania

4 masky, ktoré sa zbavia akné počas tehotenstva niekoľko dní a nepoškodzujú zdravie.

To nie je prekvapujúce, ak sa pri pohľade na seba v zrkadle, keď ste tehotná, nájdete malé červené hrbole na tvári. Áno, je to akné... Nočná mora, ktorá zostala v adolescencii, pripomína sama seba... znova. Obdobie tehotenstva je časom radovať sa z narodenia nového života, ale takéto menšie problémy môžu výrazne poškodiť vašu náladu. Lekári hovoria, že asi 50% tehotných žien čelí akné problémy v prvom trimestri kvôli zvýšenej hladiny hormónov. Akné v období prenášania dieťaťa môže byť mierne, mierne alebo sa môže prejaviť v ťažkej forme.

Čo spôsobuje akné?

Počas tehotenstva, akné je výsledkom zvýšenej hladiny hormónov vo vašom tele. Pod vplyvom zúriacich hormónov sa zvyšuje práca mazových žliaz, čo následne vyvoláva zvýšenie tvorby mazu. Miešanie s odumretými bunkami a rôznymi druhmi znečistenia, mazu upcháva póry, vytvára priaznivé prostredie pre rast a reprodukciu baktérií. V dôsledku tohto procesu sa objavujú zápaly a kožné vyrážky, ako sú čierne škvrny a akné.

Čo môžete urobiť?

Bohužiaľ, bude veľmi ťažké sa zbaviť akné, pretože nemôžete ovplyvniť vaše hormóny. Je to, že môžete odstrániť vyrážky, rozhodovanie o kozmetických procedúrach, ktoré sa neodporúčajú počas tehotenstva. V žiadnom prípade sa nesnažte stlačiť akné sami, inak môžete vyvolať zápal, len zhoršenie situácie, alebo v najhoršom prípade spôsobiť infekciu, ktorá provokuje vzhľad ešte viac vyrážok. Okrem toho, po stlačení na mieste akné môže tvoriť jazvy, ktoré potom bude veľmi ťažké odstrániť. Najlepší spôsob boja proti vyrážke počas tehotenstva je ich prevencia.

Udržujte svoju tvár čistú

To dokázal v priebehu rokov veľmi jednoduchá metóda pomáha bojovať nielen akné, ale aj mnoho ďalších kožných problémov. Denne umyte tvár gélom, ktorý neobsahuje mydlo, alebo obyčajnú prevarenú vodu, potom aplikujte hydratačný krém na tvár, ktorý je vhodný pre vašu pokožku.

Vyhnite sa nadmernému čisteniu: kroviny neuvoľňujú akné, namiesto toho odstraňujú sekréciu pokožky, čo vedie k nadmernej suchej pokožke.

Tiež si uvedomte, že je lepšie experimentovať s kozmetikou počas tehotenstva, pretože neviete, ako bude vaša pokožka reagovať na ne. Použite gél na umývanie a krém, ktorý ste použili pred tehotenstvom, pokiaľ špecialista neodporučil iný nástroj.

Sledujte svoju stravu

Zahrnúť do svojho jedálnička viac čerstvého ovocia a zeleniny, a nezabudnite piť aspoň osem pohárov vody denne. Vyhnite sa nadmernej konzumácii sladkostí, mastných jedál, kávy a čaju. Ak viete, že vaša pokožka je náchylná na vyrážky, potom máte ešte viac dôvodov držať sa vyváženej stravy. Správna výživa vám pomôže udržať si tvár čistú.

Dodržujte hygienické predpisy

Kožné problémy počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť nielen na tvári, ale aj na iných častiach tela. So silným potením, ktoré sa často vyskytuje počas plodného obdobia, sa snažte častejšie sprchovať. Často sa v intímnej oblasti objavujú vyrážky, ktoré sú tiež vyvolané zvýšeným potením. Pravidelne oplachujte a osušte pokožku. Ak je vyrážka spôsobená plesňovou infekciou, požiadajte svojho lekára, aby Vám poradil s antifungálnou masťou alebo práškom.

Bezpečné domáce prostriedky na akné

Citrónová šťava

Citróny obsahujú vitamín C a flavonoidy, ktoré majú silný antioxidačný účinok. Počas metabolického procesu sa v tele vytvárajú voľné radikály, ktoré môžu poškodiť zdravé bunky a spôsobiť zápal. Citrónové antioxidanty obmedzujú účinky týchto voľných radikálov, vďaka čomu sú citróny vynikajúcim prostriedkom proti akné. Mali by ste však zvážiť jednu malú nuanciu:

Citrónová šťava robí pokožku náchylnejšou na slnečné žiarenie.

Preto, po použití tohto nástroja, nemali by ste sa objaviť na otvorenom slnku a nemali by ste zabudnúť použiť opaľovací krém na pokožku.

• Vytlačte šťavu z citrónu a naneste malé množstvo na pupienok.
• Produkt nechajte cez noc a ráno ho umyte studenou, čistenou vodou.
• Môžete tiež urobiť masku zmiešaním v rovnakom pomere čerstvo vylisované citrónovej šťavy a arašidové maslo.
• Produkt aplikujte na tvár 10-15 minút a potom opláchnite čistenou vodou.

Cesnak

Cesnak je jednou z najúžasnejších potravín, pretože má mnoho liečivých vlastností. Cesnak pomáha vyrovnať sa s chorobami gastrointestinálneho traktu, má antibakteriálne vlastnosti, čistí krv toxínov a pomáha bojovať proti vysokému cholesterolu. Vzhľadom na všetky tieto vlastnosti, cesnak je vynikajúci liek na akné. Vyskúšajte tieto recepty s týmto úžasným produktom:

• Očistite kožu cesnaku a utrite plochy akné klinčekom cesnaku. Po určitom čase by sčervenanie malo zmiznúť a pupienky sa mierne znížia.
• Rozotrite niekoľko strúčikov cesnaku, zmiešajte výslednú kašu s malým množstvom tvarohu a aplikujte na postihnutú pokožku.

paradajky

Paradajky, vďaka prírodným kyselinám, vysušujú pokožku a prispievajú k zužovaniu pórov, čo pomáha predchádzať ich znečisteniu a tým aj vzniku akné. Okrem toho, paradajky sú bohaté na antioxidanty, čím pomáhajú znižovať zápal a podporujú rýchlejšie hojenie kože.

• Nakrájajte paradajky na polovicu a vytlačte z nich malú dužinu, potom ju naneste na postihnutú kožu. Aby sa zabránilo vysušeniu pokožky, rozrieďte buničinu malým množstvom vody.
• Nepoužívajte nástroj príliš často (nie viac ako 2-3 krát týždenne), inak môžete pokožku vysušiť.

Med a škorica

Škorica je korenie, ktoré sa pridáva do jedla, ale esenciálny olej obsahuje aj silné antimikrobiálne vlastnosti. Vďaka svojej konzistencii má med vlastnosti, ktoré bránia rozvoju mikroorganizmov. Kombinácia medu a škorice je vynikajúcim liekom na akné, ktorý vznikol v dôsledku infekcie v póroch kože.

• Miešajte trochu škorice s lyžičkou medu. V dôsledku toho by ste mali mať cestoviny. Nepridávajte vodu, pretože zničí vlastnosti medu.
• Použite bodkovanú pastu na akné a nechajte cez noc.
• Ráno opláchnite teplou vodou.

Diskutujte problém s lekárom

Ak akné naozaj spôsobuje veľké nepríjemnosti, poraďte sa s dermatológom a gynekológom.

Niekedy môže vzniknúť prepuknutie akné z určitých chorôb.

Preto je lepšie prediskutovať problém so svojím lekárom a podstúpiť ďalšie testy.

Urobte si prestávku

Snažte sa prebrať problém akné a zamerajte sa na dôležitejšie veci. Urobte niečo produktívnejšie, napríklad návštevy tried pre tehotné ženy, beletriu na čítanie alebo literatúru pre tehotné ženy. Nebojte sa, čoskoro problém akné zmizne tak náhle, ako sa zdalo - len buďte trpezliví.

Čo nerobiť

Nevykonávajte samoliečbu

Rôzne akné gély a krémy sa neodporúčajú používať počas tehotenstva. Väčšina liečby akné obsahujú kyselinu retinovú, ktorá je v tehotenstve prísne kontraindikovaná. Tiež nemôžete použiť finančné prostriedky založené na kyseline retinovej, a potom, keď sa snažíte otehotnieť dieťa.

Akné počas tehotenstva: deklarácia akné

Populárna múdrosť tvrdí, že tehotenstvo maľuje ženu. Zasnený, mierne premyslený úsmev, teplé svetlo svietiace v očiach, vytvára vznešený, mierne nadpozemský obraz. A ako pokaziť obraz škvrny a vyrážky na tvári, hrudníku, ramien! Žiaľ, toto je samozrejmosť pre budúce matky. Akné počas tehotenstva sa objavuje už v ranom štádiu a niekedy „poteší“ ženu až do samého narodenia. Dobrou správou je, že akné zmizne po narodení dieťaťa, zlou správou je, že v tomto období nie je možné liečiť vyrážku konvenčnými metódami (chemické peelingy, laserová terapia, agresívny krém). Najspoľahlivejšie a najbezpečnejšie prostriedky - pôrod. Medzitým, trpezlivosť, starostlivosť o pleť s mäkkými domáce opravné prostriedky, revidovať svoj jedálniček.

Príčiny akné u tehotných žien

Na nosenie dieťaťa potrebuje telo ženy progesterón. Od prvých dní tehotenstva začína aktívna reštrukturalizácia všetkých systémov s uvoľnením veľkého množstva tohto hormónu. Nielenže sa stará o správny vývoj plodu, ale ovplyvňuje aj pôsobenie podkožných mazových žliaz. V dôsledku toho sa dramaticky zvyšuje uvoľňovanie mazu. A to je skvelé prostredie pre baktérie, ktoré vyvolávajú tvorbu akné.

Hlavnou príčinou akné na tvári a tele počas tehotenstva je "materský hormón". Ale toto nie je jediný vinník. Existuje celý rad dôvodov:

• hormonálna "búrka";
• psychologická nestabilita (nervozita, stres);
• stravovacie návyky (mastné, slané, korenisté jedlá);
• sedavý spôsob života;
• nedostatok času alebo túžby po vlastnej starostlivosti;
• nedostatok tekutín (dehydratácia).

Stav nervového systému je priamo spojený s kožnými vyrážkami. Čím menej starostí o zmeny vzhľadu, tým lepšie pre kožu. Príliš veľa tuku, korenia a soli, zlé trávenie, zápcha tiež ovplyvňujú tvár. Nedostatok vody bude viesť k zvýšenej koncentrácii hormónov, k pomalému odstraňovaniu toxínov z tela. Je bezpečnejšie zmeniť svoje návyky trochu a zbaviť sa príčin, ako liečiť akné, tým nebezpečnejšie prostriedky počas tehotenstva.

Je to dôležité! Krémy a masti obsahujúce deriváty vitamínu A (retinoidy), kyselina salicylová, hormonálne zložky negatívne ovplyvňujú plod, sú nebezpečné pre tehotné ženy a dojčiace matky.

Niektoré z týchto faktorov nie je možné zmeniť, ale existuje niekoľko dôvodov, ktoré závisia len od samotnej ženy. Napríklad prechádzky na čerstvom vzduchu, premýšľavá strava a pravidelná starostlivosť je úplne v kompetenciách nastávajúcej matky.

Vyčistite pravidlá kože

Je nemožné vopred predpovedať, kto bude mať šťastie prejsť celým tehotenstvom s čistou pokožkou, a pre koho každý pohľad do zrkadla bude výzvou. Tam sú šťastné ženy, ktorých tehotenstvo má pozitívny vplyv na kožu, ale väčšina z nich bude musieť prijať a mať trpezlivosť.

Niekoľko pravidiel, ktoré pomôžu, ak nie úplne zbaviť akné, potom aspoň aby ​​sa pokožka počas tehotenstva trochu čistejšie:

• Nemali by ste brať problém príliš blízko k vášmu srdcu - v priebehu času sa všetko vytvorí a utratené nervy sa nevrátia;
• Nepoužívajte stlačiť akné, so zníženou imunitou, rany sa zahojia po dlhú dobu, to len zhorší problém;
• skontrolujte si svoju kozmetiku, vyhodte všetky staré alebo vypršané finančné prostriedky bez ľútosti;
• Nezabudnite pravidelne vymieňať alebo umývať špongiu na prášok a aplikátory na tiene a červenať - nečistoty a baktérie nahromadené na nich nebudú pre pokožku prospešné;
• Nenanášajte make-up príliš hrubý, ak je to možné, snažte sa robiť bez tonálnych krémov, upchávanie pórov;
• na prechádzku je lepšie nepoužívať make-up, nechať kožu dýchať, vystaviť tvár slnku;
• večer opatrne odstráňte make-up, očistite tvár a oblasti, ktoré sú náchylné na vyrážky, pomocou pleťovej vody, tonika, peny (akékoľvek prostriedky, ktoré vám vyhovujú);
• ak je to možné, niekoľkokrát umyte teplou vodou počas dňa (bez pracieho prostriedku), potom jemne, bez námahy, osušte tvár - tým sa odstráni vrchná vrstva mazu, na ktorej sa usadí prach a nečistoty;
• nezabudnite častejšie piť čistú vodu;
• menej sladkých koláčov, sladkostí, údeného mäsa, vyprážaného mäsa a zemiakov;
• Uistite sa, že pohyb čriev je pravidelný, jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny.

Akné sa objavuje nielen na tvári. Niekedy počas tehotenstva, kože na hrudi, ramená, a to aj na žalúdka pimples trpí. Vyrážka na žalúdku môže byť alergická. Najčastejšie je to reakcia na krém na strie. Niekedy v letnom období sa pod prsníkom a žalúdkom objavuje pichľavé teplo, netvorí pustuly a je sprevádzané svrbením.

V takýchto prípadoch vám pomôžu všetky uvedené pravidlá. Pre nich môžete pridať dennú teplú sprchu a odtrhnúť problémové oblasti kusom ľadu.

Je to dôležité! Podráždenie, vyrážka, pustuly, spôsobené infekciou alebo narušením práce vnútorných orgánov, sa primárne objavujú na žalúdku. Uistite sa, že sa poraďte so svojím dermatológom, aby ste nevynechali príznaky vážnej choroby.

Ako sa vysporiadať s budúcou matkou akné

V ideálnom prípade by sa predchádzanie vzniku akné malo začať niekoľko mesiacov pred koncepciou úpravou životného štýlu a stravy. Nie je však neskoro na to, aby sme to urobili na samom začiatku tehotenstva, kým koža ešte mala čas „kvitnúť“. Výber správnej diéty odstráni vnútorné príčiny akné a kompetentná starostlivosť o pleť počas tehotenstva zníži závažnosť problému.

Návšteva dermatológa pomôže určiť výber kozmetiky. Počas obdobia hormonálnej úpravy väčšina krémov, mastí alebo masiek nepomôže ani neškodí.

Je to dôležité! V tehotenstve nepoužívajte lieky na akné bez konzultácie s lekárom! Vždy skontrolujte obsah krému. Antibiotiká, steroidy, benzénperoxid sú nebezpečné pre tehotné matky.

Ako sa vysporiadať s akné, ak je väčšina finančných prostriedkov počas tehotenstva zakázaná? Domáce masky pomôžu:

• ovocie (malina, marhule, jahody, hrozno);
• na báze kozmetickej hliny.

Pre ovocné masky zapadajú len čerstvé bobule, musia sa miesiť a dať na problémové oblasti. Sú to však sezónne výrobky, v chladnom období ich nahradia masky z kozmetickej hliny. Môžu vysušiť kožu veľmi veľa. Uistite sa, že test na alergie pred prvým použitím akejkoľvek masky. Je lepšie urobiť vzorku na koži zápästia niekoľko hodín pred nanesením masky tak, aby reakcia (ak bude) mala čas na objavenie.

Odporúčame vedieť, čo je nebezpečné pre tehotné sushi a rožky v potrave.

Ako sa starať o vašu pleť

Začať bojovať proti akné je potrebné vyčistiť pokožku. To by malo byť ráno a večerný rituál. Ihneď po prebudení môžete utrieť pokožku kusom ľadu. Čistá voda, bylinné extrakty (mäta, harmanček, zelený čaj) sú vhodné na zmrazovanie. Neutierajte si tvár, nechajte pokožku prirodzene vysušiť.

O niečo neskôr, umyte si tvár, potom ďalej čistenie problémových oblastí pomocou vhodných prostriedkov (lotion, tonikum). Pamätajte si, že nemôžete presušiť kožu veľa, v reakcii, zvyšuje mazu, as ním aj počet akné. Čistenie by malo byť veľmi jemné, bez tlaku a veľkého množstva kozmetiky.

Po úplnom vyčistení pokožky aplikujte vhodný denný krém. Ako často je to možné, použite hydratačný krém, aby sa zabránilo vysušeniu pokožky. Vo večerných hodinách je potrebné opäť dôkladne umyť a vyčistiť pokožku. Potom môžete použiť detský prášok alebo aplikovať detský krém (ten, ktorý nie je suchý). Akýkoľvek krém sa aplikuje na kožu najneskôr dve hodiny pred spaním.

Neustále starostlivosť, kompetentné čistenie, nastavenie výkonu v priebehu času určite poskytne výsledok. Dúfam, že pre okamžité akcie mágia krém pre akné, najmä preto, že väčšina z týchto prostriedkov sú kontraindikované počas tehotenstva.

Čo nerobiť počas tehotenstva:

• chemický peeling;
• fototerapia;
• laserová terapia.

Dokonca aj mechanické čistenie tváre (bez použitia chemikálií) nebude mať prospech nastávajúca matka. Je to relatívne bolestivý postup, prečo sa ešte raz zdôrazňujete.

Prečítajte si: ako sa chová Regidron na prijatie počas tehotenstva.

Zistite, ako retinol postihuje tehotnú ženu.

Či sa akné objaví počas tehotenstva alebo kože zostane čisté, je nemožné predvídať. Niekedy sa akné objaví v prvom trimestri a potom postupne zmizne. Niekedy musíte čakať na narodenie, a niekedy budete musieť riešiť problém na dlhú dobu. Reakcia tela závisí od mnohých faktorov - typu kože, dedičnosti, vonkajších podmienok, množstva estrogénu v tele. Nenechajte sa odradiť, nebojte sa márne. Prijmite menšie kožné problémy ako platbu za šťastie stať sa matkou.

Akné počas tehotenstva

Akné je ochorenie kože, ktoré sa prejavuje ako komedóny a akné, ako aj zapálené červené lézie. Názov domácnosti pre akné je akné alebo akné.

dôvody

Akné u tehotných žien sa môže vyskytnúť v dôsledku hormonálnych porúch, ako aj kvôli povahe priebehu tehotenstva. Akné sa objavuje u budúcich matiek, bez ohľadu na ich typ pleti. Častým dôvodom akné sa vyskytuje u tehotných žien je nadmerný obsah mazu (kožný maz) na koži. Vyvolávajú ho hormóny: progesterón a estrogén, ktoré sa produkujú v nadbytku.

V dôsledku nadmernej produkcie hormónov sa mazové žľazy zvyšujú, takže sa zvyšuje množstvo sekrécie. Akumuluje sa v póroch a vytvára priaznivé prostredie pre rozvoj infekcií. Tak, akné je konečný výsledok tohto procesu.

Akné sa najčastejšie vyskytuje na začiatku tehotenstva, okolo druhého mesiaca. Sú už v polovici druhého trimestra. Ale musíme si uvedomiť, že každé tehotenstvo má jedinečný priebeh, takže akné u nastávajúcich matiek môže nastať v rôznom čase. Stáva sa tiež, že ženy, ktoré trpia akné počas obdobia pred tehotenstvom, keď majú dieťa, mali absolútne čistú pokožku. Ale po pôrode sa choroba opäť vrátila.

príznaky

Akné u tehotnej ženy sa prejavuje vo forme rôznych znakov.

• Spočiatku sa tvoria primárne zápaly na koži, nazývané komedóny. Môžu byť otvorené aj zatvorené. Zvyčajne nie sú žiadne klinické prejavy a sú to mazové zátky.
• Sekundárnymi prvkami sú úhory, ktoré sa objavujú na mieste komedónov. Vyzerajú ako uzliny (papuly) na koži a majú priemer 2-5 mm.
• Ak choroba postupuje, na vrchu papúl sa objavuje absces nazývaný pustula. Hnisavý obsah pľuzgierov sa môže po určitom čase otvoriť alebo vysušiť. V dôsledku toho sa na mieste pľuzgierov objavia malé jazvy alebo pigmentácia.
• Ak sa akné prejavuje v ťažkej forme, môžu sa na mieste komedónov vyskytnúť hlboké lézie kožného obalu - indurácia akné. V mieste akné sa objavujú atrofické jazvy a pretrvávajúca pigmentácia kože. Pri špeciálnom ošetrení je možné odstrániť jazvy.
• Existuje aj ešte závažnejšia forma akné, v ktorej sa cystické dutiny objavujú s hnisavým obsahom.

Diagnóza akné u tehotných

Na stanovenie diagnózy "akné", je potrebné sa objaviť na dermatológa, ktorý, vizuálnou kontrolou, bude identifikovať chorobu. V prípade potreby môže lekár použiť ďalšie metódy vyšetrenia. Najmä bakteriologické očkovanie, ako aj biochemická analýza krvi a výskum hormónov.

komplikácie

K počtu komplikácií a následkov akné u tehotných žien možno možno pripísať nadmerným skúsenostiam budúcej matky o jej zhoršenom vzhľade. Všeobecne platí, že akné neprináša žiadne konkrétne problémy. Ak akné beží dostatočne tvrdo, jeho účinná liečba, v každom prípade, môže byť zahájená až po narodení dieťaťa.

liečba

Čo môžete urobiť

Nastávajúca matka môže kontrolovať rozvoj akné. Na to je potrebné regulovať mastnú pleť. To znamená, že ju dôkladne očistite dvakrát denne s produktmi, ktoré nie sú kontraindikované u tehotných žien. V žiadnom prípade nemožno použiť na tieto účely drhne. Môžu byť aplikované hydratačné činidlá, ale nie s intenzívnym účinkom.

Aj nastávajúca matka by mala venovať veľkú pozornosť svojej strave. Vylúčte z neho korenené a korenené jedlo, sladké. Nikdy sa nepreháňajte. Mimochodom, príčinou akné môže byť dehydratácia. Ak áno, musíte použiť viac tekutiny. Je však lepšie poradiť sa s lekárom.

Čo robí lekár

Pred prijatím nezávislých opatrení na boj proti akné, musíte kontaktovať úzky profil lekára, najmä dermatológ. Lekár zvyčajne predpisuje prírodné ovocné akné prostriedky pre tehotné ženy, založené na ovocných kyselinách, s ktorými môžete urobiť jemný a neškodný peeling kože. Tiež sa zbaviť akné pomoc masku z prírodných plodov, ktoré lekár môže tiež odporučiť tehotnú ženu.

Okrem iného existujú špeciálne kozmetické postupy, ktoré účinne bojujú proti akné. Medzi nimi - mechanické alebo ultrazvukové čistenie. Ale lekári neodporúčajú používať ich počas tehotenstva, pretože často spôsobujú bolesť, ktorá zase spúšťa mechanizmus stresu u tehotnej ženy.

Medzi populárne prostriedky používané v boji proti akné u tehotných žien, existuje niekoľko lokálnych liekov. Niektorí z nich môžu používať v období pôrodov - budúca matka určite povie lekárovi, ktorému príde na recepciu.

prevencia

Počas tehotenstva, aby sa zabránilo vzniku akné na tvári, je dôležité dôkladne vyčistiť pokožku tak, aby sa mastné tajomstvo na ňom nehromadí. Ak je pokožka tehotnej ženy náchylná k akné, je potrebné ju vyčistiť dvakrát denne. Po umytí tváre je potrebné utrieť si tvár špeciálnou handričkou z mikrovlákna, ktorá absorbuje tuky.

Ak je infekcia akné už prešla na kožu, postihnuté miesto by malo byť starostlivo ošetrené a opláchnuté mydlom, ktoré neobsahuje olej. Pri čistení pokožky je dôležité, aby ste ju nepreháňali, pretože nadmerné pôsobenie môže viesť k jej suchosti.

Dodržiavajte pitný režim povolený gynekológom. Pamätajte, že nedostatok vody môže tiež spôsobiť akné.

Nepoužívajte rozdrviť akné, nepoškriabte postihnutých oblastiach, ako baktérie v tomto prípade sa bude šíriť po celej tvári, a akné začne aktívne zvyšovať, zaberá rastúcu plochu kože.

Rovnováha všetkých typov pleti pomôže podporiť mierne cvičenie. Špeciálne cvičenia pre tehotné ženy stimulujú krvný tok do pokožky, a tak získavajú zdravý lesk a lesk.

Akné počas tehotenstva: príčiny a liečba

Hovorí sa, že žena, ktorá očakáva dieťa, sa zázračne transformuje. Ale, bohužiaľ, vzhľad nie vždy zmeniť k lepšiemu - to sa stáva, že vyrážky sa objavujú na koži. Prečo sa to deje a ako bude budúca matka bojovať s akné?

Victoria Vikulova
Lekár-dermatológ, kozmetológ, Moskva

Akné (akné) je zápal mazových žliaz vyplývajúci z blokády a zvýšenej tvorby kožného mazu.

Akné sa objavil počas tehotenstva?

Najčastejšie v tomto, ako v mnohých iných zmien vyskytujúcich sa v tele počas tehotenstva, sú na vine hormóny. V období vzniku plodu dochádza ku globálnej reštrukturalizácii ženského tela, ktoré odstraňuje z rovnovážneho stavu orgány a systémy, ktoré predtým pracovali v inom režime. To isté sa deje s kožou.

Prvé hormonálne zmeny začínajú takmer okamžite po počatí. Bunky folikulu, z ktorých vajíčko vychádza, tvoria zvyčajne takzvané žlté telo. Ak sa hnojenie nestalo - vstrebáva sa, ak áno, pretrváva a začína produkovať hormón progesterón. Jeho úlohou je zabezpečiť pripojenie vajíčka na stenu maternice, znížiť jeho vzrušivosť a stimulovať rast prsných žliaz. To znamená, že progesterón zabezpečuje zachovanie tehotenstva a správny vývoj dieťaťa. Bez tohto hormónu tehotenstva je nemožné, a ak to nestačí - existuje hrozba potratu.

Okrem takého dôležitého poslania má tento hormón nepríjemný vedľajší účinok - aktivuje tvorbu kožného mazu a tým vyvoláva kožné vyrážky, ktoré trápia mnohé tehotné ženy. Prebytok kožného mazu spolu s odumretými časticami pokožky upcháva vlasové folikuly a póry, čím vytvára priaznivé prostredie pre aktívnu reprodukciu baktérií. To všetko nakoniec vedie k zápalu a vzniku akné. Vyrážky sa môžu vyskytnúť kedykoľvek v priebehu deviatich mesiacov. Niekedy sa objavia a potom zmiznú, niekedy celé tehotenstvo pretrváva. Záleží na individuálnych vlastnostiach ženského tela.

Ale najčastejšie akné počas tehotenstva sa deklaruje v prvom trimestri, pretože v tejto dobe nastáva najdramatickejší hormonálny rozdiel. Stres môže tiež vyvolať kožné problémy, napríklad v dôsledku toxikózy alebo iných problémov.

Tam je ďalšia nepríjemná príčina vyrážok na tvári: niekedy akné môže byť výsledkom demodikózy. Jedná sa o kožné ochorenie, ktoré spôsobuje mikroskopický demodex roztoč. Vniká do mazových žliaz a vlasových folikulov - choroba sa najčastejšie prejavuje v očných viečkach, v oblasti nadočnicových oblúkov, na čele, nasolabiálnom záhybe, na brade. Kliešte môžu žiť u ľudí bez toho, aby spôsobovali akékoľvek problémy. Ochorenie nastáva, keď prenikajú do hlbších vrstiev kože a spôsobujú zápalový proces. Zvyčajne sa to deje na pozadí zníženej imunity a na začiatku tehotenstva sa ochranné funkcie tela vždy znižujú - to je jedna z podmienok pre zachovanie plodu v ranom štádiu, pretože inak môže telo embryo odmietnuť ako cudzí prvok. Na identifikáciu kliešťov musíte absolvovať špeciálnu analýzu, ktorú predpisuje lekár.

Anti akné počas tehotenstva

V každom prípade, aj keď máte akné počas tehotenstva, nezúfajte, pamätajte, že toto je dočasný jav. Je možné povedať, že stav kože sa zlepší, len čo sa hormóny vrátia do normálu - to sa stane nejaký čas po pôrode alebo po dokončení prsníka
kŕmenie.

Ako liečiť akné počas tehotenstva

Je tiež dôležité zabezpečiť, aby v zložení kozmetických prípravkov neboli žiadne retinoidy (deriváty vitamínu A), pretože môžu byť nebezpečné pre plod. Samozrejme, malé množstvo týchto látok sa dostáva do tela spolu so smotanou, ale stále to nestojí za riziko. Ťažké vrodené chyby u dieťaťa môžu byť spôsobené aj prípravkami obsahujúcimi izotretinoín - ovplyvňujú nervový systém a duševný stav osoby. Hardvérové ​​techniky, ktoré kozmetológovia zvyčajne používajú na boj proti akné, sú tiež kontraindikované pre tehotné ženy. Fototerapia a laserová liečba sú príliš agresívne a nie sú vhodné pre tehotné matky. Tiež sa neodporúča vykonávať chemické šupky, pretože sú stresom pre pokožku a akékoľvek lokálne napätie môže vyvolať globálne zlyhanie v tele, čo môže viesť k potratu.

Akné počas tehotenstva

Každý vie o zmenách v tele budúcej matky. Zmena zdravia a nálady, držanie tela, chuť, vzhľad. Zmeny však bohužiaľ nie vždy prinášajú pozitívne emócie. Prvý a druhý trimester sú často sprevádzané takým nepríjemným javom ako akné. Ako hovorí ľudové znamenie, toto je istý "príznak" skutočnosti, že sa narodí malá princezná. Pravda, nemá nič spoločné s liekom.

Odkiaľ pochádzajú? A ako sa s nimi vysporiadať?

Obsah článku:

Príčiny akné počas tehotenstva

Ako viete, počas tehotenstva v ženskom tele začína silná hormonálna úprava, zvyšuje krvný obeh a metabolizmus, mení stav celej kože. Vzhľadom na zvýšenú mastnú pleť (najmä na seboroické oblasti) sa dramaticky zvyšuje citlivosť kože na UV žiarenie. Objavujú sa vaskulárne hviezdy, zvyšuje sa pigmentácia, niekedy sa tvoria nevi.

Pre ženy náchylné k tvorbe akné, v tomto období choroba zintenzívňuje. Najproblematickejšie obdobia sú 4-8 týždňov a 13-20 týždňov. Je pravda, že niektoré budúce matky čelia prvýkrát akné.

Hlavné príčiny akné sú:

• Zvýšené hladiny testosterónu (stimuluje tvorbu kožného mazu).
• Nepriamy účinok stresu na mazové vylučovanie.
• 2. zvýšenie produkcie testosterónu (týždeň 13-20) a zvýšenie krvného obehu. Výsledkom je dynamickejší vývoj zápalových prvkov, výrazná exsudácia.
• Odmietnutie perorálnej kombinovanej antikoncepcie.
• Ukončenie akejkoľvek terapie pri vonkajšej liečbe akné.
• Dehydratácia ("nezriedené" hormóny vyvolávajú tvorbu kožného mazu).
• Produkcia progesterónu. Pracuje nielen na zachovaní tehotenstva, ale tiež zvyšuje produkciu mazu.
• Použitie kozmetiky bez toho, aby ste si vybrali typ pokožky (", ktorá sa stretla, dobre, dobre").
• Nesprávna výživa a choroby tráviaceho traktu.
• Porušenie osobnej hygieny.
• Alergická reakcia na užívanie vitamínov alebo syntetického tkaniva.
• Možné ochorenie pečene.
• Nedostatok vitamínov.

Hovorí sa, že typ kože nezáleží na vzhľad akné u nastávajúcich matiek.

Dermatologická rada pre tehotné ženy

Bohužiaľ, budúca matka nebude schopná ovplyvniť zmeny vo všeobecnom hormonálnom pozadí. Áno, a nemôžete to urobiť bez lekára. Preto sa bude musieť boj proti akné odložiť na "po pôrode".

To však neznamená, že sa nedá urobiť nič. Ako sa zbaviť akné budúcej matky - čo kozmetológovia poradiť?

Na liečbu akné, alebo aspoň na zníženie intenzity, sa uvádza:

• Použitie masiek na báze ílu, ovocia, zeleniny a ďalších prírodných zložiek.
• Ovocné šupky.
• Použitie bylinných odvarov, zmrazených v kockách - na úzke póry, upokojuje pokožku.
• Hygienické procedúry - 2-3 p / deň s elimináciou prebytočného mazu bez vysychania pokožky. Čistenie pokožky sa vykonáva špeciálnymi prostriedkami, ktoré sú povolené počas tehotenstva.
• Príjem vitamínov menovaním gynekológa.
• Použitie ľahkých a netukových zvlhčovadiel.
• Správna voľba kozmetiky - len bezpečná a najviac šetrná k pokožke. Žiaduce prírodné.
• Pri použití nadácie - iba nekomedianti a hypoalergénni. A na krátky čas.
• Správna výživa. To znamená, že mliečne výrobky a tradične zelenina / ovocie, obilnín v strave. Kompletné odmietnutie vyprážaných / údených, z čokolády a iných sladkostí.
• Prevencia zápchy.
• Príjem dostatočného množstva tekutiny (ak nedôjde k zavlažovaniu, opuchom atď.).
• Prostriedky na umývanie - bez hormónov, alkoholu a vôní.
• Starostlivé umývanie - bez mechanických dráždivých látok (šupky, žinky atď.).

A samozrejme návšteva dermatológa. Bude môcť individuálne zvoliť liečbu na základe závažnosti prípadu a zohľadňovať tehotenstvo.

Ako a čo liečiť akné pre tehotné ženy doma?

Pre budúce matky by mal byť prístup k liečbe mimoriadne opatrný a opatrný. Nemôžete bezmyšlienkovite používať ani tradične užívané na liečbu ochorení, a každému „samo-menovanému“ by mala predchádzať konzultácia s lekárom.

Určite kontraindikované pre budúcu matku:

• Takéto zložky v prípravkoch ako steroidy, antibiotiká a peroxid benzénu (to je 99 percent všetkých lotionov a gélov z akné).
• Roaccutane a Accutane (vedúce k malformáciám plodu).
• Antibiotiká - tetracyklín, minocyklín a doxycyklín (môžu viesť k abnormalitám kostí / zubov plodu).
• Kyselina salicylová (porušuje funkciu obehového systému plodu).
• Retinoidy (deriváty vitamínu A) v zložení liekov (spôsobujú vývoj patológií plodu).
• Izotretinoín v zložení fondov (zložka spôsobuje malformácie plodu).

Tiež zakázané:

• Fototerapia alebo laserová liečba.
• Čistenie tváre (faktor bolesti).
• Chemické šupky, kroviny s exfoliačným účinkom.
• Stláčanie akné.

A aká je liečba?

Zázračné prostriedky, samozrejme, neexistuje, ale s pomocou ľudových receptov môžete aspoň znížiť intenzitu ochorenia.

Hlavnými pravidlami sú správne používanie náradia a dlhodobé používanie.

Takže 8 bezpečných národných receptov z akné pre nastávajúce matky:

• Bylinná maska ​​harmančeka s nechtíka. Varíme rastliny v rovnakom pomere (1 h / l na šálku), trváme 10-15 minút a aplikujeme vychladenú trávu na tvár. Mala by ležať asi 20 minút. Kvôli rastlinným fytoncidom sú baktérie eliminované, čo prispieva k vzniku akné.
• Nenechajte sa ponáhľať vylievať odvar z vyššie uvedených fondov! Pridajte k nemu (najskôr vychladnúť) 2 rozdrvené tablety furatsiliny a premiešajte. Táto zmes by sa mala aplikovať na tvár a nechať cez noc. Pri pravidelnom používaní má pokožka zdravší vzhľad.
• Med so škoricou. Pred spaním premiešajte na lyžicu - škoricu (prášok) a med (kvetinový). Tečkované aplikujeme túto hmotu do oblastí hromadenia akné, necháme masku na noc, ráno sa umyjeme.

• Pena maska. Hlavnou zložkou je čapované pivo. Len "žiť" - teraz to nie je ťažké nájsť. Samotná pena sa aplikuje na tvár a nechá sa 20 minút.
• Chren v jablkách. Premiešajte strúhaný chren so strúhaným kyslým jablkom (rovnaké proporcie), naneste ako masku na tvár a potom 30 minút relaxujte. Opláchnite vodou. Maska sa používa denne počas 2 týždňov.
• Tekvica. Táto metóda trvá len niekoľko minút denne. Postačí mať tekvicu v chladničke (surové!). 2-3 krát denne by mali byť odrezané z kocky zeleniny a utrite kožu. Rez musí byť čerstvý! Tekvicu nesmiete vopred rozrezať na kocky.
• Agáve. Univerzálny liek. Rozomlieť na kašu (len listy), naliať 1 až 5 s vodou, varíme vo vodnom kúpeli. Ukazuje sa krém, ktorý sa používa aj pre pokročilé prípady akné.
• Mama s medom. Masku pripravte nasledovne: v lyžici prevarenej vody rozpustite asi 10 g múmie. Miešajte 2 h / l lyžice medu vo vodnom kúpeli a pridajte k už zriedenej múmii. Po nanesení masky počkajte 25 minút a opláchnite.

Ak nič nepomohlo, nenechajte sa ponáhľať, aby ste sa rozrušili - akné prejde po prvom trimestri. Samozrejme, že môžu pretrvávať na celé tehotenstvo - záleží na vašej výžive, dedičnosti a predispozície, takže ak máte takéto rizikové faktory, buďte pozorní na svoj životný štýl a úzkostlivý v starostlivosti o pleť.